COACH LITVINOVA

Сегодня была на барабанах любимых своих 🤪 (люблю и ненавижу) 😮‍💨 Ром @Roman_vorobyov, ну как есть ❤️‍🔥🫶 И каждый раз перед уроком у меня немного странное ощущение. Потому что большую часть времени я сама нахожусь в роли тренера. Объясняю. Показываю. Исправляю. Отвечаю на вопросы. А здесь я просто ученик Не получается — снова пробую. Не понимаю — бешусь и ругаюсь матом на всю студию спрашиваю Сбилась — матерюсь и начинаю сначала И никто не ждёт, что я сразу буду хорошо играть (хотя нет 😅 моё эго и Рома ждут ) Наверное, поэтому мне нравится учиться чему-то совершенно новому Это очень хорошо напоминает, что чувствует человек, который впервые приходит на тренировку Когда голова хочет сделать одно, тело делает другое 😂 (Не, ну а вы пробовали играть в первый барабан 16е, а бочкой - четвертые… или как там их… а поочерёдно бочку и хайхэт???!!!) И ты можешь прекрасно понимать, что нужно сделать, но пока, сука, не получается Мне кажется, тренеру очень полезно иногда оказываться именно в этой позиции… Она учит терпению 🥲 И ещё немного убирает желание требовать от других мгновенного результата Сегодня после кемпа — немного работы, реабилитация и барабаны 🥁 Не самый продуктивный день в классическом понимании Но вполне хороший день для жизни ❤️

Каждый кемп заканчивается одинаково В какой-то момент ещё вчера шумная площадка становится пустой Мячи убраны. Люди собирают чемоданы. Кто-то обнимается на прощание. Кто-то говорит: «Ну всё, до следующего кемпа» И вроде бы всего три дня А ощущение, будто прожили гораздо больше Мне вообще нравится эта странная способность кемпов. Они очень быстро вытаскивают тебя из обычной жизни. Ты приезжаешь с одной головой. А уезжаешь немного другим человеком. С новыми людьми. Новыми впечатлениями. Иногда с каким-нибудь новым движением в игре Иногда просто с мыслью: «А почему я так давно никуда не выбиралась?» И, наверное, именно поэтому после каждого кемпа я почти сразу начинаю думать о следующем Сейчас у нас впереди Турция. Потом Самуи. Потом Бали В проекте на 2027/28 Шри-Ланка 🇱🇰 Кейптаун 🇿🇦 И сегодня, когда я смотрю на пустую площадку после этих выходных, я снова понимаю, зачем я всё это делаю Мне хочется создавать не просто тренировки Мне хочется создавать места и моменты, в которые людям хочется возвращаться 🙏

Есть один момент на кемпах, который мне почему-то очень нравится. Первый день. Все немного напряжены. Кто-то приехал один. Кто-то никого не знает. Кто-то пытается понять, с кем играть. Кто-то вообще молчит и просто наблюдает. А потом проходит несколько дней. И ты смотришь на тех же людей. Они уже спорят, кто будет играть в следующей игре. Кто-то зовёт всех ужинать. Кто-то смеётся над какой-то внутренней шуткой. Кто-то уже придумал, куда они поедут вместе после кемпа. И ты понимаешь, насколько быстро люди могут стать близкими, если дать им правильную среду. Мне кажется, взрослым этого часто не хватает. В детстве мы знакомились очень просто: «Привет. Будешь играть?» И всё. Никаких резюме, должностей, статуса, вопросов «а чем ты занимаешься?». Просто: «Ты играешь?» «Да». «Ну пошли». Наверное, поэтому я так люблю пляжный волейбол. Он очень быстро возвращает эту простоту, как мне кажется 🤓

