1000 секретов здоровья🍀 от Натальи Жеребецкой🪸

Открытый разговор про мир здоровья глазами врача 11.08.2026 Приглашаем вас на встречу с Владимиром Матвеевичем Подхомутниковым — доктором медицинских наук, профессором, экспертом Coral Club, врачом с 40-летним клиническим опытом, автором более 140 научных публикаций, монографии и патентов. Поговорили простыми словами о здоровье, профилактике и о том, как современному человеку поддерживать организм без крайностей, хаоса и лишнего напряжения. Получился живой и ценный разговор с врачом, который видит здоровье целостно — не по отдельным симптомам, а системно. Смотрите сами и приглашайте близких. Такой разговор может стать важной точкой осознанного отношения к своему здоровью. Хотите узнать подробнее, обратитесь к человеку, который прислал вам это видео https://rutube.ru/video/private/99f5fb971bdf897c2818d8320545a956/?p=Ol-weyJE4QV8c5AGW2U9WA https://vkvideo.ru/video-229181042_456239321 https://youtu.be/97yh5qnO_b0

Наталья: Доброе утро! А где есть витамин р? Natalya Zherebetskaya: Наталья, а вам для каких целей нужен этот витамин? Наталья: Что то от отеков Коллега спросила... Natalya Zherebetskaya: Натали, отёки отёкам рознь... Дело в том, что причина отёков может быть разная. 1. Венозные - застой крови из-за сидячей или стоячей работы. Причина - образ жизни, недостаток воды, грязная печень. 2. Лимфатические - когда забита наша "канализация". Причина - могут быть паразиты, опять же малоподвижный образ жизни 3. Сердечные отеки - нарастают к вечеру, сердце не справляется, медленный кровоток. Начинаются они со стоп и лодыжек, ноги с оттенком синевы. 4. Почечные отеки - чаще они утренние, отекают глаза, лицо. Из-за того, что почки задерживают натрий (соль) и воду, либо теряют белок с мочой 5. Белковые - дефицит белка в рационе. Лицо одутловатое, отекает все тело. Причины в недостатке белка или нарушении его усвоения. 6. Солевые отёки - слишком много натрия (соли) и мало калия. Натрий притягивает воду, вызывая утреннюю отёчность. Тут очень хорош пентокан, как источник калия. 7. Гормональные - у женщин во вторую фазу цикла, когда "доминируют" эстрогены. Из-за этого набухает грудь, задержка жидкости 1-2 литра... 8. Стрессовые отеки. Гормон стресса кортизол удерживает натрий и заставляет организм копить воду. Лицо становится "лунообразным" А теперь вопрос, что конкретно у вашей коллеги? Какая из 8 причин? Смотрите, наша Концепция здоровья тем и хороша, что мы не пьём тут баночку для сердца, тут для почек, тут для печени или от отёков. КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ - это когда мы организму даем всё необходимое, очищаем от ненужного, и он САМ (!!!!!!) начинает справляться со своими проблемами! Да, если мы знаем причину, мы к концепции можем добавить то, что будет улучшать процесс и ускорять его. Однако! Тут очень важно понять именно СИСТЕМУ! Это врачи лечат частями. По органам. Каждый врач отвечает за свой орган. Мы к этому привыкли. А в нашей КОНЦЕПЦИИ мы действуем на уровне КЛЕТКИ! Это системный холистический подход - метод, при котором организм человека рассматривается как единая, неразрывная система, а не как набор отдельных органов. Например: Если у человека прыщи, классический подход предложит мазь. Холистический подход начнет искать причину в работе ЖКТ, желчеоттока, уровне стресса и балансе гормонов. Психика, нервная система, гормоны, иммунитет и пищеварение не работают сами по себе. Например, хронический стресс (нервная система) может заблокировать выделение желчи (ЖКТ), что приведет к прыщам (кожа) и отекам (лимфа). Хорошая новость в том, что Организм способен к самовосстановлению: Главная задача — не закидать тело таблетками, а создать ему идеальные условия (с помощью питания, сна, нутрицевтиков и снижения стресса), чтобы оно восстановило себя САМО. Друзья, именно поэтому так действенна наша концепция. Именно поэтому у нас столько результатов и отзывов! Само собой начинает все происходить. Брать баночку любую и просто пить, в надежде, что все исправит "волшебная таблетка" - так не бывает. Бывает СИСТЕМА, которая запускает все процессы и организм начинает справляться САМ!

