Психолог с собачкой 🐾 Смирнова Екатерина

Ваши дети тоже фанатеют по аниме? Я из аниме только Сейлор Мун знаю)))

Привет. Я никуда не пропадала. Я здесь, просто была в тишине. Знаете, листаю сейчас список подписчиков и ловлю себя на мысли: я ведь почти каждого из вас знаю. Помню ваши истории, лица. Это удивительное чувство — вести блог не для "аудитории", а для живых людей, с которыми мы в контакте. Спасибо, что остаётесь со мной, даже когда я молчу. Это ценно. Расскажите, как вы? Что у вас происходит — радостное, грустное или просто важное. Я по вам скучала

Всем родителям подростков посвящается… 💔 Когда-то я думала, что все преувеличивают…да не… не мой сыночка таким не будет. Будет. Уже стал. Сложно всем. И вам, и вашему подростку. Ему сложнее, поверьте. Давайте разбираться, что происходит с вашими сладкими поросятками, которые превратились в пубертатных подростков. 🐷Мозг Мозг подростка с 10 до 14 лет проходит глобальную перестройку. Центр управления эмоциями и импульсами работает на полную катушку, тогда как префронтальная кора-зона контроля и планирования- еще не сформирована ( дозреет к 25 годам ,дай Боженька). По итогу получаем, что ребенок гиперчувствителен, восприимчив, импульсивен, как пороховая бочка, но он ничегошеньки не может с этим поделать. 🐷Гормоны Гормоны запускают не только физиологические процессы в организме, но и управляют эмоциональным фоном. Тестостерон вливается в организм, как бензин в мощный двигатель. Он усиливает агрессию, импульсивность и желание рисковать, доказать, побеждать. А теперь представьте, что на этот суперкар не дали права и инструкцию. Вот так и подростки- им дали топливо, но как его сжигать не сказали. Итог: грубость, хамство, огрызания. Дофаминовая система меняет свои настройки, сейчас базовый уровень снижается, но выброс от чего-то нового и опасного в 2-3 раза больше, чем у взрослого. Сегодня он еще играет в игрушки, а завтра он уже скачет по заброшкам, хамит взрослым на улице и размахивает крутящимся самокатом, слушает на всю громкость музыку от которой дергается глаз. Они не учат уроки не потому что ленивые, а потому что так устроен организм-нет мотивации в виде гормональной поддержки. 🐷Психология Сепарация. Беспощадная и безжалостная. Это не прихоть, это биологическая программа- я отдельный от своей семьи. Отделиться можно только оттолкнувшись. Психика начинает эксперимент под названием « я сам решууууууу». Конфликты- это тренировка собственной идентичности, а не вашего терпения. Подростку просто необходимо стать отдельным .Со своим запахом, мнением, ошибками и признаниями. Это базовая прошивка, инстинкт. Дети в этом возрасте не сильно понимают, что с ними происходит. Эмоциональный интеллект еще не развит, они реально не могут понять, что с ними, поэтому часто закрываются и молчат. Любимый ответ « нормально » и тишина. Продолжение будет завтра 😁 не жалейте ❤️

Водил меня Серега На выставку Ван Гога… Да только не Ван Гога, а Шагала. Да и Сереги никакого не было, ходила я одна… Я плюс минус насмотренный человек, но тут я растерялась. Авангардизм все же не мое. Но мой взгляд зацепился за одну картину. Захотелось рассказать о своих размышлениях. Вряд ли Марк Захарович согласился бы со мной, но искусство на то и искусство, чтобы каждый видел в нем свое. На картине изображен всем известный библейский сюжет, как Ева срывает яблоко в Райском саду. Но посмотрите, как изображены Ева и Адам…одно целое. Одно тело на двоих. Полное слияние. Нет и рук, ни ног. Глаза закрыты, они спят в своем блаженном слиянии. Но тут у Евы открывается один глаз и откуда-то из ниоткуда появляется рука, которой она тянется к яблоку и берет его. Что зацепило меня… для меня эта история про становление отдельным. Было полное слияние, одно целое, нет границ, нет расстояния, нет индивидуальности. И вдруг у Евы появляется мысль, свое решение, первое самостоятельно принятое решение ( не будем брать в расчет к чему это привело и было это хорошо или плохо). И тут же появляется рука. Ее собственная рука. А дальше и все тело . К чему я это все? Полное слияние двух людей-это не про любовь. Это про зависимость , эмоциональную незрелость, невозможность быть личностью каждому из пары. Любовь -это не про слияние. Любовь -это не про страх, не про жить без выбора, не про безвыходность, не про зависимость , не запреты и страх потери. Любовь -это про двух людей, у которых случилась встреча сердцами и каждый день они выбирают идти вместе с друг другом или нет.

