Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Intimität

From Functioning to Ecstasy Kostenlose online Masterclass für Frauen Mi, 19.08.26 - 19:30 Uhr Am Mittwoch feiere ich 5 jähriges Jubiläum🥂🎉 und da lasse ich es richtig krachen. 💥🔥 Nach so vielen Jahren weiß ich: Ekstase ist so viel größer als atemberaubende Orgasmen. Ja, sie kann durch Sexualität entstehen. Sie kann sich in einem intensiven Ganzkörperorgasmus oder im Trancetanz zeigen. Aber wenn wir Ekstase darauf reduzieren, verpassen wir den eigentlichen Kern. Denn Ekstase ist für mich ein Zustand von tiefer Lebendigkeit. Ich war eine erfolgreiche High-Performerin, deren Leben nach außen perfekt schien, aber die sich nicht lebendig fühlte. Heute fühle ich mich ekstatisch, auch wenn ich mit meinem Kakao im Sessel sitze und nichts erreichen muss. Ekstase ist Lebendigkeit. Und ich möchte dir zeigen, wie du den Weg zurück zu dieser Lebendigkeit wiederfindest. ❤️ In der Masterclass am Mittwoch, 19.08.26 zeige ich dir 🔥 was hinter Ekstase wirklich steckt 🔥 warum es sich lohnt ekstatisch zu sein 🔥 welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt 🔥 wie du wieder mehr Kapazität für Lebendigkeit, Empfangen und Hingabe entwickeln kannst ❗️ Klicke hier und melde dich jetzt an! Ich freue mich auf Dich. Herzensgrüße Svenja

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Willkommen im Club der Perfektionistinnen, für die Kontrolle das Fundament ihres Lebens ist. Diese Kontrolle ist nicht einfach nur eine Angewohnheit. Sie ist dein Schutzschild. Sie gibt dir das Gefühl von Sicherheit. Denn Kontrolle bedeutet: Mir kann nichts passieren. Ich habe alles im Blick. Ich werde nicht überrascht, nicht verletzt, nicht enttäuscht. Dein Verstand macht hier einen verdammt guten Job, um dich zu beschützen. Aber wenn die Schlafzimmertür zugeht, läuft dieses Schutzprogramm im Hintergrund einfach weiter. Du liegst da, aber dein Kopf bleibt wach. Du analysierst, wie du aussiehst, ob du „richtig“ reagierst, wann der Höhepunkt kommen müsste oder ob der andere auf seine Kosten kommt. Du fühlst dich sicher, aber es ist nicht wirklich geil. 💥Die Wahrheit ist: Echte Sicherheit entsteht nicht dadurch, dass du alles kontrollierst. Echte Sicherheit entsteht, wenn dein Körper weiß, dass er im Loslassen absolut sicher ist. Solange deine Muskeln angespannt bleiben und dein Kopf die Regie führt, verpasst du die geilsten Orgasmen deines Lebens. Denn die tiefste, erschütterndste Ekstase braucht genau das Gegenteil von Kontrolle: Sie braucht ein kompromissloses Absacken in deine Beckenkraft, in deinen Atem, in das pure Spüren. Ekstase braucht ein Nervensystem, das endlich aufhören darf zu scannen. Love Svenja

Deine sakrale Energie ist dein absoluter Lebensmotor. Sie ist kraftvoll, feurig und tief in deinem Becken verankert. Doch oft deckeln wir diese Urkraft mitels Verstand und Anpassung. 🔥 Hier sind 3 Wege, wie du das Feuer wieder entfachst und deiner sakralen Energie den Raum gibst, den sie verdient: Visualisierung: Stell dir vor, wie tief in deinem Becken ein Feuer oder ein Vulkan sitzt, pulsiert und immer größer werden will. Bewegung: Welche Bewegung will JETZT entstehen? Ist es ein wildes Schütteln, ein kreisendes Becken oder ein stampfender Rhythmus? Stimme befreien: Deine Stimme ist das Sprachrohr deiner Lebensenergie. Lass Töne zu, ohne sie zu zensieren. Erlaube dir ein tiefes Seufzen, ein lautes Kichern oder ein rohes Summen. Deine Sakralkraft ist nicht rational. Sie ist intuitiv. Sobald du aufhörst, sie zu kontrollieren, wird deine Ausstrahlung magnetisch. Love, Svenja PS: Im Retreat "PURE & ALIVE" aktivieren wir deine sakrale Superpower. https://myablefy.com/s/svenjaappel/pure-alive

