БОЕВОЕ САМБО II MMA, UFC

Почему именно Жуковский стал одним из центров боевого самбо У каждого единоборства есть своя география. У боевого самбо — своя история, и в ней Жуковский занимает особое место. В 1961 году в нашем городе Георгий Павлович Долголенко, ученик Анатолия Аркадьевича Харлампиева, основал школу самбо. Почему именно здесь? Жуковский всегда был особенным городом. Авиация, инженеры, конструкторы, военные специалисты — люди, привыкшие к дисциплине, точности и постоянной работе над собой. И Долголенко, как авиатор, был одним из таких. В спортивном зале формировалась своя школа. Долголенко не просто обучал спортсменов технике. Он закладывал отношение к самбо как к системе, которая должна учить человека действовать уверенно и жёстко, когда этого требует ситуация. Именно здесь спустя годы его ученики продолжили развивать это направление. Так постепенно зарождалось то, что сегодня мы называем боевым самбо.

Сегодня день рождения у человека, который знает о боевом самбо не понаслышке 12 августа праздник отмечает Анатолий Григорьевич Жуков — президент Всемирной ассоциации клубов боевого самбо и один из создателей боевого самбо как вида спорта. Именно он стоял у истоков первых российских боёв без правил, участвовал в организации Чемпионата Евразии и чемпионата мира 1995 года, а также много лет занимается развитием и популяризацией боевого самбо. Его имя связано и с фундаментальными трудами по нашей дисциплине — книгами «Боевое самбо для всех» и «Энциклопедия боевого самбо». От нашего паблика желаем Анатолию Григорьевичу самого главного — здоровья и долголетия! Спасибо за вклад в боевое самбо и за то, что дело продолжает жить.

🥊 Самый злой соперник — ты сам Проиграть сильному сопернику обидно, но хотя бы понятно, почему это произошло. А вот когда после боя понимаешь, что сам отдал победу — это уже совсем другое чувство. Не дожал, засомневался, поспешил с атакой или упустил момент, который больше мог уже не повториться. Именно такие поражения обычно сидят в голове дольше всего. Зато именно после них чаще всего и начинается настоящая работа над собой. Был у вас бой, после которого хотелось сказать: «Вот здесь я сам всё запорол»?

➡️ Слушали тут ВестиФМ с Сергеем Михеевым про боевое самбо и почудилось, что некий человек сказал о том, что он придумал правила по боевому самбо в 1991 году, которые потом переняли в RINGS, PRIDE и даже в UFC. Нам всегда казалось, что первые правила по боевому самбо были опубликованы в «Энциклопедии боевого самбо» в 1993 году. Авторы этого двухтомника - Валерий Волостных, Анатолий Жуков и Владимир Тихонов. И на видео точно не они, ибо их всех знаем лично. Он реально это сказал или нам показалось? Кто этот персонаж? #боевоесамбо #rings #pride #ufc

Channel name was changed to «БОЕВОЕ САМБО II MMA, UFC»

▫️Виктор Спиридонов — ключевая фигура в становлении отечественного прикладного единоборства. В начале XX века, на фоне революций и гражданских войн, он разработал систему самообороны, отвечающую потребностям государства. Её главной целью была подготовка сотрудников силовых структур (красноармейцев, милиционеров, чекистов) не к спортивным состязаниям, а к реальному бою — с упором на навыки выживания и нейтрализации противника. Таким образом, Спиридонов не просто обучал борьбе, а формировал умение побеждать в экстремальных условиях.

▪️Разминка, которая меняет игру: простой эксперимент для роста физической силы Хотите увидеть реальный прогресс в физической форме за месяц — без сложных тренировок и изнуряющих нагрузок? Предлагаем вам проверенный набор упражнений для разминки, который: ▫️укрепляет связки, суставы и сухожилия; ▫️налаживает координацию между кистями и ступнями; ▫️развивает вестибулярный аппарат; ▫️мобилизует внутренние двигательные ресурсы (особенно важно для детей до 13 лет); ▫️увеличивает физическую силу мышц. Суть эксперимента В течение месяца выполняйте только предложенную разминку — никаких дополнительных физических нагрузок. Через 30 дней сравните результаты с исходными показателями. Для фиксации прогресса используйте 4 ключевых теста: Прыжок с места в длину (взрывная сила). Приседания за 10 секунд (скорость). Приседания за 1 минуту (выносливость). Подтягивания (сила). Комплекс упражнений Все движения выполняются в 5 направлениях: прямо; правым боком; левым боком; назад; с вращением. Список упражнений: Передвижение «пауком». Упражнение на взрыв. Передвижение «гусеницей» (вперёд и назад). Прыжки в глубоком приседе. Передвижение «крабом». Важные правила Это только разминка — не добавляйте другие физические упражнения. Не совмещайте в один день борьбу в партере и в стойке. Борьбу в партере проводите отдельным днём. Почему это работает? Комплекс задействует все группы мышц, улучшает межмышечную координацию и готовит тело к любым физическим нагрузкам. Особенно эффективен для детей: развивает координацию рук и ног, тренирует вестибулярный аппарат и раскрывает двигательный потенциал. Готов попробовать? Зафиксируйте исходные показатели, приступайте к разминке и через месяц сравните результаты. Уверены: вы будете приятно удивлены! Помните: без эксперимента не будет результата. Начните сегодня — и уже через месяц увидите перемены.

