Банная Мекка

Недавно, перечитывая книгу Марины Крымовой «Баня лечит», наткнулась на любопытный рецепт от целлюлита: растереть дубовые листья в кашицу, нанести на кожу и париться прямо поверх неё. Я полезла разбираться в чат jpt: Целлюлит — это не просто «застой жидкости». Его рельеф во многом связан со строением подкожной ткани: жировые дольки давят наружу, а соединительнотканные перегородки тянут кожу внутрь — отсюда эти характерные ямочки. Поэтому вылечить целлюлит дубовым листом вряд ли возможно. Но здравый смысл в рецепте всё-таки есть. В дубовых листьях много таннинов — дубильных веществ, которые обладают вяжущим действием и могут временно делать кожу более плотной и гладкой. Плюс тепло усиливает кровоток, а работа веником даёт механический массаж. В сумме внешний вид кожи действительно может на какое-то время заметно улучшаться. А теперь вопрос к банному миру. Кто-нибудь реально экспериментировал с дубовой кашицей от целлюлита? Видели выраженный эффект — не в теории, а своими глазами? Может быть, где-то до сих пор существует такая банная практика? Очень интересно собрать живой опыт.

Недавно мне предложили проект. Женщина хочет построить баню в глуши. Не банный комплекс, не отель, не место для потока гостей. А место, где она сможет иногда проводить время с друзьями. Электричества нет. Дороги нет. По сути, это заимка. Слово мне ужасно нравится. Стало интересно узнать о заимках побольше — стала читать. Делюсь с вами. Заимки особенно характерны для Сибири и Русского Севера. Само название связано со словом «занимать» — человек занимал удалённый участок земли и устраивал там своё хозяйство. Иногда заимка находилась в нескольких километрах от деревни, а иногда настолько далеко, что добраться до неё можно было только по реке, лесной тропе или зимнику. Изначально это вообще не обязательно было место постоянной жизни. Заимку могли ставить там, где косили сено, охотились, рыбачили, держали скот или заготавливали лес. Сначала появлялась небольшая изба, потом хозяйственные постройки. И, конечно, баня. Постепенно некоторые заимки превращались в настоящие маленькие автономные хозяйства, где человек мог подолгу жить практически без связи с внешним миром. Всё необходимое было рядом: вода, лес, огонь, еда, крыша над головой. То есть заимка — это не просто дом в лесу. Это маленький автономный мир. И вот эту идею мне хочется сохранить. Но я совершенно не хочу делать очередную стилизацию под Старую Русь: толстые брёвна, лавка потяжелее, колесо от телеги на стену и для убедительности пучки травок по углам. Мне гораздо интереснее придумать, как могла бы выглядеть заимка сегодня. Чтобы в ней осталось ощущение убежища и некоторой оторванности от цивилизации. Чтобы огонь, дерево, вода, простая еда, большая баня и длинный стол были главными действующими лицами. Но при этом архитектура была более современной, вещи — красивыми, а свет — продуманным. То есть я не хочу музей крестьянского быта. А современную заимку для человека, который вполне умеет жить в городе, но иногда хочет из него исчезнуть. Хочу спросить вас: какой вы представляете современную заимку? Если вам попадались необычные дома, лесные бани, кухни, трапезные, террасы, какие-то совершенно сумасшедшие решения для жизни в глуши — буду очень признательна, если поделитесь.

Кто пойдет?

Спасибо большое, что откликнулись на опрос. Ребят, тех кто смотрят и там и там немного меньше. Поэтому прошу извинить меня, буду иногда выставлять повторяющуюся информацию. Но все же стараться буду писать здесь больше, чем в Инстаграм

Выставила такой же пост в инстаграм и мне вот интересно. Есть же, наверное, люди, которые смотрят меня и там и здесь, как вас, таких много?

