Счастье в простом🌳Психолог Юлия Лебедева🦦

Ловушка для психики: что такое РПП на самом деле и почему его формы — это крик души о помощи? ⚖️🧠Привет, друзья! На связи Юлия Лебедева.Как вы знаете, сейчас я прохожу масштабное обучение методам ACT и CFT в сфере работы с пищевым поведением. И сегодня я хочу разложить для вас по полочкам базовую, но очень важную тему. Что такое расстройство пищевого поведения (РПП)? Каковы его основные формы и чем они отличаются изнутри?Многие до сих пор считают РПП блажью или просто «отсутствием силы воли». Но на самом деле это серьезное ментальное расстройство, где еда (или отказ от неё) становится главным способом регулировать свои эмоции. Давайте разберем три основные формы РПП и их ключевые особенности: 🔹1. Нервная анорексия (Отказ от жизни) Масса тела: Всегда критически низкая, значительно ниже медицинской нормы. Отношение к весу и форме тела: Панический, непреодолимый страх растолстеть. Восприятие себя искажено: даже истощенная девушка видит в зеркале «лишние складки». Особенности поведения: Тотальное ограничение еды, жесткий подсчет каждой калории. Компенсаторное поведение здесь доведено до абсолюта — изнуряющие многочасовые тренировки, даже когда нет сил стоять на ногах. 🔹2. Нервная булимия (Тайный порочный круг) Масса тела: Чаще всего находится в пределах медицинской нормы, поэтому булимию так легко скрывать годами. Переедания: Регулярные, неконтролируемые приступы поглощения огромного количества еды за короткое время, часто в одиночестве и втайне от близких. Компенсаторное поведение: После приступа переедания человека накрывает колоссальный стыд и страх поправиться. Чтобы «очиститься» и наказать себя, больной вызывает рвоту, пьет слабительные или морит себя голодом на следующий день. 🔹3. Компульсивное (психогенное) переедание (Заедание боли) Масса тела: Как правило, избыточная. Вес может быть выше нормы на 10, 20 и более килограммов. Переедания: Человек ест импульсивно, огромными порциями, до физической боли в желудке, даже когда абсолютно не голоден. Особенности: В отличие от булимии, здесь нет компенсаторного поведения (рвоты или изнуряющего спорта). Человек просто остается один на один с тяжелым мешком чувства вины, депрессии и ненависти к своему телу, которые при следующем стрессе снова... идет заедать. ❇️ Главный секрет: Что объединяет все формы РПП? Несмотря на колоссальные различия в симптомах и весе на весах, у всех этих расстройств один и тот же корень.Все формы РПП объединяет то, что пищевое поведение начинает выполнять важнейшую психологическую функцию. Еда (или жесткий контроль над ней) помогает человеку справляться с тяжелыми внутренними переживаниями, тревогой, одиночеством, детскими травмами или подавленным гневом. Контролировать вес легче, чем контролировать хаос в своей жизни.Но в этом и кроется ловушка: помогая временно заглушить боль в моменте, это же поведение одновременно поддерживает и усугубляет расстройство, разрушая тело и психику. Пытаться вылечить РПП диетами или лозунгами «просто закрой рот» — бесполезно. Нужно бережно размотать этот клубок, снизить уровень стыда и научить человека опираться на себя, а не на тарелку. Именно этим мы и занимаемся в терапии. Давайте сонастроимся в комментариях 👇 Эта тема очень глубокая и непростая. Как вам кажется, почему в нашем обществе до сих пор так сильны стереотипы о том, что лишний вес — это просто «лень», а анорексия — «капризы»? Сталкивались ли вы или ваши знакомые с проявлениями этих расстройств?Поделитесь своими мыслями, для меня очень важен этот диалог! 👇 #юлиялебедева #психологтверь #рпп #анорексия #булимия #компульсивноепереедание #расстройствопищевогоповедения #лишнийвестверь #услугипсихолога #act_терапия #психологиятвери #похудениебездиет

