ГУЗ "Саратовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики"

Записывайтесь на диспансеризацию через Госуслуги или в поликлинике! В повседневной суете мы часто откладываем заботу о себе, хотя многие серьёзные заболевания развиваются бессимптомно. Регулярная диспансеризация по нацпроекту Президента РФ Владимира Путина «Продолжительная и активная жизнь» позволяет вовремя выявить скрытые заболевания. С 18 до 39 лет обследование проводится раз в три года, после 40 — ежегодно. Оно включает базовые проверки: рост, вес, давление, анализы крови, флюорографию, ЭКГ, осмотры глаз и скрининги на онкозаболевания. При необходимости назначается второй этап для точной диагностики. Записаться просто — через Госуслуги или в поликлинике. А еще на время прохождения обследования по закону Вам положен выходной. «За шесть месяцев 2026 года диспансеризацию, в том числе углубленную ( для граждан, перенесших COVID-19), прошли более 600 тыс. человек, в том числе и 105 тыс. сельских жителей. Пройти диспансеризацию – это продемонстрировать ответственное отношение к собственному здоровью, позаботиться о себе. Диспансеризация помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний, которые на ранних стадиях успешно контролируемы и излечимы, именно поэтому так важно обнаружить их как можно раньше. Призываю всех пройти диспансеризацию!», - призвал министр здравоохранения Владимир Дудаков.

Международный день здорового сердца: Пульс жизни в наших руках Международный день здорового сердца ежегодно отмечается 11 августа. Здоровье сердца – это фундамент полноценной и активной жизни. Оно отвечает за снабжение кислородом и питательными веществами всех клеток нашего организма, обеспечивая бесперебойную работу мозга, мышц и всех жизненно важных систем. Когда наше сердце здорово, мы полны энергии, способны справляться с повседневными задачами, наслаждаться каждым моментом и реализовывать свой потенциал. Однако, болезни сердца остаются одной из ведущих причин смертности во всем мире. Факторы риска, такие как высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, диабет, ожирение, курение и наследственность, могут привести к развитию серьезных заболеваний. Именно поэтому профилактика и раннее выявление проблем с сердцем – это ключ к долгой и здоровой жизни. Важно понимать, что забота о сердце – это не разовый акт, а постоянный процесс. Начинать нужно с малого: ежедневные прогулки, замена фастфуда на свежие овощи и фрукты, ограничение потребления соли и сахара. Не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии: стрессы негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, поэтому важно находить время для отдыха и релаксации. Этот день – отличный повод пересмотреть свои привычки, начать вести более здоровый образ жизни.

10-16 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) продолжают лидировать среди всех причин смертности в стране. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это сбалансированный комплекс мер на общественном (экология, пропаганда здорового образа жизни) и индивидуальном (изменение образа жизни) уровнях. Профилактические мероприятия должны проводиться всю жизнь, начиная с рождения и до глубокой старости. Что нужно делать для снижения влияния поведенческих факторов риска: 1.Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем; 2.Рационально питаться; 3.Поддерживать нормальный вес. Определения индекса массы тела (ИМТ) = вес (кг) /рост (м 2); норма ИМТ - до 24,9. Риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается у мужчин с окружностью талии больше 94 см, у женщин - соответственно больше 80 см; 4.Контролировать артериальное давление. Поддерживать уровень АД до 140/90 мм рт. столба; 5.Быть физически активным. Не менее 150 минут в неделю средней аэробной физической активности или 75 минут в неделю интенсивной физической активности либо их комбинация; 6.Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию; 7.Контролировать уровень холестерина и сахара крови; 8.Повышать стрессоустойчивость. «Наше сердце не просит многого: физическая активность, сбалансированное питание, чуть больше внимания к себе. Начните с малого — пройдитесь пешком, оцените ваш рацион, измерьте артериальное давление и сходите к кардиологу. Сохраните сердце сильным на долгие годы и оно будет вам благодарно!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

В России с 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Многих можно избежать, если быт внимательнее. Что вредит сердцу, что помогает сохранить его, в чем заключается факторы риска? Листайте карточки и будьте здоровы!

ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 03 по 09 августа 2026 года: ✅ Поезд здоровья» продолжает свою работу! ✅ Физиотерапевтический ультразвуковой аппарат расширил возможности оказания медицинской помощи. ✅ Осталось совсем немного времени, чтобы выбрать между соцпакетом и деньгами. ПОДРОБНЕЕ: 🔆 Терапевты и узкие специалисты Поезда ждут всех желающих проверить свое здоровье в августе в восьми районах области. В 2026 году мобильные бригады уже совершили 30 выездов в различные муниципальные районы области. В профилактических акциях приняли участие более 3,4 тыс. жителей. 🔆 В рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения физиотерапевтический кабинет поликлиники Новоузенской районной больницы оснастили современным оборудованием.Физиотерапевтический ультразвуковой аппарат применяется для лечения и профилактики широкого спектра заболеваний. 🔆 Выбор льготника - сохранить или отказаться от соцпакета, должен быть основан на адекватной оценке состояния своего здоровья и возможности его изменения в перспективе, а также стоимости необходимых лекарственных препаратов и возможности их приобретения за счет собственных средств. Сумма компенсации не восполняет реальные затраты на лечение.

