Batata Assando (Pedro Camargo)

Chocolates com alto teor de cacau, e pouco ou nenhum açúcar pra curtir a Páscoa sem Peso na Consciência.🐇 Toque no link para assistir ao vídeo e deixa lá um comentário me contando qual é o seu favorito! https://www.instagram.com/batata.assando/reel/DIoYK46yoDu/

https://youtu.be/XnxZLog5ek0 Vídeo novo no Canal! Incrível torta low carb sem farinha. Vem conferir como faz!

A contagem regressiva já começou... Daqui a pouco, na primeira aula da Semana da Low Carb, você vai dar o seu primeiro passo rumo aos resultados acima da média que você merece! Chega de somente TENTAR emagrecer... Está na hora de você CONSEGUIR emagrecer! Na primeira aula, você descobrirá qual o primeiro pilar da Tríade da Low Carb, um conceito simples, mas que reúne, em um só lugar, tudo que você precisa para, de fato, emagrecer. A aula será às 20h, e ocorrerá através do meu canal do Youtube. Será 100% online e gratuita! E você? Vai participar? https://batataassando.com.br/aula-1-semana-da-low-carb

Tem dúvidas sobre qual adoçante usar? Neste vídeo, trouxe melhores adoçantes naturais para quem segue a dieta low carb, incluindo Xilitol, Eritritol, Stevia, Taumatina, Moon sugar, Açúcar de Maçã e Fruta do Monge. Além de também falar de adoçantes artificiais como sucralose, aspartame, acessulfame de potássio e ciclamato de sódio. Toque no link e vem assistir: https://youtu.be/OHghzfKEFM0?si=HkCJ6gSG_l4dWnD4

Vamos falar sobre o Psyllium? Trata-se de uma fibra solúvel poderosa que pode transformar sua dieta low carb e ajudar na saúde digestiva. O psyllium husk é obtido a partir de uma planta chamada Plantago Ovata, encontrada naturalmente na Índia e no Mediterrâneo. E eu acabei de publicar um vídeo explicando de forma mais aprofundada sobre ele, confira pelo link https://www.youtube.com/watch?v=-3ZY7oHyZTQ

https://batataassando.com.br/pipoca-pode-na-low-carb-entenda-como-inserir-ou-substituir-a-pipoca-na-dieta/ Será que a pipoca, um lanche aparentemente inofensivo, e queridinho pela mídia, pode estar sabotando seus esforços de emagrecimento na dieta low carb? No artigo que acabei de publicar no meu blog, eu me aprofundei no tema, expus alguns mitos sobre o consumo de pipoca e falei como ela se encaixa (ou não) em uma dieta de baixo carboidrato, como a low carb e cetogênica. Se esse tema é do seu interesse, vale a pena a leitura.

Tudo bem? Boa tarde! Mais um conteúdo postado sobre jejum intermitente. Hoje falei como iniciantes devem começar essa prática para obterem o máximo de resultados com o mínimo de esforço. Espero que goste da leitura e boa semana. https://batataassando.com.br/como-comecar-o-jejum-intermitente-guia-completo-para-iniciantes/

Muita gente já sabe que o jejum intermitente é uma excelente ferramenta para: ✔️ emagrecer, ✔️ regular os níveis de glicose no sangue, ✔️ renovar as células pelo processo de autofagia, ✔️ ter mais energia, concentração, e muito mais. Porém, algo que me aflige é ver que milhares de pessoas passam horas e horas sem se alimentar... mas quando comem, comem errado. De nada adianta passar dias em jejum, e na hora que quebrá-lo, comer de forma incompleta e pouco saudável. Mais importante do que o período que jejuamos, é a forma como saímos desse jejum. Por isso, se você tem dúvidas sobre o que comer para sair do jejum intermitente, ou então se quer ter certeza de que não está mitigando os benefícios do seu jejum por comer errado na hora de quebrá-lo, precisa assistir ao último vídeo que eu publiquei. https://www.youtube.com/watch?v=PgmF97rLg5Q&list=PLuGhbSYEtm3fmbT38HjrGLKM12cwPV0z8&index=14

https://www.youtube.com/watch?v=adaTTioWGYY&t=1s&ab_channel=BatataAssando-DicaseReceitasLowCarb Nessa Semana, nada melhor do que uma deliciosa Colomba Pascal Low Carb!

