D. Frankovska

Сегодня вторая встреча цикла «Разговоры о смерти» Потеря и горевание Кажется, что мы довольно много знаем о том, как человек переживает утрату. Например, почти все слышали о пяти стадиях горя. Но у горя нет универсального сценария. Мы можем плакать, или долго ничего не чувствовать. Злиться на человека, который умер. Испытывать вину. Облегчение. Иногда даже обнаруживать, что жизнь довольно быстро возвращается в привычное русло и пугаться уже этого. Сегодня будем говорить о том, происходит с человеком после утраты и что не существует «правильного» способа горевать. Сегодня, 17 августа · онлайн в Zoom · в 19:00 по МСК Участие бесплатное. Запись встречи будет доступна. Цикл «Разговоры о смерти» не о как сделать разговор о смерти менее страшным и более человеческим. Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/87610861170?pwd=GQnbaLqARvs59m4h63Y6NxmuOe79fd.1 Идентификатор конференции: 876 1086 1170 Код доступа: 685717

У меня чувства очень близко к глазам. Когда я делаю что-то прямо из сердца, в обход головы, я плачу. В устной речи научилась держать, не всегда, но получается не то пальто. А текст позволяет писать и плакать одновременно. Вытирать рукавом сопли и продолжать писать. А бывает, я испытываю переживание новой глубины. Как будто для него нет пока ни слова, ни действия. Я могу лишь плакать и спать. Предполагаю, так чувствует себя маленький человек, который только что родился. Пару дней я снова опускалась туда. Сегодня последний день дома. Завтра чемодан, вокзал, аэропорт. И скорее всего несколько часов, а может и дней, я ничего не смогу вам написать, буду только плакать. Даже эти строчки уже двоятся в глазах. В этот раз я успела рассмотреть переход чуть ближе. Попробую описать. Целый месяц: маленькая жизнь. Пространство внутри меня наполнялось чувствами, событиями, словами, объятиями, запахами, вкусами и звуками. Такими настоящими, что их можно было взять в руку. Сегодня, уезжая, я вижу, как всё это тает. Выходит со слезами. Превращает материю в память, память в иллюзию, иллюзию в пустоту. Раньше пустота меня пугала. Я путала её с тоской, с меланхолией, иногда с депрессией. Заслоняла воспоминаниями. Старалась наполнить чем-нибудь получше: любовью, благодарностью. Потом научилась просто с ней соприкасаться. Обнаруживая внутри себя пространство, из которого появляется и в котором исчезает целый мир. Может быть, у вас получится меня понять. Мне кажется, то же самое происходит и с целой жизнью. Отпуская события, воспоминания и даже чувства, мы разбираем огромную стену по кирпичику. Пропуская воздух свободы. Когда-нибудь останется последний. Это будет «Я». Но не сегодня. Сегодня я артист больше письменного, чем разговорного жанра. И меня смешит мысль: если я начну записывать видео прямым эфиром из сердца, вы получите страницу Плаксы Миртл. Наверное, самую мокрую страницу во всём интернете. Я бы хотела, чтобы при встрече со своей пустотой вы ее не испугались и не стремились ее заполнить С любовью, ваша Д.

Еще про бабушку)

50 оттенков заката Минск. Август. 2026

Кажется давно не было просто созерцательных видео. Я когда уезжала в Беларусь писала сестре, что предчувствую перемены. Как будто такие путешествия как это всегда их несут. Такие путешествия как это, где соединяется прошлое настоящее и будущее. Они всегда непредсказуемые. Они на первый взгляд могут быть неприятные, но только если держаться за то что было. Но если довериться и сделать шаг вперед, они непременно ведут к лучшему. С любовью, ваша Д. А если вы готовы со мной поговорить, расскажите как вы чувствуете перемены?

Я последние несколько недель живу на даче. А это значит босиком по земле. В моей жизни давно такого длительного периода не было. Сейчас приехала в город. Это так необычно и жетско ходить по асфальту.