«Я просто хочу, чтобы меня никто не трогал»: почему еда стала вашим единственным легальным способом отдохнуть? 🛑🍰Привет, друзья! На связи Юлия Лебедева.Давайте сегодня честно поговорим про один очень хитрый сценарий нашего пищевого поведения, который я регулярно разбираю на консультациях ( vk.ru/market/product/indiv...) Представьте картину: тяжелый рабочий день, куча задач, фоновая тревога, дедлайны. Вы прихо́дите домой, где вас тоже ждут домашние дела, уроки детей или бытовые вопросы. И вот наступает поздний вечер. На часах 22:00. Все дела наконец-то сделаны, домашние заснули или заняты своими делами. Вы заходите на кухню, открываете холодильник, берете что-то вкусное, садитесь за стол. И в этот момент внутри разливается блаженное тепло. Наконец-то. Тишина. Меня никто не трогает. Знакомо? Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, что люди обвиняют себя за эти ночные перекусы: «У меня нет силы воли! Опять на ночь наелась!». Но давайте заглянем глубже. В 90% случаев этот поздний ужин — вообще не про физиологический голод. Вашему желудку в десять вечера не нужна пицца или торт. В этот момент еда выполняет важнейшую психологическую функцию — она является вашим единственным легальным разрешением на отдых и личное пространство. 🧠 Как работает эта ловушка психики? У современной женщины (особенно у тех, кто привык тащить всё на себе в режиме «я сама») часто стоит жесткий внутренний запрет на «законное безделье» в течение дня. Нам кажется, что просто так сесть на диван с книжкой среди дня — это лень. Нам стыдно ничего не делать, пока вокруг кипит жизнь. Но наша психика мудрее. Ей жизненно необходима пауза. И она находит лазейку: ведь когда человек ест — его никто не имеет права беспокоить. Это базовое правило, идущее из детства. Еда становится легальным щитом от требований внешнего мира. Жевание замедляет, дает быстрый дофамин (гормон радости) и создает иллюзию того, что прямо сейчас вы наконец-то принадлежите самой себе. Вы заедаете не голод, вы «заедаете» тотальный дефицит отдыха и личного времени. 🦓 Что с этим делать? Начните возвращать себе право на отдых без еды:Заметьте этот сценарий. В следующий раз, стоя у холодильника в 22:00, бережно спросите себя: «Юля, я сейчас действительно хочу есть? Или я просто смертельно устала, хочу тишины и чтобы меня никто не трогал?». Легализуйте отдых БЕЗ тарелки. Учитесь в течение дня выделять 15–20 минут на то, чтобы просто посидеть в тишине, полистать журнал или выпить чаю. Объявите домашним: «Мама сейчас отдыхает, меня нет 15 минут». Без чувства вины.Ищите альтернативные источники «легального одиночества». Ванна с пеной, прогулка в наушниках вокруг дома, где вас никто не дергает — найдите то, что даст вашей нервной системе выдохнуть без участия калорий. Пока еда остается вашим единственным способом сказать миру «СТОП», никакие диеты не сработают. Берегите себя и учитесь отдыхать вовремя. Давайте сверим часы в комментариях 👇Узнали себя в этом вечернем кухонном ритуале? Бывает ли у вас ощущение, что вечерний чай с вкусняшкой — это единственное время за день, когда вы по-настоящему принадлежите себе? Поделитесь своими мыслями, для меня это очень ценно! 👇 🤍#юлиялебедева #психологтверь #пищевоеповедение #интуитивноепитание #рпп #выгорание #психологиятвери #зебратверь #любовьктелу #отдыхбезвины

