Космос Клуб |фитнес|йога|туры

Незабываемые тренировки на природе 22 августа проводим тренировку на лужайке Настраиваем фокус на тело, убираем лишний шум из головы и бережно Тренер — Анна Ландау. Практикуем глубокую и осознанную работу с телом без спешки и надрыва. • Локация: лужайка ЖК «Виноград» https://t.me/vingrad_vlg • Время: суббота, 22 августа, 09:00 • Вход: 500 ₽ • С собой коврик Всего один час, чтобы замедлиться, подышать и задать правильный ритм всему уикенду. Количество мест - ограничено. Для регистрации переходите по ссылке

Встречаем пятницу вместе 🥳 ЮХУУУУ! Устали за неделю? Пора перезагрузиться 🔋 Запрыгивай в настроение выходных – записывайся на тренировку прямо сейчас по ссылке😉 Это займет всего 2 минуты, а кайфа даст на весь день! ☺️ 💥 Двигайся, заряжайся, отдыхай с нами!

Вопрос «А как вас найти?» мы в последнее время слышим всё чаще 😊 Признаём: с первого раза попасть к нам в студию Речпорта — тот ещё маленький квест. Но поверьте, финальная точка маршрута того стоит. Поэтому сняли для вас понятный путь: куда идти, где повернуть и как добраться до нас без лишних кругов по Речпорту. Сохраняйте видео, приходите — дальше встречаем вас мы, тренировка и Волга за окном. До встречи там, куда точно стоит дойти 🤍

Сегодня — к Ане Ландау 🤍 Тренировка, после которой ощутите себя совсем иначе: сильнее, собраннее, свободнее. Без гонки за результатом — но с результатом, который чувствуешь. 15:00 — Барре Точность движений, баланс. 16:00 — Стретчинг Замедлиться, вытянуться и вернуть телу лёгкость. Можно выбрать что-то одно. А можно остаться на оба — сначала хорошо поработать, потом красиво растянуться. 📍 Студия Речпорта Записывайтесь — увидимся сегодня 🤍

«У меня совсем нет растяжки…» «У меня болит спина…» «Я никогда не занималась…» «Я беременна…» «Сегодня нет настроения…» Знаете, что объединяет все эти фразы? Они совсем не повод откладывать тренировку 🤍 🌿 Если вы совсем не гибкая — научим и покажем, с чего начать. 🌿 Если беспокоит спина — подберем безопасную нагрузку и поможем почувствовать себя лучше. 🌿 Если вы беременны — предложим занятия, адаптированные под ваше состояние. 🌿 Если вы в отличном настроении — сделаем его еще лучше. 🌿 Если день не задался — поможем переключиться, расслабиться и восстановить силы. Неважно, сколько вам лет, какой у вас уровень подготовки или когда вы последний раз занимались спортом. Самое главное — сделать первый шаг 🧘‍♀️ Мы ждем именно вас. Остальное — наша забота ❤️

Понедельник нужно начинать именно так 😉 Начинаем неделю с заботы о себе — в Речпорту вас ждут тренировки любой сложности 🤍 🔥 15:00 — Бодифит с Анной Ландау Прокачаем всё тело, включим мышцы в работу и зарядимся энергией на всю неделю. А дальше — время полета ✨ 🪽 16:00 — Аэройога на низком гамаке 🪽 17:00 — Аэройога на высоком гамаке И завершаем понедельник красиво 💃 🌙 19:00 — Латина Для тех, кто любит движение, музыку и настроение, которое остается после танца. Выбирайте свою тренировку, переходите по ссылке, записывайтесь и приходите начинать неделю вместе с нами 🤍

Последний штрих этого лета — час на высоте. Мы оставили одно место для того самого человека 🤍 Завтра в 19:00 Стретчинг на крыше Волгоград Сити. Встретим закат, растянемся и отпустим всё лишнее. Может это именно твое место 😉 тогда скорее записывайся

Есть планы на 23 августа? А можно — без планов. Едем кататься на байдарках 🤍 А после — устраиваем пикник у воды 🌿 🛶 23 августа | 10:00 Сплав на байдарках + пикник Места ограничены — собираем компанию для летнего приключения 🤍 Берём курс на лето, пока оно ещё рядом. Бронируем место

Проверяем, на что способно ваше тело 💪 С Аней Ландау сегодня испытаем всё: ⚡️ энергию, которая заряжает 🔥 тренировку, после которой чувствуешь силу 🤍 удовольствие от движения и заботу о себе Сначала хорошенько включаем мышцы в работу, проверяем их на прочность 😏 А потом — растягиваемся и благодарим тело за этот день 🧘‍♀️✨ 💥 17:00 — Бодифит 🤍 18:00 — Стретчинг Два часа для себя Встречаемся в Речпорту 🤍