Сейчас лето, жара, отёки... Смотрите, какая переписка состоялась в моём чате в другом мессенджере👇 Как прочитаете, возвращайтесь и пишите, что думаете, в комментариях

Энзимы: секрет лёгкости и энергии. Эфир 28.07.2026 Вы когда-нибудь задумывались, почему после еды вместо прилива сил часто хочется просто доползти до дивана и уснуть? Куда исчезает наша энергия? Ответ прост: организм тратит колоссальные ресурсы на переваривание пищи. И если ему не хватает главных помощников — энзимов (ферментов) — мы получаем тяжесть, дискомфорт и хроническую усталость. На встрече вы узнаете: ✅ Почему энзимы — это «искры жизни» нашего организма и как они влияют на молодость кожи. ✅Как с помощью нового продукта Энзи-прайм навсегда забыть о тяжести в животе после любимых блюд. ✅Как энзимы помогают усваиваться всем витаминам и минералам на 100%. Хотите узнать подробнее, обратитесь к человеку, который прислал вам это видео https://youtu.be/V5OusVDpOdQ https://vkvideo.ru/video-229181042_456239309 https://rutube.ru/video/private/20c0842a6da6e8a28e37756fa3b9d30d/?p=fVHAp6m6zahQZes1z_kBXw

🍏 ЭНЗИМЫ: СЕКРЕТ ЛЕГКОСТИ И ЭНЕРГИИ. ВСТРЕЧАЕМ НОВИНКУ CORAL CLUB! Вы когда-нибудь задумывались, почему после еды вместо прилива сил часто хочется просто доползти до дивана и уснуть? Куда исчезает наша энергия? Ответ прост: организм тратит колоссальные ресурсы на переваривание пищи. И если ему не хватает главных помощников — энзимов (ферментов) — мы получаем тяжесть, дискомфорт и хроническую усталость. Уже в этот вторник (28 июля) в 13:00 Мск на наших традиционных «Здоровых встречах» мы презентуем долгожданную, революционную новинку в линейке Coral Club — Органические Энзимы!🌱 На встрече вы узнаете: ✅ Почему энзимы — это «искры жизни» нашего организма и как они влияют на молодость кожи. ✅Как с помощью нового продукта навсегда забыть о тяжести в животе после любимых блюд. ✅Как энзимы помогают усваиваться всем витаминам и минералам на 100%. ✅Главные отличия и фишки нашей новинки от того, что продается в масмаркете Когда: Вторник, 28 июля в 13:00 МСК📍 Где: Ссылка https://us06web.zoom.us/j/84723967539 Приглашайте своих клиентов, новичков и заходите сами. Будет очень сочно и полезно! 🚀

🍏 ЭНЗИМЫ: СЕКРЕТ ЛЕГКОСТИ И ЭНЕРГИИ. ВСТРЕЧАЕМ НОВИНКУ CORAL CLUB! Вы когда-нибудь задумывались, почему после еды вместо прилива сил часто хочется просто доползти до дивана и уснуть? Куда исчезает наша энергия? Ответ прост: организм тратит колоссальные ресурсы на переваривание пищи. И если ему не хватает главных помощников — энзимов (ферментов) — мы получаем тяжесть, дискомфорт и хроническую усталость. Уже в этот вторник (28 июля) в 13:00 Мск на наших традиционных «Здоровых встречах» мы презентуем долгожданную, революционную новинку в линейке Coral Club — Органические Энзимы!🌱 На встрече вы узнаете: ✅ Почему энзимы — это «искры жизни» нашего организма и как они влияют на молодость кожи. ✅Как с помощью нового продукта навсегда забыть о тяжести в животе после любимых блюд. ✅Как энзимы помогают усваиваться всем витаминам и минералам на 100%. ✅Главные отличия и фишки нашей новинки от того, что продается в масмаркете Когда: Вторник, 28 июля в 13:00 МСК📍 Где: Ссылка на подключение будет в этом чате за 15 минут до старта. Приглашайте своих клиентов, новичков и заходите сами. Будет очень сочно и полезно! 🚀

