ГБУЗ "Тимашевская ЦРБ" МЗ КК

🗓 6 августа 2026 года в ГБУЗ «Тимашевская ЦРБ» МЗКК состоялось важное совещание. Главный врач Ольга Александровна Хомякова, встретилась с молодыми специалистами, которые планируют связать свой профессиональный путь с нашей больницей. Ольга Александровна с будущими коллегами , обсудили и определили рабочие места молодых специалистов , кто-то решил освоить работу в поликлинике , так же были ребята которые готовы решать более сложные задачи, выбрав работу в отделении ! Уже завтра в нашу больницу прийдёт более 30 человек среднего медицинского персонала . Это огромный вклад в здравоохранения. 🤝 Такие встречи — это не просто формальность, а важный шаг к тому, чтобы новички быстрее влились в коллектив, узнали особенности работы и почувствовали поддержку. Ведь именно молодые кадры — это будущее здравоохранения! ❤️ Мы рады каждому новому сотруднику и верим, что вместе сможем сделать медицинскую помощь в нашем районе ещё лучше. Пусть работа приносит не только опыт, но и удовлетворение от того, что вы помогаете людям! #ТимашевскаяЦРБ #Здравоохранение #МолодыеСпециалисты #Медицина #КомандаМечты

📆График отпусков врачей на август 2026 года. 📌Кому важна информация - сохраняем! 🏥Районная поликлиника: Сербин Антон Сергеевич – врач-травматолог-ортопед  с 10.08.2026г. по 28.08.2026г. Гасанова Ангелина Викторовна – врач-онколог  с 10.08.2026г. по 23.08.2026г. Никоненко Тамара Михайловна – врач-психиатр  с 01.08.2026г. по 21.08.2026г. Гукова Ольга Владимировна – врач-фтизиатр участковый  с 15.08.2026г. по 30.08.2026г. Нилогов Василий Иванович – врач-оториноларинголог  с 20.08.2026г. по 30.09.2026г. Губарева Лариса Александровна – врач-дерматовенеролог  с 24.08.2026г. по 06.09.2026г. Федосеева Мария Вячеславовна – врач-эндокринолог  с 31.08.2026г. по 23.09.2026г. Слободенюк Анжелика Омаровна – врач-терапевт участковый  с 03.08.2026г. по 21.08.2026г. 🏥Отделение лучевой диагностики: Манафов Марад Негиевич – врач ультразвуковой диагностики  с 31.08.2026г. по 29.09.2026г. Султанова Муниса Хуршедовна – заведующий кабинетом ультразвуковой диагностики-врач-ультразвуковой диагностики с 03.08.2026г. по 30.08.2026г. 🏥Стоматологическое отделение: Фортуна Вероника Александровна – врач-стоматолог  с 17.08.2026г. по 21.08.2026г. Байтамулов Нуради Нурадиевич – врач-стоматолог  с 17.08.2026г. по 21.08.2026г. Гюрджиев Гелакис Архимедович – заведующий стоматологическим отделением-врач-стоматолог-терапевт с 03.08.2026г. по 16.08.2026г. Мозолевская Анжелика Валентиновна – врач-стоматолог-терапевт  с 03.08.2026г. по 16.08.2026г Никифориди Федосия Степановна – врач-стоматолог-терапевт  с 17.08.2026г. по 30.08.2026г. Хроменко Александр Александрович – врач-стоматолог-хирург  с 16.08.2026г. по 22.08.2026г. 🏥Женская консультация: Тимошенко Анна Игоревна – врач-акушер-гинеколог  с 03.08.2026г. по 23.08.2026г. 🏥Детская поликлиника: Дуброва Светлана Федоровна – врач-педиатр участковый  с 17.08.2026г. по 30.08.2026г. Ястребов Игорь Юрьевич – врач-детский хирург  с 03.08.2026г. по 30.08.2026г. Чиченина Лариса Анатольевна – врач-фтизиатр участковый  с 03.08.2026г. по 23.08.2026г. Тарасова Ирина Анатольевна – врач-педиатр участковый  с 10.08.2026г. по 28.08.2026г. Нилогова Нина Павловна – врач-педиатр участковый  с 10.08.2026г. по 23.08.2026г. Тюлянина Дарья Николаевна – врач-невролог  с 24.08.2026 по 04.09.2026г. Татарова Юлия Ивановна – врач-педиатр участковый  с 24.08.2026г. по 06.09.2026г. Чернушкина Яна Владимировна – врач-педиатр участковый  с 31.08.2026г. по 06.09.2026г. 🏥Медведовская участковая больница: Мануйлова Татьяна Николаевна – врач-акушер-гинеколог  с 10.08.2026г. по 06.09.2026г. Сергеев Евгений Григорьевич – врач-хирург  с 12.08.2026г. по 04.09.2026г. Шимченко Николай Николаевич – врач-стоматолог  с 17.08.2026г. по 08.09.2026г. 🏥Новокорсунская участковая больница: Гаевой Андрей Иванович – врач-стоматолог  03.08.2026г. по 16.09.2026г. 🏥Роговская участковая больница: Анпилов Анатолий Александрович – заведующий Роговской участковой больницей-врач-хирург с 20.08.2026г. по 11.09.2026г. Перебейнос Наталья Александровна – врач-терапевт участковый  с 10.08.2026г. по 09.09.2026г. Перевалова Юлия Валерьевна – врач-педиатр участковый  с 10.08.2026 по 11.09.2026г. Райбова Екатерина Николаевна – врач-акушер-гинеколог  с 24.08.2026г. по 06.09.2026г. 🏥Красносельская участковая больница: Слепцова Ирина Юрьевна – врач общей практики (семейный врач)  с 03.08.2026г. по 02.09.2026г. 🏥Врачебная амбулатория ст. Днепровская:  Кротова Анна Андреевна – врач-терапевт участковый врачебной амбулатории  с 15.08.2026г. по 31.08.2026г. 🏥Врачебная амбулатория х. Беднягина:  Гончарова Людмила Николаевна – врач-педиатр участковый врачебной амбулатории  с 03.08.2026г. по 23.08.2026г. 🏥Врачебная амбулатория х. Танцура Крамаренко:  Суетина Галина Владимировна – врач-терапевт участковый врачебной амбулатории  с 20.08.2026г. по 03.09.2026г. Амбарцумян Григорий Сумбатович – врач-стоматолог врачебной амбулатории  с 05.08.2026г. по 25.08.2026г. 🏥Врачебная амбулатория х.Ленинский :  Степанчишин Дмитрий Александрович – врач-стоматолог врачебной амбулатории  19.08.2026г. по 11.09.2026г.

