Coolest Game on Earth | Хоккей с Тубольцевой

У меня появилось новое хобби — кодить собственную AI-клинику. Звучит грандиозно и сложно, но на деле это удобная электронная система, которая помогает мне отслеживать динамику спортивных результатов и показателей здоровья, упорядочивать приём добавок и спортивного питания и вовремя замечать тревожные изменения. Я давно занимаюсь своим здоровьем: регулярно прохожу чекапы, знаю свои слабые стороны и генетические особенности. Но мне всегда не хватало системности. Сейчас она наконец вырисовывается — и, признаюсь, это восхитительно. Обнаруживается множество слепых зон, а ещё такую систему очень удобно показывать лечащему врачу: ему не нужно тратить час на сбор анамнеза — вся динамика уже собрана в электронном виде. Мою «клинику» ещё предстоит докручивать. Пока её основа — результаты анализов, данные Garmin, дневник питания, информация об образе жизни и добавках, которые я принимаю. Но уже сейчас это выглядит вау. На днях я начала создавать такую же систему для мужа. Теперь жду, когда он выгрузит данные из Whoop. Конечно, планирую использовать подобный подход и в работе с клиентами. AI дал нам прекрасную возможность без IT-образования создавать такие инструменты, не тратя месяцы на разработку. В предпринимательской среде, где я теперь работаю, подобные решения давно изучают и активно используют. Собственно, на AI-клинику меня вдохновил мой босс: он сделал себе такую систему, когда понял, что врачи в Москве не помогают ему. В рамках своей системы я сравнила показатели за первую половину июля и августа. В июле я путешествовала по Америке. Было много стресса, потому что совмещать поездку и работу — плохая идея. Добавились алкоголь (1-2 бокала вина, 1-2 пива - то есть небольшие количества), иногда поздний отбой (23:00) и не всегда правильное питание. Организм сразу дал понять: так делать не надо. Все показатели пошли под откос. Это к разговору о том, что безопасной дозы алкоголя не существует. И бокал вина — про вред, а не про здоровье. В августе я снова живу в режиме, от которого безумно кайфую. Работы много, но я понимаю, что отдых — тоже часть системы, и не пренебрегаю им. К жизни, в которой я в субботу просыпаюсь в 6:30 без будильника, я шла несколько лет. И честно скажу: свой нынешний режим я ни за что не променяла бы на хаотичный образ жизни, где нормально спать до обеда и есть всё подряд. И важный дисклеймер: я не хочу показаться идеальной душнилой, которая призывает всех вставать в пять утра и жить по расписанию. Универсального режима не существует — важно прислушиваться к себе и находить тот, в котором хорошо именно вам. И да, я тоже могу выпить пива, люблю дорогое шампанское, а от бургера с картошкой фри не падаю в обморок.

Меня категорически не устраивает, как люди расставляют акценты: цепляются за отдельные слова и детали, но отказываются видеть картину целиком. Так сложилось, что практически каждый считает себя экспертом в питании. И искренне возмущается, когда слышит, что определённая группа продуктов может быть не так полезна, как ему казалось всю жизнь. Но питание — не чёрно-белая система. Здесь почти не бывает универсальных решений. Подход всегда зависит от состояния здоровья, анализов, образа жизни, нагрузок и целей конкретного человека. Это не отменяет базовых принципов — но именно их люди почему-то чаще всего и не хотят замечать. История Антона Глинкина в этом смысле очень показательная. «К концу карьеры у меня уже начало появляться понимание, что после завершения мне точно нужно будет заняться своим здоровьем. Потому что были проблемы, и меня не устраивало общее состояние организма: были вопросы по желудку, проблемы со сном, в последние годы я регулярно пил снотворное. Плюс постоянные мелкие травмы. В последние годы карьеры я видел, что у меня сильно повышен ферритин. Я задавал вопросы, и мне отвечали примерно так: “Это реакция на воспалительный процесс, травма. Ничего страшного, не переживай”. Когда Ксюша посмотрела мои анализы, она сразу сказала, что это совсем не нормально. Что организм, по сути, постоянно живёт в состоянии воспаления. Сначала мы пытались снизить показатели через питание и нутрицевтики, но потом поняли, что этого недостаточно. Тогда Ксюша предположила, что это может быть гемохроматоз, и предложила сделать генетический анализ. Анализ это подтвердил. Это означает постоянную дополнительную нагрузку на организм. У меня осталось два варианта, как с этим работать: донорство или гирудотерапия. Нужно было обычным способом выводить избыток железа, чтобы кровь обновлялась. С тех пор я регулярно сдаю кровь, и таким образом удаётся держать показатели в хорошем диапазоне». Большинство моих клиентов (я нутрициолог, работаю со спортсменами и обычными людьми) — люди старше 30 лет, которые в какой-то момент замечают: жить с той же лёгкостью, что и в 20, уже не получается. Вроде бы следят за здоровьем, стараются правильно питаться, иногда тренируются — но энергии всё равно не хватает, вес не устраивает, пищеварение даёт сбои, а общее состояние не приносит удовлетворения. Чаще всего проблема не в недостатке силы воли или знаний. Проблема в том, что отдельные полезные действия не складываются в систему. Именно с этим я работаю на консультациях и ведении. Помогаю разобраться с питанием, скорректировать вес и понять, что действительно подходит конкретному человеку. Но моя главная задача гораздо шире — помочь выстроить совершенно другие привычки и цельную систему заботы о себе. Не временную диету, которую приходится терпеть. Не список запретов. А образ жизни, с которым легко, комфортно и действительно круто жить — не несколько недель, а годы. На осень готова взять несколько клиентов, так что если вам интересно — пишите! Подробнее о формате работы — на моем сайте. Остались вопросы или хотите записаться 👉 @DariaTuboltseva

