Катаем

https://vk.ru/wall704351846_31994

https://vk.ru/wall704351846_32036

Сначала операция- Потом реабилитация. Так думают 99% пациентов. Они послушно ждут назначенной даты, даже не подозревая, что время начинает работать против них. ⚠️ Пока вы ждёте: • мышцы слабеют с каждым днём; • сустав теряет подвижность; • отёк нарастает; • мозг теряет контроль над ногой. Каждый день простоя отдаляет вас от быстрого возвращения в строй. ✅ В спортивной медицине есть ответ — предоперационная реабилитация (прехаб). Это конкретная работа с телом. Что даёт прехаб: ✔️ мышцы сохраняют силу; ✔️ уходят боль и отёк; ✔️ сустав не теряет подвижность ✔️ сустав готов к вмешательству. ❗️ Важно: ЛФК до операции не отменяет саму операцию. Она даёт другое — после вмешательства вы не оказываетесь в точке старта. Вы продолжаете движение с того места, где остановились. А это разница в месяцах восстановления. Самая успешная операция — та, к которой пациент пришёл подготовленным. Если вам предстоит операция — не ждите. Начинайте готовить сустав сегодня. Исход лечения решается не в операционной, а за недели до неё. Чем раньше начнёте, тем быстрее вернётесь к активной жизни ✅

https://vk.ru/wall704351846_31880