Берем Бодибар

IFAA FESTIVAL - мои мысли ❤️ Ходить на такие конвенции нужно обязательно! И на обучения тоже, участвовать в конкурсах и знакомиться с тренерами и презентерами!☀️ Если хотите развиваться в Фитнесе дальше ❤️ После таких мероприятий всегда хочется взять выходной, чтобы просто прийти в себя и осознать, что произошло, что поменялось в тебе, какие мысли новые пришли и прочувствовать впечатления и послевкусие. Моя первая конвенция в Германии, куда я приехала, чтобы посмотреть на уровень классов и групповых программ ☀️ Хороший! Будем наблюдать дальше и скажу так: мне все нравится! От клубов до обучений и мероприятий!🤩

IFAA FESTIVAL - мои мысли ❤️ Ходить на такие конвенции нужно обязательно! И на обучения тоже, участвовать в конкурсах и знакомиться с тренерами и презентерами!☀️ Если хотите развиваться в Фитнесе дальше ❤️ После таких мероприятий всегда хочется взять выходной, чтобы просто прийти в себя и осознать, что произошло, что поменялось в тебе, какие мысли новые пришли и прочувствовать впечатления и послевкусие. Моя первая конвенция в Германии, куда я приехала, чтобы посмотреть на уровень классов и групповых программ ☀️ Хороший! Будем наблюдать дальше и скажу так: мне все нравится! От клубов до обучений и мероприятий!🤩

Ссылочка на видео в инсте моего клуба 🥰 https://www.instagram.com/reel/DK2Q3hdo_bB/?igsh=MTY4a3dsbmJpanIxMA==

А ВОТ И МЫ, А ВОТ И Я!❤️ Сегодня меня приняли на работу в очень крутой фитнес-клуб в Германии WORLD OF FITNESS!🥰 Начинаю приступать к работе с октября!☀️ А еще я получила ВНЖ в Германии на максимальные ТРИ ГОДА, которые можно получить при первой подаче документов!🥹 Такие вот дела! А как вы поживаете? Пишите в комментариях ❤️ И конечно, скучаю ❤️

Коротко о первом дне! 🔥 В общей сложности я отскакала чуть больше 8 часов!!!

Мой первый IFO 😍 и точно не последний! Не расстроилась совсем тому, что не прошла дальше, потому что ребята - конкурсанты - просто профи! Ну а я буду еще нарабатывать опыт и двигаться вперед! Мощные, очень мощные классы были даны на марафоне! Спасибо большое Саше Ошкину за воркшоп 🫶 Рада познакомиться с Тарасом Климовым! Классно увидеть живых легенд наяву, я не через телефон! Я, конечно с ним, даже со своим ростом тот еще гриб под сосной 🥹😆 Кайф! Увидела знакомые лица и болела за тех, кто проходил дальше! Впереди три дня конвенции! @russian_fitness_fair

Халллооооооууууу!😍 Парочка слов о завтрашнем дне!

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! ☀️ Меня спрашивают, как дела и что нового, так что делюсь 🥹 1) С Германией все хорошо! Я буду переезжать туда уже совсем скоро, а пока нахожусь в Сочи в спортивном лагере! 2) Я продолжу работать в фитнесе, конечно! Уже в сентябре будет встреча с управляющим клубов города Ахен!😻 3) Я СЕЙЧАС НА ФИТНЕС ФЕСТИВАЛЕ «СОЧНЫЙ» В СОЧИ! Это что-то невероятное! Лучшие презентеры России собрались тут и делятся опытом! Факт: клиентов тут процентов 80, и только 20 - тренеры! 😳 4) Каждый день по 6 классов разных! Даже танцевали бачату и зумбу на море! Ну и разные активности, общение и потрясающая организация! Так что В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ НУЖНО ПОЕХАТЬ ВМЕСТЕ! ❤️ 5) На следующей неделе - международный конкурс по аэробике в Москве! Я не готовлюсь, но и не рассчитываю на победу! В этом году я только щупаю эту фитнес-тусовку! Да и хочется отпуск чтобы был отпуском!☀️ Обнимаю, целую всех и желаю прекрасного лета И пишите, КАК У ВАС ДЕЛА???

ОБРАЩЕНИЕ К КЛИЕНТАМ, КОТОРЫЕ ХОДЯТ НА МОИ ЗАНЯТИЯ! ❤️ Фитнес - это то, без чего я не могу представить себя! А вы - то, без чего я не могу представить фитнес!❤️ Я буду скучать по вашим улыбкам по утрам и бешеной энергии по вечерам, Я буду скучать по нашим разговорам во время растяжки, Я буду скучать по тому, как вы с азартом и желанием готовы воплощать самые яркие идеи, Я буду скучать по вашей поддержке в самые сложные минуты, Я буду скучать по тому, что вы принимаете мой рост и сопутствующие ошибки, Я буду скучать по новостям, которыми мы всегда друг с другом делимся ❤️ Вы - часть меня! Моей индивидуальности, роста и опыта! 🥹 Вы - самые лучшие мотиваторы и самое большое желание двигаться вперед и бежать в зал в любое время и любую погоду. Я знаю, что вы поддерживаете меня и в этом решении!🫶 Обещаю не косячить и двигаться дальше в международном фитнесе!🥹 Дорога будет длинной и не простой. Но я знаю, что вы - все равно со мной!🫶

ВЫБОРГСКАЯ! Завтра замена СТЕП 1 на СТЕП 2!🫶

ВСЕ ПЕРЕПУТАЛИ И ПОСТАВИЛИ ДРУГОЕ РАСПИСАНИЕ((

ВНИМАНИЕ‼️ ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК СЕГОДНЯ НА КАМЫШОВОЙ!