Первый пик «Оттавы» на драфте-2026 начал играть в хоккей только 5 лет назад! Привет всем, кто отдает своих сыновей в хоккей в 3 года. Джексон Кавер стал заниматься хоккеем в 14 лет! И это не помешало ему быть выбранным в первом раунде драфта-2026 под общим 32-м номером. Джексон Кавер уже был успешным игроком в роллер-хоккей, когда рос на Большом Каймане (остров в Карибском море). В Канаду он переехал в 12 лет. С хоккеем на льду Кавер познакомился только в 2020 году, когда его вместе со старшим братом отправили учиться в частный колледж Сент-Эндрюс к северу от Торонто. Уже на второй год он привлёк внимание тренера школьной команды во время просмотра в состав до 16 лет, хотя катался рядом с гораздо более опытными хоккеистами. Его атакующие способности и видение площадки легко перенеслись в хоккей с шайбой. Главной трудностью стало освоение особенностей катания, в том числе резких остановок и стартов. В роллер-хоккее игроки обычно скользят практически на протяжении всей смены. По словам Кавера, он прошёл собеседования с 25 из 32 клубов НХЛ, и многие из них заинтересовала его необычная история. В предстоящем сезоне он планирует продолжить выступать за «Лондон» (OHL), а через год намерен перейти в команду Университета штата Пенсильвания.

Почему хоккеист, который провёл всю жизнь на льду, после завершения карьеры совсем по нему не скучает? Поговорила с Антоном Глинкиным о жизни после хоккея. После серьёзной травмы он увлёкся современной реабилитацией, вложил большие деньги в собственный центр в Челябинске — и честно признался, что за четыре года проект пока так и не окупился. Ещё обсудили алкоголь во время карьеры, гемохроматоз, питание без сахара и молочных продуктов, неожиданную любовь к пилатесу и главную ошибку профессиональных спортсменов — уверенность в том, что клуб уже полностью позаботился об их здоровье. Это интервью для меня по-своему очень личное и важное. Я сказала об этом Антону ещё во время нашего разговора — записывали мы его, кстати, в начале весны. Дело в том, что мой путь к ЗОЖ и нутрициологии начался с роликов Ксении — тогда ещё будущей жены Антона. Это было летом 2022 года. На фоне дикого стресса и депрессии я уехала в отпуск в Италию, где дважды в день ела пасту. Вернулась в своём максимальном весе — около 64 кг — и решила, что надо что-то менять. Начала следить за питанием, заниматься спортом и бегать, а через полгода пошла учиться на нутрициолога. Это было одно из лучших решений в моей жизни🫶 Сегодня зашла в комментарии под материалом на Sports — и мне стало очень грустно. Тонны негатива и нежелание хотя бы попытаться разобраться в сути сказанного. Наверное, я действительно живу в определённом бабле. Вокруг меня люди, которым важно повышать качество жизни, узнавать новое, заниматься спортом, хорошо себя чувствовать и классно выглядеть долгие годы. Да, всё это требует работы над собой и определённой дисциплины. Но об этом как-нибудь в другой раз. Я вообще столько всего переосмыслила за последние 3 месяца, нужно будет написать об этом. А пока очень советую прочитать моё интервью с Антоном Глинкиным.

