Доктор Лиза

описание

Врач-психотерапевт Мой общий медицинский стаж более 10 лет Воспитываю трех дочерей♥️

← к каналу @dctr_Liz

193

подписчиков

Охват к подписчикам

75,1%

ERR

Реакции к просмотрам

3,70%

102 на 19 постов

Пересылки к просмотрам

0,62%

Постов в день

0,0

всего 19

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

9 авг.Перед сном мои дочери могут попросить меня о трогательной просьбе: «Мама , сделай меня лялей♥️👼», и в этот момент укладывание превращается в психотерапевтический сеанс🌝 Добаюкивание — это телесная психологическая практика, направленная на то, чтобы взрослый человек смог заново прожить ранний детский опыт (включая внутриутробный период и первый год жизни) и восполнить то, чего, возможно, не доставало в детстве: чувство безопасности, безусловной любви, телесного и эмоционального контакта12,66%
22 июл.без подписи7,78%
28 июл.без подписи6,82%
31 июл.Меняя объекты снаружи, меняется внутри 🐎6,06%
8 авг.🍄‍🟫Мужское☯️Женское🍓 «Одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвёртая мерещится»… Вчера вечером укладывала дочерей и возникло желание прочитать детям на ночь одну из самых моих любимых в детстве сказок Катаева «Дудочка и кувшинчик». Символы мужского и женского заявлены уже в названии. «Одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвёртая мерещится» О чем же сказ про дудочку и кувшинчик? Ягода-земляника🍓 (вот и в названии тема земли проскочила, а это о женском) – всего лишь метафора, показывающая, что соединяя женское и мужское, женщина все равно опирается на женское в себе. А мужчина опирается на мужское, не исключая противоположности, и рассказывает она нам о том, что женский сосуд (кувшинчик) с детства надобно учиться наполнять. И это совсем про другой труд. Только женщина с наполненной душой может быть счастлива в отношениях. Так и получается, что мужчина ищет в женщине душу (Аниму), а женщина в мужчине дух (Анимус). Вспомните, как раньше муж к жене обращался: «Душенька моя!». Т. о. задача женщины/мужчины обрести в партнере мужской / женский принцип, а не мать или отца, которые будут выполнять определенные функции. Психоаналитическая интерпретация Кувшинчик здесь часто трактуется как символ женского начала, сосуд, который нужно наполнять. Дудочка, принадлежащая старику-боровику, — как символ мужского начала. Сюжет можно прочитать как метафору внутреннего конфликта между этими двумя началами в человеке. Женя, главная героиня, изначально выбирает кувшинчик, что отражает её опору на внутренние ресурсы и естественное, «женское» начало. Но ей предлагают дудочку — инструмент, который позволяет действовать активно, «мужским» способом, находить и использовать возможности. Однако этот обмен ставит её перед дилеммой: с дудочкой она видит ягоды, но складывать их некуда (кувшинчик у старика). Психологический смысл этого сюжета в том, что попытка совместить пассивное ожидание помощи («волшебство») с активным действием приводит к тупику. Женя не может одновременно и полагаться на внешние силы, и реализовывать себя через труд. Она оказывается в ситуации выбора между мужским и женским, между действием и ожиданием, между «БЫТЬ» и «ИМЕТЬ». Кульминационный момент наступает, когда старик-боровик, узнав истинную причину желания получить дудочку (лень наклоняться), сердится и забирает дудочку обратно. Это можно воспринять как символическое наказание за отказ от собственного труда и за попытку переложить ответственность. В итоге Женя, вернувшись к труду, наполняет кувшинчик сама — то есть учится опираться на себя, на свои силы, а не на внешние волшебные силы. Таким образом, сказка может говорить о том, что гармония достигается через баланс и принятие ответственности за свою жизнь, а не через поиск лёгких путей или пассивное ожидание помощи извне. Важный контекст Стоит отметить, что такая психоаналитическая трактовка — это интерпретация читателей и исследователей, а не изначальный замысел автора. Сказка Катаева в первую очередь считается историей о трудолюбии и взрослении. Её символы и метафоры получили такое психологическое прочтение уже позже, как способ глубже - ПОНЯТЬ5,88%
4 авг.без подписи5,00%
1 июл.«Дубль первый» Отсняли , почти с первого раза 😂 Начало положено, сами себе режиссеры и сценаристы📹🎬✨ Все врачи клиницисты имеющие особый клинический опыт и получившие осознанно вторую ординатуру по психотерапии, что делает их самородками и черном золотом в области лечебного дела4,90%