ФИНАЛЬНАЯ НЕДЕЛЯ!❤️ если во время какой-то тренировки я начну плакать - это потому что мне очень не хочется расставаться! 🫶Расписание на неделю: 📅 (среда) 🏢 ФХ Выборгская Набережная 💪 18:00 Super Sculpt + 🤸🏻‍♂️ 19:00 Step 🧘‍♂️ 20:00 Flex 📅 (четверг) 🏢 ФХ Охта Молл Premier 🕺 11:00 Step Interval 🏋️‍♀️ 12:00 Табата + 💪 18:00 Super Sculpt + 🤸🏻‍♂️ 19:00 Step 📅 (пятница) 🏢 ФХ на Камышовой 💪 12:00 Super Sculpt 🧘🏻‍♀️ 13:00 Flex 🤸🏻‍♂️ 14:00 Zum Dance 🏢 ФХ на Дальневосточном 💪 17:00 Upper Body 💪 18:00 Super Sculpt + 🤸🏻‍♂️ 19:00 Step 📅 (воскресенье) 🏢 ФХ Охта Молл Premier 💪 11:00 Super Sculpt + 🧘🏻‍♀️12:00 Flex 🤸🏻‍♂️ 13:00 Zum Dance 📅 (понедельник) 10:00 тренировка в ЕЛАГИНОМ Summer Dance 💃 🏢 ФХ на Камышовой 💪 12:00 Super Sculpt + 🧘🏻‍♀️ 13:00 Flex 🤸🏻‍♂️ 14:00 Zum Dance 📅 (вторник) 🏢 ФХ Охта Молл Premier 👯‍♀️ 11:00 Step 2 💪 12:00 Super Sculpt + 🧘‍♂️ 13:00 Stretching + 📅 (среда) 🏢 ФХ Выборгская Набережная 💪 18:00 Super Sculpt + 🤸🏻‍♂️ 19:00 Step 🧘‍♂️ 20:00 Flex Жду всех!🍀 если будут изменения - добавлю!

ОХТА!😍 из-за 🤬🤬🤬 опять в расписании, там снова намудрили! 11:00 Аппер поставили 12:00 степ 13:00 стретчинг +

Доброе утро из МОСКВЫ!🤩 Еду на семинар по степ-аэробике к Жене Чаусову!❤️ Завтра выгружу новое расписание - ФИНАЛЬНОЕ 🩵 до моего последнего дня в ФХ! Ну а тут - как обещала! Записанные танцы по Зумбе! Буду рада, если вы будете их открывать и танцевать! 🕺 И я уверена, мы станцуем отдельные классы, когда я буду иногда возвращаться из Германии!☀️ https://disk.yandex.ru/d/K3qUEy2O-F9BNg

МЫ ПРОДОЛЖАЕМ СУМАСШЕДШИЙ МАРАФОН😳 🫶Расписание на неделю: 📅 07.07 (понедельник) 🏢 ФХ Пискаревский 🤸🏻‍♂️10:00 Step Interval 🤸🏻‍♂️11:00 Zumba dance 💪 12:00 Lower Body 🧘🏻‍♀️13:00 Stretching + 🏢 ФХ Маршала Говорова 💪 18:00 Super Sculpt + 🤸🏻‍♂️ 19:00 Step 1 💪 20:00 ABL + 🧘🏻‍♀️ 21:00 Flex 📅 (вторник) 🏢 ФХ Охта Молл Premier 👯‍♀️ 11:00 Step 2 💪 12:00 Super Sculpt 🧘‍♂️ 13:00 Stretching + 👯‍♀️ 18:00 Upper Body 💪 19:00 Step 1 🧘‍♂️ 20:00 Stretching + 📅 (среда) 🏢 ФХ Охта Молл Premier 👯‍♀️ 11:00 Upper Body 💪 12:00 ABL + 💪 18:00 Круговая 🤸🏻‍♂️ 19:00 Zum Dance 🧘‍♂️ 20:00 Tabata + 📅 (четверг) 🏢 ФХ Охта Молл Premier 🕺 11:00 Step Interval 🏋️‍♀️ 12:00 Табата + 🚲 13:00 Cycle Medium + 💪 18:00 Super Sculpt + 🤸🏻‍♂️ 19:00 Step 1 📅 (пятница) 10:00 ТРЕНИРОВКА НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ В ЕЛАГИНОМ 📅 (суббота) 🏢 ФХ Мебельная 💪 10:00 Super Sculpt + 🤸🏻‍♂️11:00 Zumba Dance 🤸🏻‍♂️ 12:00 Step 1 🧘🏻‍♀️ 13:00 Stretching + И В ВОСКРЕСЕНЬЕ Я УЕДУ В МОСКВУ НА ДЕНЬ НА ОБУЧЕНИЕ К ЧАУСОВУ ПО СТЕПУ 🥰 Жду всех!🍀 если будут изменения - добавлю!