Маклауд и Ко — без сборной🇨🇦 Федерация хоккея Канады объявила о продлении дисквалификаций для четырёх из пяти игроков молодёжной сборной Канады 2018 года, которых в прошлом году оправдали по делу о сексуальном насилии. Майклу Маклауду, Картеру Харту, Алексу Форментону, Диллону Дюбе и Кэлу Футу предъявили обвинения в сексуальном насилии в связи с предполагаемым инцидентом в июне 2018 года. Женщина заявила, что в течение нескольких часов подвергалась сексуальному насилию в номере отеля в Лондоне, провинция Онтарио. В июле 2025 года после продолжительного и широко освещавшегося судебного процесса игроков признали невиновными по всем пунктам обвинения. В среду Hockey Canada сообщила, что независимая апелляционная комиссия подтвердила: все пятеро своими действиями в 2018 году нарушили кодекс поведения организации. Комиссия рекомендовала официально отстранить их от программ, проводимых под эгидой Hockey Canada, и федерация приняла эту рекомендацию. Форментона восстановили в правах немедленно. Остальные четверо остаются дисквалифицированными: Фут — до 10 ноября 2026 года; Харт — до 10 ноября 2027 года; Дюбе — до 10 ноября 2028 года; Маклауд — до 10 ноября 2030 года. Hockey Canada не объяснила, почему игроки получили разные сроки дисквалификации. По данным Hockey Canada, любой кандидат в национальную сборную должен будет пройти усиленную проверку. Эту процедуру ввели в 2023 году после предъявления обвинений в сексуальном насилии. Она включает проверку судимости и активности в социальных сетях. НХЛ восстановила игроков в правах 1 декабря, однако в сентябрьском заявлении лига подчеркнула, что их поведение «крайне далеко от стандартов и ценностей, соблюдения которых лига и её клубы ожидают и требуют». В прошлом сезоне из этой пятёрки в НХЛ играл только Харт. Он выступал за «Вегас», подписав двухлетний контракт на $4 млн. Дюбе 1 июля заключил соглашение в качестве свободного агента с «Сент-Луис Блюз» после выступлений за фарм-клуб команды в АХЛ — «Спрингфилд». На прошлой неделе шведский «Ферьестад» расторг контракт с Футом спустя всего два дня после подписания однолетнего соглашения. В клубе заявили, что перед подписанием провели «тщательную проверку», в том числе несколько раз поговорили с людьми, хорошо знакомыми с обстоятельствами дела. Однако в последующие дни «общее восприятие и оценка» Фута со стороны клуба изменились, поэтому «Ферьестад» прекратил сотрудничество с хоккеистом. Маклауд выступает в КХЛ с 2024 года, большую часть этого времени — за омский «Авангард». Форментон провёл часть двух сезонов — с 2022 по 2024 год — в составе швейцарского «Амбри-Пиотта». Он полностью пропустил сезон-2024/25, но вернулся в команду перед чемпионатом-2025/26.

Бывший тренер СКА и «Шанхая» — в «Торонто» «Торонто» полностью перестраивает систему клуба. Перемены коснулись и медицинского штаба и тренеров по ОФП. «Лифс» наняли известного тренера по физической подготовке Энди О’Брайена, который возглавил обновлённый департамент спортивной эффективности. О’Брайен прежде всего известен как личный тренер Сидни Кросби по физической подготовке, с которым он работает более 20 лет. Он также сотрудничал с несколькими другими звёздами НХЛ, включая Нэтана Маккиннона, Тейлора Холла и нападающего «Торонто» Джона Тавареса. В штаб О’Брайена вошел Крэйг Слоунвайт, который в прошлом сезоне работал тренером по ОФП «Шанхайских драконов», а ранее два года в СКА. В «Шанхай» его посоветовал Кирилл Марченко. В «Торонто» Слоунвайт будет директором по интеграции медицинского и спортивного сопровождения. В прошлом году я делала большое интервью с Крэйгом о его принципах подготовки игроков и карьере. Крутой специалист. Крэйг работал в «Виннипеге», «Флориде», «Сакраменто» из НБА, «Коламбусе».