Muitos mitos cercam a prática do jejum intermitente, e é comum vermos muita besteira sendo falada sobre ele. Então, para desmistificar o jejum e mostrar detalhadamente como utilizá-lo da melhor forma possível, eu acabei de publicar no meu canal do Youtube uma aula completa sobre o jejum intermitente. Nessa aula eu explico cada um dos protocolos de jejum mais populares, com informações passo a passo para que você já possa começar. Além disso, falei dos benefícios do jejum intermitente, como ele funciona no seu corpo e como adaptá-lo à sua rotina diária. https://www.youtube.com/watch?v=cjI3YbOUG3M&list=PLuGhbSYEtm3fmbT38HjrGLKM12cwPV0z8&index=19&t=528s&ab_channel=BatataAssando-DicaseReceitasLowCarb

Será que a dieta low carb funciona? Quanto ela emagrecer, para quem é indicada, e quais os principais benefícios da low carb? Acabei de publicar um novo artigo respondendo a todas essas dúvidas: https://landing.batataassando.com.br/dieta-low-carb-funciona-quais-os-beneficios

Estive ao vivo com a Lu no meu Instagram, e ela contou como a vida dela mudou após eliminar 30kg. Para assistir ao replay, venha pelo link: https://www.instagram.com/reel/C4MUzmnRBRC/

🙏 Oferta Especial da Mentoria Batata Assando🙏 Entrando hoje você ganha os seguintes bônus: ✅ Livro Dominando a Dieta Low Carb, entregue na sua casa Sem Custos, ✅ Treinamento para Organização Alimentar Low Carb (marmitas, armazenamento, descongelamento, etc), ✅ Guia da Suplementação Aprimorada (como e quando utilizar suplementos de forma inteligente). Mas é só até sábado, 23h59 – depois eles saem do ar. Iniciamos dia 22/01 – corre clicar no link abaixo pra garantir uma das vagas especiais e vir com a gente! https://landing.batataassando.com.br/low-carb-natural-mentoria-batata-assando-jan2024-oferta/

Ontem eu abri vagas para meu próximo Desafio em grupo chamado Verão Low Carb ☀️ Ele é focado para quem não sabe por onde começar, ou precisa de orientação + motivação para secar de 3kg a 6kg antes do Natal. 🎅🎄 Eu não sei se esse é o seu caso hoje, ou se você já está em clima de festas e não pretende mais pensar na sua saúde ou autoestima nesse ano. Mas achei prudente avisar que as vagas com valor promocional estão se encerrando, mas você ainda consegue participar aproveitando o preço de 1º lote. Para mais informações, clique no link, veja como funciona e faça sua inscrição: https://go.hotmart.com/G63298713P?src=tlgm

Por que antecipei a Black Friday? Faltam 8 semanas para o Natal, e ainda dá tempo de ter muitos resultados no emagrecimento em 2023 e aprender como seguir perdendo peso no longo prazo - mas para isso, não dá pra seguir enrolando. Se eu deixasse para liberar essa oferta só no final de novembro, data da Black Friday… muita gente não conseguiria emagrecer antes de 2023 acabar, e eu não quero te deixar terminar mais um ano insatisfeito(a) com sua saúde, corpo e resultados. Por isso, a hora é agora. Entrando hoje na Mentoria Batata Assando, você leva de graça: ✅ vaga no Desafio Verão Low Carb, de 11 a 23 de dezembro, ✅ livro físico Dominando a Dieta Low Carb ✅ todos meus treinamentos, incluindo o best seller Sua Marmita Low Carb ✅ aulas com psicóloga e coach comportamental para emagrecer reprogramando hábitos de vez – (não vendidas separadamente). Não tem melhor momento; toque no link e entre na Black Friday da Mentoria Batata Assando: https://batataassando.com.br/black-mentoria-whastapphttps://batataassando.com.br/black-mentoria-whastapp

Vem aí a Semana da Low Carb – nos dias 24, 25 e 26 de Outubro. Serão 3 aulas onde eu vou te ensinar como funciona e como aplicar a Tríade de Low Carb e também o Catalisador de resultados.🔥 📥✉️ Para participar, a única coisa que você precisa fazer é clicar e se inscrever aqui: https://batataassando.com.br/semana-da-low-carb Como já disse, esse é um evento 100% gratuito e online. Te adianto que somente com o conteúdo que você encontrará nessas 4 aulas, você já terá mais chances de ter resultados acima da média do que 97% da população por aí

Boa noite! Conforme avisado, estou ao vivo no Instagram com minha aluna Giselle. Se você está precisando de uma injeção de motivação e incentivo no emagrecimento, e quer entender melhor como emagrecer com Low Carb Natural, toque no link e vem com a gente: https://www.instagram.com/batata.assando/live

Será que é possível eliminar 25kg sem tomar remédios e nem fazer bariátrica? Esses foram os resultados obtidos pela Giselle após 6 meses seguindo o método da Mentoria Batata Assando. E hoje, 27/09 às 20h estarei ao vivo com ela no meu Instagram, onde ela irá contar como a vida dela mudou após emagrecer. Para assistir ao vivo com a gente, é só me seguir aqui e ativar as notificações. https://www.instagram.com/batata.assando/