Центр ушу и цигун"У-Дэ"

Итак, друзья, начиная с этого месяца данный канал больше не активен❌ Все новости о нас вы сможете найти в нашем новом телеграм-чате или в сообществе вконтакте https://vk.com/wushu_tlt Кстати, именно там мы уже опубликовали приглашение на первую в этом году мастерскую 🤩 Очень ждём вас в наших соцсетаях, на тренировках, мастерских и семинарах❤️

Поздравляем вас с наступающим 2025 годом! 🥳 Пусть этот год принесёт вам здоровье, счастье, гармонию и новые достижения! 💫 В центре "У Дэ" мы верим, что успех начинается с баланса – тела, ума и души. Поэтому в новом году желаем вам: Сил и энергии для осуществления всех задуманных целей. 💪 Спокойствия и гармонии в душе и семье. 🧘‍♂️ Улыбок и радости в каждом дне! 😊 Спасибо, что вы были с нами в этом году, разделяли радости тренировок, стремились к новым вершинам и вдохновляли нас своей настойчивостью и верой в себя. ❤️ ✨ Пусть 2025 год станет годом роста, новых открытий и счастливых моментов. А мы всегда рядом, чтобы поддерживать вас на пути к успеху! 🎉 Счастливого Нового года! Ваш центр "У Дэ" 🎁 До встречи на занятиях в новом году! 🎊

Дорогие друзья, хотим напомнить, что до конца декабря осталось совсем чуть чуть 🥰 А это значит... Ну, Новый год, само собой, а напоминаем мы про переезд в новый телеграм канал 🔥 Находится он тут https://t.me/wushutlt , и начиная с января вся информация будет публиковаться там в соответствующие разделе. Не забудьте подписаться✅, ведь этот канал вскоре будет удален❌

Новогоднее настроение на тренировках! 🎄✨ Новый год уже близко, и на наших тренировках чувствуется настоящая праздничная магия! ❄️🎅 Командный дух и поддержка на занятиях. Особая энергия праздника, которая делает тренировки ещё ярче. 📽 Погружайтесь в новогоднюю атмосферу вместе с нами! Пусть праздник придёт в каждый дом, а 2025 год станет годом новых достижений и счастливых моментов. 💪🎉 📩 Присоединяйтесь к нашим занятиям! +7(917)822-04-20

Наш руководитель на форуме "Город. Семья. Дети" 18 декабря руководитель нашего центра Марченко Артём принял участие в форуме Родителей "Город. Семья. Дети", который собрал экспертов, педагогов и родителей для обсуждения важных вопросов воспитания, здоровья и развития семьи. 🔹 Тема выступления: "Профилактика здоровья семьи" В своём выступлении Артём Марченко подчеркнул ключевые аспекты, которые помогают укрепить здоровье всей семьи: Значение сбалансированного питания и регулярной физической активности. Важность эмоциональной атмосферы дома для общего благополучия. Роль профилактических мер в сохранении здоровья детей и взрослых. 💬 Почему это важно? Сегодня здоровье семьи – это не только медицинские аспекты, но и умение создавать условия для гармоничной и радостной жизни. 🌟 Мы гордимся, что наш руководитель делает вклад в развитие таких важных тем! 📩 Если у вас есть вопросы по теме или вы хотите больше узнать о наших инициативах, пишите в комментарии или в личные сообщения.

✨Семинар "У Син как основа построения движения в Традиционном Ушу" завершился ✨ 14-15 декабря в Тольятти прошел уникальный семинар, который собрал настоящих поклонников традиционного ушу и цигун. Участники имели возможность погрузиться в атмосферу древних практик и получить знания от признанных экспертов в своих областях. 🌟 Борисова Наталья из Санкт-Петербурга делилась своими знаниями о тайцзицюань и системе У Син. Её лекции о древнейшей китайской системе миропонимания "У Син" были полны вдохновения и практических советов, которые каждый мог применить в своей жизни. 🌟 Марченко Артём из Тольятти на равне с Натальей обогощал понимание участников семинара на тему взаимосвязи традиционного ушу и системы У Син. 🌟 Бенкина Наталья, также из Тольятти, своими комментариями помогала почувствовать всю глубину материала, уловить тонкости и оттенки взаимосвязей У Син с нашей жизнью Семинар стал отличной возможностью для всех участников прикоснуться к многовековой традиции. Этот семинар о том, что древние традиции всё ещё имеют место быть в жизни современного человека не как информация, а как конкретный инструмент🪷 Мы благодарим всех ведущих за их щедрость в делении знаниями и всем участникам за активное участие! 🌿 📍 Мы надеемся увидеть вас на следующих мероприятиях! Следите за анонсами и присоединяйтесь к нашему сообществу!