Стресса в моей жизни было много. Все что рекомендую, проверяла на себе. Я вообще-то кайфарик, по жизни. И каждую такую находочку, как бусинки нанизываю на шнурочек своего жития-бытия. Буду очень рада, если кому-то пригодится

Все интервью с Константином можете посмотреть на Youtube

В этом видео я задаюсь вопросом: если я регулярно сижу в холодной воде, учусь не паниковать, спокойно проживать довольно сильный физический стресс, становится ли моя психика устойчивее к другим видам стресса? И, о чудо, буквально через несколько дней на курсе Екатерины Ленгольд услышала ответ: да, в этом есть смысл. Холод мгновенно включает стрессовую реакцию: учащается дыхание, организм мобилизуется, возникает очень понятное желание немедленно отсюда вылезти. Но если оставаться в безопасных пределах и, конечно же, не терпеть из последних сил, а сознательно возвращать себе спокойное дыхание, расслаблять тело, наблюдать за собственной реакцией, получается реальная тренировка. То есть я не учу организм не испытывать стресс. Я учу его другому: если начался стресс, я всё ещё могу собой управлять. И этот навык действительно можно переносить дальше: на конфликт, на тревогу, на сложный разговор, на неожиданную проблему. И не потому, что холодная вода каким-то волшебным образом делает нас психологически неуязвимыми, а потому, что нервная система получает повторяющийся опыт: сильное возбуждение можно выдержать, не потеряв способности думать и действовать. Но экспериментировать над собой нужно только в том случае, если вы физически относительно здоровы и если перед этим у вас не было каких-то сложных стрессовых ситуаций. Потому что стресс на стресс — не очень хорошая тема.

Баня это лаборатория. Не устаю это повторять. Кстати, если сидеть без подготовки, после бани в холодной купели, можно словить тошноту и сильное головокружение. Не рискуйте без подготовки

Рассказала в запрещенной инсте о своей бане на Байкале. И для вас мои дорогие подписчики лайфхак: если сделать не высокий потолок 1,8. - 1,9 и высоту одного из полков сделать такой, чтобы ноги упирались в потолок, то во время бани или придя на следующий день, даже при небольшой температуре, уперев ступни в потолок, можно хорошо прогреть ноги. И заодно растянуть поясницу

Банная бухгалтерия не мокнет Мощный текстиль для бани как непальское пончо Банная Мекка сделали коллекцию в парную и после нее https://t.me/bannayamekka/1254 Ткань - толстуха и всегда остается тёплой, даже когда намокла, намокнет долго Есть классические простыни, но я выбираю длинный килт, который можно использовать и как наряд после и сидеть на нём, лежать и укрываться Серый цвет еще и моднее, полагаю, но бухгалтерию я возглавила в песочном костюме

Недавно ездила на свою родину в Тулу и была удивлена, как много запахов я помню: запах подъезда, запах дороги на дачу, запах куста у могилы моего отца. Запах — это единственное ощущение, от которого невозможно отвернуться. Можно закрыть глаза. Можно заткнуть уши. Но нельзя перестать дышать. И поэтому я считаю, что аромат в общественной бане — это вопрос не вкуса, а уважения к другому человеку. Мне очень близок японский подход к восприятию мира: не навязывать ощущения. Это касается не только запахов. Это и свет, и звук, и вкус, и цвет. Всё может присутствовать, но ничто не должно захватывать человека целиком. Эту идею я стараюсь переносить и в баню. Возьмём, например, эвкалипт. Для кого-то это свежесть и удовольствие. Для кого-то — запах ингаляции. А у кого-то он вообще вызывает головную боль. И так практически с любым ярким ароматом. У каждого из нас свой жизненный опыт, свои ассоциации и своя чувствительность. Да, существуют прекрасные эфирные масла. Некоторые из них действительно великолепны. Но именно для общественной бани я всё-таки рекомендовала бы использовать напары из трав. Мне кажется, что хорошая баня не должна пахнуть чем-то одним. Она должна пахнуть деревом, горячим паром, веником, печью, влажным воздухом и едва уловимыми травами. Когда всё это соединяется, появляется тот самый запах бани, который невозможно разложить на отдельные ноты. Сейчас я не говорю о специальных аромапарениях, куда люди сознательно приходят знакомиться с разными ароматами. Это отдельная история. Для меня задача аромата в бане — не произвести впечатление. Задача аромата — создать состояние. Именно такие запахи, которые не перетягивают внимание на себя, а помогают человеку глубже прожить саму баню, мне кажутся самыми благородными.

