даш, давай

🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 — сегодня отдыхала, и как вы могли понять, была кулинаром) приготовила своим их любимые блюда из моих рецептов, и новый! (он уже на канале) 🔮на обед плов с 🧐&🍗 🔮на ужин 🍚&🥔 с🌟и 🥖&🧀 🔮на перекус манка с 🤩&🫐 — рисовый день).. в буквальном смысле, сейчас фикс на нем!! а особенно в сочетании с картошкой! предлагаю и вам поделиться, любимыми сочетаниями с рисом!) 🔮чем вы занимались? жду ваши рационы🔮

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🍂🍂🍂🍂🍂🍂~рецепт 🎞️ кбжу на все с начинкой: 685/72,9/13,7/73; на тесто без всего: 590/70,8/11,3/55,4 🧡ингредиенты для теста: 🍂мука~60гр+10гр (на обвалку) 🍂желток~10гр (для корочки) 🍂творог 1%~300гр 🍂яйцо С1~1шт 🍂сах.зам/соль~по вкусу 🧡ингредиенты для начинки: 🍂рикотта~20гр 🍂персик~60гр 🍂яблоко~80гр 🍂сах.зам/корица~по вкусу 🧡готовим на видео здесь, и в тт!! 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 #дашинырецепты #дашАприготовь

рецепт галет выкладываю?

наготовила)🧑

💋💋💋💋💋💋💋💋 — овсяно - манная с вишней и а/п 💋денечка, дорогие мои!! после вчерашней тренировки, низ у меня крепатурит.. поэтому было принято решение - отдохнуть) а на завтрак попробовала новое для себя сочетание - овсянка + манка! у многих его видела, и захотелось тоже попробовать!) 💋всем суперского настроения! обмен завтраками💋

🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 — понедельничная тренировка - done! и да, вот так выглядит человек на 480 углях).. (но не подумайте, НЕ без отеков, конечно) а помимо тренировки училась, а также забрала долгожданные товары, которые ехали аж две недели!.. у вас как с этим? 🔮на обед овощная 🍝 с 🌟&🍗 🔮на ужин 🥔&🍚 с 🌟и🥖&🤩 🔮на перекус 🍚 с 🍓 — «разнообразие» рациона зашкаливает.. но мне правда, невероятно вкусно!! и не переживайте, без новых рецептов вас не оставлю! все будет) 🔮всем чудесного вечера!! показывайте что у вас🔮

💋💋💋💋💋 — шоколадная рисовая манка с малиной&а/п 💋встала сегодня достаточно рано! сняла отчет, теперь жду обратную связь!) позавтракала, и собираюсь на тренировку низа! также, планирую снять для вас разговорники! поэтому, если у вас, есть интересующие вас темы, пишите их в комментариях!! 💋как ваши дела? делитесь завтраками💋