28 июл.Гипноз в спорте🎾 Современный массовый спорт и спорт высших достижений характеризуется экстремальными физическими и психоэмоциональными нагрузками, что обусловливает высокий риск развития состояний перетренированности, хронической боли, тревожных расстройств и специфических двигательных нарушений. В спортивной медицине и психотерапии растет запрос на немедикаментозные методы 🌼 коррекции функционального состояния, среди которых особое место занимают гипноз, аутосуггестия и техники психической саморегуляции. Гипноз является научно обоснованным инструментом спортивной психотерапии, эффективность которого варьируется в зависимости от модальности вида спорта и индивидуальной гипнабельности спортсмена. Перспективным направлением является интеграция краткосрочных гипнотических воздействий в предсоревновательный ритуал и реабилитационные программы после спортивных травм. Однако ☝️практическое внедрение гипноза в спорт высших достижений на протяжении долгого времени сталкивалось с проблемой стигматизации. Предвосхищаю расширить горизонты 🌅и основываваться на научных исследованиях , в ходе всестороннего мета-анализа подтвердили, что гипноз обеспечивает клинически значимое облегчение боли, сравнимое по эффективности с некоторыми фармакологическими агентами, но лишенное характерных для них побочных эффектов. Также гипноз как инструмент оптимизации соревновательного настроя, не менее важной сферой приложения гипноза в спорте является терапия и реабилитация. Спорт высших достижений неизбежно сопряжен с высоким травматизмом и развитием хронических болевых синдромов. Систематические обзоры и мета-анализы последних лет убедительно демонстрируют эффективность гипнотических интервенций в модуляции как острой, так и хронической боли у спортсменов. Более подробно о нейро- и психофизиологических аспектах гипноза далее подробно изложу🌞4,86%
31 июл.О видах гипноза🌝 Классический Эриксоновский Директивный Бодрствующий ✨ Авторская методика по Тукаеву Р.Д. ⭐️ Для спорта высших достижений наиболее эффективны формулы «спортивно-специфичных» протоколов, наиболее ярким представителем которых является «бодрствующий гипноз с открытыми глазами». В своей работе 2018 года Unestahl L.E. не просто описывает технику, но и подробно аргументирует ее преимущества именно для спортсменов высокого класса. Ключевое отличие данного подхода заключается в том, что спортсмен не выключается из активного взаимодействия с окружающей средой. Напротив, он обучается входить в особое состояние повышенной концентрации и ментальной готовности с открытыми глазами, что позволяет применять полученные навыки непосредственно в процессе тренировки или соревнования, а не только в «лабораторных» условиях. Эффективность «бодрствующего» подхода была недавно подтверждена в исследовании HoffmannN., Strahler J. и Schmidt B. На выборке спортсменов, специализирующихся в скоростном спуске на горных велосипедах (downhill mountainbiking) – виде спорта, предъявляющем экстремально высокие требования к скорости реакции, концентрации и способности быстро принимать решения в условиях риска. Авторы показали, что обучение спортсменов техникам «alert hypnosis» позволило им значимо улучшить свой психологический настрой перед стартом, что, в свою очередь, положительно сказалось на спортивных результатах. Важно, что сами спортсмены отмечали высокую приемлемость данного метода, подчеркивая, что он не вызывал у них ощущения «странности» или «потери контроля», часто ассоциируемых с традиционным гипнозом. Также одной из наиболее доказательных и клинически значимых областей применения гипноза в спорте является управление острой и хронической болью, а также ускорение реабилитации после травм. Спортсмены, особенно в видах спорта с высоким риском травматизма (контактные единоборства, горные лыжи, велоспорт, альпинизм), часто сталкиваются с необходимостью преодолевать болевые ощущения, продолжать тренировки и выступления, несмотря на микротравмы, или проходить длительный и зачастую болезненный процесс восстановления после серьезных повреждений. В ОТЕЧЕСТВЕННОЙ спортивной науке гипноз также имеет богатую историю применения, в статье «Применение гипноза в отечественном спорте» (журнал «Человек», 2023) Майленова рассказывает об истории использования гипноза в спортивной практике в СССР. Ещё в 1930-х годах его начали применять для профилактики неврозов, профзаболеваний и улучшения профессиональных качеств спортсменов. На Олимпиаде в Мельбурне в 1956 году в составе сборной СССР было 11 специалистов по спортивному гипнозу, однако, как отмечает Майленова Ф.Г. (2023), в постсоветский период наблюдался определенный спад исследовательской активности, и лишь в последние годы наметилась тенденция к возрождению интереса к данному психотерапевтическому инструменту. Данное направление представляется весьма перспективным, поскольку эффективные фармакологические стратегии лечения ограничены антидопинговыми регламентами.4,73%
