Makarchuk²

Атмосфера на Dance Quest 😍 И, что важно: - отличный звук - очень крутой диджей - классный свет 👍

Главный бессменый лектор - знаменитый Колин Джеймс. В этот раз его темой была рама и ее реализация в разных фигурах. Очень интересно погрузиться в детали. Разбирали ролл-ины, телеспин из раскрытия, базу чачи в раме. Очень интересно! Кажется, что это немножко смешно - у нас почти каждый бегинер танцует множественный ролл-ин (йо-йо еще говорят), но станцевать его в чаче - это кардинально иная история... Другой тайминг, акценты, ноги, взаимодействие. Получается совсем другая картинка :)

На этой неделе были сборы. Мы ходили на 3 дня из четырёх, и сегодня смотрели Dance Quest. Главная тема сборов была взаимодействие. Визуальное, физическое, позволительное, shape leading. У каждого педагога был свой тип на лекции. Мне очень нравится такой подход, потому что что все бьют на разных танцах и примерах в общую суть. Расписание было такое: 11 - контактная импровизация 12 - занятие с артистом по развитию артистичности 13 - прогон Обед/перерыв 16, 17, 18 - практические лекции Далее вечерняя практика, на которую мы, увы, не попадали по работе. Краткие впечатления: Контактная импровизация - очень хороший педагог, понятная, но непростая в теле практика Артист - посыл ясен, но педагог в этот раз лично мне не зашёл, в январе было круче Прогон - на выживание, чистая физика, сразу видно слабину ) Лекции - чистый топ ) Dance Quest - красиво и интересно. Крутые выступления, а задания на музыку и творчество.

И ответочка от нас с Глебом - это я летала в конце июня вести классы и судить в Новосибирск. И, конечно, классно общаться с классными ребятами ❤️

Не оставляем вас без танцев, хоть пока и не в паре) Один из победных Сашиных танцев с Таней с прошедшего Dancevision 🤩

Ребята, привет! Ну, что, надо с чего-то начать? ) В июле были в настоящем тюленем отпуске во Вьетнаме. Я в таком, наверное, уже лет 10 не была 😅 Мы то катаемся на бордах, то на лошадях, то пробуем серфить или путешествуем по местности. А вот так, чтобы спокойно полежать... Это было необходимо! Отлежали все, что могли 😂 Вьетнам пляжный понравился очень! Шикарное теплое море, очень приятные цены. Неделю жили в Нячанге, неделю в Камрани. С удовольствием приедем еще! 🍉 ----- После отпуска я первым делом озадачилась платьем на новый сезон СБТ. Танцевала в купленном б/у, и это, конечно, не то... В основном, было жалко денег. Стоимость сейчас от 80к примерно, если совсем простенько. Но время идет, мы хоть и новички в бальных, а выглядеть на паркете хочется достойно. В общем, я плюнула и решилась 😅 Нарисовали эскиз, предварительный расчёт около 110к. Посмотрим, что из этого выйдет) Даже не знаю, что меня пугает больше - стоимость костюма или продуктов в магазине 🙈 --- На следующей неделе начинаются сборы - вкатываемся в тренировочный сезон. Расписание непростое: - тренировки 5 дней - индива по танцам - балетное ОФП с Клокотовым - я беру дополнительно занятия по мобильности/стопам у крутой девочки - Сашка еще три раза ходит в тренажерку Времени дико не хватает. Знания уже заметно превышают возможности и привычки тела, но мы стараемся их догонять и реализовывать 🫠 ---- Ближайшее планы: - сужу Динамиаду - танцуем флешмоб с Иварой - танцуем и судим Пургу - судим Первый - открываем официально сезон И не забываем, что еще столько дней лета впереди! ☀️

Атмосфера 😊

Организаторам турниров и просто всем)