«Юля, пятница, вечер. Какое АСТ? Неси шоколадку, мы смертельно устали!» 🍫🥱 Привет, друзья! На связи Юля Лебедева, и я открываю свою новую регулярную рубрику #акт_дневник_юли. Отныне каждую пятницу я буду выходить к вам в эфир и честно, без цензуры, рассказывать о своем пути снижения веса через призму АСТ-терапии (Терапии принятия и ответственности). Ребята, эта рубрика для меня — огромный выход из зоны комфорта. Мне очень важно видеть, что я пишу это не в пустоту. Поэтому, если вам откликается моя честность, поставьте лайк этому посту и проявите активность в комментариях. Ваша поддержка сейчас — мой главный топпинг (но без калорий)! 😉А теперь к делу. Выпуск №1: «Мой первый Поведенческий Эксперимент». Давайте начистоту. Мой главный триггер в переедании — это не скука и не грусть. Я заедаю усталость. И заедаю её сладким. Знакомая картина: пятница, позади сложная неделя, куча сессий с клиентами, мозг просто плавится. Организм кричит: «Юля, у нас кончилась энергия, мы сейчас упадем!». И самый быстрый способ для моего мозга получить эту энергию — закинуть в себя порцию быстрого сахара. Конфету, шоколадку, пирожное. Раньше я бы просто на автомате съела это, а потом мучилась бы чувством вины.Но на этой неделе я решила провести свой первый КПТ/АСТ-эксперимент. В АСТ мы не боремся с едой и не запрещаем себе её (запреты только усиливают тягу). Мы меняем Отношение к импульсу. Что я сделала:Когда в среду вечером на меня навалилась дикая усталость и рука привычно потянулась к плитке шоколада, я... разрешила ей лежать на столе. Я не стала кричать себе «Нельзя!». Я пошла на эксперимент и сделала паузу на 5 минут по методу разделения. Я села рядом с этой шоколадкой и обратилась к своему Наблюдающему Я:— «Так, Юля. Что сейчас происходит? Твой желудок голоден?» — Нет, я ужинала 2 часа назад.— «Что ты чувствуешь в теле?» — Тяжесть в глазах, напряжение в плечах, жуткую ментальную усталость.— «Чего ты хочешь на самом деле?» — Я хочу закрыть ноутбук, лечь в тишине и чтобы меня никто не трогал. Я поняла, что мой мозг просто пытается «купить» у шоколадки отдых. Шоколадка лежала передо мной. Я сказала себе: «Юль, ты можешь съесть её прямо сейчас, запрета нет. Но давай сначала дадим телу то, что оно просит — 15 минут тишины». Я легла, закрыла глаза, подышала. Итог эксперимента: Через 15 минут физической разгрузки импульс «срочно съешь сахар» утих на 80%. Шоколадку я в тот вечер так и не открыла. Не потому что перетерпела на силе воли, а потому что дала организму истинное лекарство от усталости — покой. Для меня это была огромная маленькая победа!А теперь слово вам, мои дорогие. Давайте устроим минуту максимальной честности в комментариях. Что чаще всего заедаете вы? Усталость, как я? Обиду? Скуку? И какой продукт — ваш главный «спасатель» в такие моменты (шоколад, чипсы, бутерброды)? Жду ваши истории ниже, давайте общаться! 👇#акт_дневник_юли #психологЮлияЛебедева #студияЗебра #пищевоеповедение #снижениевеса #психологияпохудения #заботаосебе #психологТверь От Юлии Лебедевой

Синдром «отложенного отдыха»: почему нам так стыдно просто лежать? 🪫Привет, друзья! На связи Юлия Лебедева. Пока вы читаете этот пост, я учусь дышать глубже, замедляться и перестраиваться на отпускной ритм. И, честно говоря, это не всегда дается легко. Ловили ли вы себя когда-нибудь на мысли, что как только вы садитесь на диван без дела, в голове тут же активизируется строгий внутренний критик?«Чего разлеглась? Там посуда не мыта, белье не стирано, отчет не доделан, книга полезная не прочитана…» Начинается фоновая тревога, и вместо отдыха вы получаете порцию стресса и самобичевания. Знакомо? В психологии это называется синдромом «отложенной жизни» и токсичной продуктивностью. Нас с детства учили, что отдых нужно обязательно заслужить тяжелым трудом. В итоге мы доводим себя до крайнего истощения, и только когда организм буквально сваливается с простудой или дикой мигренью, мы разрешаем себе лечь. «Ну теперь-то я официально болею, теперь можно».