Ламповые обнимательные вечера в Воронеже.

Я вышла из отпуска, и вот уже пятница. 😀 Всем здравствуйте! На закат завтра решено всё же ехать. Меня не пугает ни дождь, ни жара, я готова отдыхать. Едем недалеко от города, чтобы были деревья и нас не разморило на солнце. Едем на своих машинах, большой компанией. Мест в машинах нет, но если ты на машине и хочешь присоединиться, это уже плюс несколько мест и плюс один герой. ☺️ ➡️Для записи, пиши мне в личку

↪️🔥🔥🔥🔥🔥, вопрос

Ну что, готовы? Я недавно была на психологическом джеме, и там случилось неожиданное открытие. Да, иногда ты занимаешься чем-то, и требуется пять лет, чтобы всё встало по полочкам. Я привыкла, что в психологических практиках ценность определяется глубиной теории или техникой. Но тут я увидела обратную зависимость. Пока психологи проводили мастер-классы, я заметила странную закономерность: многим ведущим (с крутейшими темами!) для качественной работы хватало групп по 3–5 человек. Это был глубокий, камерный формат. Но с каддлами этот номер не прошёл. И знаете, почему? Потому что каддлы — это единственная практика на джеме, которая перестаёт работать без массы людей. Я поняла: каддлы — это не про «погладили спинку и разошлись». Это социальный феномен. Мы привыкли думать, что психология — это про «я и мой внутренний мир». Но мы лечимся и растём только в контакте с другими. Не в голове, не в теории, а в живом опыте — в том числе тактильном. Когда собирается 15–20 человек, запускается магия. Ты не просто получаешь тепло — ты становишься частью общего поля. Маленький мир внутри мира. Я отчётливо поняла: каддлы — это социальная практика. Это место, где мы проживаем опыт принадлежности здесь и сейчас. Без слов, без анализа — просто через присутствие. Именно в контакте с другими мы исцеляем травмы изоляции. Именно так мы вспоминаем, что человеку нужен человек. ⬇️Чему меня научил каддл — в роли ведущей и в личных инсайтах. 1️⃣ Я поняла, что я могу. Могу организовать, сделать, что-то дать другим, научить, поделиться. Это важный опыт, потому что синдром самозванца у меня никто не отменял. И даже диплом психолога пока не дал чёткого понимания: настоящий ли я психолог? Мне страшно, но я делаю — потому что не делать чуточку страшнее. Аминь. 2️⃣ Человеку нужен человек. Я прошла путь от «я не тактильная» до «я хочу обниматься, но не со всеми». Первая установка была извне, а вторую я осознала благодаря каддлам. Я видела много участников, слушала много интервью перед каддлом — и вот что хочу сказать: среди разных — замкнутых и открытых, шумных и тихих, интровертов и экстравертов — каждому нужна принадлежность. Свои. Пусть даже на четыре часа. Но в эти четыре часа — ты не один. 3️⃣ Каддл — не всегда про психологию. Хотя её тут много, иногда хочется просто пообниматься или подержаться за руки с тёплым человеком рядом. Иногда банан — это просто банан. Факты. 4️⃣ Плакать в компании 30 человек — можно. Мой личный опыт посещения каддла как участницы был именно таким. Он был бесценен. Раньше я могла плакать только одна, чтобы никто не заметил, — а то вдруг узнают, что я живая и мне тоже бывает грустно, одиноко или сложно. Когда я вижу, как на моих каддлах участники идут в свои сложные эмоции, я искренне им сочувствую — но я также знаю, какой бесценный опыт принятия они сейчас проживают. Бесценно. 5️⃣ Коммуникация решает. Начав заниматься каддлами, я научилась говорить о своих чувствах, не боясь, что меня не поймут или обесценят. Научилась слышать себя и говорить о своих желаниях. Я всегда умела говорить «нет», а вот говорить «да» мне сложнее. Необъяснимо, но факт. Этот навык расширил мои возможности — я стала увереннее в любом общении, с кем угодно и где угодно. Вот такие каддлы. Прямо в сердечко ▫️ Не техника. Не упражнения. Не практика. А живой, бесценный и важный опыт, где мы учимся быть среди людей — и знакомиться с собой через других, оказавшихся рядом.

