Клуб 108 | Большой Ведический Практикум

описание

Идёт набор на БВП! Старт в октябре! https://Bvp.club108.online Применяем духовные знания, чтобы ✅ понять себя и разрешить себе быть собой ✅ найти цель, которая «зажигает» ✅ радоваться каждому мгновению жизни О нас 👉 https://t.me/bvpracticum/1219

← к каналу @bvpracticum

5 140

подписчиков

Охват к подписчикам

13,7%

ERR

Реакции к просмотрам

2,92%

578 на 27 постов

Пересылки к просмотрам

2,01%

399

Постов в день

1,4

всего 27

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

09:16✨ ПЯТЬ УРОВНЕЙ СЧАСТЬЯ 🖐🏼 Как мы способны соприкасаться с миром на разной глубине, так и мир открывается нам по-разному. Более того, в одном и том же человеке заложены все пять уровней восприятия счастья, но живёт он, как правило, лишь на одном из них. 📜 В Упанишадах приводится аллегория: мир — огромное дерево, где листья, ветви, ствол и корни соответствуют разным уровням бытия. По этому дереву циркулирует особый сок — энергия блаженства, то самое ощущение, которое мы называем счастьем. 🌳 Где этого сока больше всего? В корне. Именно он рождает энергию счастья и разносит её по всем частям дерева. А меньше всего — на листьях, то есть на самой поверхности. ☝🏻 Отсюда важный вывод: тот, кто соприкасается с миром лишь поверхностно, тоже способен обрести счастье — служа той части мира, с которой имеет дело. Но объём доступного ему счастья минимален, и даже эту малость нужно уметь извлечь. Чем глубже человек проникает к корню, тем больше счастья обретает. 📜 УПАНИШАДЫ ВЫДЕЛЯЮТ ПЯТЬ ТАКИХ УРОВНЕЙ — пять кош, «оболочек», покрывающих душу: 1️⃣ Анна-майя. Счастье от тела и чувственных ощущений. Это уровень младенца, для которого весь мир — вкус, тепло и прикосновение. Наши чувства — тоже часть великого дерева, и обращаться с ними нужно правильно. 2️⃣ Прана-майя. Счастье от общения с другими живыми существами. 3️⃣ Гьяна-майя. Счастье от служения законам мира, в котором мы живём. 4️⃣ Вигьяна-майя. Счастье, возникающее, когда человек соприкасается с вечностью и постигает своё предназначение. 5️⃣ Ананда-майя. Высшее счастье, доступное тому, кто соприкасается с самим корнем бытия — источником всего сущего. Его называют по-разному: Пуруша, Бог, Творец. ✨ Так, шаг за шагом, мы перестаём считать себя телом, чувствами, умом — и это различение рождается не в одиночестве, а рядом с теми, кто уже стоит ближе к корню. ✨ Пока однажды не соприкоснёмся с Тем, чьей частью мы всегда были. Олег Сунцов13,23%
10 авг.Почему важно знать свой духовный уровень 🧘‍♂️ Духовный уровень — это объективная вещь. Это состояние нашего сердца и сознания, мера нашей закрытости и сосредоточенности на себе — или, наоборот, открытости миру и Богу. И человек, определяя свой собственный духовный уровень, естественным образом может совершить две ошибки. 1⃣ Ошибка первая: завысить свой уровень Эта ошибка свойственна не только амбициозным людям, но и всем нам. Нам хочется думать о себе лучше, чем мы есть на самом деле. Человеку кажется, что он уже чего-то достиг на духовном пути, что он щедрее, добрее, отрешённее, чем в действительности. 😰 И тогда человек избирает неправильный метод: начинает путь не с того места, где находится сам, а с того, где находится кто-то другой. Но если я прокладываю дорогу из чужой точки, то вовсе не факт, что я приду к цели. Наоборот — велика вероятность, что я собьюсь с пути. 🙃 Именно так люди чаще всего сходят с дистанции: они неверно оценили себя. Когда человек наконец видит свой настоящий уровень, и ему становится очень больно. 