🔴 В ЭФИРЕ "ЗДОРОВЫЕ ВСТРЕЧИ": Код молодости, рельефа и энергии. Всё о белке и аминокислотах для каждого! И у профессионального атлета, и у обычного человека часто одна и та же проблема — дефицит белка и истощение мышц. Белок — это каркас нашего тела. Из него строятся и рельефные бицепсы, и упругая кожа, и наш иммунитет. Когда белка не хватает, ❌спортсмены топчутся на месте без результатов, ❌ а обычные люди получают дряблость тела, боли в спине и вечную усталость. Для кого эфир👇 💪 Для спортсменов: как выжать максимум из тренировок и почему стандартных BCAA вам уже мало. 🚶‍♂️ Для тех, кто далёк от спорта: как укрепить мышцы, вернуть телу тонус и избавиться от утренней разбитости. 🧬 Для всех: разберем умную линейку аминокислот от Coral Club, которая усваивается на 100% и заменяет килограммы еды. 📅 Ждём вас во вторник, 21.07.2026. 🕐 Время : • Сахалин — 21:00 • ДВ — 20:00 • MSK, TU — 13:00 • KSK — 13:00 • ET — 12:00 Включайте уведомления 🔔, чтобы не пропустить. https://us06web.zoom.us/j/83512058328 Пишите в комментариях, вы: 💪«активно тренируетесь» или ⚡️«хочу больше энергии и тонуса»? Посмотрим, кого больше!

Макроэлементы белок — это основа сбалансированного рациона. Запись эфира 14.07.2026 Грамотное распределение этих компонентов помогает сохранять энергию в течение дня, поддерживать мышцы и избегать чувства тяжести после еды. 😋🍗 🧐 Тема белка часто звучит в разговорах о питании, но на практике остаётся много вопросов: сколько его нужно именно вам, как гармонично сочетать с другими макроэлементами и как органично вписать такие принципы в привычный рацион? 🤔🥗 🎤 На эти вопросы ответит нутрициолог, health‑коуч Надежда Куимова. 😊👩‍⚕️ 🤗 Приходите сами и приглашайте друзей — пусть эта встреча станет тем самым маленьким шагом, который сделает ваше питание комфортнее, а самочувствие — лучше. 💛✨ Хотите узнать подробнее, обратитесь к человеку, который прислал вам это видео https://vkvideo.ru/video-229181042_456239303 https://youtu.be/DNtyVjFM55Q https://rutube.ru/video/private/10348720a6962916f799d24e7053c6d8/?p=Pb1-xMFMB1UUn3HgGmspGg

Почки и мочевой летом А вы задумывались о том, что летом наши выделительные системы работают под большой нагрузкой? 😶‍🌫 Жара, купание в водоёмах,  смена воды и еды в поездках, кондиционеры, вкусности на пляже - все это создаёт условия для воспалительных процессов в организме 🙄 На эфире разберём, как поддержать почки и мочевой пузырь летом. Эфир будет особенно полезен тем, у кого летом бывают отёки, частые позывы, жжение, дискомфорт, циститы, песок, склонность к камням или ощущение, что организм “не справляется с жарой”. 🎬 Ждём вас во вторник 07.07.2026 Время: Сахалин 21:00 ДВ 20:00 MSK, TU 13:00 KSK 13:00 ET 12:00 https://us06web.zoom.us/j/81505027603 Лето должно быть про лёгкость, а не про тяжесть, отёки и воспаления. Приходите — будем разбираться просто, практично и по делу.