Инфаркт всегда происходит неожиданно... Давящая сжимающая боль за грудиной и в области сердца, чувство нехватки воздуха, выраженная общая слабость и холодный липкий пот – это основные симптомы инфаркта миокарда. Не теряйте времени! Вызывайте скорую медицинскую помощь!

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: ваш путь к здоровому сердцу Часто мы вспоминаем о сердце, только когда оно начинает «стучать» или колоть, но на самом деле оно работает без выходных и отпусков с самого нашего рождения. Статистика говорит, что проблемы с сердцем молодеют. Стрессы, сидячая работа, перекусы на бегу и недосып — всё это незаметно «подтачивает» наш главный орган. Однако хорошая новость заключается в том, что большинство из них можно предотвратить, изменив образ жизни. Как помочь своему сердцу прямо сейчас, без радикальных перемен в жизни? 1.Добавьте «движение в удовольствие». Не обязательно сразу бежать марафон. Достаточно 30 минут быстрой ходьбы в день. Лифт — это удобно, но лестница — это тренировка для сосудов. Попробуйте пройти пару этажей пешком. 2.Следите за «тихими» показателями. Мы привыкли игнорировать легкую головную боль или небольшую слабость. Но давление и уровень холестерина — это те вещи, которые лучше знать в цифрах. Загляните в поликлинику, пройдите диспансеризацию — это займет не много времени, но даст спокойствие на год вперед. 3.Уберите «цифровой шум». Хронический стресс — главный враг сосудов. Попробуйте хотя бы за час до сна отложить телефон. Дайте нервной системе выдохнуть, а сердцу — замедлить ритм. 4.Добавьте цвета в тарелку. Сердце любит овощи, зелень, рыбу и орехи. Не нужно садиться на строгую диету, просто попробуйте заменить один «тяжелый» ужин на что-то легкое и полезное. 5.Слушайте себя. Если вы чувствуете, что стали быстрее уставать, появилась одышка при привычной нагрузке или участилось сердцебиение — это не «пройдет само». Это сигнал организма: «Мне нужна поддержка». Не пытайтесь изменить всё и сразу. Начните с малого. Сегодня — лишняя прогулка, завтра — стакан воды вместо лишней чашки кофе, послезавтра — запись на чек-ап. Ваше сердце — единственное, которое у вас есть. Давайте будем к нему бережнее.

Неделя популяризации грудного вскармливания

⚡️ В ПФО стартовало голосование в рамках VII сезона фестиваля уличного искусства Приволжского федерального округа «ФормАРТ». 🌟 Приглашаем поддержать саратовского художника Ивана Сергеева и его мурал «Лица одной страны». ‼️ Код региона 13. Из других регионов голоса удваиваются. Проголосовать можно бесплатно ДО 16 АВГУСТА на портале «Госуслуги» по ссылке: https://clck.ru/3V7tBi К голосованию допускаются граждане РФ от 14 лет с подтверждённой учётной записью на «Госуслугах». Проголосовать можно один раз, авторизовавшись через ЕСИА любым способом: в приложении «Госуслуги. Решаем вместе», в личном кабинете портала, через виджеты на сайтах органов власти, через форму «Высказать мнение» в соцсетях, активные ссылки и QR-коды. 📌 Фестиваль уличного искусства «ФормАРТ» проводится по инициативе полномочного представителя Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном округе Игоря Комарова.

В Саратовской области продолжается реализация проекта «Поезд здоровья» 7 августа 2026 года в г. Петровске специалисты ГУЗ «СОЦОЗМП» приняли участие в профилактической акции проекта министерства здравоохранения области «Поезд здоровья». В этот день все желающие, включая жителей окрестных населенных пунктов, посетили диагностический комплекс и прошли флюорографию, исследование сердца на аппарате «Кардиовизор», измерили рост и вес, артериальное давление, уровень глюкозы в крови, получили консультацию узких специалистов. При выявлении отклонений в состоянии здоровья, в том числе при необходимости углублённой диагностики имеющихся проблем со здоровьем, пациенты направлялись на дополнительные обследования в медицинские организации региона. Специалисты Центра здоровья ГУЗ «СОЦОЗМП» рассказали о профилактике хронических неинфекционных заболеваний, напомнили о важнейшей составляющей сохранения здоровья - отказе от вредных привычек и ведении здорового образа жизни, в том числе о необходимости физической активности, рационального питания, полноценного сна, соблюдения режима труда и отдыха, прохождении регулярного профилактического медицинского осмотра. Необходимая информация по профилактике заболеваний и сохранению здоровья была предложена жителям города в виде красочных буклетов. Проект «Поезд здоровья», призванный повысить доступность медицинской помощи жителям отдаленных населенных пунктов, продолжит свою работу.