Dasha Nikitchik

Сегодня ощущаю себя как самый толстый человек мира😁 Нервишки перед отъездом)) Дела закончены, теперь проект и кардио🤍

Такое вот воскресенье 🥰 Сейчас еще за посылочкой от рекфул сгоняю😍

Вот такие напитанные и красивые мои волосики😍 Единственная процедура на волосы, которую я делаю и искренне рекомендую✨ Аналогов нет! По большой любви к такому дотошному профессионалу в своем деле как Елена https://www.instagram.com/assist.of.sdr?igsh=dzFsN3Z3dnlieDR4&igsi=dzFsN3Z3dnlieDR4

С тренировки мчала в место, которое закрысила вам еще с первого посещения🥺 Ну а что! Я мечтала попасть сюда лет 5!!! И запись у девчат плотная 🪮 Уход за волосами от… 💔 В общем, надо?🫠

Чуть не умер, но живой🫠 Ягодичная тренировка✔️

Отпозировала перед жопным мучением, в этих туфлях можно просто весь день находиться 😍 Форма безумно радует! Вчера даже тренер назначил рефид Подтвердив, что мы готовы по кондициям Вдохновлена очень! Уже жду отлета 🥺

С утра пораньше приготовила любимый борщик и уже половину съела😁 Мой жкт благодарит! Безумно вкусно и сытно В составе всего: свекла, горошек, головка лука (ее после варки выкидываю), свежая петрушечка и мноооого специй: сок лимона, стик сахзама, кориандр, лавровый лист, сухая аджика, чуточку сухого чеснока и немного «универсальной приправы», с глутаматом😁🤝 Индейку ем отдельно на ужин вместе с квашеной капустой 🤩 ✔️Вчера распечатала все необходимые документы для поездки и заказала новый чемоданчик для ручной клади Проверила, чтоб везде проходил(7 рейсов !)

Огромное пожалуйста 💘 Девочки продолжили после эфира в проекте заниматься с нашим потрясающим тренером по животикам🥰 Тренером по вакууму живота! 🌸https://www.instagram.com/sashagavrilova_?igsh=ZXlyZm9od3l1d3ow&igsi=ZXlyZm9od3l1d3ow А завтра и я планирую подтянуться к индивидуальной работе с Сашенькой В «Не диете» у нас так же будут эфиры-тренировки, входящие во все блоки работы 🥰 ✔️По подписке у вас будут тренировки по растяжке, тренировки по вакууму, проверка отчетов по FatSecret от куратора чата и помощь в организации БЖУ от меня лично❤️ ✨Корректирую БЖУ всем девочкам каждые 2 недели Присоединиться к нам можно написав менеджеру @MDarits Сами мы никому не пишем, остерегайтесь мошенников!

Мы тут с Милкой в легком девичьем шоке🩷

Всегда выхожу гулять, когда разговариваю по телефону🥰 Не замечаешь, как нагуливаешь шаги Сегодня 5к добила с мамуликом❤️ Вспомните про этот совет, когда будете с подружкой что-то интересное обсуждать😏

И чисто я, кто не красится в обычной жизни😁