На каддлах своя атмосфера и она очень важна. Больше двух часов я трачу на подготовку пространства, чтобы ты видел его таким. Оно того стоит?

Последний каддл этого лета... Всем привет! Я Наташа, и в эту субботу я провожу классический каддл — и это наш финальный обнимательный вечер перед моим отпуском до конца октября. Лето для меня всегда про лёгкость и про то, чтобы отпускать лишнее. И я хочу подарить этот вечер вам — как мягкую точку перед долгой паузой. Если вы давно хотели попробовать, но откладывали — это ваш шанс. Следующая встреча будет только глубокой осенью, так что не упустите момент, оно того стоит. Что такое каддлы и как это работает? Я создаю безопасное пространство для тактильного контакта без сексуального подтекста. Мы собираемся в уютном доме, надеваем мягкую одежду, откладываем телефоны на четыре часа и через короткие упражнения учимся слышать и слушать себя. Здесь правят бал правила: спрашивай разрешение, слушай себя и ничего не делай «через силу». Я как ведущая всегда рядом — направляю, но не вмешиваюсь в ваш личный опыт. Что можно исследовать через каддлы как практику? ✅ Свои границы — и радость от того, что их можно защищать без агрессии. ✅ Контакт с внутренним ребёнком — дать ему то, чего ему, возможно, так не хватало: безопасные объятия, внимание и право выбора. ✅ Опыт бережной поддержки взрослого — когда вас не «спасают», а просто держат за руку или гладят по спине, позволяя быть слабым без стыда. ✅ Принятие своего тела — каким бы оно ни было сегодня, без сравнений и оценок. ✅ Смелость быть собой — даже если это значит молчать, плакать или смеяться без причины. ✅ Навык быть в контакте здесь и сейчас, без телефонов и мыслей о работе. ✅ Чувство безопасности в окружении незнакомцев — и удивление от того, что оно возможно. 🔴Где и когда: 18 июля, суббота, 18:00-22:00 🔴Адрес сообщается только участникам 🔴Вход: 2300 рублей Берите удобные пижамы/спортивки и своё любопытство. Я буду скучать, поэтому приходите — давайте обнимемся по-настоящему тепло и бережно. Для записи пиши в личку.

➡️ Июль будет щедрым на ламповые события, а я постараюсь не умереть 😅 Да, мероприятия отнимают кучу сил и ресурсов, но! Благодаря вам — тем, кто приходит, — случается жёсткий энергообмен. Я отдаю и получаю обратно, когда вижу, как в тягучем, камерном пространстве каддла вы выдыхаете. На четыре часа весь мир с его проблемами и сложностями будто ставится на паузу. За эти четыре часа выделяется столько окситоцина, что им можно запитать целую подстанцию «тепла, света и простого человеческого счастья» ▫️ Итак, что же будет в июле? ▫️ 11 июля, суббота — выезд на природу Едем в красивое место смотреть закат. Общаться, ничего не делать, лежать на траве и наслаждаться: летом, воздухом, собой. Идеальный отдых без суеты. ▫️ 12 июля, воскресенье — Психологический Джем Меня пригласили на очень интересное мероприятие, и я зову вас с собой. ➡️Расскажу про каддлы, отвечу на вопросы — возможно, это поможет тем, кто пока не решается прийти на обнимательную встречу. Конечно, будут и упражнения, которые помогут плавно войти в каддловский вайб. Фестиваль организует Вика, запись через неё. Там соберутся очень разные и очень интересные люди, каждый проведёт свой мастер-класс. Оставляю ссылочку на Вику и пост про сам Джем. ➡️Парк «Динамо», начало в 14:00. ▫️ 18 июля, суббота — Классический каддл С 18:00 до 22:00 жду вас на традиционные обнимашки. Будем аккумулировать человеческое тепло — бережно, безопасно, неспеша. Всё как мы любим. Вот такие встречи, вот такие каддлы. Ваша Наташа ▫️