🤔 И вместо того чтобы взять ответственность за ошибку на себя, он начинает винить других людей или сам духовный путь. 2⃣ Ошибка вторая: занизить свой уровень Другая распространённая крайность — самоуничижение. Человек говорит: «Я ни на что не способен, я слишком падший. Мы все люди, ничто человеческое нам не чуждо. Вот пройдёт пара десятков лет, тогда, может быть, и займусь духовной жизнью». 🙂 Но и здесь ошибка та же по сути: человек не понимает, что идти нужно именно с того уровня, на котором он находится сейчас. Нельзя откладывать духовную жизнь на потом. 🪷 Потому что духовная жизнь — это приоритет. Без неё он не будет до конца уважать себя и не станет по-настоящему счастливым. И это занижение, это самоуничижение, которое, как мы знаем, хуже гордости, — ещё одна очень распространённая ловушка на духовном пути. 🪷 Вот почему нам необходим духовный учитель. Тот, кто честно скажет: «Это твой уровень. Тебе не нужно торопиться — и не нужно откладывать. Начинай свою духовную практику именно отсюда». Бхакти Вигьяна Госвами9,24%
15 авг.🌾 РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК В ВЕДИЧЕСКОЙ КУХНЕ Перейти на растительный белок и при этом не потерять в качестве питания и не отказаться от любимых вкусов — задача, с которой часто не справляются начинающие вегетарианцы. 🍚 Белок является ключевым строительным материалом организма, обеспечивая функционирование мышц, синтез ферментов и работу иммунных клеток. При стандартной норме 0,8–1 г на кг веса переход на растительный рацион часто вызывает опасения: „Как восполнить дефицит белка без мяса?“ 🇮🇳 Однако опыт Индии доказывает обратное. Многовековая традиция питания без продуктов животного происхождения позволила миллионам людей сохранять здоровье на протяжении поколений. Секрет кроется в уникальных сочетаниях продуктов индийской кухни. ✨ ТРИ ОПОРЫ БЕЛКА В ВЕДИЧЕСКОЙ КУЛИНАРИИ: 🫘 БОБОВЫЕ: маш, урад, тур дал, нут, чечевица. Основа ежедневного рациона: от густого супа дал до сладостей из нутовой муки. 🥛 МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: панир, дахи (домашний йогурт), масло гхи и молоко. В ведической культуре корова почитается как мать, а её молоко считается саттвичным, то есть дающим ясность ума и физическую силу. 🌾 ЗЁРНА, ОРЕХИ, СЕМЕНА: рис, пшеница, кунжут, миндаль. В комплексе с бобовыми дают полный белковый профиль. ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП КОМПЛЕМЕНТАРНОСТЬ: 🍚 Рис с далом, роти с нутом и кичри из риса и маша — это классические сочетания, позволяющие получить полноценный белок. Именно такие блюда индийские хозяйки готовили для своих семей каждый день. ЕЩЁ ОДИН СЕКРЕТ – ПРОРАЩИВАНИЕ 🫘 Проращивание маша, нута и чечевицы делает белок более доступным для организма. В процессе прорастания разрушается избыток фитиновой кислоты, которая мешает усвоению минералов, а сами продукты становятся легче для пищеварения. В ведическом понимании они буквально „оживают“, обретая прану — жизненную силу. #вегетарианские_рецепты7,56%
