Кексотерапія

описание

Психологічна кухня. Прості рецепти до інсайтів - з гумором і всерйоз. Усі питання і запис на консультацію: @zadornovavik @maya_sexolog

← к каналу @caketherapy

116

подписчиков

Охват к подписчикам

417,2%

ERR

Реакции к просмотрам

0,95%

87 на 19 постов

Пересылки к просмотрам

0,48%

Постов в день

0,0

всего 19

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

24 февр. 2025 г.Моя перша стаття для Українського секс-позитивного руху. Долучаюсь до популяризації просвітництва в Україні ❤️ https://telegra.ph/Seksualn%D1%96st-p%D1%96d-chas-v%D1%96jni-02-247,05%
25 мар. 2023 г.📌 Найпростіша техніка для розуміння своєї сексуальності, власних бажань та відповідальності за своє інтимне життя З Вас - лайк та поширення 😉 ⠀ На чистому аркуші паперу записати та продовжити речення: "Секс має бути... (вставити своє - красивим, романтичним, різноманітним, кожен день, пристрастним, з коханою людиною, безпечним, бажаним тощо)" "Я б хотів/хотіла, щоб..." "Для цього я..." "Я не можу нести один/одна відповідальність за..." "У випадку нездійснення бажаного з причин, що не стосуються мене, я..." ⠀ Написане Вами висвітлить дійсно бажане — напрямок, в якому рухатись, а також покаже, чи схильні ви уникати відповідальності або берете все у свої руки👌Корисно техніку виконати у парі: записати речення, а потім обмінятись аркушами і обговорити написане. ⠀ Палкого Вам настрою і — розуміння у парі🔥 ⠀ #консультаціяпсихолога #консультація #психологічнеконсультування #сексологонлайн #психологонлайн #консультаціясексолога #консультаціяонлайн #техніка3,73%
19 мар. 2024 г.Всім привіт) Я сказала що тіко думаю над ефірами, але насправді я перший ефір чекає вас вже цього тижня. Він відбудеться в цей четверг (21.03) о 18:00 на цьому каналі. Разом з Маєю ми поговоримо про Сексуальність. "Привіт, я Майя, психологиня, сексологиня та тренерка зі статевої освіти підлітків та молоді. Працюю в школі, веду тренінги та просвітницьку роботу для підлітків і батьків, консультую. Моя мета - обізнане свідоме суспільство, яке приймає свою та чужу сексуальність." Ми відповімо на питання: - Що таке Сексуальність? - Чи є різниця у тлумаченні Сексуальності наукою та соціумом? - Чи змінюється Сексуальність впродовж життя? - Чи є різниця в чоловічій і жіночій Сексуальності? І якщо вона є, то чим цо обумовленно. - В чому проблеми зі сприйняттям Сексуальності зара і чому ми так часто чуємо про сексуалізацію? Ми також оберемо двох людей з самим цікавими запитаннями впродовж ефіру і вручемо їм невелички хтиві подаруночки. Чекаємо всіх з нетерпінням.2,60%
11 мар. 2025 г.Підліткова просвіта: "Sex. Наука в коміксах", Ларрі Ґонік, Крістін Дево — огляд від Майї 🥰 Без перебільшення, це поки найкраща секс-освітня книга для підлітків з усіх, що я читала. Хоча за моїми відчуттями, мені здається, що вона написана для більш дорослого віку (15-16 років) — за рахунок достатньої науковості та глибини фактів. Але давайте по порядку. В чому ж переваги книги? ✅ Наочність. Книга-комікс — це великий бонус для підлітків — коли це картинки заважали гарному тексту ☺️? ✅ Гумор. Легкий гумор в наявності, що завжди сприяє задоволенню під час читання. ✅ Не несе повчального характеру. Пречудова перевага — книга не нав'язує якихось рекомендацій, які іноді можна зустріти в книгах для підлітків (можливо, окрім розділу про ІПСШ). Вона говорить фактами, що особливо важливо, коли справа стосується сексу. Було помітно, що автори намагалися не привносити власної оцінки в свій текст 🖊. ⠀ ✅ Охоплення важливих тем. Книга піднімає найбільш актуальні питання для підлітків: анатомію, статеве дозрівання, орієнтацію, сексуальну згоду, гендерні ролі, кохання, статеве здоров'я, фетиші, важливість комунікації та навіть проблеми в ліжку й психотерапію задля їх вирішення. Як же без недоліків? ❌ Комікс чорно-білий. Особисто мені хотілося кольорових ілюстрацій, проте це виключно мова смаків. ❌ Насправді, суттєвий недолік лише один: книгу складно дістати в продажі, останнє видання було випущено в 2017 році. Сподіваюсь, що вона ще з'явиться в книгарнях, бо настільки ж класної альтернативи порадити не можу. ⠀ 🫶🏻 Загалом від книги у мене залишилося дуже приємне враження. Вона точно буде цікавою як для підлітків, так і для допитливих та неупереджених щодо сексу дорослих. І я б хотіла, щоб мої діти одного разу прочитали цей "комікс" і могли обговорити його зі мною ❤️! 🎲 Оцінка: 9/10 те, що треба для підлітків! Майя для SP #Майя #книга #просвіта 👤Написати нам анонімно | 🎭Афіша | 💬Чат | 💸Підтримати2,56%