Сегодня праздник Ивана Купалы, и, конечно же, не могу не написать об этом. Наверное, потому что баню я вообще связываю со всеми традициями, где есть вода, очищение, омовение и обновление. Существует две даты, и обе связаны с Иваном Купалой. Изначально этот праздник был приурочен к летнему солнцестоянию — самому длинному дню и самой короткой ночи в году. Пику силы природы. Именно к солнцестоянию были приурочены костры, вода, целебные травы, гадания — все те обряды, которые мы сегодня называем купальскими. Потом на Русь пришло христианство, и этот день связали с рождением Иоанна Крестителя. Некоторые историки вообще считают, что никакого языческого бога Купалы не существовало, а название праздника возникло уже после христианизации — от имени Иоанна Крестителя. Ведь «Креститель» буквально означает человека, который погружает в воду. Если эта версия верна, то становится очень любопытно: а как же тогда назывался этот праздник на Руси до принятия христианства? И получается, что мы, по большому счёту, отмечаем сразу два праздника. Один — в день летнего солнцестояния, когда природа достигает своего расцвета. Второй — 7 июля, в день Ивана Купалы. А вот в некоторых странах традиция так и осталась привязана именно к природе, а не к календарю. В Латвии празднуют Лиго и Янов день, в Литве — Йонинес, в Польше — Купальскую ночь. Получается, нам повезло чуть больше. У нас есть две даты, чтобы вспомнить об этом празднике, выйти к воде, сходить в баню, подумать о том, как тесно переплетаются природа, история и традиции.

По следам былых мыслей 💭 Продолжение рилса из другой социальной сети: Я уже уехала из Красной Поляны - места,которое выступает самым балансным лично для меня: здесь есть как раз и быстрое течение, связанное непосредственно с деятельностью – ведь здесь и бани, и ресторан, и «Банная Мекка». Но при этом касательно местонахождения как в точке пространства на Земле – здесь и место восстановления. Климат ли, или пейзаж за окном или то самое количество людей на квадратный метр. Скорее всё вместе. И при этом, как уравнение, всё сошлось.

Как расслабить клиента Всем , кому нужно это сделать, но не получается, посвящается. Ну и не забудьте отправить тому, кому это особенно нужно Тезис: Ничто так не расслабляет человека, как возможность переложить ответственность. Ваша уверенность в себе ( не путать с самоуверенностью) и вербальные и невербальные посылы о том, что Вы готовы взять эту ответственность за процесс, который Вы ведёте, позволит клиенту расслабиться. Клиента нужно предупреждать о том, что ему предстоит пережить или сделать Тактильный контакт должен быть отеческий и уверенный Голос спокойный Отсутствие суетливости и четкость в движениях Если клиент тревожный (вата тип) особенно важно предупреждать и спрашивать Если клиент доминирующий быть очень внимательным к его указаниям Когда мы включаем отцовство, думаем об идеальном отцовстве. Иначе можно заиграться в свои комплексы.

Вот маленький кусочек про двери в бане. Может кому пригодится

Закончила вчера обучение у Константина Черняева. По свежим следам, хочу сказать: то Как парят в бане Истоть, для меня было ново и интересно. С чем бы поспорили банщики: 1. Печь заливают 9-ю литрами воды при каждом заходе. 2. Водой льют на печь холодной. 3. Печь топят 45 минут. ( сама засекала) И после вышеперечисленного могу сказать: меня пропарили и я очень расслабилась. Теперь об обучении ( очень вкратце) 1. Рассказывали и объясняли почему так. 2. Рассказывали строительную часть. 3. Передали все чертежи, явки и пароли. 4. На второй день попарили 5. Предполагалось, что в конце я попарю, кого-нибудь сама ( я отказалась) 6. Стоило мне это 100000. 7. Осталась удовлетворена этим опытом и знаниями полученными. Выводы: 1.Что-то показалось весьма интересным 2.Парение такое прекрасно. И для некоторых людей, в определенных случаях, может быть, на мой взгляд, лучшим. 3.Что-то показалось, мягко сказать, весьма спорным. 4.Над чем-то буду думать 5 Над чем-то экспериментировать. Спасибо Константину и Марку, который меня бесподобно попарил