Bright Fit

описание

📍33 клуба в сети и 13 городов Твое место силы, твой фитнес💪🏻 Клубы, карты, расписание: https://clck.ru/3NdjwD Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3Gbekp

← к каналу @bitafit

27 594

подписчиков

Охват к подписчикам

8,8%

ERR

Реакции к просмотрам

0,70%

452 на 27 постов

Пересылки к просмотрам

0,40%

261

Постов в день

3,1

всего 27

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

16 авг.Отправляйте своему Владу😄2,76%
15:55Первый раз в тренажёрном зале? Просто повторяйте за этим видео⬇️ 💋Разминка — 5 минут Дорожка или эллипс. Ваша задача разогреть мышцы и подготовить суставы 💋Жим ногами — 2 подхода по 12 раз Простое упражнение, чтобы нагрузить ноги и ягодицы. Не гонитесь за весом, а сначала разберитесь с техникой 💋Тяга верхнего блока — 2 подхода по 12 раз Не тяните вес руками, представьте, что сначала опускаете плечи и сводите лопатки 💋Ягодичный мост — 2 подхода по 15 раз Поднимайте таз до прямой линии между плечами и коленями. Задержитесь сверху и спокойно опуститесь 💋Планка — 20–30 секунд 📁Сохраните на тот самый день, когда вы впервые зайдёте в тренажёрный зал и не будете знать, что делать2,09%
13 авг.Запускаем челлендж! Берите вторую половинку/друзей и попробуйте повторить💜 Важно: сделайте разминку, чтобы не травмировать спину2,08%
11 авг.Есть тут подписчики из Челябинска? 😎1,54%
14 авг.Жди в твоём городе месяц фитнеса за 0₽ Уральская сеть фитнес-клубов Брайт Фит разыгрывает 100 карт на месяц фитнеса🎁 100 победителей получат возможность тренироваться целый месяц бесплатно! В каждом городе нас встречают по-своему. Давайте посмотрим, какой город соберёт больше шума😎 Отмечай свой город Розыгрыш проводится в Екатеринбурге, Москве, Челябинске, Тюмени, Красноярске, Абакане, Казани, Мурманске, Ижевске, Каменск-Уральском и Нижнем Тагиле Условия участия на сайте1,24%
10 авг.без подписи0,78%
12 авг.Сейчас будем отправлять кружочки с подсказками, где искать подарки Следите внимательно👀 Ставьте реакцию и погнали🔥0,76%
12 авг.Последний сертификат ищите в нашем МАХ-канале0,74%
11 авг.без подписи0,63%
11 авг.Брайт в Мурманске! Подарок уже ждёт своего счастливчика, скорее забирайте Координаты: скамейка у памятника Николая Чудотворца0,57%
11 авг.без подписи0,55%
11 авг.🐱Кажется, Брайт отправился очень далеко… Догадайтесь, в каком городе спрячем сертификат на этот раз по подсказкам: Город расположен на самом севере России, а ещё здесь можно увидеть северное сияние и китов 🤩0,55%