Вестник Бегограма

Бегограм познавательный представляет: ‎23 августа сего года, по случаю именин атамана М.Платова в казачьей столице, что на Тузлове и Аксае, состоится культурное мероприятие "К второму солнцу Дона" ‎Сбор желающих обогатиться культурно в 10:40 на паперти патриаршего собора (площадь Ермака) ‎@Argonavt61, как гид, помотает и поднимет вас к подкупольным небесам (55м), обозрите панораму города и степные дали Новочеркасских ебеней, опустит в прохладу ниже соборного плинтуса: крипту с захоронениями героев Дона, покажет соборный лабиринт (-15м). С желающими окунетесь в прошлое нескольких веков казачьего края, осмотрите исторические фрески, коснётесь местных загадок, самобытного пласта городского фольклора ‎Готовь набувку поудобнее и одежку попристойнее, на всё про всё 3-3,5 часа, а там, вы же знаете, что где 15, там и 20км ‎ Обязательно зарегистрируйся(!), мест ограничено. Мероприятие бесплатно

Ну, не думали же вы, что мы забыли.. Среда Пушкинская, 135/55 6:15 Приходи, порадуемся

КСТАТИ! Завтра ж среда! А по средам у нас мероприятие, на которое всегда есть свободные слоты! Приходи!

Невероятно, но факт! Не смотря на то, что не любой шаг зачитывается как бег, любой бег считается за шаг. И этим мы предлагаем вам воспользоваться в Осеннем Шаго Челлендже (ОШЧ). Чтоб не было скучно, правила усложняются с каждым челленджем. На этот раз шагать придётся целых три месяца (сентябрь, октябрь и ноябрь), да ещё и с прогрессивной нормой: 10k > 11k > 12k в день. Штрафных взносов не предусмотрено, вместо этого есть стартовый: для участия в ОШЧ вносится 1000 р./месяц. Для тех, кто собирается участвовать впервые, есть шанс заработать бонусный день отдыха, нашагав в августе в среднем не меньше 15000 шагов в день. Бонус можно использовать в основном сезоне, чтоб пропустить день без вылета. Кто участвовал в прошлом челлендже, имел дополнительный шанс заработать бонусный день в июле. Своеобразная программа лояльности. Новый челлендж стартует в сентябре и записаться можно до 1 сентября включительно. Все подробности в чате участников, куда вас добавят после уплаты взноса Максим или Илья. Да, чуть не забыли про победу и призы! Среди дошедших до финиша ОШЧ в конце ноября будет устроен розыгрыш и три счастливчика получат на троих 3/4 банка. Ещё четверть останется организаторам, чтоб не сидели на голодном пайке. tl;dr (Too Long; Didn't Read) версия для тех, кто любит палить в конец анекдота: ходите в августе по 15000 шагов в среднем, до 1 сентября включительно платите 1000 р. взнос за сентябрь (а потом также за октябрь и ноябрь), делайте в СНТ-ОКТ-НОЯ по 10-11-12 тыщ шагов каждый день и получите право участвовать в розыгрыше приза в конце ноября. Бон вояж! Бон кураж!

ЧТООО-О-О1!!1 УЖЕ, АВГУСТ!??! 1.08 суббота 🐰 07:30, публичка. ZeZozh, что бы это не значило. Бег до театралки, а потом в Inside. Танцы, пиво (безалко😒) розыгыш чего-то 02.08 воскресенье 🐶 08:00, почти Каменск-Шахтинский. В твои годы уже пора задуматься о карьере! 20-25км, в темпе 6:45-7:00, с купаниями и фотографированиями. Маршрут таков В жизни всегда есть две дороги: одна - первая, а другая - вторая

Свершилось! Первая Мультигонка от Бегограм состоялась — и вы прошли её на отвал башки, красиво и по-командному Никто не потонул на сапах — уже победа. Отметки снимали в одно касание, будто всю жизнь только этим и занимались. КП брали жадно, маршруты строили хитро, а на техэтапах выкладывались так, будто на финише пиво стынет Кто-то гнал за баллами, кто-то за новыми впечатлениями, и каждый достиг своей цели. Педали крутились, ноги месили, головы соображали. То самое чувство, когда ты и штурман, и матрос, и мотор в одном флаконе. Спасибо каждому, кто творит это всë вместе с нами Немного хроники от @Vladik_Leto, как это всë происходило https://letov.wfolio.pro/disk/26-07-2026-multigonka-1-bggrm-z1ct4v С любовью, Ваш Бегограм🫶 Э