Но отдых — это не награда за хорошую работу! Это базовая биологическая потребность нашего организма. Такая же, как сон, еда или вода. Нельзя сказать: «Я сегодня хорошо поработал, поэтому заслужил подышать воздухом». Вы дышите, потому что без этого умрете. С отдыхом то же самое: без него ваша психика и тело начинают медленно разрушаться. Когда мы прокрастинируем (лежим в телефоне, но мысленно ругаем себя за несделанные дела), энергия тратится колоссально. Настоящий отдых начинается там, где вы легализуете свое безделье. 🧼 Посуда может постоять. Мир не рухнет, если вы проведете вечер в тишине или просто посмотрите глупый сериал. Дайте себе официальное, письменное или устное разрешение: «Прямо сейчас я имею право абсолютно ничего не делать для пользы общества. Я восстанавливаюсь». 📌 Сохраняйте этот пост в закладки, чтобы перечитать его, когда ваш внутренний критик снова попытается испортить вам выходные. И давайте сверим часы в комментариях. Напишите честно: на сколько процентов из 100 вы умеете отключать голову и отдыхать без чувства вины? 💯% — уровень «бог отдыха», умею и практикую. 50% — только если очень сильно устану. 0% — сразу начинаю грызть себя за лень. Поделитесь своими цифрами 👇 От Юлии Лебедевой

Юля, ты же психолог, ты должна всё про себя знать и быть идеальной!» 😂 Привет, друзья! На связи Юля Лебедева. И сегодня у меня пост максимальной честности, уязвимости и больших перемен. Мы, психологи, часто кажемся супергероями, у которых в жизни всё по полочкам, травмы проработаны, а дзен пойман раз и навсегда. Но реальность такова: мы — точно такие же живые люди. Со своими слабостями, кризисами и личными вызовами. Сегодня я хочу открыто признаться: я тоже сталкиваюсь с проблемой лишнего веса, которая мешает моему качеству жизни, здоровью и легкости. И это точка, в которой я говорю себе «стоп». Это не про эстетику или стандарты красоты. Это про моё здоровье и бережное отношение к себе. Почему я пишу об этом публично на своей профессиональной странице? Потому что я глубоко убеждена, что лишний вес — это история не про «меньше жри и больше бегай». Наше тело часто использует лишние килограммы как мощный психологический панцирь. Еда становится способом защиты, амортизатором стресса или самым быстрым источником дофамина, когда внутри одиноко или пусто. И бороться с собой через насилие, жесткие диеты и голодовки — тупиковый путь, который приводит только к срывам и чувству вины. Я выбираю другой путь. Путь бережности. ✅Именно поэтому я приняла два важных решения одновременно: ➡️Я начинаю свой личный путь к снижению веса. Плавно, с заботой о теле, под контролем врачей и через любовь к себе. ➡️Я иду учиться методу АСТ-терапии (Терапия принятия и ответственности) именно в контексте работы с пищевым поведением. Те, кто давно меня знает, помнят метафору моей студии «Зебра» 🦓: жизнь состоит из разных полос. И сейчас я осознанно перехожу на новую для себя полосу. Метод ACT прекрасен тем, что он не заставляет ломать себя через колено. Он учит разделять эмоции и еду, принимать свои тяжелые чувства, не заедая их, и действовать, опираясь на свои истинные ценности — здоровье, легкость и уважение к себе . Я приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной. Я буду честно делиться инсайтами, трудностями, психологическими фишками и тем, как теория АСТ ложится на мою реальную практику. Вы увидите, как психолог работает со своими собственными защитами в прямом эфире. 😉А теперь я приглашаю вас в комментарии! Давайте открыто и без стеснения обсудим эту важную тему. Сталкивались ли вы с тем, что вес мешает жить на полную мощность? Замечали ли вы, что начинаете «заедать» стресс или усталость? Что для вас самое сложное в этой теме? Давайте делиться историями и поддерживать друг друга! 👇#психологЮлияЛебедева #студияЗебра #act_терапия #пищевоеповедение #рпп #психологТверь От Юлии Лебедевой