⚡Напоминаю, совсем скоро мы планируем поехать на природу, смотреть закат и общаться. 💫11 июля, суббота. Если хочешь с нами, пиши мне. Если ты на своей машине, жду тебя особенно🙈

✨ Открыта запись на июльский каддл. 18/07 - классика. Потом каддлы уходят в отпуск до октября. Успей попробовать что-то новое и по-настоящему душевное. ЗАПИСАТЬСЯ ➡️ С Ю Д А

Привет, давай быстро пробежимся по правилам каддла. Это чек‑лист для крутого и безопасного взаимодействия друг с другом и присутствия в пространстве. Прочитай — и сохрани в голове! В повседневной жизни эти правила работают не хуже чем на обнимательной встрече, погнали! 1⃣ «Спроси и дождись ответа» Это и есть правило активного согласия. Перед взаимодействием — чёткий вопрос: «Можно тебя обнять?». Ждёшь вслух произнесённое «да». Без него — не обнимаешь. 2⃣ «Одежда — на месте» Уютно, свободно, комфортно — вот наш дресс‑код. Да, и избегай чрезмерного оголения (ног, живота, зоны декольте). 3⃣ «Только объятия» Каддл — это пространство для несексуализированной тактильности: тепла, поддержки и заботы. Поцелуи и прикосновения к интимным зонам запрещены. 4⃣ «Делай, что хочешь (в рамках правил)» Заботься о себе, прислушивайся к себе. Хочешь обниматься? Отлично! Хочешь просто лежать и слушать музыку? Тоже отлично! Твой комфорт — главный приоритет. 5⃣ «Говори, что чувствуешь» Не умеешь читать мысли? И я не умею и никто не умеет. Просто говори открыто про свои чувства и эмоции. Скажи: «Мне так хорошо», «Давай чуть по‑другому», «Сейчас я хочу побыть один». 6⃣ «Нет значит нет» Любое «стоп», «хватит», «не надо» выполняется мгновенно. Без вопросов, без обид. Ты можешь разорвать контакт в любой момент — просто скажи «нет». 7⃣ «Без гаджетов» Телефоны, планшеты, наушники — оставляем за дверью. Мы здесь, чтобы быть здесь: чувствовать, слушать, дышать вместе. Никаких экранов — только живые эмоции и тепло. 8⃣ «Чистый разум» Встречи проходят в трезвом состоянии: без алкоголя, наркотиков и любых веществ, меняющих сознание. 9⃣ «Знакомство перед каддлом» Перед первой встречей — небольшое интервью или дружеская беседа. Мы познакомимся, поговорим о твоих ожиданиях, я отвечу на твои вопросы или опасения. Это нужно, чтобы убедиться: ты понимаешь правила и атмосфера встречи тебе подходит. Ничего сложного — 10 минут твоего времени сильно увеличивают безопасность пространства обнимательных встреч. ❗️Что будет за несоблюдение правил? Все вместе, мы, строим пространство доверия — и серьёзно относимся к границам друг друга, атмосфере в пространстве и бережности по отношению друг к другу. Это именно то, что создаётся небыстро, а разрушается одним действием. Мой порядок действий, как ведущего при нарушении правил: ⚡Напоминание — вежливый, но твёрдый разговор: «Давай придерживаться правил — так всем комфортнее». ⚡Предупреждение — если ситуация повторяется: «Если это продолжится, мне придётся попросить тебя уйти». ⚡Просьба покинуть встречу без возможности на неё вернуться — при грубом нарушении или игнорировании слова «стоп». ⚡В крайних случаях (агрессия, угроза здоровью) я вызову полицию — но надеюсь, до этого никогда не дойдёт. Мой приоритет — решать всё мирно. ❗️Что делать, если кто‑то нарушает правила? Не молчи — это важно! Варианты действий: ❎ Громко и чётко скажи «нет/стоп» — это сработает как сигнал для всех. ❎ Обратись к ведущему — просто подойди или громко назови моё имя. Я всегда присутствую в пространстве и сразу вмешаюсь. ❎ Если тебе некомфортно говорить при нарушителе, шепни ведущему или любому другому участнику — они передадут информацию. ❎Даже если осознание пришло после встречи - напиши мне об этом. Я обязательно разберусь в ситуации и приму меры, которые зависят от меня, как от ведущей. Вот и всё! Девять простых пунктов — и мы вместе создаём пространство, где можно по‑настоящему расслабиться, быть собой, почувствовать поддержку, отдохнуть и практиковать бережную и тёплую тактильность, без страхов и недопониманий. Благодаря этим правилам ты можешь: ✅ Спокойно отказаться от любого контакта во время встречи. ✅ Прервать объятие в любой момент без объяснений. ✅ Просто отдыхать, если не хочется обниматься. ✅ Чувствовать себя в безопасности и доверять атмосфере. Помни: твой комфорт и границы — на первом месте. Всё остальное — вторично. Да, на каддле мы учимся заботиться сначала о себе. До встречи на каддле!

