Просто о сложном
описание
Я Александра Галактионова. @iamgalaktionova galalaba.ru Помогаю дружить с подростками и молодёжью. Топлю за формирующее общение. Учу разговаривать на сложные и табуированные темы. Делюсь личным опытом взросления. Вход 18+
2 510
подписчиков
Охват к подписчикам
64,1%
ERR
Реакции к просмотрам
1,54%
519 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
0,59%
197
Постов в день
0,0
всего 21
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 8 июл.https://youtube.com/shorts/m19NhZsZnPQ?si=xwoQsSSuNYQxMRkc4,06%
- 7 июн.Я с детства в церкви. Была на огромном количестве семинаров и встреч про отношения. 👀 Несмотря на все усилия служителей, в добрачные сексуальные отношения я всё равно вляпалась, была в них 5 лет с разными людьми и другими "отягчающими обстоятельствами". 🕯Знаю, что работает, а что не работает в большинстве случаев на семинарах и встречах про отношения. 🕯Делюсь этим завтра на онлайн семинаре. 🕯Расскажу, как говорить, чтобы не было "как об стенку горох". 🕯И дам 9 заданий/упражнений/игр, которые окажут влияние на ваших ребят. Запись сделаем. Будет доступна всем зарегистрированным. 📱 Информация и регистрация3,17%
- 20 сент. 2025 г.Классика воспитательного жанра: когда закончились аргументы, включаем режим крыши! #юморим Простым языком3,14%
- 7 мар.👋Всем привет! Декрет оказался глубже и дольше😞 Один из серьëзных минусов, которые у меня есть, это неумение расчитывать свои силы и возможности на дальний горизонт... 🫣 Я очень переоцениваю себя. Эта какая-то неубиваемая вера "я смогу" до сих пор не сломлена и не скорректирована ни одним "провалом". Расписание, которое я вам обещала, отменяется окончательно. В силе остаются только очные мероприятия, о которых есть договорëнности на сегодняшний день. ✅Во-первых, декрет (даëтся мне тяжелее, чем хотелось бы). ✅Во-вторых, осенью-зимой было несколько преподаваний, которые не были запланированы, когда составлялось расписание. ✅В-третьих, на текущий момент ещё остались незакрытые задачи по преподаваниям. ✅В-четвëртых, я подумала, что если у меня вдруг останутся силы и время, то лучше я попишу какие-то полезности сюда на канал или проведу небольшие семинарчики, чем сяду за формирование большого материала, которое пока не известно насколько затянется. В связи с этим буду признательна, если вспомните меня в молитвах. И если Бог вам положит на сердце, можно поддержать не только молитвенно, но и финансово (потому что пауза в курсах = пауза в доходе). Т-банк по номеру телефона +79152662410 с комментарием "пожертвование". 👉 P.S. Курсы и семинары, которые есть в записи, доступны для прохождения в любое время. И ещё есть в продаже блокноты и карточки.3,00%
- 5 июн.8 июня провожу онлайн-семинар "Про отношения для подростков". 🤩запись будет🤩 На семинаре поделюсь некоторыми секретами проведения таких встреч и предложу 9 заданий, которые можно провести на любом мероприятии про отношения с противоположным полом. Задания с онлайн-семинара помогут вам: 💬 увидеть, что у ребят в голове про отношения и границы дозволенного 💬 показать ребятам разницу между собой и противоположным полом 💬 проработать ожидания подростков от отношений, от себя, от избранника Где можно использовать: ❣️в лагерях на девичниках и мальчишниках ❣️на подростковых встречах ❣️на семинарах по темам отношений с противоположным полом ❣️в личном общении или консультации с подростком Стоимость: от 500р. Время: понедельник, 8 июня, в zoom с 19:00 до 21:00 Запись будет доступна всем зарегистрировавшимся. (Время доступа к записи зависит от тарифа.) 🔡 Регистрация ✔️ Ждëм всех, актуально🤗2,47%
- 8 июн.Спасибо всем, кто сегодня был онлайн! Запись и конспект будет опубликован на платформе обучения завтра во второй половине дня. Я здесь напишу, как опубликуем.2,28%
- 13 июн.🪿 Внимание, розыгрыш! Разыгрываем наши карточки "Улучшатор отношений". 1⃣ Ниже описание ситуации и вопросы к ней 2⃣ В комментариях под этим постом пишите ответы на эти вопросы (нужно ответить на все три вопроса) до 20:00 14 июня. 3⃣ 14 июня после 20:00 мы рандомайзером выбираем один комментарий-победитель 4⃣ Отправляем карточки победителю Ситуация: В отряде есть признанный лидер (Антон, 16 лет), который ездит в лагерь не первый год и пользуется авторитетом у ребят. Вы, как вожатый, назначили его старшим отряда. В этом году к отряду присоединился новенький (Борис), который раньше в лагерях не был. Он немного неловкий, одевается иначе, не знает местных шуток и традиций. Антон начинает публично подкалывать Бориса за медлительность и «странные» привычки. Часть отряда смеётся, часть чувствует неловкость. Борис сначала терпит, потом замыкается и отказывается участвовать в общих мероприятиях. Антон при всех заявляет: «Ну и пусть сидит, нам такие не нужны». Атмосфера в отряде накаляется. Вопросы: 1. Как поговорить с Антоном, чтобы не подорвать его авторитет, но чётко обозначить недопустимость такого поведения? Какие аргументы, кроме «это плохо», можно использовать в разговоре с подростком-лидером? 