15 авг.💪🏻 ДОМАШНИЙ ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК 🌾 Растительный протеин не обязательно покупать в банке с длинным списком ингредиентов — его можно сделать дома из миндаля, арахиса, овсяных хлопьев, тыквенных семечек, льна и сушёных фиников. 🥄🥄 Две столовые ложки дают более 20 граммов белка, 3–5 граммов полезных жиров и 2–3 грамма клетчатки при 120–140 ккал. Миндаль приносит витамин Е, тыквенные семечки — магний и цинк, лён — омега-3, овсянка — медленные углеводы, а финики заменяют сахар. Это не добавка, а концентрат цельных продуктов. ✨ Готовится всё просто: орехи, семечки и хлопья подсушивают на сухой сковороде до лёгкого золотистого цвета, полностью остужают (иначе в блендере получится паста), добавляют сухие финики и измельчают в мелкую пудру. Затем просеивают и пересыпают в герметичную банку — хранится несколько недель. 🧋Добавляйте порошок в растительное молоко, смузи или овсянку: благодаря клетчатке он дольше удерживает сытость и одинаково хорош при похудении и наборе массы. Лучшее время приёма — утром или после тренировки.7,50%
7 авг.✨ Мадхава Найду родился в 1973 году на острове Маврикий. Когда ему было пять лет, его родители стали преданными последователями Кришны и подарили ему первую мридангу — индийский глиняный барабан. ✈️ Увлечение музыкой привело его в 18 лет во Вриндаван, где он надеялся присоединиться к киртан-группе. 🪘В январе 1992 года, в первый же день во Вриндаване, Мадхава встретил Аиндру даса, руководителя круглосуточного киртана, и следующие пять лет ежедневно играл для него на мриданге. Перед отъездом на Маврикий он получил от учителя наставление: «Всегда повторяй Харе Кришна, даже перед четырьмя стенами, и никогда не прекращай практиковать игру на мриданге». ✨ В 1999 году Мадхава женился на Радхике и переехал в Швейцарию, где выучил немецкий язык и работал плотником, проводя по выходным киртаны с Шиварамой Свами. В 2005 году с друзьями он создал группу «Гаура Према» и начал воспевать духовные мантры в школах йоги Германии и Швейцарии. 🎵 После потери работы в 2009 году один покровитель предложил ему поддержку, чтобы киртан стал делом всей его жизни. Теперь Мадхава путешествует 10 месяцев в году, воспевая Имена Кришны на крупных фестивалях и храмовых программах.6,34%
12 авг.Вриндаван как Гуру Почему же святые места, такие как Вриндаван, оказывают влияние на сознание человека? 📖 В «Нектаре преданности» говорится, что даже малейший контакт с обителью Вриндавана немедленно пробуждает в человеке привязанность к Кришне. История про смирение царя Царь Вирачандра часто посещал Вриндаван. Однажды, приехав туда, он отправился общаться с вайшнавами, а в это время его вещи были развешаны на веранде для просушки. 🐒 Внезапно с дерева прыгнула обезьяна и схватила самое дорогое — роскошную кашмирскую шаль, расшитую золотыми и серебряными нитями – и запрыгнула на вершину дерева. 🍌 Помощники царя пытались выменять шаль на фрукты и любую другую еду, но обезьяна даже не смотрела на них. Вокруг поднялся огромный переполох, а Махараджа Вирачандра просто стоял на веранде и наблюдал за происходящим. Пока обезьяна разрывала дорогую шаль на клочья, махараджа молчал, и лишь слезы катились по его щекам. 🤔 Вечером его министр, ставший свидетелем этой сцены, подошел к нему и смиренно спросил: — Ваше Высочество, мы глубоко сожалеем, что не смогли спасти шаль, но мы поражены тем, что вы не разгневались, а напротив — испытали нечто противоположное. Что вы почувствовали в своем сердце, когда видели, как обезьяна разрывает вашу вещь? Махараджа рассмеялся и ответил: — О, министр! Это была не обезьяна, разрывавшая мою шаль. Это был мудрец, который явился в облике обезьяны и ушел, преподав мне самый ценный урок. Кришна через этого мудреца передал мне послание: «я должен научиться оставлять свою гордость, когда приезжаю во Вриндаван. Суть преданности Богу — это смирение». ✨ Те, кто восседает на вершине «горы гордости», остаются недосягаемы для милости, ведь милость всегда течет сверху вниз. Только тот, кто достиг положения смирения, может принять милость Господа. 🛕 Вриндаван может многому нас научить. Кришна посылает нам различных преданных, которые иногда приходят в неузнаваемом облике, но всегда несут одно и то же послание: давайте спустимся с горы гордости и будем смиренно просить о милости. Только в таком состоянии мы сможем по-настоящему ощутить её поток здесь, во Вриндаване. Е.С. Шачинандана Свами6,30%