Проект "Честный разговор о здоровье" 6 июля,  16.00 мск Тема: КОЛЛАГЕН - МИФЫ или ФУНДАМЕНТ Спикеры: ⏺️Данилов Игорь Врач интегративной медицины, ученый, исследователь ⏺️Подхомутникова Ольга - врач, ученый, руководитель международных проектов здоровья ⏺️Подхомутников Владимир Матвеевич - врач, профессор, д. м. н, Заслуженный врач РФ, спикер передач здоровья Первого канала ⏺️Парфенова Елена Кардиолог, врач высшей  категории. Член Российского Кардиологического общества .   🎙️ПРИГЛАСИТЕ ДОРОГИХ ДЛЯ ВАС ЛЮДЕЙ В НАШ ПРОЕКТ ! 6 ИЮЛЯ   16.00 МСК ПРЯМОЙ ЭФИР С ЭКСПЕРТАМИ Ссылка на встречу : Ссылка на встречу : Нажмите https://us02web.zoom.us/j/81642850447 (Код доступа: 3377) для запуска или входа в запланированную конференцию Zoom.

Женский алкоголизм: не порок, а болезнь. Почему таблетки не работают без психотерапии? Мы привыкли думать, что зависимость — это слабость воли. Но в случае с женщинами всё сложнее. Гормоны, психотип, социальное давление — женский алкоголизм развивается по совершенно иным законам, чем мужской. И именно поэтому он кажется «неизлечимым». На эфире разберем жесткие факты, о которых молчат: ❌ Кто в зоне риска? (Спойлер: это не только те, у кого пьющие родители. Есть 3 скрытых триггера, о которых вы не знаете). ❌ Дилемма: врач-нарколог или психотерапевт? Разберем, почему без работы с головой лечение бессмысленно, и куда бежать, если диагноз уже поставлен ? Мы честно поговорим о том, что будет после постановки на учет. Для кого эфир: Для женщин, которые чувствуют, что теряют контроль. Для мужчин, которые хотят помочь своим женам/матерям, но не знают как. Для тех, кто устал от стыда и хочет услышать профессиональный голос без осуждения. Когда: пятница, 3 июля, 12 Мск / 19 Хбр Где: https://us04web.zoom.us/j/74045486131?pwd=FbjcIawajRaVYb5PbbCbPkbhk0zvzI.1 Идентификатор конференции: 740 4548 6131 Код доступа: 0vQRYK Приходите. Алкоголизм лечится. Но начинать нужно не с запретов, а с понимания себя.

ЛЕТО! АХ, ЛЕТО! Что может пригодиться летом в разных ситуациях? Запись эфира 30.06.2026 Лето — прекрасное время для солнца, поездок, прогулок, дачи, моря и активной жизни ☀️ И вместе с этим летом часто приходят и свои “сюрпризы”: жара, 🫠🫠отёки, тяжесть в ногах, обезвоживание, укусы насекомых, активное солнце 😎, проблемы с пищеварением в поездках, смена питания, усталость, перегрев, раздражение кожи, сбитый режим и нагрузка на организм. Именно поэтому приглашаем вас на полезную встречу где разберём, какие продукты для поддержки организма могут быть особенно актуальны летом. Поделимся с вами своим опытом что, когда и для чего может пригодиться, как собрать летний набор с умом и не брать лишнего. Это будет практичная встреча для тех, кто хочет провести лето легко, активно и с заботой о себе и близких. Приходите сами и приглашайте тех, кому важно быть готовыми к лету красиво, спокойно и заранее. Хотите узнать подробнее, обратитесь к человеку, который прислал вам это видео https://youtu.be/Rltm7_WP6E4 https://vkvideo.ru/video-229181042_456239297 https://rutube.ru/video/private/e4192a10ce1f071909a74a58452b3215/?p=m3ELhhE6qZF8CC1B37NE3w

Сегодня буду рассказывать про то, как меня покусал клещ, что с этим делать, и вообще чем опасен История из жизни, которая произошла две недели назад со мной