✨ 23 января — день рождения у настоящей легенды единоборств! Александру Иншакову, заслуженному мастеру боевого самбо, каратисту и каскадёру, исполняется 79 лет. В 1990‑е, когда многие спортсмены остались без работы, Александр Иванович создал Ассоциацию каскадёров и помогал коллегам найти применение своим силам: организовывал показательные выступления, знаменитые тогда автомобильные гонки на выживание, продюсировал кино. Но главное — он стоял у истоков развития смешанных единоборств в России. Именно Иншаков стал ключевым союзником энтузиастов боевого самбо, задумавших провести первые турниры по смешанным правилам. Вместе с Владимиром Тихоновым и другими спортсменами он подготовил первый в России международный турнир, более известный как «Бои без правил». Изначально планировалось назвать соревнования чемпионатом по боевому самбо, но в итоге решили дать им более широкое название — «Чемпионат Евразии по боевым искусствам», поскольку бренд «боевое самбо» ещё не был достаточно известен. Турнир с триумфом прошёл в цирке на Цветном бульваре, получил широкий резонанс — его показали по центральным телеканалам, а «Московский комсомолец» выпустил серию репортажей. Позже при участии Иншакова были организованы и другие масштабные состязания, включая Чемпионат мира в Лужниках. Его талант объединять людей, спокойствие в сложных ситуациях и умение брать ответственность помогли не просто провести турниры, но и продвинуть боевое самбо и смешанные единоборства в России. Александр Иншаков — человек, чьи энергия и харизма изменили мир единоборств. С Днем рождения, мастер! Здоровья, вдохновения и новых грандиозных проектов!

Бесстрашный чувак! Кэмпо © в ТГ | ВК | МАХ

▫️Фёдор Емельяненко удостоен звания «Заслуженный тренер России» (приказ № 1НГ от 13.01.2026). Но за этой наградой — не только его труд, но и победы его учеников! Именно они доказывают силу российской школы самбо на мировых турнирах, приумножают славу отечественного спорта, а также продолжают традиции, заложенные тренером. От всей души поздравляем Фёдора и его команду! 🎉

Тэквондо! Кэмпо © в ТГ | ВК | МАХ

Опасная! Кэмпо © в ТГ | ВК | МАХ

Заранее проиграл! Кэмпо © в ТГ | ВК | МАХ

⚡️Готов к бою? RUSSIAN OPEN ждёт тебя! 21 февраля в Подмосковье пройдёт турнир по тактической борьбе в рамках фестиваля «Кубок равноапостольного Николая Японского». Особенность турнира — универсальность правил! Неважно, кто вы: самбист, дзюдоист или представитель джиу‑джитсу. Формат позволяет эффективно применять свою технику: разрешена работа как в стойке, так и в партере. 🔺Что важно знать: * дисциплины: борьба и поединки * дата: 21 февраля 2025 * место: Подмосковье, СК «Арена-Мытищи» * участие: для всех желающих. 🔴Ссылки: * регистрация онлайн * правила соревнований 🔴Организаторы: * Федерация ПРОФБОЯ России; * Союз православных единоборцев России. Не пропусти свой шанс! Регистрируйся и борись за победу.

🔥Анонсирован главный бой вечера на турнире UFC в Белом доме! Как вам? 👍 — я бы на это посмотрел 👎 — туфта 👊 Подпишись на БОЕВОЕ САМБО | Мы в МАХ

✝️ С Рождеством Христовым, православные! В светлый праздник Рождества желаем вам добра и счастья, благополучия и уюта вашему дому, душевной теплоты, взаимопонимания и поддержки в семье. Пусть жизнь всех наших подписчиков будет мирной, спокойной, счастливой. 👊 Подпишись на БОЕВОЕ САМБО | Мы в МАХ

▪️Сегодня, 6 января, отмечается 133‑я годовщина со дня рождения легендарного Василия Сергеевича Ощепкова — человека, чьё имя навсегда вписано в историю российского спорта. Его опыт в Кодокане, знание языков и военная служба слились в уникальную методику. ➡️ Ключевые составляющие его наследия: * основал первую в России секцию дзюдо во Владивостоке (1914); * разработал систему самообороны без оружия, объединив приёмы дзюдо с техниками других национальных видов борьбы (американской, финско‑французской и др.); * адаптировал техники под практические нужды (в том числе для армии), отказавшись от ритуальных элементов; * включил приёмы самозащиты в нормы ГТО второй ступени (1932), заложив массовую систему обучения. Его идеи пережили десятилетия и продолжают жить в залах, где каждый день кто‑то впервые берет захват или отрабатывает бросок. ❤️В этот памятный день отдаём дань уважения выдающемуся спортсмену и педагогу. 👊 Подпишись на БОЕВОЕ САМБО | Мы в МАХ

⚡️Легенда боевого самбо, заслуженный мастер спорта Магомед Магомедов поздравляет вас с праздником 👊 Подпишись на БОЕВОЕ САМБО | Мы в МАХ

⚡️Боксер Энтони Джошуа попал в смертельное ДТП Сам спортсмен отделался легкими травмами, но еще двое пассажиров этого авто скончались. 👊 Подпишись на БОЕВОЕ САМБО | Мы в МАХ

🔲 Философия самбо — это путь, на котором человек: ⏺учится понимать свои возможности и ограничения; ⏺развивает волю и самоконтроль; ⏺обретает уверенность в себе без высокомерия; ⏺находит баланс между силой имудростью. Это не просто спорт, а система ценностей,помогающая стать сильнее не только физически, но и духовно. Именно поэтому самбо остаётся актуальным уже почти 100 лет — оно воспитывает не просто бойцов, а цельных, гармоничных личностей. 👊 Подпишись на БОЕВОЕ САМБО | Мы в МАХ