Почему важно сохранить здоровье сердца🫀 🫀Сердце – символ любви и жизни. Этот орган, размером всего с кулак, совершает около 100 тысяч ударов в сутки, прокачивая кровь по организму и обеспечивая каждую клетку кислородом и питательными веществами. Но, несмотря на свою важность, сердце остается уязвимым. Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующую позицию среди причин смертности в мире. В рамках недели ответственного отношения к сердцу мы расскажем, как укрепить здоровье этого жизненно важного органа, и почему профилактика– это задача не только врачей, но и каждого из нас. ☝️Почему сердечно-сосудистые заболевания стали эпидемией? 🔸На долю сердечно-сосудистых заболеваний приходится более 17 миллионов смертей ежегодно по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Среди основных причин роста этих показателей выделяются: Малоподвижный образ жизни. Современные технологии существенно сократили нашу физическую активность. Работа за компьютером, использование транспорта и недостаток времени на спорт приводят к ослаблению сердечно-сосудистой системы. 🔸Нездоровое питание. Высокий уровень потребления соли, сахара и трансжиров, распространение фастфуда и недостаток свежих овощей и фруктов в рационе способствуют повышению артериального давления и уровня холестерина. 🔻Стресс. Хронический стресс и перегрузка организма негативно сказываются на работе сердца, способствуя развитию гипертонии и других патологий. 🚭Курение и алкоголь. Никотин и этанол повреждают сосуды, вызывая их сужение и ухудшая кровообращение. Проблема заключается еще и в том, что многие факторы риска развиваются незаметно. Например, гипертония часто не имеет ярко выраженных симптомов на ранних стадиях, из-за чего человек может не подозревать о проблеме до момента серьезных осложнений. 🙌Как сохранить сердце здоровым? Здоровье сердца – это результат ежедневных осознанных действий. Рассмотрим более подробно, как защитить свою сердечно-сосудистую систему: 1. Контроль артериального давления. Нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст. Повышенные значения могут приводить к повреждению сосудов и увеличивать риск инсульта и инфаркта. Регулярное измерение давления и его контроль – важнейший шаг к здоровью сердца. 2. Рациональное питание: 🔸увеличьте потребление продуктов, богатых калием, магнием и омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, бананы, авокадо); 🔸замените насыщенные жиры (например, сливочное масло) на растительные масла (оливковое, кокосовое, рапсовое, масло авокадо, масло грецкого ореха); 🔸пейте достаточно воды – обезвоживание приводит к увеличению вязкости крови, что создает дополнительную нагрузку на сердце. 3. Физическая активность. Кардиотренировки (бег, плавание, быстрая ходьба) улучшают кровообращение, укрепляют сердечную мышцу и снижают уровень плохого холестерина. Даже 30 минут умеренной активности 5 раз в неделю могут существенно улучшить показатели здоровья. 4. Контроль стресса: 🔸научитесь управлять эмоциями через практики релаксации. Йога, дыхательные упражнения и медитация снижают уровень кортизола – гормона стресса; 🔸выделяйте время на отдых и общение с близкими – это помогает поддерживать психоэмоциональное равновесие. Берегите себя и своих близких 🫶