Первый выход во ФТССАР. Что нужно, чтобы попасть на турнир: - книжки или номер книжек (книжки, к слову, сделают неизвестно когда) - страховка (оплатили при регистрации в федерации) - медицинская справка с четким указанием про допуск к соревнованиям в танцевальном спорте (сделали в клинике на Авиамоторной за 2к и 15 мин) - сертификат о прохождении антидопингового теста РУСАДА (проходили час, ответы дает любая нейронка, в итоге не спросили) - взносы, разумеется (одна номинация 1200 с человека) Площадка: Танцевали в Крокусе на м. Мякинино. Впервые тут, как поняли - это более или менее постоянная точка фтссар. Все очень удобно: - прямой проход из метро - куча раздевалке, уборных и мест для нанесения загара - площадка-аэродром, и, несмотря на разделение на секции, в каждой из них все равно было места больше чем в Норе)) - нормальный пол, много воздуха, красивое оформление, кафешки, огромная фотозона, куча танцевальных магазинов Нам понравилось! ❤️ Сюрпризы 😅: - первый и самый неожиданный, что я не смогла зарегить нас в те номинации, которые хотела, потому что там закончились места еще за неделю до конкурса. Оказалось, это норма и нужно не тупить. Теперь капец не туплю, караулю открытие реги) Тем не менее на турнире удалось добавить одну номинацию, было ровно одно местечко. - в отборочном туре для каждого танца своя очередь - типа 11212 (чача в первом, самба в первом, румба во втором и так далее) Разумеется, перепутали заход, а потом до кучи и номинацию - вышли к каким-то взрослым детям, откуда нас выгнал ГС :) В общем, надо привыкнуть к экранам и быстрее реагировать на команды ведущего. Все, остальное на видосиках ⬇️

Немного оленей и снега ❄️ для тех, кто уже соскучился по зиме 😅

🤍 "Жизнь" Nord Cup 2026

Друзья, всем сНежный привет! ❄️ Мы играем в догонялки с зимой и катаем в Сибири, заодно приходя в себя от #nordcup2026 и первых двух месяцев года. Nord Cup вновь получился абсолютно легендарный, и мы, как бы ни устали, но абсолютно счастливы быть его частью ❤️ Судили, вели классы, радовались успехам учеников, выступали, танцевали новое шоу и многое другое, что осталось за кулисами. Тем, что было за кулисами нашего шоу - делимся с вами в небольшом интервью 🙃 Ps: за микрофончики благодарим Митю и Наташу 🩷

Сегодня, в День всех влюбленных, немного поговорим о том, как это - танцевать в своей паре? Скажу сразу - сложно!) Сложно, потому что ты разделяешь весь опыт - и позитивный, и негативный. Ведь зритель видит на конкурсах только конечный продукт и совершенно не подозревает, сколько попыток, в том числе и неудачных, было сделано. И переживать этот негатив, когда вы в отношениях - сложнее. Все мы ошибаемся, сбиваем с баланса, не попадаем в такт, не ведем/ведемся и не помогаем двигаться, а когда это делает твой близкий человек - это вдвойне обидно, будто он делает это специально! Как будто нарочно! Как тот тюбик зубной пасты «специально не закрывает» (песня Виктора Третьякова). Поэтому требуются особые усилия, чтобы не сказать близкому человеку все, что ты думаешь по этому поводу... так как в отношениях ты в целом позволяешь себе делиться всем. Но, как и негативный опыт также в своей паре усиливается и позитивный! Потому что вы вместе растете, становитесь лучше вместе, зарабатываете класс вместе, едете на ивент вместе, выигрываете чемпионат вместе и усиливаете эмоции друг друга и получаете удовольствие от процесса и совместного времяпрепровождения - вдвоем! Так что у меня нет однозначного ответа на вопрос - танцевать в своей паре или нет. Решайте сами ) Но, знайте... если у вас хватит опыта, зрелости и решимости преодолеть все НО, то по итогу вас ждет такой опыт, который вы не получите ни с кем другим :) ---- Небольшое интервью на эту тему от Карины смотрите тут https://vkvideo.ru/video-230363000_456239354?list=e20f9a906c288fc9a6 Всем любви и взаимопонимания! 🥰