Как французские яблоки превратили наш книжный клуб в терапевтическую группу 🍎🇫🇷✨ Сегодня я в очередной раз убедилась: никогда не стоит судить книгу по обложке и первому впечатлению. В нашем книжном клубе «КнИгИни» прошла очередная встреча, на которой мы обсуждали роман «Мои яблочные дни». Скажу честно: перед встречей я немного переживала. Книга казалась мне довольно тихой, неспешной, в ней мало ярких событий... Я думала: «Ну и о чем мы будем разговаривать два часа? Посидим, помолчим, попьем чай?». Ох, как же сильно я ошибалась! 🙈 За этим спокойным сюжетом, разворачивающимся в уютной французской провинции, скрывался огромный психологический пласт. В итоге мы с девочками подняли такие глубокие и сокровенные темы, что наша встреча плавно превратилась в настоящую, мощную терапевтическую группу. Мы говорили про психологию отношений после тяжелых утрат, про проживание горя, потери и — самое главное — про бережный выход в новую, счастливую жизнь. Обсудили даже разницу менталитетов между Россией и Францией: как по-разному люди проживают кризисы. Удивительно, но огромным инсайтом для многих стало то, как героине романа помогали справляться... природные циклы. Земля, на которой она выращивала овощи, сад, сама природа — всё это возвращало ей почву под ногами. Наше тело и земля дают колоссальное принятие себя и опору, когда кажется, что привычный мир рухнул. Девочки начали делиться своими личными историями, открывать душу. Было так сокровенно, бережно и по-домашнему тепло, что мурашки бежали по коже. Но ведь именно за эту душевность мы все так любим наш клуб «КнИгИни»! 🤍 А в конце встречи мы, конечно, проголосовали и выбрали новую книгу месяца. Интригу пока держать не буду — начнем читать уже завтра! Мы выбрали книгу "Список заветных желаний" Лори Нельсон Спилман. Читайте вместе с нами и пишите потом свои впечатления в комментариях к посту с разбором книги!!! И теперь о главном... 🥁🎉 Пока мы считали прочитанные книги, я вдруг осознала: в августе нашему клубу «КнИгИни» исполняется ровно ГОД! 🎂🎈 12 прочитанных книг за плечами. Сколько теплых встреч мы провели в Твери, сколько слез пролили, сколько смеялись и сколько всего обсудили — просто не передать словами. Я бесконечно рада и благодарна каждой из девочек за это тотальное доверие. За то, что когда-то вы откликнулись на мое приглашение и пришли в клуб. Вы — моя гордость и мое вдохновение! В августе мы обязательно устроим грандиозный праздник и громко отметим наш первый маленький юбилей. Готовьте наряды! 😉 💬 А теперь у меня вопрос к вам, мои дорогие читатели! Бывало ли у вас так, что книга, фильм или случайный разговор, от которых вы вообще ничего не ждали, вдруг попадали в самую цель, переворачивали всё внутри и давали мощную поддержку? Что это была за книга или история? Напишите в комментариях, давайте делиться! 👇 #психология #книжныйклуб #книгини #тверь@avrora_psy_story

Красная и синяя свеча, слезы и… мужчины. Как прошла премьера «Линий рода» 🕯️✨ Привет, дорогие! Я только вчера закрыла пространство первой трансформационной игры «Линии рода», и внутри у меня такое невероятное тепло, искренность и штиль, что хочется обнять весь мир. Всё началось с красивого символизма. Я зажгла две свечи — красную и синюю, как символы женского и мужского начала в нашей родовой системе. А дальше поле игры решило нас удивить. На старте мы с участницами пригласили хранителей и проводников из их родов, которые должны были сопровождать девочек в этом путешествии. И знаете что? Пришли… одни мужчины! Вот уж действительно — мощная отцовская поддержка и защита с первых минут. Мужской манифест на чисто женской территории! 