Центр ушу и цигун"У-Дэ" pinned «Друзья! Мы очень рады, что количество подписчиков на этой площадке растёт ☺️ Это очень вдохновляет нас делать больше классного, качественного и интересного контента ❤️ Но хотим напомнить, что постепенно мы переезжаем из этой группы в более удабный канал…»

Друзья! Мы очень рады, что количество подписчиков на этой площадке растёт ☺️ Это очень вдохновляет нас делать больше классного, качественного и интересного контента ❤️ Но хотим напомнить, что постепенно мы переезжаем из этой группы в более удабный канал https://t.me/wushutlt, где под разные тематики нашей деятельности есть отдельные чаты 🔥 Из этого канала мы планируем полностью переехать к концу декабря ❄️ Так что всех приглашаем оставаться с нами в более удобном формате https://t.me/wushutlt

✨ Уникальный семинар "У Син как основа построения движения в Традиционном Ушу" — знакомьтесь с нашими ведущими! На семинаре вы сможете учиться у признанных мастеров традиционного ушу и цигун, каждый из которых является экспертом в своём направлении: 🌟 Борисова Наталья (г. Санкт-Петербург) Основатель клуба "Тай Хэ". Ученица мастера Чэнь Сяна Представитель третьего поколения школы Хуньюань Тайцзицюань. Преподаёт оздоровительный цигун, тайцзицюань и другие практики, развивающие внутреннюю гармонию и баланс. Наталья специализируется на мягких и эффективных методиках, помогающих раскрыть природные возможности тела. 🌟 Марченко Артём (г. Тольятти) Эксперт Ассоциации Оздоровительного Цигун и Тайцзицюань РФ., Председатель правления СРОО "Центр ушу и цигун "У Дэ". Официальный ученик мастера багуачжан Лянши Суй Юньцзяна. Более 35 лет опыта преподавания ушу и цигун. Артём известен своей глубокой методологией и умением соединять традицию и современные подходы к обучению. 🌟 Бенкина Наталья (г. Тольятти) Ученица школы Тайцзицюань семьи Ян Ученица мастеров Баева М.Л. и Тянь Яньчжоу. Эксперт Ассоциации Оздоровительного Цигун и Тайцзицюань РФ Чемпионка Европы по Тайцзицюань в номинации Yang Sable Open (2016 г.). Наталья помогает ученикам не только освоить технику, но и почувствовать её философскую глубину. ✨ Этот семинар станет для вас уникальной возможностью прикоснуться к многовековой традиции через опыт настоящих мастеров. 📍 Когда: 14–15 декабря, 10:00–14:00. 📍 Где: г. Тольятти, ул. Баныкина, 44 (актовый зал). 📞 Запись по телефону:         8 (927) 214-5823.        8 (927) 217-56-79 Присоединяйтесь и начните своё путешествие к гармонии и внутренней силе! 🌿