Суббота, 25.07 * 6:30, Новочек, лавка у храма на Маяковского. СвиНRun. 17-20 километров, 3-4 переплыва, как карта ляжет, так о.А и скажет * 7:00, Публичка. Из центра далеко не убегаем, смотрим, что понарисовали на стенах и прочих неожиданных местах. 10-12 км, ну или сколько получится, что вы, на сититрейлах не были что ли? Никуда не торопимся, но и в ходьбу не скатываемся. На финише идем прованивать культурное заведение, аристократично оттопыриваем мизинчик при вливании в себя портера фильтра Воскресенье, 26.07 * 6:00, парк ДГТУ. То, к чему вы так долго готовились (ведь анонс висит уже целую неделю!) Мультигонка #1, ещё успеваешь зарегаться. Крутим, бежим и занимаемся другими интересными делами. ГО! * 7:30, ботаника. Если всë, окромя бега, заставляет брезгливо поморщиться, заветная дырочка всегда рада принять вас. Пара кругов в вольном темпе ещё никому не навредили. Кто первый пришёл, тот и главный

Прогноз обещает +23 уже в 6:15. Чем не повод выйти из дома для бодрящей пробежки от Бегограм и Me2me. Пушкинская, 135/33 6:15, Один час бега Запись на пробежку тут Важно! - не опаздывайте, если записались - передумали - отмените регистрацию - отменили регистрацию - маякните в чат, что есть вакантное местечко

Уже совсем скоро, 26.07! Крутим велосипед, бежим ногами, ищем контрольные точки и накапливаем баллы! Бери своего второго человека и врывайся в мультигоночное воскресенье. Подробности по ссылке ниже, вам совершенно точно будет весело РЕ ГИСТРА ЦИЯ

АНОНЦ 17.07 пятница 🔴22:00, Парамоны. Большой родниковый сититрейл под руководством о.А. Блуждания по ебеням ночного города с занырами во все интересные родники. Фонарики обязательны! Ультрадистанция или небольшая пробежка с купаниями перед сном, решайте сами. Финиш уже 18го, в субботу. И можете сразу... 18.07 суббота 🔵07:00, Алитуб. СВИМРАН! @Tzurikovm зовёт! Бежим вот так. Если не умеешь плавать, то просто побегай вдоль воды. Если умеешь, поплыли через реку. Если нужны плавсредства, бери с собой (калабашки, пустые бутылки). Часа на 3 развлечений (мокрых и не очень). Что бы не намочить телефон или ключи от машины, можешь купить себе что-то похожее. Говорят, это помогает 🟣07:00, публичка. Лайтец на 10-12км в приятной компании и гремучепарамоновскими купаниями. Эти бегуны и бегуницы горячее, чем вода в вашем кране. Пусть этим жарким летом ни одна майка не останется сухой 19.07 воскресенье 🟢07:00, дырочка. Ботанические увеселения. Пусть у редких растений набухнут почки при виде грациозных движений и красивых тел. 2 или 3 круга перед заныром в родник и возможностью влить в себя бодрящую коричневую жидкость

На небе только и разговоров, что о мультигонках и о беговеле. Там говорят о том, как чертовски здорово гонять по 8 часов на велике, как он сливается с тобой в одно целое. И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине… Итак, наши дорогие друзья, вы уже научились бегать, крутить велосипед, делать всё это вместе, поэтому теперь мы подготовили для вас мультигонку, которая подойдёт новичкам, для понимания, что это вообще такое. Вся дистанция проходится командой из двух человек. Вам придётся перемещаться по всему городу на велосипедах и своих двоих, собирая контрольные пункты (КП). За каждый КП вы получаете баллы. У кого больше на финише, тот и победил, всё просто! Также дополнительные очки вы сможете заработать на технических этапах за выполнение несложных заданий. У каждого участника обязательно должен быть исправный велосипед, велозамок, шлем и набор инструментов, чтобы починить, если всё начнёт разваливаться. Телефон, способный работать, пока вы будете проходить дистанцию, ну или зарядку с собой тащите. И некоторое количество денег, вдруг вчерашние чебуреки попадутся по скидке. Карту с КП и легенду с описанием маршрута вы получите накануне старта, по ним вам должно быть понятно, куда и как двигаться. На карте будут отмечены контрольные пункты, оптимальный маршрут вы придумываете самостоятельно, а в легенде увидите краткое описание, как найти нужную точку. На техэтапах будет находиться волонтёр, который подскажет, что делать дальше, предоставит всё необходимое для выполнения дополнительного задания и присмотрит за вашим велосипедом при необходимости. Но, повторимся, велозамки взять с собой будет нелишним. Для зачёта обязательно нужно финишировать в лимит времени. В нашей гонке предусмотрено 2 дистанции: long с лимитом времени 12 часов и short с лимитом 8 часов. Если уверены в своих силах и выбираете long, имейте ввиду, что на каждом этапе есть обязательные КП, которые необходимы для попадания в общий зачёт. Участники, выбравшие short, вольны сами выбирать, где собирать баллы, так как все КП собрать почти наверняка не получится. >>>РЕГИСТРАЦИЯ<<< Помните, что главное — получать удовольствие от чего-то нового и кайфовать на дистанции)