📢 Вброс по борту 🔝

Молю об одном выходном🙏 Родителям и тренерам. Скоро начинается новый хоккейный сезон и новый учебный год. И в этом тексте я хочу обратиться к родителям и моим коллегам-тренерам и громко сказать фразу, которая, возможно, многим не понравится: «НЕ НАДО ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!» Давайте дадим спортсменам хотя бы один полноценный выходной в неделю. Вообще без тренировок. Любое развитие строится на правильном соотношении нагрузки и восстановления. Если организм только нагружать и не давать ему восстановиться — развития не будет. 🤷‍♂️ И это касается как взрослых, так и юных спортсменов, у которых помимо хоккея есть ещё школа, домашние задания и обычная жизнь. Причём это говорит вам тренер, который сам работает преимущественно на дополнительных занятиях. По сути, этими словами я банально отказываюсь от части своего заработка. В сезоне своим подопечным я рекомендую тренироваться дополнительно не более двух раз в неделю и обязательно сохранять хотя бы один полноценный выходной. Потому что иначе мы получим большое количество перетренированных спортсменов, которые в какой-то момент просто перестанут хотеть играть в хоккей. А выходной нужен не только для восстановления. Иногда спортсмену полезно просто соскучиться по хоккею. Коллеги-тренеры Те, кто действительно заинтересован в долгосрочном развитии спортсменов, я уверен, меня поймут. Не нужно тащить команду в её единственный выходной на очередную коммерческую игру только потому, что на ней можно заработать. Исключение — неиграющий состав, которому действительно необходимо игровое время. А «командам-селекциям», где у семилетних детей бывает по 13 льдов в неделю, я, наверное, этого всё равно не донесу. Вы благополучно «перемелете» одних детей, а на следующий сезон просто возьмёте других. Но мне хочется верить, что всё больше тренеров и родителей будут смотреть на подготовку спортсмена не через количество тренировок, а через качество и результат. А когда тогда можно дополнительно тренироваться? — Во второй выходной, если он вдруг есть. — Либо поставить дополнительную тренировку в день, когда уже есть основное занятие. На мой взгляд, лучше в некоторые дни потренироваться два раза, чем тренироваться семь дней подряд без полноценного восстановления. Я, как дипломированный тренер, могу с уверенностью сказать: Иногда лучшая тренировка — это её отсутствие. 😉 И закончить свой посыл хочу поговоркой, которая здесь очень подходит: «Хорошо поработал — хорошо отдохни. Хорошо отдохнул — хорошо будешь работать!» Тренируйтесь правильно! ☝️

🔥 Очень мощная идея из футбола NFC-чип в клубном шарфе. До КХЛ такое новшество доберётся? https://t.me/pitchinvasion/39236?single #деньги Вброс по борту

🔴  Спартак практически вровень с Флоридой Пантерс Ну, если брать один параметр - цену на джерси Спартак предлагает приодеться за 21,990₽, или $261,82 (по курсу Центробанка РФ) Пантерс за такую же опцию берёт $269,99, или 22,678₽ #деньги Вброс по борту

🏒 Эффектная шайба 16-летнего Никиты Синикина Юный форвард забил за Чайку на турнире в Казани. Лакрос выполнен на очень приличной скорости, вратарь СКА-1946 даже толком не успел ничего сообразить Синикин начинал играть в Саранске, а система Торпедо для него уже третья в карьере Праворукий, невысокий. Новый Никита Гусев? #мхл Вброс по борту

😁 Сериал с Кузнецовым пока закончен Зато в разгаре новый сезон драмеди "Никита Гусев и Динамо" https://t.me/besprokata/25997 #динамомосква Вброс по борту 👀 Загляни к нам 👉: 🚀 Want to optimize your taxi transfers? Discover what others miss! Try Voyagers+ Bot for smarter rides! | InsideAds

📌 Шикарный вид из ледового Среди таких пейзажей готовятся к сезону игроки итальянского Больцано #европа Вброс по борту 🚨 Не пропустите: Проверьте, как улучшить здоровье почек с помощью китайских травяных добавок! 🍀📈 | InsideAds

Дорогие друзья ❤️ Владу выпало пройти испытание, которое не должен проходить ни один ребёнок. Лейкоз в одно мгновение разделил жизнь маленького спортсмена на «до» и «после». Сегодня самое страшное уже позади — болезнь отступила, достигнута ремиссия. Но тяжёлое лечение не прошло бесследно: химиотерапия серьёзно повлияла на организм Влада, и теперь ему предстоит большой путь восстановления. И он уже показывает невероятный результат: ещё полгода назад Влад не мог самостоятельно поднять ногу и передвигался на костылях. Сегодня он уже делает первые беговые тренировки и совершает первые прыжки. У Влада есть большая мечта — снова выйти на поле вместе со своей родной командой. И своим возвращением показать другим детям, которые проходят через тяжёлую болезнь: нельзя опускать руки. 👦 Каждая помощь — это ещё один шаг Влада обратно к обычной жизни, спорту и своей мечте. Помочь Владу: 💳 2202 2085 2087 4398 *Сбербанк — папа Влада В назначении/сообщении: «Реабилитация Влада» ❤️ Спасибо каждому, кто помогает. ✉️ PRO наш Хоккей 🏒

⭐️С такими цифрами, похоже, Никите Зайцеву не сдобровать Ну и защитников в Питере сейчас явно с избытком https://t.me/lysenkovtv/63899 #ска Вброс по борту

На старте сборов «Авангарда» в Омске удалось эксклюзивно для "Чемпионата" поговорить с Ги Буше. Обсудили итог прошлого сезона для «ястребов», летние трансферы и потери, кандидатов на капитанскую нашивку в отсутствие Шарипзянова. Ги признал, что это лето выдалось у него более спокойным, чем предыдущие, но во многом потому, что «Авангарду» и не нужно было многое менять. Идёт поступательное движение. Если смотреть на картинку целиком, то мы видим, какой прогресс мы проделали. Когда меня только пригласили присоединиться к команде, то был элемент паники, потому что коллектив находился вне зоны плей-офф, нужно было как минимум туда попасть. И вот я приехал, мы взялись за дело, нужно было выстроить культуру, обучить ребят. В короткий срок мы проделали огромную работу, и в плей-офф действовали на равных с «Локомотивом», который строился четыре года. Тогда как мы - три-четыре месяца. Разница очевидна, но мы уступили только во втором овертайме седьмого матча. Мы бы не вытянули следующую стадию, но та серия с «Локомотивом» вселила в нас уверенность, что мы всё делаем правильно. И следующий сезон показал, что мы можем сделать ещё один шаг. Мы и вправду тот коллектив, который доставляет «Локомотиву» больше всего проблем, ни одна другая команда КХЛ так близко к ним не подбиралась. Сейчас у нас много ребят остались в команде, мы начинаем всё с чистого листа, но при этом мы сможем быстрее прогрессировать. Мы готовы идти далеко и уверены, что многое у нас будет получаться. Из интервью вы узнаете, что думает Ги насчёт перспектив резервистов «Авангарда», почему так доволен приобретением Джошуа Ливо и как относится к трансферу Седрика Пакетта, не игравшего в хоккей с ноября. А ещё Буше рассказал, почему сейчас приехал из Канады в Омск в компании дочери Наоми. За блестящий перевод огромная благодарность несравненной Наталье Коваленко

💪 Олимпийский чемпион Сергей Андронов о рутине вне льда Или о той самой невидимой работе, которую большие игроки выполняют без внутренних торгов Сон, питание, упражнения после тренировки - крайне важны #хоккейроссии Вброс по борту