Алкогольная болезнь — это не слабость воли, а сложный биохимический и психологический процесс, который МОЖНО остановить! У нас в гостях НАРКОЛОГ-психотерапевт с 40-летним стажем Лилия Викторовна Дымченко На эфире разберём👇 ✅ почему возникает тяга к алкоголю Расскажем, ✅ что работает в реальной профилактике — от питания и до психотерапии, без запретов и мифов. Вы узнаете, ✅ как распознать первые звоночки и помочь себе или близкому, не доводя до больничной койки. ✅ Дадим конкретные шаги, которые снижают риски даже при высокой наследственной предрасположенности. ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ Подключайтесь — чтобы взять здоровье в свои руки до того, как алкоголь возьмёт верх! https://us04web.zoom.us/j/79508563369?pwd=cYzV3NQ9towO01JNFG0cHIX0abWleO.1 Идентификатор конференции: 795 0856 3369 Код доступа: 8Cdf8g Приглашайте тех, кому это будет интересно Сегодня, 26 июня, 12 Мск/Кск 19 часов по ДВ

Кожа изнутри и снаружи: как вернуть увлажнённость, плотность и сияние Очень часто мы думаем, что коже просто нужен “хороший крем”. Но на самом деле увлажнение — это не разовый эффект после нанесения средства, а базовое состояние кожи, от которого зависят её свежесть, упругость, ровный тон, устойчивость и ощущение комфорта. На эфире косметолог расскажет, как выстроить продуманную систему ухода, где формулы не перегружают кожу, а помогают ей работать ближе к её естественным механизмам: удерживать влагу, восстанавливать защитный барьер, справляться со стрессом окружающей среды и сохранять ухоженный вид. Это будет не просто разговор о косметике, а встреча о грамотной заботе о коже — мягкой, современной и осознанной. 🎬 Ждём вас во вторник 23.06.2026 Время: Сахалин 21:00 ДВ 20:00 MSK, TU 13:00 KSK 13:00 ET 12:00 https://us06web.zoom.us/j/88532410740 Приходите, если хотите лучше понимать свою кожу и подобрать уход по её реальным потребностям 🤍

Приглашаем вас на полезный эфир о поддержке сердца и энергии 🥰 Сердце работает без выходных: оно реагирует на стресс, возраст, усталость, дефициты, нагрузку, питание и образ жизни. Поэтому важно не ждать тревожных сигналов, а заранее понимать, как поддерживать сердечно-сосудистую систему грамотно и комплексно. На эфире разберём: — почему сердцу нужны калий, магний, таурин и коэнзим Q10? — как они связаны с энергией клеток, ритмом, мышечным тонусом и стрессоустойчивостью? — на что обратить внимание при давлении, усталости, возрасте и повышенных нагрузках? 🧑‍🎓 Получим от эксперта ответы на часто задаваемые вопросы, связанные с состоянием и работой сердца, про осознанную поддержку организма, энергии и качества жизни. 🎬 Ждём вас во вторник 09.06.2026 Время: Сахалин 21:00 ДВ 20:00 MSK, TU 13:00 KSK 13:00 ET 12:00 https://us06web.zoom.us/j/89296000241 Приходите, если хотите лучше понимать своё тело и помогать ему бережной ежедневной поддержкой 💞

Детские полезные привычки - такое возможно? Приглашаем вас на тёплый и полезный эфир о детском здоровье, питании и привычках, которые формируются с раннего возраста. Поговорим о том, почему детям важно пить воду, завтракать, получать нужные нутриенты, двигаться и учиться заботиться о себе без давления и запретов. В эфире — опытный детский нутрициолог и педагог , а также сами дети, которые расскажут о своих любимых полезных продуктах, вкусах и ежедневных ритуалах заботы о здоровье, узнаем мнение и опыт родителей, как они это делают с детьми и для чего. Будет живо, честно, по-доброму и очень по-семейному. 🎬 Ждём вас во вторник 02.06.2026 Время: Сахалин 21:00 ДВ 20:00 MSK, TU 13:00 KSK 13:00 ET 12:00 https://us06web.zoom.us/j/82979681461 Здоровые привычки начинаются с детства — приходите слушать всей семьёй!