15 авг.ДВА ПРОСТЫХ СПОСОБА ПРОРАСТИТЬ МАШ ✨ Пророщенный маш — источник витаминов, белка и клетчатки. Прорастить его можно дома всего за 1–3 дня. В БАНКЕ С МАРЛЕЙ. СПОСОБ 1 1️⃣ Промойте маш и замочите на 8–12 часов в воде. 2️⃣ Слейте воду, пересыпьте бобы в банку, накройте горлышко марлей и закрепите резинкой. 3️⃣ Поставьте банку под наклоном (горлышком вниз), чтобы стекала лишняя влага. 4️⃣ Промывайте маш 2 раза в день прямо через марлю. 5️⃣ Через 1–3 дня появятся ростки — маш готов! ПЛЮСЫ: удобно промывать, ростки получаются чистыми и ровными. В ТАРЕЛКЕ С ВОДОЙ. СПОСОБ 2 1️⃣ Промойте маш и выложите его в глубокую тарелку. 2️⃣ Залейте водой так, чтобы она едва покрывала бобы. 3️⃣ Накройте тарелку крышкой или влажной тканью и оставьте в тёплом месте. 4️⃣ Меняйте воду 1–2 раза в день, чтобы бобы не закисли. 5️⃣ Через 1–2 дня маш проклюнется. ПЛЮСЫ: не нужно ничего, кроме тарелки — самый простой вариант. ✨ СОВЕТ: Готовые ростки храните в холодильнике не более 3–4 дней и промывайте перед употреблением. Добавляйте их в салаты, супы или ешьте просто так!4,68%
10 авг.✈️ Философия путешествия: Индия как зеркало Бесплатный вебинар с Дмитрием Калининым 🌸🏔🛺 У Индии одни из самых противоречивых отзывов среди всех направлений. Один турист пишет: «это место чистит голову от всякого лишнего мусора». Другой — про ту же страну: «два месяца на помойке». Одни и те же дороги, одна и та же еда, один и тот же хаос. Дмитрий Калинин двадцать с лишним лет водит туда людей и давно заметил закономерность: дело не в стране. 🪞Индия работает как зеркало – она просто показывает человеку то, что в нём уже было, только дома это спрятать легче, а там – негде. 13 августа поговорим об этом на конкретных примерах: – почему у одной и той же поездки бывают полярные впечатления, – какие реакции чаще всего вылезают у людей в первые дни — нетерпение, тревога, потребность в контроле, – истории участников, которые сами вслух признавали: «это было не про Индию, это было про меня», – с каким настроем ехать, чтобы зеркало показало лучшее в вас, а не худшее. 🎙Это не лекция по психологии. Это честный разговор человека, который наблюдал этот эффект сотни раз на себе и на своих группах. 🗓 13 августа 18:00 мск, бесплатно, онлайн 👉 Ссылка на вебинар придет сюда за час до начала4,08%
4 июл. 2024 г.Парикрама вокруг Говардхана, воспоминания с прошлого года. #для_настроения #путешествие_в_индию #вриндаван #ришикеш3,99%
11 авг.Как работает раскаяние 🎙 Сегодня Олег Сунцов разбирает раскаяние как рабочий механизм: из чего он состоит и чем отличается от привычного „прости“. Заодно: о самой распространённой подмене, когда покаяние превращается в способ получить сочувствие или снять с себя ответственность. 🤔Хороший повод проверить себя: а наше раскаяние — искреннее? 00:24 Три этапа раскаяния 00:58 Как проявляется раскаяние 02:20 Притча про Ходжу Насреддина 04:45 Законы кармы помогают исправиться 05:18 Неправильное раскаяние 07:51 Кому адресовать свои извинения 09:32 Не только раскаиваться, но и меняться!3,93%
5 авг.без подписи3,88%
7 авг.без подписи3,70%