Виктория Быстрицкая | Мышление

🍎мы знаем сколько семечек в одном яблоке, но только Бог знает сколько яблок в одной семечке!!! Не смотри на то то что у тебя есть как на что-то совсем маленькое😉 возможно там сад!!!

«Почему наши вызовы — это наш баланс?» Как часто вы ловили себя на мысли: «Хочу просто покоя и баланса», но как только этот покой наступал — начинали испытывать тревогу, расфокус или создавали себе новый «горящий дедлайн»? Как коуч, я постоянно вижу это в работе с лидерами и предпринимателями. Нам кажется, что мы хотим отдыха. Но на самом деле мы хотим закрыть свои внутренние потребности. Если мы не даем себе экологичных вызовов (например: выступить публично, запустить новый проект, довериться команде) — наша психика начинает создавать неэкологичные проблемы (выгорание, конфликты, слив денег, манипуляции в отношениях). Просто чтобы получить свою порцию эмоций и значимости. Я хочу показать вам совершенно другой подход к управлению своим состоянием. Приглашаю вас на мой новый прямой эфир: «Почему наши вызовы — это наш баланс?» На эфире я дам четкую систему (всего на 30-40 минут): ✅Разберем базовые потребностей человека. ✅Найдем ваши «слепые зоны»: где вы сливаете энергию на деструктив вместо того, чтобы идти в масштаб. ✅Переведем ваши проблемы в формат задач и точек роста. ✅Это практический разбор, после которого вы поймете, какое одно действие нужно сделать уже на этой неделе, чтобы вернуть себе состояние драйва и гармонии. Эфир пройдет 20 августа в 19.00 Ссылку на трансляцию будет в тг канале и в персональной рассылке при заполнении анкеты Жду тебя 🙌 будет как всегда, с максимальной пользой для вашей жизни и бизнеса. До встречи! Обняла♥️ верю в тебя ♥️

Многие думают, что состояние потока и счастья — это случайность. На самом деле — это нейробиологическая система, которой можно осознанно управлять. Мы часто идем в масштаб через жесткую дисциплину и надрыв, выгорая на пути, потому что просто не знаем своих внутренних механизмов. Я записала для вас новое видео, где мы детально разбираем ваши паттерны. Мы сделаем практику, чтобы вы точно понимали: какие конкретно вещи и люди включают вашу силу, а какие — выключают. Это очень важно для того, чтобы принимать решения из здравой позиции😉 Смотрите видео на YouTube, делайте упражнение и делитесь инсайтами 👇👇👇👇👇👇 📍Смотреть видео 📍программа для женщин с лидерским потенциалом собираю две группы 5/6 леди с 15 августа

Вижу своей миссией поднять 1000 лидеров женщин! ✅Исцелить разрыв между профессиональной реализацией и духовной целостностью у современных женщин- лидеров. ✅Вернуть в бизнес-среду понятия мудрости, достоинства и служения, доказывая на личном примере, что истинная сила женщины не требует агрессии, отказа от семьи или потери себя. Записаться на сессию | МУДРОЕ ЖЕНСКОЕ ЛИДЕРСТВО | БАЛАНС | ВК | Max | Спасибо

Как мы искали идеи в кризис 2008 года (и почему это работает сейчас) Слушай, когда проходишь свой самый первый кризис, кажется, что земля уходит из-под ног. Совершенно непонятно, какие управленческие решения принимать и за что хвататься. (На основе коуч - сессий за последнее время) Я хорошо помню мой первый кризис в 2008 году 🤪 На самом деле, именно тогда я поняла одну важную вещь: когда внутри и снаружи хаос, искать ответы нужно не в эмоциях, а в структуре и данных. В то время я училась на MBA, и у нас была потрясающая программа. Мы изучали, как в разных странах те же самые ниши проходят или уже проходили аналогичные кризисы. Это был выход из тоннельного мышления. И из состояния непрекращающейся паники в голове. Оказалось, что ты не уникален в своей проблеме. Кто-то, где-то, в другой экономике уже столкнулся с похожим спадом, выжил и нашёл решение. Впервые в кризис 2008 года мы нашли таким образом дикое количество идей для работы с клиентами. Мы просто посмотрели, как это делали другие. Сейчас у нас у всех есть интернет. Это круто и доступно каждому. Давай прямо сегодня сделаем простое упражнение. Если тебе страшно и ты не понимаешь следующий шаг: 1. Выпиши свою нишу. 2. Посмотри, как компании из твоей сферы в других странах проходили кризисы, которые были у них ранее. 3. Выпиши их антикризисные офферы и форматы работы. Там точно есть идеи, которые можно адаптировать под твои реалии.☝️ Но стратегия и идеи — это только половина дела. Важнейшим элементом лидера в любой турбулентности является формирование жизнестойкости. Это потрясающая внутренняя опора, которая дает спокойствие в голове, сердце и действиях! Про жизнестойкость я подробно распишу в следующем посте. А пока расскажи: ты помнишь свой самый первый кризис в бизнесе? Как тогда ты из него выбиралась? Верю в тебя 🙌

