Dashuria ♾️ psychology

Послание тем, кому тревожно в новой реальности 🫂 Мы живём в эпоху неопределенности и турбулентности. Мир меняется быстрее, чем мы успеваем привыкнуть к очередной «новой реальности». И всё это неизбежно отражается на нас — на нашей психике, наших планах, нашем ощущении себя. Но что, если в этой неопределённости скрыта и огромная сила? Потому что когда теряется внешняя опора, появляется возможность перенести её туда, где её никто и никогда не сможет отнять. Ведь когда рушатся внешние конструкции, у нас появляется шанс построить внутренние. Шанс спросить себя: а что на самом деле я умею? Что во мне ценного, что не зависит от должности и зарплаты? Кто я, если снять с себя все привычные роли? Именно в такие периоды люди открывают в себе то, о чём не подозревали: гибкость и смелость, которую не замечали. Вам не нужно быть сверхустойчивыми к изменениям. Вам достаточно быть живыми. Но я хочу, чтобы вы кое-что помнили: вы уже прошли через многое. Вы уже адаптировались к тому, к чему, казалось, невозможно адаптироваться. Вы уже находили выход там, где его не было. Ваша психика умнее, чем вы думаете. Она знает, как выживать в шторм. И вы не одни. Даже если кажется, что вокруг только те, у кого всё стабильнее и лучше — это не так. Миллионы людей сейчас чувствуют то же, что и вы. И многие из них тоже ищут новую опору. В этом одиночестве мы, парадоксальным образом, объединены. Пусть этот пост станет для вас напоминанием: вы не потеряете себя, даже если потеряете что-то внешнее. Ваша ценность в том, что вы живой, чувствующий, умеющий любить и верить человек. А жизнь, даже когда она шатается, всё равно продолжается. И в ней всегда есть место для нового. Для нового шага, для нового выбора, для нового себя.

Учёные доказали, что нейросети тоже тупеют из-за быстрого контента. ИИ-моделям несколько недель скармливали всё самое мусорное из интернета (короткие видео, посты в твиттере, мемы, новости уровня «В С Ё» и т.д.). В результате нейронки действительно испытали брейнрот и сильно деградировали: минус 23% в логике и минус 38% в понимании длинных текстов. Этика и «здоровое поведение» тоже ухудшились, а также повысились показатели нарциссизма и психопатии. После этого исследователи пробовали переобучить модели уже на хороших данных, но эффект был минимальным — полностью ум не вернулся, а следы деградации остались. Учёные отметили, что всё это очень похоже на то, как быстрый контент влияет на людей.

Самая счастливая жизнь – простая. Та, в которой ты вырос из детских кризисов своей исключительности, перестал ждать ото всех особого к себе отношения и простил мир за то, что он, не крутится вокруг тебя.

С Новым годом и Рождеством, Дорогие 🤍 Пусть этот год будет светлым, добрым и самым счастливым 🌟

Мои небольшие итоги года и то, важное что подарил мне 2025 ❤️ Все это было в моей карте желаний. Очень важно останавливаться и замечать то хорошее, что с нами произошло за год. • купила MacBook Air 😍 • Поставила брекеты • Получила в подарок айфон • Выиграла бесконечный абонемент в любимую фитнес-студию и занималась там год • наконец начала ходить на танцы • побывала в Карелии в логолагере • выстраивала долгосрочные отношения с коллегами по интервизии • обучалась новому в работе • была приглашенным экспертом на курс по телу и приглашенным спикером на арт терапию • была бережной и заботливой к себе, принимала разные свои состояния и была на своей стороне. • любила и создала счастливые здоровые наполняющие отношения Последние пункт должен был бы быть первым, потому что можно сказать с него начался год. И во этот пункт более важный, чем другие. Потому что многое хорошое в этому году случилось благодаря ему и нашим отношениям ❤️ Этот год для меня особенный и очень ценный. Я многое пробовала впервые, я делала то, чего боялась, но желала. Многое желаемое случилось и я вижу, какой важный путь я проделала. Я чувствую в себе силы двигаться дальше. Я была счастливой в этом году, я любила и чувствовала любовь повсюду. И благодарна за это.

как зимой кажется, что лета никогда не было, а летом, что зимние холода никогда не наступят, так и в минуты печали, кажется, что вы никогда не были счастливы. но вы были, и будете снова.