😉 Конечно, игра получилась очень «по-женски» — глубокой, эмоциональной и очищающей. Не обошлось без болезненных тем. Они давно назревали внутри участниц и просто ждали своего часа, а главное — безопасного места, где можно наконец-то перестать быть «сильной и удобной» и просто проявить всё, что наболело. Были и слезы, и легальный выход застарелой злости (которую мы так часто привыкли контейнировать в теле). Но самое трогательное — на поле пришли те предки, которых когда-то исключили из рода (забыли, вычеркнули, обиделись). И сегодня девочки вернули им их законное место. Мы разрывали старые деструктивные роли, обменивались ресурсами и так мощно поддерживали друг друга, что к концу игры поле буквально искрилось от любви и силы. У меня для вас две новости: хорошая и… очень хорошая! 🚀 Понимая, насколько это фундаментальная и важная работа, я решила повторить этот опыт. В следующую субботу, 11 июля в 11:00, я проведу второй поток игры «Линии рода». Сколько идет игра? Закладывайте 4,5–5 часов. Да-да, звучит пугающе, но поверьте моему опыту и отзывам участниц — это время пролетает абсолютно незаметно, на одном дыхании! Мы прервемся на чай, поболтаем и мягко пройдем весь путь. Что по стоимости? Изначально я планировала поставить цену в 3500 рублей. Но под впечатлением от сегодняшней премьеры я решила сделать вам подарок. Стоимость участия в следующую субботу составит всего 3000 рублей! Но есть важный нюанс: с августа цена игры гарантированно вырастет до 3500 рублей. Поэтому сейчас у вас есть идеальная возможность зайти в этот глубокий процесс по самой вкусной и честной цене. Не упускайте этот шанс изменить свой сценарий. Количество мест за игровым столом строго ограничено (я держу камерную атмосферу, чтобы уделить внимание каждой). 💌 Как занять свое место? Прямо сейчас пишите слово РОД мне в личные сообщения. Я вышлю все подробности и забронирую за вами стул. Давайте вместе зажжем эти свечи и вернем себе силу своей семьи. До встречи! #линиирода #психологтверь@avrora_psy_story

А что, если просто… перестать бежать? 🍦☀️ Вчера перед работой я устроила себе свидание. Купила мороженое, села на лавочку в парке и приняла волевое решение: отложить телефон, выключить музыку в наушниках и не читать никаких умных книг. Я просто сидела, ела тающее мороженое, слушала шум листвы, разглядывала прохожих и вдыхала этот невероятный летний воздух. Я была в том самом пресловутом моменте «здесь и сейчас», о котором мы, психологи, так много твердим клиентам. И знаете, какая мысль меня догнала вместе с последним кусочком рожка? «А что, если не спешить?» Вот просто взять и остановиться. Мы ведь вечно куда-то несемся. Нам нужно быстрее заработать все деньги мира, обрасти связями, завоевать новые вершины, успеть на три обучения одновременно. Мы смотрим по сторонам, сравниваем свой старт с чужим финишем и судорожно подгоняем себя невидимой плёткой: «Быстрее, выше, сильнее, ты не успеваешь жить!». Знакомо? А я сидела в парке и пыталась представить: как будет выглядеть моя жизнь, если я тотально расслаблюсь? Что, если убрать эту вечную гонку за достижениями и деньгами? Если перестать мерить свой успех чужими мерками и инстаграмными картинками? Что, если просто замедлиться, выдохнуть и начать делать только то, что искренне нравится, в своем собственном, комфортном темпе? Мозг, воспитанный в режиме достигаторства, тут же испуганно закричал: «Эй, ты чего! Если мы расслабимся, мы же скатимся на обочину жизни и будем просто лежать тюленями!». Но моя внутренняя мудрая часть улыбнулась. Ведь замедление — это не про лень и не про деградацию. Это про экологичность