Детская поликлиника № 105

🍯 #ПростыеПравила: Сколько меда можно съесть без вреда для здоровья? Об этом рассказала гастроэнтеролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Алина Терентьева. 🐝 Мед — питательный продукт, который может быть частью здорового рациона, если употреблять его умеренно. Однако он не заменяет лечение при заболеваниях. В наших карточках — ответы на разные вопросы о меде ⬆️ 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

⭐️ Коротко о главном за неделю События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте. ➡️ В Москве открылись новые павильоны здоровья на Трубной и ВДНХ, рассказала заммэра Анастасия Ракова. В них можно пройти экспресс-чекап и узнать больше о своём организме. Именно это сделал в нашем пространстве актёр Андрей Леонов. ➡️ 22 и 29 августа в столице пройдёт «Ночь в поликлинике» — гости смогут проверить своё здоровье и поучаствовать в культурных мероприятиях в десяти поликлиниках города. ➡️ Рассказали, как Москва помогает регионам внедрять ИИ в медицину. ➡️ Рассказали, как рацион отцов может отражаться на здоровье их детей, как в Москве поддерживают осознанное отцовство и готовят пап к рождению ребёнка, а также о возможностях современной пренатальной диагностики. Объяснили, что такое бейби-блюз и как в Москве помогают мамам справиться с этим состоянием. ➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: в Склифе помогли женщине, которая получила ожоги от ядовитого растения, хирурги ГКБ им. Вересаева спасли пациентку, которая проглотила металлический ретейнер, и помогли бабушке, проведя три операции за 40 часов. Рассказали о москвичке, которая родила 15-го ребёнка в 41 год, а также о пациенте, который приехал в Москву из Камчатского края на операцию по удалению грыжи. На следующей неделе продолжим делиться удивительными историями спасения, поближе познакомим с новым городским проектом «Ночь в поликлинике», разберёмся, почему во время стресса тянет на сладкое и действительно ли так полезны трендовые напитки. А ещё зарубежный биохакер расскажет, что думает о московском здравоохранении. #Дайджест ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

👀 #ПростыеПравила: Почему гаджеты негативно влияют на здоровье глаз первоклассника Об этом рассказала офтальмолог, заведующая детским диагностическим отделением с плеопто-ортоптическим лечением НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза» им. С. Н. Федорова Минздрава России Марина Митронина. — Начало учебного года — серьезное испытание для зрительной системы ребенка, особенно если речь идет о первокласснике. В возрасте 6–7 лет она продолжает активно формироваться, а резкое увеличение нагрузки может стать одним из факторов, способствующих ухудшению зрения и прогрессированию близорукости, — отметила эксперт. 📱 С поступлением в школу первокласснику приходится долго сидеть за партой, концентрироваться на объектах вблизи — тетрадях, книгах — и все чаще пользоваться цифровыми устройствами. Поэтому важно, чтобы гаджеты не заполняли еще и время отдыха. Родители часто воспринимают телефон или планшет на перемене как награду, но для глаз это не отдых: работа на близком расстоянии после уроков провоцирует развитие близорукости. 🧑‍🎓 Когда ребенок склоняется над экраном и долго остается в одном положении, также возрастает нагрузка на шею, спину и плечи, что может вызывать головные боли и снижение концентрации. Поэтому важно обращать внимание не только на время, но и на то, как именно ребенок пользуется устройством. 📋 Как защитить зрение ребенка: 1️⃣ Работа с экраном должна занимать не более 15 минут, после чего важно переключиться на дальние объекты или выйти на прогулку. 2️⃣ Для выполнения заданий выбирайте дисплей побольше и располагайте его на комфортном расстоянии. 3️⃣ Экран не должен быть единственным источником света. Для правши лампу ставят слева, для левши — справа, чтобы рука не создавала тень. 4️⃣ Стул и стол должны соответствовать росту ребенка, а стопы — иметь устойчивую опору. — Если ребенок часто щурится, трет глаза, моргает, низко наклоняется над тетрадью или книгой, приближается к экрану, быстро устает во время выполнения домашних заданий или жалуется на головную боль — это повод для посещения врача, — подчеркнула Марина Митронина. О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

Дарим 20 наборов с подарками к началу учебного года! Каждый победитель получит конструктор, футболку, повербанк, скетчбук, пенал с канцелярией, мешок для обуви, термокружку и наклейки. Полный комплект для отличной учёбы и активных выходных! Для участия нужно: ✔️ Подписаться на сообщества «Департамент образования и науки Москвы» и «Департамент здравоохранения Москвы» во «ВКонтакте»; ✔️ Поставить лайк этому посту; ✔️ Написать в комментариях под постом в сообществе «Департамента образования и науки Москвы», какой предмет вы любите/любили в школе и почему. 20 счастливчиков определим с помощью рандомайзера 20 августа, порядковые номера комментариям будут присвоены 19 августа. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве. Желаем удачи! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