Цигун: путь к спокойствию и жизни без стресса 🌿 Чувствуете, что стресс стал частью вашей жизни? Постоянная усталость, напряжение и беспокойство мешают радоваться каждому дню? Остановитесь. Вдохните глубоко. Цигун – это ваша возможность вернуть спокойствие и энергию. ✨ Как цигун помогает справляться со стрессом? 🔹 Мгновенное расслабление. Осознанные движения и дыхание запускают процессы глубокой релаксации, помогая снять напряжение с тела и ума. 🔹 Стабильность эмоций. Цигун учит быть в гармонии с собой, укрепляет психоэмоциональную устойчивость и помогает сохранять спокойствие в любых ситуациях. 🔹 Энергия вместо усталости. Упражнения восстанавливают внутренний энергетический баланс, избавляя от чувства «выжатого лимона». 🔹 Качество сна. Практика нормализует сон, помогая вам просыпаться отдохнувшим и полным сил. 🔹 Жизнь в балансе. Цигун помогает вернуть связь с собой, сосредоточиться на настоящем и научиться справляться с ежедневными вызовами. 💡 Почему стоит попробовать? Цигун подходит всем, независимо от возраста или уровня подготовки. Это идеальный способ позаботиться о себе и сделать первый шаг к здоровому и осознанному образу жизни. 📩 Начните менять свою жизнь уже сегодня! Запишитесь на занятия по цигун: +7(917) 822-04-20 🌟 Время заботы о себе пришло. Стрессу – стоп, гармонии – да! 🌀

✨ Приглашаем вас на уникальный семинар по традиционному Ушу в Тольятти! 🥋 Когда: 14-15 декабря с 10:00 до 14:00 Где: Баныкина, 44 (актовый зал) 🌟 Тема: "У Син как основа построения движения в Традиционном Ушу". 💡 Что такое У Син? У Син (五行 wǔxíng) — это древняя китайская философская концепция "пяти движений" или "пяти элементов", которая описывает взаимодействие и взаимное влияние всех процессов в природе, человеке и мире вокруг. Эти пять элементов: Дерево 🌱 — рост, гибкость, энергия начала; Огонь 🔥 — страсть, тепло, активность; Земля 🌍 — стабильность, центр, опора; Металл ⚔️ — сила, структура, контроль; Вода 💧 — текучесть, спокойствие, мудрость. Каждый элемент символизирует определённые состояния энергии, стороны света, органы тела, эмоциональные проявления и типы движений. У Син — это не просто теория, это практическая основа для гармонии в теле и жизни. 🔎 Чему вы научитесь? 1️⃣ День 1 — Погружение в основы У Син: Теория "пяти движений" и её применение в практике Ушу. Как соединить движения тела в единое целое и развить баланс. Практическая работа с "пятью луками" тела для усиления энергии и улучшения контроля. 2️⃣ День 2 — Применение У Син в школах Тайцзи-Цюань и Синь И Цюань: Разбор движений и энергетических потоков. Сравнение техник разных школ через призму У Син. Как использовать систему для укрепления здоровья и улучшения навыков. 🔥 Кто проведёт семинар? Эксперты Ассоциации оздоровительного цигун и Тайцзицюань РФ: Борисова Наташа, Марченко Артём, Бенкина Наталья. 🧘‍♂️ Почему вам стоит прийти? Познакомитесь с древней китайской системой, которая объединяет философию, медицину и боевые искусства. Улучшите осознание своего тела, движения и внутренней энергии. Разберёте, как теория У Син помогает не только в тренировках, но и в жизни. Получите уникальные знания от профессионалов высокого уровня. 📌 Количество мест ограничено! ⏳ Как записаться? Позвоните или напишите по номеру: 8 (927) 214-58-23; 8 (927) 217-56-79 ✨ Не упустите шанс прикоснуться к древним знаниям и сделать шаг к новому уровню мастерства. Мы ждём вас!