Иногда кажется, что человек со мной не разговаривает, а играет в скрэббл. Не в скрэмбл, это про яйца, а в скрэббл, где из букв складывают слова. Букв у нас поровну: тридцать три и тридцать три. Но у собеседника в ход идут только три. Человек и хотел бы сказать «вечность», да не складывается. Сострадательно наблюдать когда есть что сказать и есть чем, а не используется. Из семи нот люди пишут бесконечные мелодии. Из семи цветов весь мир. А русский язык дал нам тридцать три буквы: представь, сколько чувств, мыслей и смыслов ими можно разрисовать? Однажды дотянуться до всего алфавита, чтобы рассказать другому то, что есть на самом деле.

Из материалов предстоящей лекции Если граница требует постоянных усилий — это сигнал о том, что в фундаменте отношений что-то не так: нет базового уважения, доверия или ясности о ценностях. Энергия уходит не в контакт, а в охрану периметра. Граница становится лёгкой, когда в основе — ясность о себе, а не страх перед другим. Человек, который хорошо знает, что для него важно и почему, не нуждается в том, чтобы защищать это с кулаками: он просто живёт из этой ясности. Граница из такого места — это не оборонительная позиция, а выражение того, кто я есть.

Я думала детство прошло. Но вот я в родительском доме. На чердаке, в дождь, слушаю музыку в наушниках и читаю Айвенго.

как психолог, в общении с клиентами я все равно ограничена терапевтическими границами, которые являются инструментами для эффективной работы, мне многое что делать нельзя например, общаться каждый день в чатике с клиентами) это одна из причин, создания мной клуба «кофе с корицей» - там я могу делать все что захочу, не выходя за рамки рыцарского кодекса чести и достоинства вторая корыстная причина, это собственное развитие, тему я обычно знаю чуть раньше и на несколько недель погружаюсь в нее вновь. На своей терапии, духовных практиках, в жизни так и в этот раз получилось - последние недели я в очень близком контакте с близостью, я вижу что это то, что исцеляет и как вчера сформулировала моя Крестная, - расширяет действительность. в итоге получается очень красивое бытие. я с приятным удивлением обнаружила, что про близость могу говорить не из учебников, а из себя и наверное так и хочется, думаю так и будет завтра первая встреча, подробности тут https://dfrankovska.com/clubaugust и всегда можно написать мне в личку с подробностями буду рада видеть каждого 🤍

В понедельник прошла первая встреча из цикла «Разговоры о смерти». Перед этим я, конечно, начала волноваться. Ловила себя на привычке: начитаться литературы, надышаться. А потом подумала: «Что ты делаешь, женщина? Ты занимаешься этим 12 лет профессионально, а в целом всю жизнь. Расслабься» Мне необычно осознавать, что разговор и отношение к смерти это может быть не только мой навык, а еще и способность. Я предполагала, что мы будем долго и осторожно подходить к теме. Готовила подводящие вопросы. Но получилось совсем иначе. Девочки с первого вопроса начали искренне рассказывать свои истории утрат. Это очень трогательный момент, который вызывает у меня бесконечное чувство благодарности к участникам за их доверие ко мне и к пространству, в котором они находятся. Со своей стороны я всегда стараюсь создать необходимый уровень безопасности, чтобы была возможность смело заходить в свои переживания. Практически каждый раз, когда я готовлю мероприятие и определяю его продолжительность, мне всегда кажется что я беру слишком много времени. Но его обычно оказывается слегка недостаточно. Оно быстротечно пролетает, наполненным чувствами, мыслями, поддерживающей друг друга атмосферой. Вот и в понедельник так получилось. Про смерть, но очень жизненно и уютно. Посмотреть запись встречи можно тут. Любопытно, что Ирвин Ялом называл глубокий контакт с другими людьми, близость главным инструментом, который помогает пройти сквозь страх смерти Для меня близость - это еще то, что помогает жить в радости и доверии. Близость то, что я создаю в своей жизни и одна из основ клуба «Кофе с корицей» А еще «Близость» - это тема следующего месяца. Подробности программы ищите здесь Начинаем 28 июля. Я всегда рада видеть каждого.

Знаете как будет на польском «лесной орех»? Orzech laskowy

Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/89154789277?pwd=M0f0YfmtfO6IMWJ2ib4tQoW7oSbLLV.1 Идентификатор конференции: 891 5478 9277 Код доступа: 146776

Пупупу, готовлюсь к «разговарам о смерти» Первая встреча пройдет завтра в 19:00 по Москве Записать можно тут

так происходит, если вы по прежнему думаете, что права на ваши границы у ваших родственников