к себе. Когда ты не бежишь сломя голову, ты наконец-то начинаешь замечать саму трассу. Замечаешь, с какими людьми ты общаешься, из какого состояния работаешь, чего на самом деле хочет твое тело. В спешке мы часто выбираем не то и не тех просто потому, что некогда прислушаться к интуиции. Если не торопиться, жизнь не остановится. Из неё просто уйдет суета, а на её место придут глубина, кайф и настоящее, качественное присутствие в собственной судьбе. Деньги и признание всё равно придут, но уже не через надрыв и выгорание, а через удовольствие и внутренний избыток. В общем, я выбираю учиться ходить по этой жизни прогулочным шагом, а не бежать марафон. Мороженое в парке меня в этом окончательно убедило. А теперь мне очень хочется поговорить с вами. Давайте честно: в какой фракции вы сейчас состоите? Бежите свой бесконечный марафон достигаторства или уже учитесь ловить дзен и замедляться? Что бы изменилось в вашей жизни прямо сегодня, если бы вы разрешили себе никуда не спешить? Жду вас в комментариях, порефлексируем вместе! 👇 #психология #замедление #здесьисейчас #искусствобытьсобой #осознанность #мысливслух@avrora_psy_story

ПРЕМЬЕРА В СТУДИИ «ЗЕБРА»! 📣 Трансформационная игра «Линии Рода» — перепишите сценарий своей жизни Замечали ли вы, что в вашей жизни будто крутится одна и та же заезженная пластинка? Деньги приходят с огромным трудом, а как только появляются — тут же сквозь пальцы утекают на непредвиденные расходы. Отношения строятся по одному сценарию: мужчины попадаются холодные или эмоционально недоступные. Внутри живет вечное «я должна быть идеальной, сильной, всем помогать», а на себя сил уже не остается. Вы можете годами читать умные книги и пытаться всё контролировать. Но парадокс в том, что около 70% наших жизненных программ — это не наши личные ошибки. Это сценарии, которые мы бессознательно унаследовали от своего Рода. Страхи наших мам, невыплаканные слезы бабушек, раскулачивание прадедов — всё это живет в нашей ДНК и управляет нашей реальностью. Мы не можем изменить прошлое наших предков. Но мы можем перестать нести их тяжелый груз и взять у них самое главное — силу, любовь и благословение на счастливую жизнь. Я счастлива пригласить вас на долгожданную премьеру в психологической студии «Зебра» — глубокую, бережную и невероятно мощную трансформационную игру «Линии Рода» 🌳 🌟 Что даст вам участие в игре? Увидите корень проблемы: вы поймете, почему именно в вашей жизни буксует сфера денег, отношений или самореализации. Разомкнете круг: экологично завершите чужие родовые сценарии, чтобы жить свою жизнь, а не повторять судьбу мамы или бабушки. Вернете опору: вы почувствуете за своей спиной силу сотен поколений вашего Рода, которая будет питать и защищать вас. Получите план действий: игра не просто подсветит проблему, она даст четкий психологический ответ — что делать дальше. Это не магия и не гадания. Это глубокая психологическая работа с вашим подсознанием через метафоры, системные расстановки и бережное ведение меня как сертифицированного психолога. 📅 Условия участия: Когда: 27.06(суббота) в 11:00 Время игры 4-5 часов, предполагается перерыв на кофе. Где:Свободный переулок д. 9(здание ТверьПлаза) Количество мест: Места строго ограничены! Я беру всего 4-6 человек, чтобы уделить максимум внимания запросу каждой участницы. Стоимость: Для первых участниц действует специальная цена премьеры — 2500 вместо 3500 рублей. 🎯 Как забронировать место? Напишите мне в личные сообщения по этой ссылке 👇 https://vk.ru/avrora_psy_story Я лично свяжусь с вами, помогу сформулировать запрос на игру и забронирую за вами место. Разрешите себе роскошь жить своей собственной, счастливой и легкой жизнью! ✨ #игра