Слушай, ну правда, давай уже увидимся в эту субботу? Знаю, ты там сомневаешься: «А что это вообще такое?», «А вдруг будет неловко?», «А я точно смогу расслабиться?» — да, я прям слышу эти мысли! Но поверь мне, это совсем не то, что ты себе напридумывал. Представь: суббота, 20 июня, ты приходишь в пространство — а там сразу так уютно, будто попал в какой‑то другой мир. Мягкий свет, мягкие коврики, подушки, тёплый чай… И никакой суеты, никакого «надо что‑то делать» или «быть каким‑то особенным». Ты просто ты — и этого достаточно. ⭐️Что будет: Сначала немного познакомимся — но без этих дурацких «расскажи о себе за 30 секунд». Всё легко, с улыбкой, чтобы раскрепоститься. Потом — если захочешь — можно обниматься. Но не как‑то там по‑странному, а бережно, по взаимному согласию. Никто не будет тебя толкать или заставлять. А если не захочешь обниматься — вообще без проблем! Можешь просто лежать на коврике, укутаться в плед, закрыть глаза и слушать тишину. Никто не посмотрит косо, никто не спросит «чего это ты?». А ещё будет классная часть с упражнениями и медитацией — вот тут самое интересное. Тебя ждут простые практики на осознанность: научишься замечать, как напряжение покидает тело с каждым выдохом. Мягкие упражнения на контакт с собой — ничего сложного, но сколько нового можно узнать про себя. Я сама сначала думала: «Ну что за каддл, звучит как какая‑то ерунда». А потом пришла — и вот уже четвёртый год организовываю их в нашем городе. ⭐️Почему именно в эту субботу? Потому что ты давно говорил, что устал. Реально устал. И тебе нужен не ещё один вечер перед экраном, а что‑то настоящее. Потому что иногда просто нужно почувствовать тепло — не виртуальное, а живое. Потому что я буду там — и я помогу тебе освоиться. ⭐️Детали, чтобы ты не терялся: Где: адрес высылается только участникам Когда: суббота, 20 июня Во сколько: летнее время каддлов с 18:00 до 22:00 Стоимость: 2300 рублей ⭐️Как записаться: Написать прямо сейчас мне "хочу на каддл" и я расскажу, как это осуществить. Попробуй. Просто попробуй. Обещаю, ты не пожалеешь. Жду тебя в субботу. Будет тепло, спокойно и по‑настоящему.