10 авг.Состояние прикуса в поддержании живого здорового лица без косметологических уколов и процедур На мышцы лица влияет состояние мышц затылка, грудная клетка и жевательный аппарат в особенности состояние и положение височно-нижнечелюстного сустава(ВНЧС). Также основонесующую роль играет здоровье стопы и осанка, часть тканей обязательно берёт на себя нагрузку для стабилизации и распределения. Жевательные мышцы нередко включаются как компенсаторы. Запускаются компенсаторные процессы: стискивание зубов, напряжение в губах, напряжение в подбородке. Овал лица становится более жёстким, мимика теряет мягкость. Внешне это считывается как усталость, строгость, возрастная тяжесть. Постоянный наклон головы влияет на положение подъязычной кости. Эта зона связана с языком, челюстью, глотанием, дыханием. Поэтому в естественном омоложении важно смотреть на мышечно-фасциальные цепи. Что делать? Комплексный взгляд и диагностика докторов: ✅в области лучевой диагностики (ортопантограмма КТ и МРТ височно-нижнечелюстного сустава в функциональном состоянии) , планирование персонализированного лечения ✅консультация ортопеда и изготовление стелек , с коррекцией каждые 4-6 месяцев ✅консультация невролога-остеопата , остеопатическая коррекция осанки ✅растяжка и планирование индивидуального тренировочного процесса Многое зависит от личной работы ✅ И конечно же психодинамическая психотерапия , так как осанка и движение окончательный этап в работе психического аппарата2,86%
25 июн.Предсмертная уборка Всем доброго дня 🌞 Первым делом после окончания учебного процесса провела «посмертную уборку»😂 Данное выражение является пугающей живой метафорой, но бояться не стоит🙃 Все мы знаем, что жизнь конечна и закончится она может в любой момент , можно даже на минуточку представить, что сегодня ваш последний день жизни. Что бы вы хотели сделать или возможно не делать? Как бы провели этот день?💭(пишите комментарии)… -А теперь возвращаемся и осознаем что мы еще здесь и нам надо убраться дома😂🤭 Исходя из того обстоятельства, что там нам ничего не понадобиться из тленного материального мира , оформляем свой дом используя рационально-практический подход ☝️ P.s. Понятие «предсмертная уборка» существовало в шведской культуре и раньше: так называли уборку в доме умирающего человека. Но шведская художница и писательница Маргарета Магнуссен в 2017 году сформулировала концепцию шире. Она написала книгу «Искусство предсмертной уборки. Как освободить себя и свою семью от пожизненного беспорядка», где предложила применять этот подход всем — не только пожилым, а вообще всем, кто хочет осознанно упростить жизнь и избавиться от лишнего.📖📇2,55%
9 авг.НАЧАЛО Художник невероятно тонко передал ощущение "начала". Картина наполнена свежим воздухом, звенящей тишиной и предвкушением перемен. У каждого из нас бывают моменты, когда стойко чувствуешь, как прежде уже не будет. Впереди - что-то совершенно новое, неизведанное и прекрасное. Именно такое хрупкое пограничное состояние запечатлел на своём холсте советский и российский живописец Валентин Папко. Имя картины просто - "Утро в деревне. Новая пора в жизни" , превращает случайный полуденный отдых в глубокую метафору. Женщина на переднем плане ещё нежится в полудреме, укрываясь от первых лучей солнца, в то время как мужчина уже проснулся и уверенно смотрит вперёд - туда, где за рекой раскинулся огромный мир. Старый, покосившийся деревянный навес символизирует прошлое, которое остаётся позади. А за его пределами - бескрайний простор, сияющая гладь воды и чистый горизонт, олицетворяющие будущую совместную жизнь Аромат свежего сена, речная прохлада и предвкушение... вспомните приятные ощущения и обстоятельства, которые храняться в вашем опыте жизни 🌾🌞2,41%