Ксюша Чу| Книгой читаем себя

«Ваша задача в жизни — максимизировать свои достоинства. Это самый здоровый, энергичный и альтруистический поступок, который вы можете совершить. Не позволяйте никому внушить вам, что вы должны чувствовать себя виноватыми за стремление стать лучше». Из книги «Сила внутри меня»

Держи гайд 👇 Если прочитаешь и захочешь пойти глубже , я сейчас набираю группу на интенсив “Как читать, чтоб понимать, запоминать и внедрять”. Напиши “ИНТЕНСИВ”, если интересно, расскажу детали.

А давай на секунду остановимся и просто поблагодарим себя? А еще порадуемся тому, что уже есть, а не только бежать за тем, что впереди. Всех обняла♥️

Не люблю мусолить такие темы, но и промолчать не могу🤯 Кажется скоро мы столкнемся с искусственным дефицитом. Нас ждет либо резкий скачок цен на оставшиеся книги, либо что то из тиражей мы не увидим безвозвратно. Если вы давно хотели купить какую-то книгу, не откладывайте. Сейчас наступает момент "охоты на редкие экземпляры". И еще, берегите бумажные книги, потому что они помогают нам развивать естественный интеллект, в эпоху искусственного. Всех обняла

Channel name was changed to «Ксюша Чу| Книгой читаем себя»

📚 Рубрика «Что читают те, на кого мы равняемся» Лев Николаевич Толстой говорил: «Читайте прежде всего лучшие книги, а то вы и совсем не успеете прочесть их». А ещё предостерегал: «Опасайся того, чтобы чтение многих писателей... не произвело смутности и неопределенности в твоей голове». Вот книги, которые впечатлили его самого и которые он рекомендовал другим. 📖 Книги, которые впечатлили Толстого (по его личному списку) Детство (до 14 лет) · «История Иосифа» (Библия) · «Сказки тысячи и одной ночи» (особенно «40 разбойников») · «Черная курица, или Подземные жители» — Антоний Погорельский · Русские былины (о Добрыне, Илье Муромце, Алеше Поповиче) · Стихи Александра Пушкина Юность (14–20 лет) · «Евгений Онегин» — Александр Пушкин · «Сентиментальное путешествие» — Лоренс Стерн · «Исповедь», «Эмиль», «Новая Элоиза» — Жан-Жак Руссо · «Разбойники» — Фридрих Шиллер · «Шинель», «Невский проспект», «Вий» — Николай Гоголь · «Мертвые души» — Николай Гоголь · «Записки охотника» — Иван Тургенев · «Дэвид Копперфильд» — Чарльз Диккенс · «Герой нашего времени» — Михаил Лермонтов Зрелость (20–35 лет) · «Собор Парижской Богоматери» — Виктор Гюго · «Одиссея» и «Илиада» — Гомер · «Диалоги» — Платон Духовный кризис (50–63 года) · «Одиссея» и «Илиада» — Гомер (в оригинале) · «Анабасис» — Ксенофонт · «Отверженные» — Виктор Гюго · «Прогресс и бедность» — Генри Джордж · «Сущность христианства» — Людвиг Фейербах · «Мысли» — Блез Паскаль · Труды по буддизму и даосизму (о Будде и Лао-цзы) ✍️ Кого он рекомендовал читать другим · Чарльза Диккенса — боготворил его, особенно роман «Дэвид Копперфильд» · Жан-Жака Руссо — в 15 лет носил медальон с его портретом · Прозу Пушкина — особенно «Повести Белкина» и «Пиковую даму» · «Герой нашего времени» Лермонтова — перечитывал несколько раз · Гёте и Шиллера — советовал детям читать «Германа и Доротею» и «Разбойников» Какая книга из списка Толстого уже есть на вашей полке делитесь в комментариях! ⬇️

