Макс Чокопай

Я решил просушиться. На первой фотографии я в прайме по пельменям и их дегустации в разных хрючевах здесь я вешу 102 кг На второй фотографии я уже вешу 92 кг пришлось слезть с молочки,мучного и сахара. Бжу на данный момент:200б,250у,70ж Я как любитель пожрать всякое хрючево мне очень тяжело себя сдерживать при виде каких либо пельменей(как курильщик который не курил неделю).У меня начинает сносить башню и приходится обходить отделы с пельменями и просить девушку чтобы прятала всякие вкусняшки. Нахуя я сушусь?Ответ простой Я хочу завязывать шнурки без отдышки и ощущения того что у меня взорвется моя голова

Чтобы не втыкал

Кстати, за это время у меня появился лучший друг — Шпик. Хоть он и маленький, но характер у него бесстрашный. Ему уже год, и за этот год он знает достаточно команд, таких как: сидеть, лежать, голос, ко мне, кружись, место, нельзя, можно, умри 😳. Мне с ним никогда не было скучно, и с детства хотелось такую собаку-друга, что, в принципе, и вышло. Иногда, да, хотелось его сожрать за то, что ботинки грыз, но я понимал, что он просто скучал и зубки росли. Он ко мне так привязался, что даже когда я иду домой после работы, подходя к подъезду, он уже начинал орать во всю. Глядя на этого крошечного, но отважного пса, я понимаю: лучшего друга, чем мой Шпик, просто невозможно было пожелать. В дальнейшем планирую заснять видео со Шпиком

Все это время я тренировался на введении у Дениса Я выступал на соревнованиях WRPF не смотря на то что я ехал выступать сразу же после ночной смены не спавши и показал для себя выдающийся результат собрав сумму в троеборье 530 кг Присед попытки: 170✅ 180✅ 190✅ Жим попытки: 130✅ 135✅ 140✅ Тяга: 180✅ 190✅ 200✅ В зале я приседал со штангой 165Х2 с RPE 9 (я думал я сдохну) В тяге больше 170 кг я не подымал в зале В жиме я все так же сохранил свой результат 140 кг и на помосте помосте зафиксировал

Я работал с графиком день/ночь отсыпной выходной,на фоне данного режима работы я все равно продолжал тренироваться,даже когда пробегал марш броски я все равно шел заниматься пауэрлифтингом. Из-за бессонных ночей я словил первый спазм в пояснице из-за которого мне пришлось завязать с приседом и тягой на 3 месяца. Первые недели не мог даже завязать шнурки и банально сидеть. Я смог реабилитироваться благодаря постоянным массажам и подсобными упражнениями для закачки вспомогательных мышц.

Всем привет! Многие сейчас рассуждают о том, куда я исчез на два года… буквально растворившись без каких-либо следов. Догадок было много: от забавных слухов до самых абсурдных версий вроде «сел в тюрьму за кражу протеина» и прочих «страшных статей». В общем, фантазия у зрителей работала на полную мощность. Направление мысли, конечно, интересное, но всё же мимо. Всё оказалось куда серьёзнее. Я работал по контракту во Внутренних войсках. За эти два года службы мне довелось изнутри увидеть закрытый мир тюремной системы. Первый год я нёс службу в качестве часового в охране исправительной колонии, а второй — отработал контроллером непосредственно в самой зоне. Всех подробностей и рабочих нюансов раскрывать не буду, так как это режимные объекты и некоторая информация носит ограниченный характер Скажу одно: я ни капли не жалею о том, что принял решение пойти туда. Этот опыт сильно закалил характер. Кроме того, за эти два года меня ждал большой сюрприз. Я был искренне удивлен, когда меня узнавали люди — причем даже в других городах, учитывая тот факт, что я давным-давно не выпускал никаких видео и полностью выпал из медиа пространства. Огромное спасибо всем, кто помнил и ждал! Два года изоляции и дисциплины дали о себе знать: я многое переосмыслил, стал гораздо более зрелым и серьезным. Постоянно вспоминал былые времена, наши старые съёмки для канала Дениса «Эвандера», ту самую легендарную рубрику «Шаверма-патруль» и простые ламповые видосы о том, как мы тренируемся в качалке «Атлетик». Именно там мы все когда-то и познакомились, начав постепенно разрывать спортивный тикток и ютуб Конечно, сейчас всё по-другому: я все так же в своем родном городе, а Денис с Владосом обосновались в Минске, пути немного разошлись географически. Но главное — я вернулся. Возвращаюсь с новыми силами, свежим взглядом и готовый снова ебашить качественные видосы, но уже в совершенно новом формате.

Channel created