Birfas vibe

🔥 ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ЖИВОТ 360°» 10 дней практики для тех, кто хочет лучше понимать своё тело и бережно работать с зоной живота не только снаружи, но и изнутри. Если вас беспокоят: 🔠 сниженный тонус и слабость мышц живота 🔠 дряблость кожи 🔠 ощущение «выпирающего» живота 🔠 вздутие и тяжесть 🔠 изменения после родов и операций 🔠 диастаз и страх выполнять привычные упражнения 🔠 дискомфорт со стороны пищеварения то этот интенсив для вас. В течение 10 дней мы будем работать сразу в нескольких направлениях: 🔠 безопасные упражнения для мышц живота, которые можно адаптировать при диастазе 🔠 глубокие мышцы и правильное включение центра тела 🔠 дыхательные практики 🔠 работа с кожей 🔠 поддержка комфортного пищеварения 🔠 изучим питание: что может влиять на вздутие, тяжесть и самочувствие 🔠 простые ежедневные практики, которые можно встроить в обычную жизнь 🔠 пищеварительный протокол «Симфонии клеток» как базовый и самый простой инструмент для решения вопросов с жкт Интенсив «Живот 360°» - не про бесконечное качание пресса, а про понимание своего тела, глубокую работу, дыхание, питание, движение и комфорт. 💎 Участие бесплатно и доступно только участникам Клуба 100* Готовьте коврик и удобную одежду. Будем знакомиться со своим животом заново - бережно, грамотно и со всех сторон. 360° *Клуб 100 доступен всем участникам моего Аромасообщества при наличии заказа в личном кабинете doTERRA от 100 pv в августе Успевайте оформить свои заказы по программе лояльности, Или Присоединяйтесь к моему аромасообществу, пишите в личные сообщения - подберу решения под ваши задачи, помогу открыть личный кабинет и получить скидку 25% навсегда и на все 🔠

Врываемся в выходные 🎉 Всем продуктивных, классных и чудесных выходных 🫶 Birfas vibe 🏃🏻‍♀️ #weekend #выходные

Обещанный разбор летнего каталога🫶🌱🌱☘️ Успевайте заказать, пока есть в наличии Моя личная рекомендация: ❣️Аглая душистая, однозначно станет вашим любимым ароматом, хватит душится синтетикой 🙈😅 ❣️Кумкват - меня этот запах переносит в Грецию, море, белые дома и сочные, яркие ароматы, с горчинкой, которые наполняют позитивом и радостью! ❣️пенка для умывания-просто 🔝 Для заказа, напиши мне 💌 Birfas vibe #аглая #летнийкаталог #природныйрепеллент

Распаковка летнего каталога DōTERRA Успевайте заказать лимитированные позиций, потому что потом их не будет в наличии. Сделала для вас обзор! Накидайте реакций ❤️, кто ждёт обзор! В комментариях - летний каталог 🗃️⬇️ Birfas vibe 💜 #летнийкаталог

Врываемся в рабочую неделю 🔥

Аромаколесо баланса 15 августа 11:15. Супер аромадиагностика, которая открывает глаза на жизнь 🔠 Не пропустите шанс поработать со своим бессознательным и насладиться чистейшими эфирными маслами! Приходите за решениями ваших задач! Что вас ждет: - разберём баланс жизни по 8 сферам через бессознательное и сознательное, будем много удивляться - выявим, где есть сильный перекос в жизни и поймем как это исправить подберем эфирные масла, которые поддержат именно вас - уйдёте с внутренним «пазлом» и ясностью, куда и через что двигаться дальше Запись по предоплате, места ограничены Стоимость: • 1000 руб • для участников моего сообщества - 500 руб • для участников Клуба 100 - бесплатно 15 августа 11:15 продолжительность 1,5 часа 📍Москва, м. Динамо, Ленинградский проспект, 31А, ТЦ «Монарх», 3й этаж, вход со стороны ул. Зои Воскресенской (от метро 10 минут пешком) Birfas vibe #аромаколесо

Всем доброе, солнечное, летнее утро!!!☀️ Утро начинается не с кофе, а зарядки! Всем прекрасной, продуктивной недели! Birfas vibe 🏃🏻‍♀️ #утро #зарядка #энергия

Всем доброе воскресное!!! А как проходит ваше воскресенье?)

Как поддерживать энергию, выносливость и восстановление при регулярных физических нагрузках? В этой лекции мы разбираем комплексный подход к поддержке активного организма - от ежедневной нутритивной базы и клеточной энергии до гидратации, мышц, суставов и восстановления после тренировок. Смотреть на YOUTUBE Смотреть в VK Лекция будет полезна всем, кто: 🔗регулярно занимается спортом или только начинает тренироваться; 🔗готовится к соревнованиям и увеличивает нагрузку; 🔗хочет сохранять энергию и быстрее возвращаться в ресурс; 🔗заботится о мышцах, суставах и связках; 🔗воспитывает спортивно активных детей; 🔗ищет натуральные и удобные инструменты поддержки организма. В видео мы говорим: 🔗почему восстановление - часть тренировочного процесса; 🔗зачем атлету нутритивная поддержка; 🔗как поддерживать митохондрии и клеточную энергию; 🔗почему во время нагрузки важны электролиты; 🔗какую роль играют белок, коллаген и омега-3; 🔗как использовать эфирные масла до и после тренировок; 🔗как собрать персональную систему поддержки под свой уровень активности. Спикеры: Марина Сасс - health coach, фитнес-эксперт, специалист по функциональной ароматерапии, ультрамарафонец. Екатерина Бирфас - эксперт по эфирным маслам, активно тренирующийся атлет. Екатерина Мастюкова - эксперт по эфирным маслам и нутритивной поддержке спортивно активной семьи. Заказать один из базовых наборов и присоединиться к сообществу очень просто, напишите мне слово «АТЛЕТ» в личные сообщения для бесплатной консультации @birfas Материал носит информационный характер. Продукты не являются лекарственными средствами. При наличии хронических заболеваний, беременности, приёме лекарственных препаратов или подготовке к профессиональным соревнованиям рекомендуется консультация врача и спортивного специалиста. Birfas vibe 🏃🏽‍♂️ #sport #спорт #восстановление #пп