8 мар. 2024 г.8 березня у всьому світі - це Міжнародний день боротьби за права жінок і рівність. Варто згадати, якими сміливими, сильними та рішучими ми, жінки, можемо бути, щоб змінювати своє життя, щоб мати ті можливості, які у нас є тепер. Бути вдячними тим жінкам, які подбали про нас сьогоднішніх. Давати підтримку, солідарність та єдність жінкам навколо себе. Це свято жіночого сестринства, рівноправ'я і єдності. Давайте пам'ятати про це ❤️2,04%
6 мая 2025 г."Біблія вагіни", Джен Ґантер — огляд від Майї ⠀ 😏 Як гадаєте, яка область у медицині є найменш вивченою і найбільше насадженою міфами та упередженнями? ⠀ 💬 Якщо ви вже трохи знаєтесь на темі, то відповідь приходить одразу — це жіноча фізіологія. Для достовірності наведу факти: повний опис клітора в медицині з'явився лише в 1990 році. А помилкове уявлення про ніби існуючу ерогенну точку G у вагіні досі панує! ⠀ 📔 Книга Джен Ґантер описує масу подібних існуючих міфів і безжально з ними розправляється. Більш корисної наукової літератури для жінок годі й уявити. "Іще жодна жінка не опинилася у виграшному становищі, не знаючи свого тіла", пише авторка. І я цілком з нею згодна 🤝 👍 Про що книга? Ви дізнаєтесь про жіноче задоволення і анатомію, вагітність і гігієну, косметичний догляд і навіть особливості транспереходу чоловіка в жінку. Великий розділ присвячено жіночим захворюванням та інфекціям, що передаються статевим шляхом. ⠀ ➖ А мінуси є? Іноді мені заважала особиста думка авторки — це не погано, додає власного погляду авторки на факти, проте власна думка читачів з ним іноді буде розходитися. Український переклад місцями здавався не дуже вдалим. А ще — найбільш суттєве зауваження — варто робити поправку на західний менталітет (деяких засобів, процедур та протоколів лікування у нас ймовірно немає, або вони просто не поширені). 😃 В цілому книга мені видалася структурною та досить цікавою, я б поставила їй 9 з 10. Рекомендую читати в основному жінкам для ознайомлення з власною анатомією, а також допитливим чоловікам для більшого розуміння загадкової жіночої природи жіночої анатомії 😁. 😍 Майя для SP #книга #анатомія #література #Майя 👤Написати нам анонімно | 🎭Афіша | 💬Чат | 💸Підтримати2,00%
11 февр. 2024 г.колеги з Вільний Вибір зробили унікальний мобільний застосунок "База" для психологічної підтримки ветеранів і ветеранок. Дуже необхідна річ! Поширюйте будь ласка. Завантажити можна за посиланням: play.google.com/store/apps/details?id=com.vilniy_vybir або тут варіант для іPad и iPhonе: https://apps.apple.com/ua/app/база/id6449841911?l=uk Застосунок містить едукаційні матеріали про психічне здоров’я і вправи для самодопомоги, а також корисні для ветеранів та ветеранок контакти. Тут можна почитати про тривогу, наслідки легкої черепно-мозкової травми, хронічний біль, поганий сон, депресію, нав’язливі думки та знайти інструменти, як працювати з цим. У застосунку є трекер настрою, можливість записувати свої думки та стани, ставити нагадування. Також є можливість створити свій власний профіль з тим набором інформації та інструментів, які цікавлять конкретного користувача. “База” – не заміна психотерапії та не панацея, але це шанс краще зрозуміти свої стани та вміти надати собі первинну психологічну підтримку. Зокрема, у застосунку є кризова кнопка, функція якої – допомогти врегулювати свій стан, коли “накриває”. Крім того, у “Базі” є можливість написати фахівцю-психотерапевту та отримати від нього відповідь. Застосунок дозволяє залишатися користувачу анонімним. У ньому є змога вказувати дані про себе лише за бажанням. Попри те, що цільовою авдиторією застосунку є ветерани та ветеранки, користуватися ним може будь-хто. Адже едукаційні матеріали та інструменти застосунку не втрачають актуальності і для решти користувачів. Проєкт став можливий завдяки Програмі реінтеграції ветеранів IREX.1,64%