Диета для снижения холестерина🥗 🔻Холестерин, его роль в организме и почему важно контролировать уровень его содержания в организме Что такое холестерин? Холестерин – это жироподобное вещество, которое используется для строительства всех клеток организма. Он особенно важен в синтезе кортикостероидных и половых гормонов, витамина D, желчных кислот. Основная часть холестерина производится в печени, а остальная поступает из внешней среды с помощью продуктов питания. ☝️О хорошем и плохом холестерине 🔸Холестерин нерастворим в воде, поэтому для попадания в ткани ему нужны транспортные комплексы – липопротеины. Различают липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). 🔸Основная роль ЛПНП заключается в переносе холестерина от печени к клеткам тканей для обеспечения их холестерином в соответствии с их потребностями. Соответственно, избыток ЛПНП способствует накоплению холестерина, поэтому его называют «плохим». 🔸Для обратного транспорта из клеток холестерин связывается с ЛПВП, переносится в печень, где используется для синтеза желчных кислот, которые выводятся из организма. Поэтому ЛПВП считают «хорошим холестерином». 🔸Таким образом, холестерин – не враг, а важное вещество в нашем метаболизме! Однако его избыток или «неправильное» соотношение ЛПНП и ЛПВП (когда ЛПНП много, а ЛПВП мало) приводят к развитию атеросклероза. ☝️Что такое атеросклероз и чем он опасен? Атеросклероз – это хроническое заболевание сосудов, возникающее вследствие нарушения липидного обмена, и сопровождающееся отложением избытка холестерина в просвете сосуда (атеросклеротические бляшки). Берегите себя и своих близких 🫶

👩🏼‍⚕️ Почему запись к врачам узкой специальности организована через участкового терапевта? 🔸 первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором; 🔸 для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт; 🔸один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием; 🔸 получение направления от участкового терапевта позволяет избегать самолечения и самостоятельной постановки диагноза, зачастую ошибочного; 🔸 за счет сокращения числа необоснованных консультаций у врача узкой специальности увеличивается время для работы с теми пациентами, которым действительно нужна его помощь; 🔸 пациентам, стоящим на диспансерном наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту и сохраняется в полном объеме. Запись на прием к врачам узких специальностей без направления врача-терапевта участкового (врача общей практики) осуществляется к: врачу-акушеру-гинекологу, врачу-наркологу, врачу-психотерапевту, врачу-стоматологу, зубному врачу, врачу-урологу, врачу-хирургу. Как можно записаться к участковому терапевту: ● Единый портал государственных услуг (http://gosuslugi.ru/); ● Региональный портал государственных медицинских услуг (https://clck.ru/35u28a); ● Колл-центр по телефону: 8(861)-211-44-03; ● Инфомат в холле поликлиники; ● При обращении в регистратуру. ✅Что позволяет сделать Единый портал государственных услуг: • Записаться на приём к врачу в поликлинику; • Записаться для прохождения диспансеризации или профосмотра; • Перенести или отменить запись к врачу; • Ознакомиться со своими медицинскими документами; • Узнать номер электронного полиса ОМС; • Просматривать направления и планировать время посещения врача; • Записаться на приём по направлению. #ГБУЗТимашевскаяЦРБМЗКК