❓ Может ли рацион отца влиять на здоровье ребёнка? Исследователи из Университета Сан-Паулу в Бразилии изучили данные 43 семей и обнаружили связь между питанием будущих отцов и особенностями организма их новорождённых детей. ➡️ Чем больше ультрапереработанных продуктов было в рационе отца до зачатия, тем больше ребёнок весил при рождении и имел жира в области живота и бёдер. ➡️ Влияние заметили в случаях, когда такие продукты составляли около 30% калорийности рациона отцов. Как это может работать? 🤩 рацион влияет на питательные вещества, которые получает организм; 🤩 состав ультрапереработанных продуктов негативно влияет на обмен веществ и воспалительные процессы; 🤩 это отражается на качестве сперматозоидов и как в них работают определённые гены. Здоровье ребёнка примерно на 50% зависит от здоровья отца, а качество спермы напрямую влияет на вероятность зачатия, риск выкидыша и некоторые исходы беременности, подчёркивает заведующая Центром женского здоровья на Федеративном ГКБ № 15 Татьяна Бодунова. Поэтому отцу тоже важно готовиться к планированию появления ребёнка. Полный цикл обновления сперматозоидов занимает около 60-74 дней, и за это время мужчине стоит: ➡️ придерживаться сбалансированного рациона: больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы и меньше переработанных продуктов (сосиски, колбасы), полуфабрикатов, мучного и сладких напитков; ➡️ полностью отказаться от курения и алкоголя; ➡️ регулярно заниматься любым доступным видом физической активности; ➡️ проконсультироваться с врачом и пройти все рекомендованные им обследования. Это легко сделать в столичных поликлиниках. Записаться и выбрать удобную дату визита к специалисту можно в приложении «ЕМИАС.ИНФО». #ВТренде #Совет_врача ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

🧬🩺 #ПростыеПравила: Как сегодня в России выявляют и лечат гепатит С? Об этом рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов. 💡С 2025 года в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» реализуется федеральный проект «Борьба с гепатитом С и минимизация рисков распространения данного заболевания». — Благодаря включению анализа на антитела к гепатиту С в программу диспансеризации, развитию инфраструктуры оказания помощи и ежегодному увеличению объемов лечения удается не только эффективно выявлять пациентов, но и обеспечивать их современной терапией, избавляя от вируса и предотвращая тяжелые осложнения, — отметил эксперт. О том, как защитить себя — смотрите в наших карточках ⬆️ О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

❗Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 4 по 6 августа 2026 года ✅ Жители Москвы могут заказать основные медицинские справки голосом с помощью ИИ-ассистента «Алиса» 📲Ещё больше новостей в дайджесте! #дзм #новостиполиклиник

Кормление грудью — важный этап в жизни мамы и младенца. Грудное молоко содержит все необходимые ребёнку питательные вещества, антитела, гормоны и полезные бактерии, которые помогают ему расти и защищают от инфекций. Собрали ответы на вопросы о грудном вскармливании, которые мамы задают чаще всего. ✔️ Как часто кормить малыша? Если ребёнок здоров и родился в срок, главное правило — кормление по желанию малыша, рассказывает Лариса Калинина, заведующая отделением новорожденных акушерского физиологического отделения, врач-неонатолог ММКЦ «Коммунарка». В первые дни рекомендуется: — кормить при первых признаках беспокойства, но не реже одного раза в 2,5 часа днём; — ночью делать перерыв не более 4 часов. Когда лактация наладится, можно полностью ориентироваться на потребности ребёнка. ✔️ Нужно ли добавлять воду или другие нутриенты в рацион ребёнка? Если у мамы достаточно грудного молока, здоровому доношенному младенцу до 6 месяцев не нужны ни вода, ни дополнительное питание. ✔️ Что делать при неприятных ощущениях во время грудного вскармливания? В первые дни после родов многие мамы сталкиваются с ощущением тяжести или распирания в груди. Обычно облегчить это состояние помогают простые меры: — чаще кормить ребёнка (до 10 раз в сутки); — если ребёнок временно находится отдельно от матери — сцеживаться не менее 8 раз в день; — пить достаточно воды; — перед кормлением делать лёгкий массаж груди. В перинатальном центре ММКЦ «Коммунарка» работает отделение нутритивной поддержки — оно помогает мамам, которые столкнулись с серьёзными проблемами при грудном вскармливании. Неонатологи и другие специалисты: 🤩 помогают вскармливать ребёнка, если малыш находится отдельно от матери — например, в отделении патологии новорождённых или реанимации; 🤩 подбирают питание для новорождённых на всех этапах выхаживания — грудное молоко или его заменители по медицинским показаниям. ️ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

〰️ В столице теперь проще сделать первый шаг к заботе о здоровье В центре города начинают работу павильоны «Здорового долголетия» — новые пространства, где передовые технологии помогают всего за 15 минут узнать больше о своем организме. «Здесь можно определить биологический возраст, оценить работу сердечно-сосудистой системы, физическую форму и уровень стресса, узнать состав тела и другие важные показатели, попробовать нейрофитнес для развития внимания и памяти. На основе проведённых обследований в интерактивно-развлекательном формате будут сформированы рекомендации по корректировке образа жизни», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. Сегодня на Никитском бульваре открылся павильон «Путь здоровья», а вскоре такое же пространство заработает на Трубной площади. Ещё одна подобная площадка появится на ВДНХ. 📎 Режим работы: — вторник–четверг: 12:00–20:00 — пятница: 12:00–22:00 — суббота–воскресенье: 10:00–21:00 — понедельник — выходной. А более подробно оценить состояние здоровья жители столицы могут в разделе «Московский чекап» в приложении «ЕМИАС.ИНФО». Его уже прошли более полумиллиона человек. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС