ПсихоТехники | Герасимов А. - психолог

Как мы ощущаем несправедливость? На работе, в семье, с друзьями? Иногда вот что-то такое ощущаешь, а выразить не можешь. А ведь это влияет в первую очередь на желание трудиться, строить отношения, общаться. Записал вам аудиоподкаст с любопытной научной теорией справедливости. Пишите в комментариях, когда вы ощущаете несправедливость. И если такой формат интересен, накидайте огонечков.

В аудио - методика отложенного волнения

27–31 июля — по вашим просьбам мини онлайн-тренинг «Как не поехать кукухой в наше время». 5 дней, короткие аудио и простые техники на каждый день. Подробнее — по ссылке В аудио - приглашение на тренинг

Оказывается, моим ботом "Комната ИИ психологов" уже воспользовались больше 500 человек! 😀🎉 Подготовил pdf инструкцию "10 неочевидных способов использовать ИИ психолога «Антикритик»" Читаем, пользуемся )

Пошли отзывы на тест "Большая пятерка" )

Другие крайности по типологии ) Попробуйте угадать или почитайте статью )

Разные типы людей по шкале "Открытость новому опыту" теста "Большая пятерка" ) Пройти тест Статья про тест

Доделал на сайте тест типологии личности "Большая пятерка" 😅 Мне кажется, что его нужно пройти вообще всем, настолько он крутой ) И научно исследован, что довольно редкость. Чего я хочу, а чего нет, какие мне нужны друзья, жены (мужья) 😂, работы и т.д. Я много разных типологий личности изучал, курсы по соционике проходил. Почти у всех проблемы с типированием и интерпретацией. По соционике знаю людей, которых типировали в 8 разных типов 🙈 В общем, если еще не типировались по "Big Five" - идем сюда, друзей и близких тоже приводите. Тест бесплатный и базовая расшифровка тоже. Расширенная расшифровка + вопросы ИИ психологу со скидкой до пятницы. В комменты пишите, что совпало, что нет.

Тест потных футболок. В 1995 году было любопытное исследование. Мужики носили два дня футболки, а женщины потом нюхали и говорили, какой запах нравится больше. Оказывается, нравились больше те мужчины, которые наиболее сильно отличаются генетически. Что полезно для выживания потомства. Сейчас уже говорят, что связь не такая резкая, как писали в начале газетчики, но она все равно есть. А вам тянет к "непохожим" на вас?

"Чего я хочу от жизни?" - очень больная тема для многих. Тем более, что мир меняется с бешеной скоростью. Будем разбираться на следующей неделе. Проведу тренинг "Чего я хочу?" - ВТОРОЙ ПОТОК - 5 дней. Будем разбирать ваши ценности, направления действий и радость жизни и достижений. В комментариях отзывы.

Кстати, с самооценкой также. Вы выбираете источники, кому верить. Одним людям, которые говорят, что вы ничего не стоите. Или другим, которые искренне рады вам и вашим достижениям. Кто лично для вас источник информации о себе?

Спорил как-то с человеком, который говорил, что Земля, возможно, плоская. И вновь ясно понял: любой спор упирается в источники, в которые мы верим. Можно верить в науку. Можно верить в ролики на ютубе. Можно верить определенным людям. И все факты и доводы подгоняются под то, во что мы верим.

Друзья, в боте добавили тестово голосовые сообщения. Теперь можно наговаривать боту сообщения голосом. Размер до 10 минут. Хочется сделать такого универсального помощника. Понервничал - рассказал боту ) Он тебе все разложил по полочкам, стало спокойнее. @ai_psy_room_bot Аудио пока включили на 2 дня, пользуйтесь )

Незаметно мой ИИ бот-психолог @ai_psy_room_bot прошел рубеж 100 пользователей. Даже уже 120+ ) Что он умеет хорошо: - разбирать внутреннюю критику себя - разбирать критику других и мира Что умеет плохо: - давать советы про отношения Пока ИИ это прям совсем не умеют ) Или очень "криво" делают. Но можно в отношениях разобрать свою часть. Например, вы что-то думаете негативное про себя или про другого. Вот это легко разбирается. А вот простроить диалоги, пояснить что именно человек имел в виду - это сложно. Как думаете, нейронки потянут это когда-нибудь? ))

Иногда бот "Антикритик" может зациклиться и на ваши реплики пытаться, по его мнению, возвращать вас в русло Антикритики. Например: – Как-то мрачно все. – Давай вернемся к критическим мыслям. Достаточно ему сказать что-то вроде: – Так это и есть критическая мысль! И он пойдет в своих рассуждениях дальше. У вас как, зацикливается? Или все хорошо получается?

Зачем нужен бот "Антикритик"? - повышает самооценку - помогает работать с внутренним диалогом - снижает тревожность - повышает радость жизни Как с ним работать? Расскажите ему любые мысли, которые есть в вашей голове. - Критику себя - Критику других - Недовольства - Печальные мысли Например, промелькнула мысль "На работе меня никто не ценит. И зарплата маленькая" Смело пишите ее в бот и получите разбор от него. Рекомендуйте бот другим людям, вы знаете кому это будет полезно. Пока он работает безлимитно для подписчиков моего канала. Перейти в бот: @ai_psy_room_bot

Друзья, кто еще хочет попробовать мой бот "АнтиКритик"? Мне прямо очень нравится, что получилось, главное, всегда под рукой. Появилась негативная мысль - сразу разобрал. И настроение повысилось 😀 Пишите отклики в комментариях. Перейти в бот: @ai_psy_room_bot