2. Ваш помощник предлагает переселить Бориса в другую комнату к более спокойным ребятам, чтобы не обострять. Вы как основной вожатый: согласитесь или попробуете решить конфликт внутри отряда? Обоснуйте выбор с учётом того, что смена только началась и команда ещё формируется. 3. Борис в доверительном разговоре говорит вам: «Я не хочу никого видеть, заберите меня отсюда». Ваши действия как вожатого в ближайшие часы? ✨ В розыгрыше участвуют комментарии, в которых есть ответ на все три вопроса (обозначьте ответ цифрой, чтоб было понятно, на какой вопрос ответ) ✨ Ответы принимаются до 20:00 14 июня. Комментарии, опубликованные после 20:00 не учитываются. ✨ Вечером 14го после 20:00 опубликуем имя победителя. ✨ После прокомментирую ваши ответы. (Время указано московское)2,22%
- 5 июн.С 2005 года было только одно лето, когда я не ездила ни в один лагерь. Очень люблю эти мероприятия. Была в лагере даже беременная и с малышкой. Варька этим летом уже второй раз поедет в лагерь.Каждое лето хотя бы одна смена. Был один сезон, в котором я провела 6 лагерей. 🤍 Для меня это всегда особенное время с Богом. Оно другое. В остальных частях моей жизни оно не такое. 🤩 Лагерь - это очень особенное время для каждого участника и сотрудника. Мне кажется, иногда сотрудники получают пользы больше, чем участники. 🖤А ещё в каждом подростковом и/или молодëжном лагере всегда находится место темам отношений с противоположным полом. Я пока не встречала ни один выезд, где так или иначе эта тема не поднималась. Поэтому следующий онлайн-семинар решила посвятить этой теме.2,01%
- 9 июн.🌟 Вчера прошëл онлайн-семинар "Про отношения для подростков". Запись и конспект уже опубликованы. Разобрали: ➡️ как "перемешивать кашу", которая в голове у ребят ➡️ как решить, что проводить для всех, а на какие темы собирать мальчиков и девочек отдельно друг от друга ➡️ что можно провести, чтобы вытащить их убеждения, скорректировать их ожидания, показать разницу между мальчиками и девочками ✔️ Доступ к записи можно приобрести по ссылке.1,97%
- 10 февр.На одном из моих курсов студенты составляли список вопросов, которыми можно вытащить из подростков запрос. С разрешения студента делюсь ими с вами. Вопросы в тему отношений и полового воспитания: 💙Какие темы о взаимоотношениях вам интересны? 💙Что вызывает у вас наибольшее смущение или непонимание? 💙Какие вопросы о теле или взрослении вы хотели бы обсудить? 💙Что вы хотели бы узнать о здоровых отношениях? 💙Какие темы вам сложно обсуждать с родителями? Можно сделать анонимный опросник в яндекс формах или в любом другом варианте.1,70%
- 20 июн.Вопрос 2: Ваш помощник предлагает переселить Бориса в другую комнату к более спокойным ребятам, чтобы не обострять. Вы как основной вожатый: согласитесь или попробуете решить конфликт внутри отряда? Обоснуйте выбор с учётом того, что смена только началась и команда ещё формируется. ✅ Всё верно написали, надо решать конфликт не переселением. ✅ Я бы тоже не переселяла. Ещё поговорила бы с помощником о том, с чем именно мы как вожатые можем не справиться. ✅ Что-то предпринять, чтобы "не обострять конфликт" можно там, где нестрашно, что этот конфликт остаётся. В данном случае конфликт надо решать, а не избегать (не обострять конфликт = избегать решения конфликта). Чуть-чуть про то, что "команда только формируется". ✅ Сформированная команда или нет можно оценивать в двух измерениях: 1 - объективные сроки формирования команды. Здесь нужно чётко понимать, какие у нас критерии команды, т.е. что мы называем сформированной командой, а что ещё не является командой. И для разного понятия "команда" будут разные сроки. 2 - интуитивное среднее арифметическое субъективных ощущений. Этот как раз наш случай. Смотрите. Если лагерь идёт 21 день, то команда формируется где-то 3 дня. Если лагерь идёт 6 дней, то 3-й день - это уже "полсмены прошло". В этом случае будет ощущение, что команда уже сформирована на 2-й день, т.е.достаточно одной ночёвки. В принципе любая ночёвка - уже жирная точка в формировании коллектива. Вопрос 3: Борис в доверительном разговоре говорит вам: «Я не хочу никого видеть, заберите меня отсюда». Ваши действия как вожатого в ближайшие часы? 📌 Тоже верно написали. Но достаточно широкий спектор "бережности" предложили. 