Если ты часто ругаешь себя за резкость, обиду или контроль, этот выпуск для тебя 😉👇 В подкасте говорим о «тени» в женском лидерстве которую мы привыкли считать «плохим характером». В этом выпуске ты узнаешь: ✅почему острые реакции часто связаны не с «темпераментом», а с важными ценностями и непокрытыми потребностями; ✅как у каждой ценности есть свет и тень, и чем отличается зрелое проявление свободы, власти и честности от их искажённой формы; ✅что такое триггер на самом деле и как он показывает зоны роста. ✅как переводить энергию раздражения, обиды и контроля в действие: ясность, границы, честный разговор и пересмотр нагрузки. В конце выпуска я кратко рассказываю о двухмесячной программе для женщин‑лидеров, где мы глубоко работаем с ценностями, эмоциями, тенью и образом будущего. 👉 https://viktoriabystritskaja.ru/program Обняла♥️ верю в тебя🙌 Записаться на сессию ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН БАЛАНС | ВК | Max | Спасибо

Отзыв участницы 🙏♥️🙌 3 и 10 августа стартую с новой группой прекрасных леди! 👇👇👇👇 инфо о программе 🙌 http://viktoriabystritskaja.ru/program Записаться на сессию ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН БАЛАНС | ВК | Max | Спасибо

Ссылка для регистрации на вебинар ⬇️⬇️⬇️ https://coachviktory.getcourse.ru/vebinar_balance Что на самом деле значит баланс — и почему привычные советы больше не работают? ➡️В этом эфире разбираем тему баланса глубже: не как «идеальный режим» или список полезных привычек, а как систему, которая учитывает ваши ритмы, ресурс и текущий этап жизни. Вы проведёте аудит своего состояния, увидите, где теряете энергию, почему возникает перегруз и как выстроить день так, чтобы в нём было больше опоры, ясности и восстановления. 🎙️Также в эфире: 🟢Почему баланс — это не про дисциплину и контроль 🟢Как понять свои циркадные ритмы и использовать их в жизни 🟢Почему мы путаемся в ролях и теряем энергию 🟢По какому принципу задачи попадают в расписание 🟢Как научиться отдыхать и защищать свой ресурс Этот вебинар — первый шаг к тому, чтобы перестать «вывозить» и начать жить в более устойчивом и осознанном ритме. Ссылка для регистрации на вебинар ⬇️⬇️⬇️ https://coachviktory.getcourse.ru/vebinar_balance Записаться на сессию ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН БАЛАНС | ВК | Max | Спасибо

У меня сегодня очень радостное событие — я открываю продажи интенсива «Баланс». 6 месяцев подготовки 😊 😉Я собирала эти практики более 10 лет своей жизни (долго жила на севере и все что давало ресурс собирала по крупица). Это инструменты, которые я не просто изучала, а применяла снова и снова — в своей жизни и более чем в 1000 коуч-сессий. Что ожидает вас на интенсиве: 1️⃣Урок о вашем природном ритме — как изучить свой хронотип, увидеть часы пика и спада, а также лучше понять свой ритм дня, недели, месяца и года. 2️⃣Урок о ролях и перекосах — как увидеть, в каких ролях вы живёте сейчас, где есть перекос и какую роль вам важно поддержать. 3️⃣Урок о внутреннем состоянии — как сначала проверить, есть ли внутри топливо, найти своё ресурсное место, свой «якорь» и возвращаться в состояние спокойствия перед действиями. 4️⃣Урок о системе планирования — как пропускать задачи через «дуршлаг», сначала ставить отдых, распределять дела по своему ритму и выстраивать план по системе «минимум, оптимум, максимум». 5️⃣Урок об отдыхе как основе баланса — 5 видов ресурса, встраивание отдыха в ритм дня, недели и года + разработанный гайд «я учусь отдыхать» Я верю, что эта информация может сделать жизнь многих женщин счастливее, свободнее и спокойнее. Этот курс — про понимание себя, своего уникального устройства и про то, чтобы строить планы с учётом своей индивидуальности! 🎯Регистрация на сайте: https://viktoriabystritskaja.ru/balance Ааааааа с нетерпением ждууу обратную связь ♥️ Записаться на сессию ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН БАЛАНС | ВК | Max | Спасибо

Набросала после разговора с клиенткой. И поймала себя на мысли, что это, кажется, вообще про многих. Иногда наш «баланс» — это просто привычка жить в перегрузе … Чек-лист: 5 признаков, что твой «баланс» — это адаптация к хаосу 1️⃣Ты отлично понимаешь, чего от тебя хотят. Но если спросить, чего хочешь ты сама — не до конца сама понимаешь. 2️⃣Ты принимаешь решения так, чтобы никого не расстроить. И вроде всё спокойно, без конфликта. Но ты опять не учла, а что мне важно для состояния спокойствия… 3️⃣Ты говоришь, что тебе нужна пауза. А когда она наконец случается, ты не отдыхаешь — ты начинаешь тревожиться и искать, чем срочно себя занять. 4️⃣Ты умеешь быть собранной в любой ситуации. Но не очень умеешь просто быть, когда ничего не горит и никого не надо спасать. 5️⃣Снаружи у тебя всё более-менее под контролем. А внутри всё чаще ощущение, что жить так можно, а радость где?! Сколько совпало? Обняла ♥️ верю в тебя Записаться на сессию | ВКонтакте | Max | БАЛАНС | ВК | Спасибо

Баланс — это цикл Делюсь мыслями - может тебе будет актуально😉👇 Я долго думала, что баланс важно найти. Казалось, надо просто правильно всё расставить по полочкам и держать фокус. Понимаю, что наша энергия, внимание, ресурс — они не статичны. Они движутся волнами. Бывают периоды, когда работа забирает 80% и это нормально. Бывают периоды, когда ты полностью в семье, в отношениях, в себе. Это тоже нормально. Проблема начинается, когда мы смотрим на один из этих периодов и решаем, что мы «сломаны» — что потеряли баланс, «перекосились», снова что-то сделали не так. В исследовании мне очень откликнулась одна мысль: баланс — это не цель, в которую нужно попасть. Это цикл, в котором мы постоянно находимся. Ты не можешь его «потерять», потому что ты в нём ВСЕГДА. И Huntflow формулирует точнее, чем многие коучинговые книги: «Нет универсального правила. Баланс — это результат осознанного выбора». Не системы. Не расписания. Не идеальной структуры дня. Выбора. Ежедневного твоего выбора». Для меня реально это стало освобождением 😅 ✅Потому что я перестала ждать «правильного состояния». ✅Перестала искать состояние, в котором всё будет равномерно навсегда. Нужно учиться замечать: где я сейчас?! что требует моего участия, а что важно перестать делать?! И, может быть, самое важное: вина за «перекос» не всегда говорит о том, что вы сбились. Иногда она говорит только о том, что цикл снова сдвинулся. Обняла! Верю в тебя ♥️🔖 Сохрани — пригодится, когда снова начнёшь себя винить за «перекос». Записаться на сессию | ВКонтакте | Max | БАЛАНС | ВК | Спасибо

Еду на встречу, смотрю в окно и ловлю себя на мысли: июнь ведь. Как будто все вокруг наконец выдохнули. Или просто очень стараются выглядеть так😁 И я вдруг понимаю, что уже думаю про август. 😁 Про осень... Про задачи, до которых ещё жить и жить... И вот сижу и думаю: это у всех так сейчас или только у меня? Напиши: ты сейчас выдыхаешь или гонишь? Записаться на сессию | ВКонтакте | Max | БАЛАНС | ВК | Спасибо