📚Упражнение «Маленькие радости» Помогает повысить уровень энергии, вернуть интерес к жизни, развить чувствительность к положительным мелочам и выйти из апатичного состояния. 📌 Инструкция к действиям: 1️⃣ Подготовка (5 минут). Найди спокойное место, где тебя не будут отвлекать. Возьми блокнот или открой заметки в телефоне. 2️⃣ Настройка «Я здесь и сейчас» (2 минуты). Закрой глаза. Сделай 5 глубоких вдохов и выдохов. Почувствуй свое тело: ноги на полу, спину, которая касается спинки стула. Скажи себе мысленно: «Я здесь. Я жив. Я готов почувствовать жизнь снова». 3️⃣ Сканирование радостей (10 минут). Вспомни и запиши 10 мелочей, которые когда-либо доставляли тебе удовольствие. Это должны быть мелкие и простые вещи, например: любимая песня, горячий душ, мягкий плед, кофе в уютной кружке, прогулка под солнцем. Если сложно — вспомни детство, каникулы, редкие мгновения счастья. Не обязательно прямо сейчас это должно радовать — важно зафиксировать, что когда-то это приносило радость. 4️⃣ Выбор и действие (15–30 минут). Выбери одну из этих радостей, которая наиболее доступна прямо сейчас. Например, если ты выбрал «горячий душ» — пойди и прими душ с полной осознанностью: обрати внимание на воду, ощущения, запахи. Если это «любимая песня» — включи ее и просто слушай, без фона, полностью погрузившись в звук. Делай это медленно и с вниманием, как будто это — первый раз. 5️⃣ Завершение (2 минуты). Снова сделай 5 глубоких вдохов и выдохов. Спроси себя: 🔹 Что я почувствовал(а)? 🔹 Что изменилось в моем состоянии, даже немного? 🔹 Хочу ли я попробовать еще одну радость завтра? ❤️Поделись с теми, кому упражнение может пригодиться.

Важное напоминание ❤️

Полтора часа читаю две страницы. Если ты понимаешь ценность настоящего обучения , ты не спросишь меня «Почему так долго?», потому что и без меня знаешь, скользить по строчкам-убивать время зря. Моя книга сейчас выглядит так, будто в ней поселился сумасшедший. Потому что мне нужно, чтобы текст въелся в мышление. Чтобы через месяц я понимала структуру идеи автора. Чтобы я могла объяснить любому за чашкой кофе или применить в работе. (Кстати, именно так рождаются мои подкасты для книжного клуба. Без воды, только польза и выжимки, которые взрывают мозг). 🔸Если тебе надоело проглатывать книги и забывать их через две недели. 🔸Если ты хочешь выжимать из прочитанного максимум и тащить это в реальную жизнь То ставь «+» в комментариях. Если увижу ваш отклик , то запишу для вас полноценный гайд «Как я читать так, чтоб понимать, запоминать и внедрять прочитанное», с примерами и лайфхаками.

«Всё можно сделать лучше, чем делалось до сих пор» Из книги Форда «Моя жизнь», читаем ее промо сейчас в книжном клубе. Иногда «лучше»- это честнее, проще, без лишнего. Согласны?

⬆️делитесь с подругой, чтоб обсудить после прослушивания♥️ *поблагодарить за подкаст можно поставив 😍

Смотрели «Жизнь Пи»? Я предлагала смотреть и обсуждать этот фильм внутри книжного клуба к книге про одиночество еще в мае. Конечно в фильме тем сильно больше, но мне хотелось раскрыть именно эту сторону. Захотелось сегодня поделиться с вами разбором. Слушайте и забирай самые полезные инсайты ⤵️

То, что мы называем стабильностью, чаще всего является просто знакомым болотом. Мы так сильно держимся за привычный уклад жизни, что не замечаем, как он начинает нас душить. Стабильность — это не когда ничего не меняется, это когда вы умеете адаптироваться к любым изменениям. Например, если вы годами делаете одно и то же и общаетесь с одними и теми же людьми,считая это стабильностью, то скорее всего стоите на месте. Обсудим?⤵️

Сегодня я принесла вам 3 книги, которые считались провальными , но со временем их признали шедеврами: 1. «Моби Дик», Герман Мелвилл (1851) Признанный сегодня величайшим американским романом, при жизни автора он полностью провалился. Книга, полная сложной философии, была непонята критиками. За 70 лет было продано менее 3 000 экземпляров. Мелвилл умер в безвестности, работая таможенником. Лишь в 1920-х годах роман «возродился» и обрел культовый статус. 2. «Лолита», Владимир Набоков (1955) Сегодня — один из самых известных романов XX века, но издатели отвергали его пять раз, называя «слишком рискованным». Набоков два года обивал пороги издательств. В итоге роман был опубликован в Париже и сразу стал скандальным бестселлером, принеся автору мировую славу и финансовую независимость. 3. «Грозовой перевал» ,Эмили Бронте Автор умерла в 1848 году, уверенная, что её роман — неудача. Сестрам пришлось самим платить за публикацию, а критики разнесли книгу в пух и прах, называя её «аморальной», «жестокой» и «дикой». Один рецензент даже удивлялся, «как человеческое существо вообще могло решиться на такую книгу». Лишь спустя десятилетия, в начале XX века, роман оценили по достоинству. Сегодня это не просто признанная классика, но и важнейшее произведение, повлиявшее на мировую культуру. Эти книги- идеальное доказательство того, что гениальность часто оказывается непонятой своим временем.

Напишите в комментариях, какую книгу читаете сейчас?