Das betraf konkret 2 Bereiche in meinem Leben. Mein Kind Mein Business Und beides hängt miteinander zusammen. Es gab immer noch einen Restwiderstand, wenn ich über Stunden meine Tochter "bespaßt" habe. Ja, ich habe mich für sie entschieden. Und trotzdem war da Widerstand. Wie gut könnte ich die Zeit für mein Business oder mich selbst gebrauchen. Was hat es mir kreiert? Druck, schlechte Laune, Anspannung. Eigentlich völlig Banane, weil damit immer eine Abwärtsspirale angestoßen wurde. Vor ein paar Tagen die radikale Entscheidung: Ab heute läuft's anders. Volle Präsenz und mich von der Lebendigkeit meiner Tochter anstecken lassen. Das hat wirklich viel verändert. Ich habe so viel mehr Energie, dass ich jetzt auch im Business mehr geschafft bekomme. Bist du irgendwo noch im Widerstand mit etwas? Wenn ja, wie viel Energie zieht es dir? Love Svenja

Eine kleine Übung für mehr Sinnlichkeit für Dich ❤️ Ich wünsche Dir viel Freude damit. Herzensgrüße Svenja

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Ihr Lieben, die Türen für mein Retreat im Oktober stehen ab jetzt offiziell offen. Ein wichtiger Hinweis vorab: Das Retreat ist so kreiert, dass jede Frau, ob mit oder ohne Vorerfahrung in Körperarbeit, herzlich willkommen ist.   Die Intention für dieses Wochenendes steht unter dem Fokus: PURE & ALIVE Spüre. Atme. Lebe. Raus aus dem Kopf, rein in deine ungezähmte Lebendigkeit. Nach diesem Wochenende weiß dein Körper wieder, wie sich unverfälschte Lebendigkeit abseits von Rollen und Leistungsdruck anfühlen kann. Ich halte den Raum, in dem deine Wahrhaftigkeit endlich wieder frei fließen darf. Ohne neue Konzepte für den Verstand erlebst du fundierte Körperarbeit, die dir hilft, ganz bei dir selbst anzukommen.   Der organisatorische Rahmen: Wann: 16. – 18. Oktober 2026 Wo: Landhaus Sonnenberg (Erbach im Odenwald)   Wenn's dich ruft und du im Herbst dabei sein willst, findest du hier alle Details: [LINK zu PURE & ALIVE]   Ich würde mich riesig freuen, die ein oder andere von euch im Oktober dort zu sehen und tiefer zu gehen.   Herzensgrüße Svenja     PS: Wenn du eine Herzensfreundin oder Kollegin mitbringst, spart ihr zusammen automatisch 100 Euro auf den Gesamtticketpreis. Da der Raum eben offen für alle Frauen ist, ist das die perfekte Gelegenheit, jemanden an die Hand zu nehmen. Alle Infos zum DUO-Ticket findest du ebenfalls unter dem Link.

Hannelore klopft gerade massiv an die Tür, weil mein nächster Identity Shift ansteht. Hannelore, so habe ich irgendwann mal mein Nervensystem getauft. Es sollte endlich mal leichter werden mit den Momenten, wo ich außerhalb meiner Komfortzone bin und mein Nervensystem mich liebevoll sabotiert. Mit Hannelore wurde es dann witzig und leicht. Schwups war der Widerstand weg. Denn wenn widerstand da ist, wird das Alte genährt. Aber es soll ja anders werden. Also, rein in die Freude und Hannelore auf einen Kaffee einladen. Einfach mal zuhören, was sie so zu sagen hat. 💥Aber Achtung! Nicht unbedingt auf sie hören. 😉 Lieber sitzen, atmen, fühlen und die Lüge dahinter enttarnen. UND trotzdem den nächsten Schritt gehen. Manchmal darfst Du auch länger mit ihr sitzen. Ich zum Beispiel sitze seit einigen Tagen mit ihr. 🤣 Welchen Namen würdest Du Deiner "Hannelore" geben? Love Svenja

Jeden Mittwoch 9:15 Uhr aktivieren wir die sakrale Power, shiften States und lassen viel Energie durch einen gelösten Körper ziehen. Wenn Du live nicht dabei sein kannst, gibt's jedes Mal eine Aufzeichnung. SOFT POWER EMBODIMENT ➡️ Mehr Infos Love, Svenja

Was, wenn Du diese Woche einfach mal über Dich hinaus wächst. Einfach, weil die Zeit reif ist 😉 Love, Svenja

Im Zoom kam ein paar Mal die Frage, was es mit dem Projekt Hingabe so auf sich hat und warum ich darüber nicht mehr erzähle. Ehrlich: Ich dachte immer, das interessiert doch keinen Menschen. Aber anscheinend tut es das doch. Willst Du hier mehr über mein Projekt Hingabe erfahren? Stories, Challenges, Learnings und wie ich es seit 7 Jahren schaffe in dem State zu bleiben?