Маркелова | Лекарь «картавых»

Итоги июля (личное) С чем согласны? Расскажите о своих открытиях этого лета 👇🏻 Часть морщин уходит, если регулярно высыпаться и больше отдыхать. В отпуске меня редко увлекает определённая книга, а вот рассказы, статьи, письма читаются легко и с удовольствием. Для счастливого и комфортного существования на даче мне нужен один комбинезон с AliExpress и один тёплый костюм на вечер. А в городе одна удобная юбка и майка. Всё! Чемодан, полный одежды, снова оказался лишним. Речь, даже если это твоя профессия (тем более если это твоя профессия), требует регулярной тренировки (особенно в отпуске). Голос - буквально отражение нашего состояния. На нём сказывается всё: количество сна, уровень стресса, качество питания, самооценка, страхи, установки, убеждения, нагрузка и пр. Если смотреть внимательно, даже в привычном открывается множество чудес. Столько лет проводила июль–август на даче и впервые увидела бражника (бабочка такая, её ещё называют «сибирская колибри»), а она действительно копия колибри. Для меня - чудо! Ягоды - прекрасная альтернатива сладостям. Отдых - для меня не время деградации, а время без спешки для поиска того, что интересно читать, слушать, рассматривать или даже создавать.

И сразу польза! Как есть и худеть я не знаю:), а вот как есть и речь тренировать расскажу 👆🏻 Отправляйте голосовые и рассказывайте, что у вас на ужин 🍽️

Блаженное ничегонеделание - прекрасная пора. И особенно ценна она тем, что конечна) Работать начала с понедельника (3.08)! Запись на занятия открыта. А чтобы вы прочувствовали, почему для меня отдых на даче лучше любого курорта на земле, я покажу вам свой июльский рацион.

1 история, которая вам точно поможет этим летом Профессор кафедры сценической речи Марина Владимировна Смирнова работает с одним молодым блогером - ставит ему голос, работает с дикцией. И в какой-то момент в процессе их совместных занятий она узнала, какое количество контента он снимает для своих социальных сетей. Она была искренне удивлена объемами. Тогда она задалась вопросом: «К чему столько? Зачем такая гонка?» Он ответил: «Таковы правила игры. Сейчас важно не качество, а количество. Нужно постоянно мелькать, появляться в ленте». И тогда она сказала фразу(приблизительная цитата), которая стала для меня главным манифестом этого лета: — Количество важнее качества? Для меня звучит страшно. Я сидела и думала: ведь это же буквально про нас. Погоня за количеством съедает качество. Качество нашей работы, качество нашей жизни, качество моментов, которые мы проживаем. И все из страха выпасть из обоймы … В приоритете качество. Качественный отдых, от которого восстанавливаешься. Качественное общение, после которого на душе тепло. Качественный контент, который хочется пересматривать (перечитывать). А количество? Оно будет, но ровно в той мере, в какой не вредит главному. Пусть у меня будет меньше постов, но в каждом из них - смысл или вдохновение. Пусть меньше дел, но в каждом - удовольствие и польза. Не «профукать» лето - для меня задача невыполнимая, но я второй год пытаюсь не профукать хотя бы июль. Второй год подряд беру отпуск на весь месяц иначе лета как-будто и нет. Готовлюсь к этому решению заранее (планирую бюджет, составляю план для каждого ученика и пр.). И вот этот момент настал. До конца месяца я в отпуске. Не профукайте лето, пожалуйста. Оно слишком короткое для бега.

✨Если вы устали - посмотрите это видео ✨Если у вас был трудный день - посмотрите это видео ✨Если день был просто замечательным - посмотрите это видео

Сегодня про мужчин и блестки ✨Наблюдения после занятия. Онлайн-урок. Взрослый ученик, серьёзный мужчина. И вдруг на экране появляется ярко-фиолетовый слайм с блёстками. Я сначала даже не поняла, что это. Он его в руках разминает, мнёт, перекладывает. Говорит, жена-психолог и дома много антистрессовых штук. А звук «Р» тот еще стресс для всего организма. Мужчина так сосредотачивается на положении и движении языка, что всё тело начинает подключаться: плечи вверх, челюсть в тиски, губы напряжены. А самый простой способ разгрузить голову? Правильно! Поделать что-то руками. Звучит как магия, но сегодня этот фиолетовый комок и правда помог. Как только я давала новую задачу, мужчина тянулся к слайму, сжимал его и... звук выходил чище, чем за всё время наших встреч! 🔥 Детям я постоянно подбрасывала подобного рода помощников. Маленькое напоминание самой себе: взрослым тоже можно. И даже нужно. А как вы снижаете градус стресса?

Закон Мёрфи в действии. Или заметки из диалога, который произошел несколько минут назад. Главный страх моей ученицы - встреча с именем, где целых два «Р». Роберт. Девушка боялась, что он (Роберт) придёт на собеседование, которые она регулярно проводит, а главное, что она не сможет выговорить это имя. А на работе «картавить» нельзя, за это и уволить могут. И пока везло. Человек с именем Роберт записывался не единожды, но не являлся. В наших встречах случился перерыв в несколько недель, и сегодня девушка рассказывает, что — На собеседование пришли сразу трое. Их имена: Роберт, Артур и Асрор. Вот это комбо. Чего боишься - то и случается? Пусть этот страх будет самым большим в жизни девушки, потому что звук «Р» мы точно одолеем 😄

Люди приходят и уходят. Такова моя работа. Но некоторые возвращаются с новым запросом, а иногда просто потому что соскучились по нашим встречам. Женя вернулась за шипящими и мы немного поностальгировали :)

На днях на ЛитРес вышла аудиоверсия нашей с соавторами книги «Ритм». Хочу поделиться тем, что осталось за кадром. Для меня студийная запись - дебют. Я не актриса дубляжа и не профессиональный чтец, поэтому подошла к этому со всей своей тревожностью (и знаете, теперь я ей благодарна!). За неделю до записи я каждый день читала свой текст вслух под запись на диктофон. Брала консультацию у специалиста по озвучке (очень помогло). Но самый важный совет мне дала Смирнова Марина Владимировна, с которой мы писали книгу о коррекции звука «Р». Она сказала: «Если бы вы читали Пушкина, мы бы говорили о правилах. Но вы читаете текст Ольги Маркеловой. И никто, кроме Ольги Маркеловой, не знает, как его читать. Просто выдохните и прочитайте так, как чувствуете». Я выдохнула. И прочитала. Но вот что случилось в студии: из отведённого часа на мою часть, мне досталось всего 25 минут. Ровно столько нужно, чтобы прочитать текст. 25 минут - это запись без права на ошибку, без права на перезапись. Без возможности прослушать итог в студии. Если бы я не готовилась - это был бы провал. Получилось так, как получилось. Честно. Живо. По-настоящему. Надеюсь, среди множества историй вы найдёте свою. И я очень надеюсь, что вам будет интересно. Вывод один: готовьтесь, даже если кажется, что всё под контролем.

Ради чего взрослые люди приходят к логопеду? Конечно ради этого 👆🏻