НЕВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА

Скоро будет много информации по сбалансированному питанию детей⚠️

## Почему детям важна омега-3? Лучшие источники омега-3 — жирная рыба и морепродукты. А как часто ваш ребенок ест рыбу?? Саша у меня еще ест, а Леру воротит сразу , даже не положив в рот🤣 Омега-3 — это не просто «рыбий жир», а важные жирные кислоты для растущего организма. Особенно значимы ДГК и ЭПК, которые участвуют в формировании клеточных мембран и работе многих систем организма. 🧠 Мозг и нервная система ДГК участвует в развитии мозга, передаче нервных импульсов, формировании нейронных связей, памяти и внимания. 👀 Зрение ДГК входит в состав сетчатки глаза и важна для нормального развития зрительной системы. 🛡 Иммунитет ЭПК и ДГК участвуют в регуляции иммунных и воспалительных процессов. ❤️ Сердце и сосуды Омега-3 поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и обмен жиров. 🏃 Рост и восстановление Жирные кислоты входят в состав клеток и необходимы для нормального роста, развития и восстановления ребёнка. ⚠️ Омега-3 не заменяет полноценное питание, лечение или другие назначенные препараты. #омега3 #детскоездоровье #питаниедетей #детскийспорт #здоровоепитание #ДГК #ЭПК

## ЭПК и ДГК: зачем организму омега-3? ЭПК и ДГК — две важные жирные кислоты омега-3. Они входят в состав клеточных мембран и участвуют в работе мозга, сердца, сосудов, зрения и иммунной системы. 🔹 ЭПК — эйкозапентаеновая кислота ЭПК: - участвует в регуляции воспалительных процессов; - поддерживает здоровье сердца и сосудов; - помогает контролировать уровень триглицеридов; - участвует в работе тромбоцитов и свёртывании крови; - поддерживает нормальную функцию сосудистой стенки; - участвует в работе иммунной системы; - необходима для образования сигнальных молекул, регулирующих процессы в организме; - может поддерживать нервную систему и эмоциональное состояние. 🔹 ДГК — докозагексаеновая кислота ДГК: - является важным структурным компонентом мозга; - поддерживает работу нервной системы и передачу нервных импульсов; - входит в состав сетчатки глаза и важна для нормального зрения; - участвует в развитии мозга и зрения ребёнка во время беременности и в раннем возрасте; - поддерживает целостность клеточных мембран; - участвует в работе сердца, сосудов и иммунной системы; - важна для репродуктивного здоровья. 🐟 Основные источники ЭПК и ДГК — жирная рыба, морепродукты и рыбий жир. Растительные источники омега-3, например лён и чиа, содержат преимущественно АЛК, которая лишь частично преобразуется в ЭПК и ДГК. ⚠️ Омега-3 — не лекарство и не заменяет полноценное питание или назначенное лечение. При приёме антикоагулянтов, нарушениях сердечного ритма, беременности и необходимости высоких дозировок проконсультируйтесь с врачом. #омега3 #ЭПК #ДГК #здоровье #правильноепитание #нутрициология #здоровоепитание

4 часа ног😁

Всем привет, в прошлом году я нашла животных и их распределяли по разным местам, на моем попечении остались 5 собак, 2 из них на платной передержки и каждый месяц мы оплачиваем ее в размере 30000 руб, если кто то желает немного помочь, можно закинуть на втб по моему номеру❤️ 89213309506 Можете так же вступить в группу , там видны все сборы и выкладываю фото и видео ☺️

Кирюша и Дора передают всем привет. И очень просят оплатить им передержку ☺️

Вторая ночная тренировка на 4 часа и я жива! Не могу сказать, что мне пипец как нравится, но тренер @laviagehk говорит - «надо, потому что в Сочи тебе пи..да» Rosa Wild Trail ждет наши ноги🤣 #спорт #трейл #тренер

Главный двигатель -желание! Самый рабочий инструмент- дисциплина! #Спорт #худею #детокс #нутрицологонлайн

Готовим с получением максимальной пользы от еды! Система гидрозамок , позволяет готовить без масла, все готовиться в разы быстрее и вкуснее!