17 июл. 2025 г."Як бажає жінка", Емілі Нагоскі Чи знали ви, що історично жіночу сексуальність завжди намагалися дорівняти до чоловічої? Що наші системи сексуального збудження і стримування схожі на системи запалювання та гальмування в автівці? Що поєднує наші емоції і сонного їжака у кріслі? Чому щури лякаються музики Іґґі Попа і як це пов'язано з сексом? Що таке бажання у відповідь? Тут детально розглядається цикл сексуальної реакції, схожість та відмінність чоловіків та жінок, явище нонконкордантності. При цьому Емілі наводить посилання на реальні дослідження, які можна знайти самостійно і ознайомитися з ними детальніше. Можу впевнено назвати цю книгу однією з найкорисніших книг на тему сексуальності жінки, яку я читала. Мені дуже подобається структурність авторки, її насичена метафорами і епітетами мова, чуйні звернення до читачки. Я у захваті від метафори порівняння сексуальності з квітучим садом. Ця книга — терапевтичний і дієвий простір для дослідження, прийняття та зцілення себе. Я хочу порадити кожній жінці прочитати її і зрозуміти про себе трошки більше. В книзі наявні анкети, які можуть допомогти дослідити власне інтимне життя та вирішити певні проблеми. Емілі наголошує на тому, що своєю книгою вона долучається до приємних відкриттів людьми власної тілесності, а також надає допомогу, і я з нею згодна на всі сто. Читаючи, я виділяла багато тексту текстильним маркером, тож додаю ті шматочки, які особисто мені видалися важливими та корисними. Можливо, різноманітність — єдина справді універсальна характеристика людської сексуальності. #моєчитальне #книготерапія #емілінаґоскі #якбажаєжінка #EmilyNagoski #ComeasYouAre #сексологія #оглядкниг #психологія #нонфікшн1,57%
17 июл. 2025 г.Також декілька цікавих фактів про сексуальність: 1️⃣ Наше сексуальне бажання не одне й те саме, його можна класифікувати: спонтанне бажання та бажання у відповідь. Спонтанне бажання — це те, що виникає при появі сексуально релевантних сигналів (бачу гарну оголену жінку - о, це воно!). Бажання у відповідь передбачає те, що людина потребує більш переконливих причин, ніж приваблива людина поруч. Воно потребує правильного контексту. І це не означає, що якесь з бажань краще і здорове, а інше ні — лише те, що дослідивши власну сексуальність, можна покращити своє інтимне життя. 2️⃣ Якщо спрощено, наша сексуальність надто схожа на автівку: системи сексуального збудження і стримування можна порівняти з системами запалювання та гальмування в машині. Здебільшого у чоловіків чудово працює система запалювання, а у жінок — чутливі гальма. Це означає, що навіть якщо жінка "заведена", щось може завадити шаленому сексу. Як не тисни на газ, автівка не поїде, поки нога стоїть на педалі гальма, лише буде гарчати і палити двигун. Як відпустити гальмо? Знову-таки віднайти вірний контекст! 3️⃣ Стрес дуже впливає на наше бажання, збудження та оргазм. Він сприймається організмом як лев, з яким треба битися, тікати від нього або завмерти. "І нічого з переліченого не дає сигналу, що час кохатися". 4️⃣ Нонконкордантність — довге складне слово, яке позначає цікавий процес: наша генітальна реакція (ерекція у чоловіків, змащення у жінок) може не відповідати реальному бажанню. Ми можемо здаватися збудженими фізіологічно, але не готовими до сексу психологічно. Секс починається в мозку, тож не орієнтуйтеся, будь ласка, на тіло. Найкращий спосіб дізнатися, що людина збуджена — не відстежувати, що роблять її геніталії, а слухати її слова1,32%
21 мар. 2023 г.#юмор #психология1,14%
5 апр. 2023 г.Привіт, друже! Запрошую тебе на психологічну гру «Колесо життя», де ти зможешь зануритися в захоплюючий світ самопізнання й відкрити для себе приховані таємниці свого життя. А якщо не всі відповіді тебе влаштують, ми візьмемо кубик і переграємо ще раз! Якщо бажаєш пізнати себе і свій багатий внутрішній світ, то не пропусти цю гру! Вже в ці вихідні граємо за адресою: м. Дніпро, вул. Гоголя, 15 Субота 08.04.23 о 17-00 Неділя 09.04.23 о 13-00 Вартість - 500 грн. Не зволікай! Записуйся! Бо кількість учасників обмежена простором.0,99%
20 сент. 2023 г.Якщо ви з Дніпра, діліться анонсом з батьками підлітків, яким може бути цікавий цей курс ❤️0,90%