⚡️ Как вырасти в масштабе, не превращаясь в «мужика в юбке»? В бизнесе нас часто учат лидерству через жесткость и контроль. Но когда женщина надевает «мужскую» модель, она становится «мужиком в юбке» . Это надо было писать на камеру👇 диалог мужчин со мной о женском лидерстве 👑 «Тебе не нужно ничего искусственно к себе «приклеивать», потому что внутри УЖЕ всё есть. Просто важно убрать наносное». 👑«Женское лидерство — это возвращение к своей духовной природе» 👑«В духовном смысле женщина-лидер — это человек, который лидирует в своём даре» 👑«Суть женского лидерства, как и мужского, — это как раз определить, кто я, и сделать эту грань сильной, а не посмотреть, как у других, и натянуть это на себя» 👑«Женское лидерство заключается в большей интуиции». Женщину важно научить прислушиваться к самой себе и к своему сердцу» 👑«Мир извратил женское лидерство в соперничество и достижение. Ей надо будет кого-то загасить, понимаешь, быть лучше кого-то. А ей надо быть самой собой» 👑«И до тех пор, пока в женщине есть соперничество, она не будет слышать интуитивный голос, потому что её главной целью будет не истину из себя выдать и правильное решение, а она будет соперничать» 👑«Так вот, женщина — это не власть. Если у мужчины лидерство — это власть, то женщина — это правильное, интуитивное решение» ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Для этого я создала летнюю программу для женщин-лидеров: 2 месяца глубокой работы, 2 встречи в неделю, 5 дней сопровождения в чате и камерная группа из 5 участниц. Это не про вдохновение на пару дней, а про реальные изменения в мышлении, состоянии и управлении. Если чувствуешь, что пришло время выйти на новый уровень - давай пообщаемся! 😉 все о программе ⬇️⬇️⬇️⬇️ ССЫЛКА НА ПРОГРАММУ Я беру в группу всего 5 женщин, поэтому с каждой участницей провожу предварительное собеседование от сердца к сердцу ♥️

Лето ролей: когда делать становится важнее, чем быть» Я тоже включаюсь активно в роль дочери и тети, когда встречаемся вместе 😉кусочек нашего утра у мамы 😁 в роли включается все автоматически 😉😁 ☀️Летом у нас почти автоматически включается режим «делать». С детьми, с друзьями, с родными, с проектами — и мы незаметно превращаем себя в набор функций. Проблема не в том, что ролей много. Проблема в том, что роль становится важнее твоей идентичности. То, что ты делаешь, поднимается выше того, кто ты есть. 💯 Формула «быть–иметь–делать» снова переворачивается, и на первое место выходит «делать». Роли — это временная одежда сезона. Этим летом на тебе могут быть роли: сотрудницы, подруги, дочери, наставницы, возможно мамы. Но когда роль занимает место идентичности, начинаются перекосы: – растёт чувство вины за «несделанное», – добавляется стыд за то, что «я не такая, как должна», – а радости от самого лета становится всё меньше. Если в начале лета ты уже ловишь себя на мысли «слишком много всего» — остановись и задай себе несколько вопросов: – Какими ролями будет наполнено моё лето? – В каких из них для меня наиболее вероятен перекос? – Какая одна–две роли особенно важны, чтобы я действительно могла насладиться этим сезоном, а не только «отработать» его? Ответы можно не показывать никому. Но именно с них начинается возвращение к тому, кто ты есть, а не только к тому, что ты делаешь🙌 обняла ♥️ верю в тебя!! Записаться на сессию | ВКонтакте | Max | Тетради | ВК | Спасибо

Предпринимательский путь — это уже больше двадцати лет для меня, про то, как шаг за шагом меняюсь я и мир вокруг. 💼 Сегодня хочу поздравить всех, кто однажды рискнул дать жизнь своей идее и продолжает её воплощать! Быть женщиной‑предпринимателем — значит помнить: • ты сначала человек с призванием, и только потом владелица бизнеса или директор; • твой бизнес — это не просто про прибыль, а про наследие, которое ты оставишь после себя; • мягкая сила, честность и цельность на дистанции оказываются важнее любой «боевой» стратегии. ↗️Желаю тебе больше всего сил и мудрости на твоем пути!!! Записаться на сессию | ВКонтакте | Max | Тетради | ВК | Спасибо

«Очень сильно пахнет ИИ, даже читать не хочу». С этого начинается мой подкаст 😅 🏄‍♀️Да, я реально живу сейчас в режиме «контент — работа — нейросети». 🏄‍♀️Да, у меня кипит голова после созвонов с продюсером, подъём в 6:30 и уходит по 2 часа на три карусели. 🏄‍♀️Но дело в том, что ИИ не пишет за меня — он только помогает упаковать мой опыт: 2000+ сессий, десятки книг, тысячи чужих и моих собственных переломных моментов. 🏄‍♀️В подкасте я разобрала именно эту изнанку: что на самом деле стоит за словами «пахнет ИИ», как я переживаю критику🤪 и зачем продолжаю выгружать свой мозг и сердце в контент, вместо того чтобы «просто поменьше грузить людей». 🏄‍♀️Если вам откликается разговор без фильтров про лидеров, выгорание и новый мир, где не ИИ управляет нами, а мы им … в подкасте! Буду благодарна за обратную связь 🙌😉 Записаться на сессию | ВКонтакте | Max | Тетради | ВК | Спасибо