Ну что, друзья, расскажем вам про нашу танцевальную жизнь и что в ней сейчас: Новость №1: переработали свое расписание и освободили вечер вторника, чтобы ходить на группу Виктора и Лизы в нашем клубе Premier. Столько любовались хайлайтами в сториз в инстаграме, облизывались на них и вот, наконец, приобщились лично. Атмосфера общей работы, демонстрации от топовых ребят и прогоны в конце! Прогоны - это очень полезно! Сразу расставляют все точки над i и подсвечивают слабые места, на которые стоит сделать упор на индивах и на самостоятельных тренировках. Новость №2: снова удалось чуть-чуть зацепить новогодние сборы, где главной звездой был Colin James. Интересно, что каждые сборы у них обозначены общей темой, в этот раз было «энергия и дыхание» - и все педагоги, не важно какой танец, даже приглашенный гость на классе актерского мастерства, объясняли свою тему через призму дыхания и энергии. Colin - педагог такого уровня, который дает «золото» и такой концепт от простого к сложному, который переворачивает танец и открывает его в новом качестве. В этот раз работали с пасо. Очень круто иметь возможность прикоснуться к таким мастерам своего дела. Уже не новость, но: продолжаем стабильно заниматься партером с Димой Клокотовым. Балетная техника для укрепления основных групп мышц, которые так необходимы в танцах. Очень интересные упражнения, отличное дополнения к качалке) ради эксперимента начал включать облегченные упражнения для ребят на своих группах - и мне нравится, как ребята меняются под их влиянием :) Перешли в ФТСАРР. Это была целая эпопея, за которой все бальные смотрели с попкорном. Планируем выход на турнир в новой Федерации. Сами же продолжаем готовиться к Норд Капу и ведем совместный интенсив в Иваре на Сокольниках, который нам очень нравится:) состав - очень классный, атмосфера каждое занятие рабочая и в то же время позитивная. Такие дела :)

Долго страдали, но в итоге решили так: чтобы начать снова писать - надо писать :) Поэтому в эфире снова непостоянная рубрика «тренерские заметки» - сегодня от Саши. Новостей, конечно, на три тома - но начнем с малого ☺️ Недавно на группе сформулировал такую мысль: Приучите себя правильно вставать в пару! И прежде, чем взять партнера/партнершу за какую нибудь часть тела - выставите себя! Речь про постановку корпуса. Положение таза, собранного центра, включенной спины. Корпус, который мы используем в обычной жизни и в танцах - это совершенно разные состояния. И правильно выставлять себя прежде, чем начать танцевать - должно стать привычкой. Как гигиена полости рта. Это же очень важно. Мы никогда не пропускаем эту процедуру. Так как это наше здоровье. Так вот в танцах принцип такой же. И когда я вижу, когда ученик как попало стоит сам и при этом пытается взаимодействовать с партнершей, у меня только одна аналогия: как будто кто-то пьяный на новогоднем корпоративе, наевшись селедки с луком, лезет целоваться) А ведь с таким даже разговаривать не особо хочется 😅 А вы чувствуете такую разницу? Как вообще дела? Рассказывать все подряд, что у нас новенького или про что-то хочется в первую очередь? ☺️

..и хотя длинные видео не в моде, это я подрезать не буду. В нем все дышит влажным морским воздухом Владивостока, мостами-великанами, грузовыми кораблями в порту и неповторимыми закатами.. ---- А мы летим после 4-х дней работы и, конечно, прогулок во Владивостоке домой. Мероприятие Pacific Motion прошло отлично, а мы теперь обладаем совершенно контрастными впечатлениями об этом городе на Дальнем Востоке России - мы видели его и в холодном ветреном феврале, и в бархатном сентябре ☀️ #путешествия #фестивали