Иногда мне кажется, что у меня две совершенно разные работы 😅 или три.... или пять.... Первая — та, которую видят люди. Пляж Мяч Тренировки Кемпы Путешествия Фотографии, где все улыбаются и кажется, что жизнь прекрасна 😁 А вторая — та, которую почти никто не видит. Таблицы Сообщения Бронирования Расчёты Переносы Поиск решений... И постоянное: «Так, спокойно. Сейчас разберёмся 🙌» Особенно интересно, когда что-то идёт не по плану 🥲 В этот момент ты вообще не думаешь о красивом lifestyle. Ты просто хочешь, чтобы всё, как говорит @alenagolubka, "поженилось" 😂 Но потом проходит время Кемп заканчивается Люди разъезжаются Ты открываешь фотографии и видишь счастливых участников. И вдруг понимаешь: всё это было не зря 🥹 Наверное, это вообще одна из причин, почему мне нравится создавать кемпы Мне нравится не только сам спорт Мне нравится собирать всё это из множества маленьких деталей. Хотя иногда очень хочется кардинально сменить сферу деятельности и уйти в библиотекари или монахом в Тибет 😅

Есть одна вещь, которая мне нравится в работе тренера больше всего. Момент, когда человек ошибается, расстраивается, а потом вдруг понимает, почему это произошло. Потому что просто сказать: «Ты неправильно принял» — вообще несложно. Гораздо интереснее вместе разобраться: Почему? Что произошло до этого? Где был корпус? Куда смотрел человек? На чём был фокус внимания? И когда игрок сам начинает видеть свои ошибки, тренер постепенно становится ему нужен всё меньше. Искренне верю, что это и есть хороший результат работы тренера. Не когда человек постоянно спрашивает: «А что мне сейчас делать?» А когда в какой-то момент начинает сам понимать игру. Мне вообще кажется, что взрослым игрокам особенно важно не просто давать упражнения. Им важно объяснять логику. Потому что взрослый человек хочет понимать, зачем он что-то делает. И когда понимает — прогресс обычно идёт намного быстрее. Сегодня на тренировках как раз было несколько таких моментов. И ради них я люблю свою работу.

https://rutube.ru/video/74b100fd8897349a9c6c8effe6e26bbc/?r=wd

Сегодня поймала себя на мысли, что у меня довольно странное отношение к работе 😬 Я очень люблю то, чем занимаюсь. Но иногда очень не люблю количество всего, что с этим связано 😅 Потому что «я тренер» звучит довольно просто. А на практике это: тренер + организатор + продавец + человек, который отвечает на сообщения + человек, который придумывает контент + человек, который иногда чинит всё, что сломалось 🫠 И самое забавное — когда-то я сама этого хотела. Я хотела, чтобы спорт стал моей профессией. Получила 😁 Теперь иногда сижу вечером и думаю: «Может, всё-таки стоило выбрать что-нибудь поспокойнее, а не вот это вот всё?…» 😅 А потом вспоминаю, что через пару месяцев у меня Турция 🇹🇷 Потом Самуи 🇹🇭 Потом путешествие по Бали 🇮🇩 Сейчас обговариваю вариант над новой локацией, от которой у меня мураши 🫠… (ставлю 500₽, что не догадаетесь какая, но вы можете попробовать в комментариях 😁) И понимаю — нет 🙌 Наверное, спокойная работа мне всё-таки не подходит🙏 Просто иногда хочется, чтобы у неё была кнопка «пауза» Вот её пока не придумали …

Когда у меня наступит кризис среднего возраста, я не скажу, но будут знаки 😬 Купила себе палочки, что бы можно было тренить ВЕЗДЕ 😅🫠😍

Сегодня весь день думала о том, как сильно изменилось моё отношение к работе Раньше мне казалось, что работа — это что-то, после чего начинается настоящая жизнь А сейчас понимаю, что мне очень хотелось построить жизнь, в которой не нужно ждать вечера, отпуска или выходных Именно поэтому я люблю такие понедельники то 🤩 Утром — тренировки. Днём — молодёжка, которая готовится к своему самому важному старту. Вечером — барабаны, где я сама снова чувствую себя новичком Наверное, счастье для меня сейчас выглядит именно так Не идеально. Не без усталости. Но очень по-настоящему, по-моему 🧡

Сегодня после интервью поймала себя на мысли, что самые важные вещи в моей жизни появились не потому, что я специально к ним шла. Я никогда не ставила цель попасть на телевидение. Не строила план стать узнаваемой. Мне просто хотелось хорошо делать свою работу. Наверное, именно поэтому такие моменты особенно ценны. Они напоминают, что иногда достаточно честно идти своим путём. И жизнь сама начинает приятно удивлять.

