Dayofjoy practice 🧘
описание
Привет, меня зовут Аля Пашкина. Мой ник в соцсетях : Dayofjoy Я рада тебя приветствовать в моём канале, посвящённому Пути Путь - это йога, медитации и разные методы самопознания и личной трансформации ✨ Л.с.: @dayofjoy
256
подписчиков
Охват к подписчикам
19,1%
ERR
Реакции к просмотрам
1,26%
42 на 34 постов
Пересылки к просмотрам
1,20%
40
Постов в день
1,7
всего 35
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 17 авг.Здесь так красиво, что дух захватывает. Я в восторге от величия природы этого края... Продолжаем тем временем наш Алтайский ретрит.16,13%
- 16 авг.Чистый лист пугает всех. Не только художников. 23 августа проводим Art Lab, где можно ошибаться на бумаге. Что будет: — медитация с Сергеем @formandemptiness Возвращаем внимание из головы в тело. — арт-практика с Алей @dayofjoypractice Рисуем на больших холстах. Линии без условностей, из них рождается твой личный иероглиф. Такого знака нет ни в одном словаре. В итоге у тебя остается твой артефакт: постер, который забираешь с собой. — чайная церемония и саундхиллинг с Юлианной @dragonjulianna шу пуэр, тайваньский улун, шэн пуэр под хрустальную арфу. 23 августа, воскресенье, 12:00-16:00 Студия ID.409, Москва, Валовая 28 9000₽ — все материалы, снек-бокс и напитки включены Группа всего 10-12 человек Запись по ссылке 🧡14,29%
- 16 авг.Мы создали проект, которым сами очень увлечены и приглашаем вас в пространство для отдыха, созерцания и творчества. Наша задача - создавать условия для вас, чтобы переключить внимание из мыслей, сбросить тревожность и побыть в приятной расслабленной атмосфере, через простые арт-практики, чаепитие и медитацию. В воскресенье 23 августа проведем первую живую встречу.8,82%
- 6 авг.На прошедшем йога-ретрите участники задавали разные вопросы, и несколько из них были про конечную цель йоги. Что такое самадхи? И зачем вообще стремиться к этому состоянию? Что оно даёт? Нужно ли идти к конечной цели йоги, если начинаешь практиковать? Поделюсь тут своими соображениями и базовыми определениями. Самадхи — это состояние глубокой медитации, в котором исчезает разделение на «я» и «объект». Нет отдельно наблюдателя и отдельно наблюдаемого. Ум затихает, и остаётся чистое присутствие. В классической йоге Патанджали самадхи — восьмая, высшая ступень, к которой ведут все предыдущие. Если коротко, то цели на высших стадиях йоги можно описать так: — полное успокоение ума, — освобождение от страдания, — прямое переживание своей истинной природы, — состояние внутренней свободы и покоя, которое не зависит от внешних обстоятельств. Значит ли это, что каждый должен стремиться к самадхи? Я считаю, что нет. Совершенно нормально использовать йогу для хорошего самочувствия, уделять внимание первым ступеням: асанам, пранаяме, мягким техникам расслабления и базовым техникам медитации. Это уже приносит огромную пользу и качественно меняет жизнь. А кому-то интереснее идти глубже — в медитацию, в философские вопросы, в исследование сознания. И тогда йога становится не просто практикой, а путём длинною в жизнь. И то, и другое — честно и правильно. Важно просто понимать: зачем вы практикуете именно сейчас? 🌿 --- Фотографии - с нашего йога-ретрита 24-26 июля 2026 --- Новости про Алтай! У нас освободились ещё номера в отеле, поэтому приглашаем к участию в нашем ретрите с 15 по 21 августа. Программа на сайте. Пишите мне, чтобы уточнить подробности! @dayofjoy6,35%
- 8 авг.Дорогие, это не горящий тур, это горящий ретрит! Мы можем взять с нами на Алтай 15–21 августа ещё 1-2 человека, кто готов поехать и получить приятную скидку? Группа около 10 человек, интегральная практика (медитация, йога, психология), три опытных ведущих в команде, прекрасный отель, незабываемые прогулки по Аскату… Осталось собрать ваш рюкзак и запрыгнуть к нам в последний вагон) Описание ретрита на сайте, сейчас можем предложить особые условия, пишите в личку @dayofjoy5,71%
- 25 июл. 2025 г.без подписи4,63%