📌 Я бы подбирала, насколько быть бережной в этой ситуации, исходя из того, в каком объёме бережности он сейчас нуждается. Любому вожатому стоит развиваться в искусстве подбора уровня бережности, исходя из ситуации и конкретного ребенка. 📌 Да, стоит забрать его сейчас от отряда: "я бы тоже не хотела никого бы видеть сейчас, пойдём что-нибудь придумаем". Спектр вариантов, которые вы можете предложить, должен исходить из: ▶️насколько вы можете оставить отряд без себя ▶️какое сейчас текущее мероприятие ▶️политику вашего лагеря, чем можно заняться, чем нельзя ▶️вы можете обеспечить то же самое времяпрепровождение другим ребятам, если в этом будет необходимость ▶️предлагаемый вариант должен помочь вам выстроить отношения, а не обеспечить Бориса коробочкой. 📌 Родителям не стала бы звонить. Они дистанционно никак не помогут вам решить этот конфликт. Родителей подключают в таких случаях, когда ситуация доросла до плоскости "вам стоит забрать ребёнка из лагеря".1,42%
- 20 июн.Разбор ситуации, описанной в предыдущем посте Вопрос 1: Как поговорить с Антоном, чтобы не подорвать его авторитет, но чётко обозначить недопустимость такого поведения? Какие аргументы, кроме "это плохо", можно использовать в разговоре с подростком-лидером? 🤩Антон подкалывает публично. 🤩Следовательно хотя бы часть реакции должна быть публична. Важно не подорвать авторитет, но и стоит обозначить границы этого авторитета и дать модель реагирования ребятам в подобных ситуациях. Сказала бы Антону: - Антон, то как ты поступаешь - в корне неправильно, но такое часто встречается на пути нашего взросления. У тебя есть лидерские качества и большой потенциал. И стоит учиться, как распоряжаться этим потенциалом. Я бы хотела обсудить сложившуюся ситуацию в личной беседе. Сказала бы остальным, в том числе и Борису: - С вами с каждым я бы тоже хотела поговорить наедине, есть вопросики и комментарии. В течение дня в свободные окошки между мероприятиями выдерну вас каждого на небольшое количество времени. Борису задала бы вопросы: - Как ты видишь текущую ситуацию? - Какие варианты развития событий ты видишь? (нужно, чтобы он сам назвал от 3 вариантов*) * Когда мы останавливаемся всего на двух вариантах, особенно в "нагретой" ситуации, происходит больший накал: за счёт того, что эмоционально незрелые ребята часто предлагают диаметрально противоположные варианты, каждый из которых подтверждает или опровергает правоту одного из участников конфликта. А когда мы просим предложить от трёх вариантов, мы переключаем ребят с выяснения, кто насколько прав, на поиск решений. В любой ситуации есть больше двух вариантов действий (даже в Эдеме были варианты "есть плод", "не есть плод", "спросить у Бога что происходит"). Хорошие предложения про разговор с Антоном из ответов в комментариях (в некоторых добавила свои корректировки): 🌟да, стоит в разговоре подтвердить лидерские качества, и в принципе проговорить, что такое лидерство, а чем оно не является 🌟 да, хорошо объяснить, что авторитет поднимается за счёт поддержки ребят из группы, а не за счёт принижения и доминирования 🌟можно попробовать спросить, по какой причине Антон так себя ведёт, чего он опасается. Сработает при двух условиях: 1-е - Антон осознаёт эту причину, может её сформулировать; 2-е - у вас очень доверительные отношения, в которых Антону нестрашно обнажить свой страх или другие эмоции. Несколько нюансов: ➡️ не стоит в отношении Бориса употреблять слово "слабый", потому что Борис не слабый. Он новенький. Если вы назовёте его слабым, вы только закрепите текущее отношение Антона к Борису. Приводя в пример тех, кого считали "слабыми звеньями", я бы тоже не использовала слово "слабый". Сформулируйте, назовите конкретные особенности, которые вы хотите обобщить словом "слабый". Это поможет ребятам выплывать из призмы "слабый-сильный", мы же этого хотим. Так чтобы уйти от этой призмы, нужно её перестать использовать при объяснении выгод другого мышления. ➡️приводя истории из Библии, проводите текущие параллели, а не мешайте всё в кучу. Гедеон - в тему, от него никто не ожидал таких возможностей, и тут тоже может быть ситуация, что Борис всех удивит. Моисей - не очень подходящий вариант, потому что там для решения задачи "говорить" Бог дал рядом другого человека. В ситуации с Борисом вроде не планируется как-то снабжать его другим человеком, который прикроет недостающие компетенции. ➡️не стоит брать Антона на летучку с вожатыми: ему там не место, он ребенок; эффект "почувствует себя лишним" может не наступить, но он может воспринять это событие как награду и поощрение и ещё больше возгордится; плюс этот вариант немного отдаёт душком унижения что ли.1,34%