Сегодня 40 дней ,как не стало мой бабушки. Бабусички милой моей ,любимой. Ей было 89 лет. Я так боялась ,что день ,когда ее не станет, когда-то наступит. И даже инфантильно «не разрешала» ей умирать. Последний месяц она провела в больнице и я была с ней каждый день. Я не понимала, за что ей такие мучения выпали…2 операции. Вторая операция 6 часов. Все это за один месяц. Но! Потом поняла, что иначе, я бы не была с ней столько! Не смогла бы дать ей столько любви и заботы, как в последний месяц. Не смогла бы наговориться с ней столько. Когда я меняла памперсы и мыла ее ,она как-то сказала «ой ну и намучалась ты со мной». Я посмеялась: «Я не мучаюсь. В детстве ты это делала для меня, а сейчас я делаю это для тебя». Круг замкнулся. Всего неделю она пожила дома у родителей и 2 февраля ее не стало. Ясный ум, никакой деменции,89 лет и она настоящий боец. Она была самой мудрой и теплой в нашей семье. Называла меня «моя кошечка» или «мой котеночек». Это, как татуировка на моем сердце…останется со мной навсегда. Самой большой ценностью для нее была семья, все мы. Она любила каждого и принимала всех такими, какие они есть. Мне выпало великое счастье, которое я ценила каждый день и каждую нашу встречу, у меня была бабушка целых 40 лет. А у моего сына была пробабушка целых 10 лет и он ее будет помнить. Спи спокойно, моя милая бабусечка. Спасибо тебе за все.

Мой любимый мем на эту тему

Современная психология создает общество одиноких людей! У меня тут выдалась интересная дискуссия о том, что психологии раздули понятие «личные границы» до невероятных размеров и теперь люди окружили себя стеной из личных границ ,что приводит к людей к одиночеству. В нашей жизни понятие "личные границы" зачастую воспринимается слишком буквально и даже искаженно. Мы привыкли защищать наши границы, создавая невидимые стены, которые могут лишить нас близости и взаимопонимания. Что мы имеем в виду, говоря: «Я не хочу, чтобы ты нарушал мои личные границы?» Чаще всего это означает: «Я хочу контролировать свою жизнь и действовать только по своему усмотрению». Но в таком подходе к границам и правда кроется опасность одиночества. Человеческие отношения требуют гибкости и готовности к компромиссам. Когда мы фокусируемся исключительно на своих границах, мы закрываемся от окружающего мира. Это приводит к потере возможности выстраивать любые отношения, от личных до рабочих. Личные границы — это безусловно важно, но истинные отношения требуют усилий с обеих сторон. Если мы постоянно ставим очень жесткие границы на первое место, теряем шанс на совместные решения и развитие отношений. Я все же думаю, что границы — это не только защита. Они также могут служить основой для более глубокого взаимопонимания. Иногда стоит немного поиграть с этими гранями, чтобы установить настоящие, искренние связи с людьми и находить компромиссы. Что думаете?

Channel photo updated

Channel photo removed

🧡 Молитва гештальтиста Великому немецкому психотерапевту Фредерику Перлзу, автору и создателю гештальт-терапии, принадлежит клятва, получившая название «Молитва гештальтиста». Звучит она следующим образом: Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Ты – это ты. А я – это я. И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно. Если нет, то ничего не поделаешь. Отличная "прививка" от манипуляций и обвинений любого рода. Как и от своих ожиданий, которые не оправдались. Что думаете?

Поставьте пожалуйста Кесси лайков много🙏

Дорогие мои! https://t.me/notabooural/5794?comment=19177

Вчера была на групповой супервизии. Какое же у нас там поддерживающее пространство! Как же важно вовремя получить поддержу, найти опору в себе среди коллег. Вообще , мне кажется, что люди так устали от самокопания и сейчас все больше запросов на поддержку и обретение опор в жизни. Так уже все "накопались", у меня ощущение, что люди устали от этого. Человеку нужен человек! Теплый, принимающий, с которым на одной стороне. И пусть это будет психолог, иногда ( к сожалению) это единственный вариант получить столь необходимое тепло и принятие. Затем и работаю Всем сердцем люблю своих клиентов и благодарна за доверие♥ Я всегда рядом с вами, даже когда наша терапия окончена! Ваша Катя🫂

Попала эта красотка на операцию на ноге... Чтож... Будем планировать. не хочется бритую ногу на зиму, но куда деваться 🤷

Умеете ли вы распознавать свои желания?

Доброй ночи! Спасибо за ваши реакции ❤️