5 способов сделать тренировки еще интереснее ❤️ ✨Приходи с подругой Тренироваться вместе всегда веселее. Поддержка, мотивация и хорошее настроение гарантированы. А еще у нас есть приятные бонусы за рекомендации друзей. Информация здесь ✨Отмечай свой прогресс Первый шпагат, улучшение гибкости, минус несколько сантиметров в объемах — каждая победа заслуживает внимания. ✨Не пропускай наши мероприятия Необычные тренировки и новые форматы занятий помогают получать еще больше эмоций и вдохновения. А какой пункт делает тренировки интереснее именно для тебя? 💕

Выходные остались позади, а новую неделю мы начинаем вместе с вами 🤍 Пока город спешит, в нашей студии становится тихо. Здесь не соревнуются. Не доказывают. Не бегут. Здесь просто вспоминают, как приятно слышать свое тело, двигаться без спешки и хотя бы на час отпустить все лишнее. Подарите этот час себе. Выбирайте удобную для себя студию. записывайтесь на тренировки — встретимся на коврике ✨

Не забываем: сегодня танго ☺️ В 20:00 встречаемся в студии Речпорта. Будем двигаться, слушать музыку и на пару часов забывать обо всём, кроме ритма. Сделаем этот вечер красивым. Пробное занятие - БЕСПЛАТНО Записаться можно здесь

До конца лета остался всего месяц 😔 Остановить лето мы не можем. Но можем сделать так, чтобы вы запомнили его чуть ярче🤍 8 августа — стретчинг на крыше Волгоград Сити. Закат, город у ваших ног и осталось всего 1 место. 9 августа — сплав на байдарках, вода, остров, пикник и день, после которого кажется, что отпуск всё-таки случился. Не откладывайте впечатления на следующее лето. ✨

Акция «Приведи подругу» 🤍 Есть вещи, которые приятнее делать вместе. Начать тренироваться — одна из них. Пригласите подругу на её первую тренировку в любую из наших студий и получите приятный бонус вдвоём: ✨ Подруга занимается первый раз бесплатно. ✨ Вы получаете бесплатное занятие за рекомендацию Это отличный повод наконец-то начать вместе, поддерживать друг друга и сделать тренировки новой доброй привычкой. 📩 Запишите себя и подругу на тренировку и оставьте в комментариях имя и номер телефона подруги, с которой хотите прийти ✅ После занятия просто сообщите тренеру, что участвуете в акции «Приведи подругу». Мы отметим ваше участие, и бесплатная тренировка будет начислена каждой из вас 🤍

Сегодня в студии Речпорта — две тренировки, после которых мышцы точно напомнят о себе. 🔥 17:00 — Пилатес с Юлией Начнем с осознанной работы: мягко разбудим глубокие мышцы, включим тело в движение и почувствуем каждую его часть. 18:00 — Бодифит А затем добавим мощности. Больше динамики, больше нагрузки и то самое приятное ощущение, когда понимаешь: тренировка была не зря 💪 Выбирайте свой темп… или записывайтесь сразу на обе тренировки 🤍

Два дня. Два совершенно разных впечатления. 8 августа • 19:00 Записаться Осталось 4 места ✨ Стретчинг на крыше Волгоград Сити с Дарьей Карповой. Закат медленно опускается на город, огни загораются один за другим, а вы впервые за долгое время никуда не спешите. 9 августа • 10:00 Записаться 🛶 Сплав на байдарках с Анной Ландау Ахтуба, остров, прозрачная вода, пикник, стретчинг прямо на природе, сотни кадров, которые не захочется прятать в галерею, и то самое ощущение, что лето проходит не зря. А если не выбирать? Пятничный закат на высоте. Субботнее утро — на воде.

Космос Клуб создал сертификат, который говорит про время для себя, движение и состояние, в котором хочется оставаться. Сертификат — это всегда отличная идея, это тренировки, новые ощущения и маленький повод поставить себя на первое место 🤍 Любая сумма или любое количество занятий. Бумажный формат или электронный — выбирайте удобный вариант ✨

Отмечаем пятницу в гамаке😍 Встречаем конец недели с удовольствием — приглашаем тебя в студию Речпорта на тренировку 16:00 — низкий гамак. для тех, кто хочет выдохнуть, вытянуться и наконец почувствовать свое тело 17:00 — высокий гамак. для тех, кому мало просто тренировки. Будет воздух и перевороты 😉 Записывайся и приходи. мы уже ждем тебя 🤍

✨ Уже завтра приглашаем на особенную практику — йогу на SUP-бордах 🌊 Давайте освежимся на волнах и встретим лето в движении🤍 💧 Стоимость участия — 2300 ₽ Количество мест ограничено, записываемся по ссылке 😊