Die Hard | TMN

Это у девушек

Для понимания начисления баллов. Это у мужчин

Die Hard Team Tyumen №55💀 💀финал Лиги DIE HARD💀 Бежим 2️⃣0️⃣ и более км Воскресенье 1️⃣6️⃣ августа Ссылка на бесплатную регистрацию на тренировку: https://diehard.run/trainings/306?tab=description ( нажимаем 🚨 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ) Все кто бежит 20 км и более - регистрируемся на тренировку по ссылке. Если кому то нужна помощь в регистрации воспользуйтесь ботом @DHTmn_helpbot , или пишите в личку Время сбора: 7:45 Время старта: 8:00 Группы по темпу: 4:15 мин/км; 4:30 мин/км; 4:45 мин/км; 5:00 мин/км; 5:30 мин/км; 6:00 мин/км; 6:30 мин/км Место старта: 57.166554,65.457572 https://yandex.ru/maps/?whatshere%5Bzoom%5D=19&whatshere%5Bpoint%5D=65.457572,57.166554&si=m5m9xkx9n46umq98ef3yz6qngr Место сбора: Парк Затюменский Парковка у Центра активных видов спорта «Олимпия» Ул.Барнаульская, 41 Бежим против часовой стрелки по парку(асфальт). Один круг 4,5 км

Тюмень! Воскресенье! 20 километров! Представьте: раннее утро, экопарк «Затюменский», а на старте уже десятки людей. Их объединяет не просто любовь к спорту — они строят стальную выносливость, чтобы стать быстрее и сильнее! В 2020 году один тюменец вернулся из Санкт-Петербурга с простой идеей: «Собираться каждое воскресенье для длительной пробежки в 20–25 километров». На вопрос «Зачем так много?» он отвечал коротко: «Именно так становятся чемпионами!». И это сработало! Через год инициатор снова уехал, но идея стала частью ДНК города. Бегунов становилось всё больше, темп рос, а история получила название — «Дай Хард» (Die Hard). Это не клуб, а целое сообщество, которое объединило любителей бега по всей стране (Москва, Питер, Казань, Уфа, Воронеж) и даже за ее пределами (Минск, Алматы, Астана). В Тюмени сейчас стабильно собирается 30-40 человек! Почему именно длительные тренировки? Это ключ к успеху: они развивают выносливость, укрепляют опорно-двигательный аппарат, учат организм работать долго и эффективно, а ещё закаляют характер. 💪 Но сегодня у нас не просто тренировка — это битва! Уже в это воскресенье, 16 августа в 8:00, в парке соберутся все беговые клубы и сообщества Тюмени. Мы выступаем единым фронтом против Воронежа в финале лиги Die Hard. Счет равный — 1:1, и решающий тур впереди. 🚩 Как помочь Тюмени выиграть? ✅ Пробежать минимум 20 км или больше. ✅ Держать темп не медленнее 7 минут/км. Мы объединяемся всей беговой Тюменью, чтобы доказать: наш город — столица силы воли и стального духа! Стартуем вместе! ✨ 📲Подписывайтесь на наш канал в МАХ

@DHTmn_helpbot

Есть очень талантливые люди среди наших бегунов. @ilinia в короткие сроки создал бота для помощи с регистрацией на сайте. Пользуйтесь 💀

Die Hard | TMN pinned a photo

Самое простое, это привязать приложение Suunto. И в самом приложении запустить тренировку и завершить. (Но придется бежать с телефоном)

Инструкция по выгрузке тренировки из Huawei Health в Strava: 1. Находим свою тренировку в Huawei Health. 2. Экспортируем её на телефон в формате GPX. 3. Открываем сайт Strava в режиме ПК, авторизуемся и переходим по ссылке https://www.strava.com/upload/select 4. Выбираем свою тренировку с Huawei Health. 5. После загрузки нажимаем сохранить.

Теперь перейдем к часам HUAWEI. Данные часы не отдают свои тренировки российских пользователей. Поэтому привязывать на сайте diehard пока не актуально. Выгрузку придется делать через STRAVA. Ниже отправлю инструкцию.