Зачем подросткам заниматься ушу? В современном мире подросткам особенно важно найти занятие, которое помогает развиваться не только физически, но и морально. Ушу – это больше, чем боевое искусство. Это путь гармоничного развития тела и духа, который идеально подходит для подростков! ✨ Почему ушу полезно для подростков? 1️⃣ Физическая форма. Тренировки развивают силу, гибкость, выносливость и координацию. Регулярные занятия помогают укрепить здоровье и формируют правильную осанку. 2️⃣ Самоорганизация. Через изучение техник ушу подростки учатся дисциплине, целеустремлённости и управлению своим временем. 3️⃣ Концентрация и спокойствие. Медитативные элементы ушу помогают справляться со стрессом, повышают внимательность и укрепляют эмоциональную устойчивость. 4️⃣ Навыки самозащиты. Занятия дают уверенность в себе и помогают освоить базовые техники самообороны. 5️⃣ Развитие личности. Ушу – это философия, которая учит уважению к другим, терпению и внутренней гармонии. 🔥 Почему подросткам это понравится? Ушу сочетает в себе динамичные тренировки, красивые движения и элементы боевых искусств. Это не только полезно, но и захватывающе! 🏅 Бонус: Занятия в коллективе единомышленников помогают подросткам находить новых друзей и развивать навыки общения. Дайте своему ребёнку возможность раскрыть его потенциал и найти увлечение, которое будет вдохновлять его каждый день! 📩 Для записи на занятия: +7(917)-822-04-20 . 🚀 Пусть ваш подросток станет сильнее, увереннее и гармоничнее с ушу!

Сегодня от лица Центра мы поздравляем с днем Рождения очень необычного и важного для нас человека – Ирину Ахмадиеву 🎉 Ирина – руководитель филиала Центра ушу и цигун "У Дэ" в г. Санкт-Петербурге и Ленинградской области, инструктор по ушу Мастерской ушу и цигун "У Дэ" в г. Всеволожск Ленинградской области✨ Ирина много лет обучается в Центре и преподаёт по нашим и её авторским программам в Ленинградской области 🔥 Дорогая Ирина, мы желаем тебе много-много счастья и здоровья, успехов и новых высот, прекрасных и отзывчивых учеников! С днем Рождения! 🎂

Куда пойти заниматься в Центральном районе? Тайцзицюань для взрослых! Если вы ищете способ укрепить здоровье, снять стресс и развить гармонию тела и ума, приглашаем вас на занятия по Тайцзицюань! Тайцзицюань – это древнее китайское искусство, сочетающее плавные движения, глубокое дыхание и концентрацию. Идеально подходит для: тех, кто хочет поддерживать физическую форму, желающих улучшить гибкость и координацию, людей, ищущих баланс и внутреннее спокойствие. 📍 Где? Центральный район, Баныкина, 44, школа №1. 🕖 Когда? Понедельник, среда, пятница с 19:00 до 21:00. 👩‍🏫 Кто ведёт занятия? Инструктор Наталья Бенкина – профессионал с большим опытом и искренней любовью к Тайцзицюань. Не важно, новичок вы или уже знакомы с практикой – здесь каждый найдёт что-то своё. ✨ Почему стоит попробовать? Занятия подходят для любого возраста и уровня подготовки. Улучшают здоровье и помогают справляться с ежедневным напряжением. Создают атмосферу уюта и единения. 🔗 Приходите на пробное занятие и ощутите все преимущества Тайцзицюань сами! 📩 Запись и вопросы: 8 (917)-822-04-20. Не откладывайте на завтра то, что сделает вашу жизнь лучше уже сегодня! 🌀

🌟 Занятия традиционным ушу для школьников! 🌟 🔹 Основы традиционного ушу: наши занятия помогут школьникам познакомиться с основами техники, движениями и философией ушу. 🔹 Общая физическая подготовка: мы уделяем внимание развитию силы, выносливости и гибкости, что способствует общему физическому развитию. 🔹 Координация и парная работа: тренировки включают упражнения на развитие координации движений и работу в парах, что помогает детям учиться взаимодействовать друг с другом. 🔹 Навыки падений: мы обучаем безопасным техникам падения, что важно не только в ушу, но и в повседневной жизни. 🔹 Психологическая устойчивость: занятия способствуют формированию уверенности в себе и умению справляться с трудностями. 🔹 Работа с предметами: дети освоят техники работы с различными предметами, что делает тренировки еще более интересными и разнообразными! Присоединяйтесь к нам и подарите вашим детям возможность развиваться физически и психологически в дружелюбной и поддерживающей атмосфере! 💪✨ 📅 Не упустите шанс стать частью нашей дружной семьи ушу! #Ушу #СпортДляДетей #ФизическаяПодготовка #Координация #ПсихологическаяУстойчивость #Традиции #Здоровье #Дети