⚡️ МИНИ-КЭМП В СУРГУТЕ С ЕВГЕНИЕЙ ЛИТВИНОВОЙ ⚡️ С 20 по 23 августа в «Малибу» пройдёт четырёхдневный интенсив по пляжному волейболу! 🏐🔥 👤 Тренер — Евгения Литвинова 🏆 КМС по пляжному и классическому волейболу 🏐 Более 30 лет в волейболе, из них свыше 20 лет — в профессиональном спорте 🔥 Выступала за волейбольные клубы Красноярска, Самары, Пензы и Нижнего Новгорода 🎓 Более 10 лет тренирует любителей 🔝 Максимальное достижение в пляжном волейболе — топ-16 пар на этапе Чемпионата России в Казани в 2022 году 👥 Всего 8 мест ⏱️ Каждая тренировка — 2 часа 🏐 В программу входят 4 полноценные тренировки При хорошей погоде тренируемся на улице ☀️🏝 На случай дождя или холода для группы будет зарезервирован зал — 3-й корт в «Малибу» 😎 💴 Стоимость участия — 6 000 ₽ Минимум людей — максимум внимания каждому участнику. Разберём технику, игровые ситуации, перемещения и принятие решений на площадке. 📲 Тренер: @coach_Litvinova Количество мест максимально ограничено — только 8 участников! ⚡️

Сегодня несколько часов посвятила планированию кемпа на Бали. И поймала себя на мысли, что больше всего люблю именно этот этап. Когда перед тобой ещё только карта, заметки и десятки идей. А через несколько месяцев всё это станет настоящими воспоминаниями для других людей. Очень хочется сделать поездку, после которой участники увезут домой не только новые спортивные навыки, но и ощущение, что мир гораздо больше, чем привычный маршрут «дом — работа». Наверное, именно ради таких проектов я и работаю.

Последние два дня были очень насыщенными. Турнир ПФО, жара, постоянная концентрация, переживания за свою молодую женскую пару... Сегодня наконец появилась возможность спокойно выдохнуть морально И знаете, какую мысль я поймала? Я никогда не мечтала о лёгкой работе (хотя сейчас я бы от такой не отказалась 😅) Мне всегда хотелось заниматься делом, которое будет иметь смысл. Наверное, именно поэтому даже после самых тяжёлых дней я просыпаюсь с желанием идти дальше. Очень ценю, что вы проходите этот путь вместе со мной. 🤍

Сегодня был один из тех дней, которые со стороны кажутся совершенно обычными. Три персональные тренировки. ЛФК. Онлайн с Германией. Вечерняя группа. Работа над новым проектом для Бали…. И знаете… Именно такие дни почему-то приносят больше всего удовлетворения. Потому что понимаешь: большие проекты появляются не случайно. Они складываются из множества вот таких обычных пятниц Наверное, поэтому я так люблю процесс не меньше, чем результат.

Сегодня был тот день, который со стороны выглядит совершенно обычным. Несколько тренировок. ЛФК. Рабочие вопросы. Подготовка следующих проектов. Но именно сегодня я снова почувствовала, насколько люблю этот ритм. Не потому что он лёгкий. А потому что он мой. Кажется, это очень важное ощущение — не ждать какой-то другой жизни, а ценить ту, которую строишь сейчас.

Сегодня снова был самый обычный рабочий день. И почему-то именно сегодня я поймала себя на мысли, что очень люблю эту часть своей работы. Не только большие кемпы. Не только поездки. А именно обычные тренировки. Когда есть время спокойно объяснить, разобрать технику, поговорить с человеком после занятия. Наверное, большие события были бы невозможны без этих простых дней. И именно они создают настоящую систему, а не разовые эмоции.

Снова открываю свой личный книжный клуб 😁

Сегодня впервые за долгое время никуда не спешила. И только сегодня поняла, насколько большой получилась эта неделя. Организация. Тренировки. Переживания. Радость. Ответственность. Каждый раз думаю, что следующий кемп будет чуть спокойнее. Но потом понимаю, что, наверное, именно эта насыщенность мне и нравится. Я очень благодарна всем, кто доверяет мне своё время и свои отпуска. И каждый раз хочется сделать следующий проект ещё лучше. Сегодня просто захотелось сказать вам спасибо. 🤍