Я не выбежала 10 км из 40 минут. И всё равно дико собой горжусь. Я давно поняла, что самое важное для меня — каждый день становиться лучшей версией себя. Расти, прибавлять и сегодня быть сильнее, чем вчера. Да, на этот забег я ставила конкретную цель — выбежать…

Где и за сколько будет играть Никишин в следующем сезоне? У возможного обмена Александра Никишина две причины: высокие требования игрока по новому контракту (больше $8 млн зарплата) и разное видение его роли со стороны хоккеиста и клуба. Это комбо, после которого практически нереально представить, что стороны договорятся. На пошлой неделе генменеджер «Каролины» Эрик Тулски подтвердил, что готов обменять россиянина. «Нам действительно часто звонят по поводу Александра Никишина. Так было всегда. Если появится обмен, который поможет нам двигаться вперёд, мы, конечно, его рассмотрим». По информации NHL Rumor Report, имя Никишина появилось в списке возможных кандидатов на обмен ещё во время драфта. Интерес к защитнику проявляли несколько клубов, в том числе «Рейнджерс» и «Сент-Луис». Сейчас, как говорит Эллиотт Фридман, «тема продолжает возникать: временами переговоры становятся активнее, затем снова затихают».

Когда-то Патрик Лайне был одним из самых опасных молодых снайперов НХЛ. Сейчас август, а у него до сих пор нет контракта, и он никому НЕ НУЖЕН. У 28-летнего финна закончился четырехлетний контракт на $34,8 млн с «Монреалем», но, по слухам, интерес к нему на рынке свободных агентов практически отсутствует. Потенциальные клубы не готовы гарантировать Лайне большую роль и долгосрочное соглашение. Обсуждался даже вариант с пробным контрактом. Для хоккеиста, который в 19 лет забросил 44 шайбы и считался будущим элитным снайпером НХЛ, это невероятное падение. Ведь его бросок не просто сравнивали с броском Овечкина, а даже говорили, что у Патрика круче. Вопрос не в том, умеет ли Лайне бросать. Вопрос в том, может ли клуб рассчитывать на его здоровье, стабильность и способность оставаться в составе достаточно долго, чтобы сделать его важной частью команды. Одним из возможных вариантов называют «Эдмонтон». Но чем дольше он остается без контракта, тем слабее его позиция на переговорах. Вероятно, Лайне придется согласиться на короткое и недорогое соглашение, чтобы заново доказать свою состоятельность. Еще недавно второй номер драфта и автор сезона с 44 голами претендовал на статус суперзвезды. Теперь он просто пытается получить еще один шанс в НХЛ. Яркий пример того, что одного таланта недостаточно, и карьеру можно легко просрать.

Я не выбежала 10 км из 40 минут. И всё равно дико собой горжусь. Я давно поняла, что самое важное для меня — каждый день становиться лучшей версией себя. Расти, прибавлять и сегодня быть сильнее, чем вчера. Да, на этот забег я ставила конкретную цель — выбежать из 40 минут. И уже на третьем километре поняла: пока я физически не готова бежать все 10 км быстрее 4:00/км. Поэтому в какой-то момент просто перестала думать о цифре на финише и сконцентрировалась на другом: пробежать лучше, чем я бегала раньше. Не буду скрывать — было сложно. Я хотела сойти. Я себя жалела. Говорила себе, что у меня не получится, что всё зря и вообще к чёрту этот бег. Но я перетерпела. Заглушила эти мысли и добежала. 41 минута. На 2 минуты 20 секунд быстрее, чем год назад. Да, главную цель я сегодня не выполнила. Но я вообще не расстроена. Потому что вижу, какой огромный путь прошла за этот год и насколько стала сильнее. И я дико собой горжусь. А впереди — марафон. Новая для меня дистанция, новая цель и много работы. И сейчас я смотрю на всё это с одним ощущением: хочется пахать дальше.

Здено Хара сбил БЕГУНА! На прошлой неделе Здено Хара во время велозаезда в Словакии сбил 56-летнего бегуна. Хара вызвал скорую помощь и оказал пострадавшему первую помощь. Полиция не нашла в действиях Хары нарушений: бегун внезапно изменил направление движения, не предупредив об этом. В триатлонной и велотусовке пешеходы и бегуны — отдельная боль. Сколько я видела роликов из Крылатского (Москва), где люди — особенно люблю мамочек с колясками — гуляют по велодорожкам, а потом возмущаются, когда им кричат: «Отойдите!» Велосипедисты уровня Хары могут ехать со скоростью 50 км/ч. На такой скорости невозможно мгновенно затормозить перед коляской, пешеходом или бегуном. Последствия могут быть очень серьёзными для всех. И виноват в такой ситуации будет не велосипедист, а безответственный пешеход, который игнорирует разметку.