✳️Польза овощей и фруктов для сердечно-сосудистой системы 🔸Во многих философских учениях сердце – средоточие жизни, мыслей и чувств. Хотя многое поменялось в понимании сознания и мысли, сердце по-прежнему занимает важное место в здоровье человека. 🔸Сердечная мышца или миокард, обладает уникальной способностью работать непрерывно. Конечно, сердце отдыхает, но делает это в короткий период между ударами. В течение нескольких десятых долей секунды миокард расслабляется и получает кровь и питательные вещества через коронарные артерии. Именно с питанием мы получаем необходимые вещества, которые обеспечивают адекватную работу сердечно-сосудистой системы. В ряде исследований было продемонстрировано, что потребление не менее 400 грамм овощей и фруктов в день связано со снижением риска развития хронических неинфекционных заболеваний в том числе, связанных с сердечно-сосудистой системой. ✳️Данная группа продуктов очень разнообразна по составу и содержит в себе различные витамины, микро- и макроэлементы и фитонутриенты. 🥗Овощи и фрукты – это ценный источник калия, который является важным клеточным ионом. Он принимает участие в проведении нервных импульсов, регулирует артериальное давление и сердечный ритм. Дефицит калия может приводить к нарушению сократительной способности сердца вплоть до его остановки. Бобовые, свекла, листовая зелень и цитрусовые являются источником витамина В9 (фолиевой кислоты). Фолиевая кислота влияет на многие параметры здоровья, такие как фертильность, кроветворение и адекватное формирование плода. Кроме того, витамин В9 поддерживает работу сердца и сосудов. 🍊Витамин С, которым богаты разнообразные фрукты и овощи (перец болгарский, капуста брокколи, шиповник, клюква и другие) необходим для синтеза структурного белка коллагена, который укрепляет кровеносные сосуды и обладает антиоксидантными свойствами. Зеленые листовые овощи (шпинат, салат, листовая горчица и другие) и крестоцветные (брюссельская капуста, брокколи, капуста белокочанная) богаты витамином К, он участвует в обмене кальция в организме и препятствует развитию остеопороза, влияет на свертываемость крови. 🔸А кроме этого, овощи и фрукты являются источником фитонутриентов – веществ, которые содержатся в растениях и обладают широким спектром положительных эффектов на организм человека (антиоксидантные и противовоспалительные свойства, укрепление капиллярной стенки сосудов). Именно фитонутриенты обеспечивают разнообразное окрашивание овощей и фруктов. Так, овощи и фрукты красного, оранжевого и желтых цветов богаты каратиноидами (природные органические пигменты), которые участвуют в синтезе витамина А, защищают сердечно-сосудистую систему, обладают противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Ресвератрол – фитонутриент, которыми богаты виноград, ягоды, оказывает благотворное воздействие на умственные способности, обладает онко - и кардио - протективными свойствами. Во многих растительных продуктах содержатся полифенолы, которые обладают антиоксидантными свойствами. Это значит, что они могут связывать свободные радикалы – агрессивные молекулы, которые могут навредить нормальной работе клеток организма.

🤱 Ваше репродуктивное здоровье – это ваша ответственность! 👍 Регулярная проверка репродуктивного здоровья позволяет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их негативное влияние на вашу жизнь и возможность создания семьи. 🔍 Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста включает профилактические осмотры и расширенный комплекс обследований, направленных на выявление факторов, влияющих на репродуктивную функцию. 👥 Программа предназначена для мужчин и женщин в возрасте от 18 до 49 лет. 🍼 Обследование проводится поэтапно, с возможностью назначения дополнительных анализов и лечения при необходимости. Своевременное выявление и коррекция заболеваний может предотвратить негативное влияние на планирование беременности, её течение и здоровье матери и ребёнка. 🏥 Женщины могут обратиться в женскую консультацию, а мужчины – в поликлинику по месту прикрепления. Все детали о прохождении диспансеризации репродуктивного здоровья вы найдете в наших карточках! #РепродуктивноеЗдоровье#Диспансеризация#Профилактика#Здоровье#Семья#РанняяДиагностика#ЗдоровоеПоколение