- 3 авг.Взяла на замену пару классов, поэтому на этой неделе можно присоединиться ко мне на практику на эти занятия: 4.08 вторник: 15:30 Йога для беременных, Мясницкая 18:45 Хатха и медитация, Никитская 20:00 Йога осознанного наблюдения, Никитская 5.08 среда: 12:00 Йога для женского здоровья, Мясницкая 6.08 четверг: 15:30 Йога для беременных, Мясницкая 20:00 Йога осознанного наблюдения, Никитская Запись на сайте Yogaspace2,63%
- 28 июл.🩴Поиск своего стиля в йоге похож на выбор идеальной обуви: пока не примеришь несколько пар, не поймешь, какая сидит лучше всего. У тебя может быть один любимый класс, на который ты с удовольствием ходишь годами. Это прекрасно! Но даже самая преданная любовь к одному стилю не повод отказываться от экспериментов. Наше тело и эмоциональное состояние меняются, и разные направления йоги предлагают новые фокусы внимания, непривычную проработку мышц и глубокую внутреннюю работу. 👉 Вот главные причины, почему стоит выйти за рамки привычной практики и попробовать разные направления: Комплексное развитие тела. Динамичная Аштанга отлично развивает выносливость и силу. Тягучая Инь-йога глубоко прорабатывает суставы и связки. Сочетая их, ты развиваешься гармонично. Адаптация под уровень энергии. В дни, когда ты полон сил, интенсивная Виньяса-флоу поможет выплеснуть адреналин. В периоды стресса и усталости восстанавливающая звуковая терапия вернет покой. Профилактика выгорания. Однообразие утомляет ум. (Именно поэтому мы проводим так много разных классов на свежем воздухе этим летом.) Новые последовательности асан, непривычный темп и разные преподаватели поддерживают интерес к тренировкам и не дают забросить коврик. Глубокое понимание себя. Каждый стиль открывает новые грани твоих возможностей. Ты учишься лучше слышать сигналы своего тела, понимать его ограничения и мягко расширять их. Не бойся экспериментировать. Пробуя новое, ты создаешь свою уникальную, идеальную практику 🤍 #космическая_польза2,17%
- 27 окт.100 ретритов, тишина ума и любовь к жизни ☀️ Новый выпуск подкаста «Встреча миров» — разговор трёх учителей медитации о пути присутствия, доверии жизни и радости быть. На встрече мы задаём друг другу вопросы, делимся личным опытом , исследуем, как практики присутствия влияют на качество жизни, глубину общения и способность к творчеству. Говорим о свободе, спонтанности и контакте со всем миром как источнике вдохновения — в работе, в отношениях, в каждом моменте. 🎥 Смотрите здесь: 🔗 VK Видео 🔗 YouTube 👤 Алексей Филимонов — преподаватель медитации, психолог, гештальт-терапевт. 👤 Аля Пашкина — инструктор медитации и йоги, ведущая ретритов випассаны, художница и режиссёр. 👤 Сергей Гуленкин — преподаватель медитации, редактор интегрального онлайн-журнала «Эрос и Космос». ✨ В этом выпуске: — Опыт проведения почти ста ретритов тишины: как меняется восприятие и мотивация на духовном пути — Что такое тишина ума и как она открывает свободу от страха и покой сердца — Как жить в присутствии: спонтанность, глубина общения, новое качество речи и слушания — Свобода как естественное бытие без цели, доверие потоку и радость проявления — Процессуальная работа в психологии и как тишина танцует формами — Самоисследование и внутренний зов как главный двигатель пути — Интеграция практики в жизнь: отношения, творчество, работа, психология — Любовь к жизни как естественное следствие пробуждения — Сотворчество как способ служения и выражения духа — Ценность учителей и инструментов, помогающих сделать глубокий опыт доступным И, конечно, подписывайтесь, чтобы смотреть следующие выпуски. Я очень радуюсь вашим просмотрам, комментариям и отзывам! ✨✨✨ Приятного просмотра! #медитация #осознанность #присутствие #психология #встречамиров 🤝 Поддержать создание подкаста и помочь выходу новых выпусков можно по ссылке: https://www.tbank.ru/cf/4x0UoboPeyc или переводом в Сбер / Т-банк по номеру +79853890033 с пометкой «подкаст».0,67%
- 17 авг.без подписи0,00%
- 17 авг.без подписи0,00%
- 17 авг.без подписи0,00%