Книги 🦋 Библиотека психолога

🔥🔥🔥ИИ-тренинг по коммуникативным навыкам и ассертивности: 30 дней, 8 модулей, БЕЗ ОПЛАТЫ! Я готовлю исследование о том, как ИИ‑инструменты помогают развивать коммуникативные навыки и ассертивность. И уже в ближайшие дни стартует мой курс с использованием ИИ‑тренажёра. Он рассчитан на 30 дней и состоит из 8 модулей. Участие бесплатное. ▶️ Что вы получите: ✔️практические упражнения для уверенного выражения своих границ и потребностей; ✔️отработку типичных ситуаций: отказы, просьбы, сложные разговоры; ✔️обратную связь от ИИ‑тренера и рекомендации по улучшению формулировок; ✔️возможность тренировать навыки в любое удобное время в течение месяца; ✔️измеримый эффект: до и после курса вы пройдёте опросники (около 15-20 минут), чтобы увидеть свой прогресс. Это не просто тренинг, а исследовательский проект: ваши результаты помогут лучше понять, как цифровые инструменты могут поддерживать развитие мягких навыков. ▶️ Для участия нужно: ⏺Быть готовым пройти входной и итоговый опросник. ⏺Уделять занятиям по 15-20 минут в течение 3-4х дней в неделю. ⏺Поделиться краткой обратной связью по формату и удобству тренажёра. ▶️ Регистрация в ЛС @NataliyaV_M. 🀄️Пишите сейчас! Количество мест ограничено, чтобы сохранить качество обратной связи. Только летний курс будет доступен без оплаты. #PRO_ассертивность #PRO_пользу #PRO_мои_проекты #PRO_приложения

Девульф, Фримен "Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек" В книге известные эксперты в области когнитивно‑поведенческой терапии Роуз Девульф и Артур Фримен разбирают парадоксальное явление: почему люди с высоким интеллектом нередко принимают нерациональные решения и повторяют ошибочные модели поведения. Авторы объясняют, что причина кроется в шаблонах мышления и автоматических привычках, которые действуют бессознательно. Эти когнитивные искажения искажают восприятие реальности, ведут к ложным суждениям, неправильной самооценке и эмоциональным проблемам — а в итоге провоцируют поступки, о которых потом приходится сожалеть. Книга подойдёт: Начинающим — чтобы понять основы когнитивных искажений и начать осознанно подходить к решениям. Продвинутым — для углубления знаний о шаблонах мышления и отработки техник их преодоления. Профессионалам (психологам, HR, коучам) — как практическое пособие с рабочими инструментами для себя и клиентов.

📚 «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» Артур Фримен, Роуз Девульф

📚 «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» Артур Фримен, Роуз Девульф Практическое руководство от ведущих специалистов по когнитивно‑поведенческой терапии. Книга раскрывает механизмы когнитивных искажений и их влияние на принятие решений, эмоции и поведение. Авторы предлагают научно обоснованные методы для: • выявления автоматических мыслей; • коррекции дисфункциональных убеждений; • формирования осознанного подхода к жизненным ситуациям. Будет полезна: • психологам и коучам — как источник рабочих техник; • руководителям — для принятия взвешенных бизнес‑решений; • всем, кто стремится к личностному росту и эмоциональной стабильности.

Книга + конспект. Призраки прошлого.

Психологический мир личности и его безопасность Психологическую безопасность личности можно понимать как состояние защищенности сознания от воздействий, способных против воли и желания человека изменять его психические состояния и поведение. Книга рекомендована психологам, психотерапевтам, социологам, социальным работникам, всем, кто хочет получить практические рекомендации по избеганию опасностей в жизни и с минимальными потерями выходить из стрессовых ситуаций.

"Нарушай правила", автор Марти Ньюмейер

💡 Хотите выйти за пределы шаблонов и начать создавать что‑то по‑настоящему своё? Знакомьтесь с книгой «Нарушай правила! И ещё 45 правил гения» Марти Ньюмейера! Это не скучная теория, а сборник практических принципов для: 🔴дизайнеров и креаторов; 🔴предпринимателей и стартаперов; 🔴маркетологов и инноваторов; 🔴всех, кто хочет развить творческий потенциал. Что вы получите: 🔴46 коротких правил — можно читать в любом порядке; 🔴работающие приёмы для генерации идей; 🔴стратегии, как превратить ограничения в возможности; 🔴мотивацию не бояться ошибок и идти вперёд. 🚀 Нарушайте правила осознанно — и создавайте гениальные решения! 📚 Забирайте книгу и начните менять свой подход уже сегодня!

🔎 Андре Грин, «Мёртвая мать» Ключевая работа французского психоанализа, исследующая особый феномен: «Мёртвая мать» — это не смерть в буквальном смысле, а эмоциональная недоступность матери для ребёнка из‑за её депрессии или душевного опустошения. В книге: как формируется «внутренняя пустота» у ребёнка; почему возникают сложности с любовью и близостью во взрослом возрасте; какие психологические защиты включаются; что это значит для психотерапии. Для тех, кто интересуется глубинной психологией и влиянием ранних отношений на судьбу человека. 📍 Форма: очерк 📍 Оригинал: Le complexe de la mère morte 📍 Перевод: Е. Пашкова

Книга "Поведенческие вмешательства в когнитивно-поведенческой терапии: Практическое руководство по применению" представляет собой практическое пособие, посвященное методам и техникам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Основное внимание уделяется поведенческим вмешательствам, которые помогают специалистам и терапевтам эффективно работать с клиентами, корректируя их мыслительные и поведенческие паттерны. Книга содержит конкретные рекомендации, примеры и стратегии, что делает её полезным инструментом для практикующих психологов, психотерапевтов и студентов. Издание подходит как для начинающих, так и для опытных специалистов, желающих углубить свои знания в области КПТ. #кпт #психология