🟢 ДЕТОКС МОЗГОВ и ТЕЛА 🟢 Дина Гумерова

Иногда мы годами живём с тем, что уже стало привычным… ✔️Лишний вес; ✔️Проблемы с кожей; ✔️Аллергические реакции; ✔️Постоянная усталость; ✔️И ощущение, что «ну, значит, так у меня всегда будет» А ведь можно начать с маленького шага❤️ Я предлагаю пройти этот первый шаг вместе со мной — «Детокс мозгов и тела» Для меня это не просто про питание🙌 Это про то, чтобы постепенно менять свои привычки, отношение к еде и к себе, учиться слышать своё тело и по-другому выстраивать свой образ жизни И самое главное — ты не остаёшься одна У нас есть клиентский чат, который открыт для всех бесплатно. Там я поддерживаю, отвечаю на вопросы, делюсь полезной информацией и каждую неделю устраиваю приятные подарки 🎁 Я сама когда-то просто решила попробовать. И сейчас, спустя 5 лет, оглядываясь назад, я понимаю, насколько важным было то решение Я не знаю, каким был бы мой вес сегодня Не знаю, как чувствовала бы себя каждую весну Не знаю, что происходило бы с моей кожей и самочувствием Но я точно знаю одно: я благодарна себе той, которая тогда не сказала «потом»💯 И сегодня я прохожу этот детокс два раза в год — уже не потому, что меня кто-то заставляет, а потому что я знаю, зачем мне это нужно🌿 Так что выбор всегда за тобой: продолжать жить по привычке или однажды сказать себе — «А что, если я действительно могу изменить свою жизнь?» Начни с первого шага, оставь заявку на программу и с тобой свяжется куратор для уточнения всех нюансов 👇 https://detoxbrain.ru/3

Если изменить образ жизни, случаются чудеса! А если изменить образ мыслей, чудеса остаются! Следующий старт программы «Детокс мозгов и тела» 13 сентября Будем говорить с вами о том, как не бояться рецидивов 🙌 И о многом другом, конечно😉 Пишите в комментариях «хочу на программу» и с вами свяжется куратор

ТЕЛО НЕ МОЛЧИТ. ОНО ПОДАЁТ СИГНАЛЫ 👀 Иногда мы думаем: «Просто устала…» «Наверное, не выспалась…» «Что-то настроение скачет…» «Волосы стали выпадать — бывает…» А тело в это время может буквально просить: «Обрати на меня внимание» ❤️ Усталость с самого утра, сонливость, головокружение, плохая концентрация, сухая кожа, выпадение волос, судороги, раздражительность… Это не всегда означает дефицит витаминов или минералов. Но это повод не игнорировать своё состояние И здесь важно не идти по принципу: «У меня этот симптом — значит, мне срочно нужен вот этот витамин». ❌ Причина может быть совсем в другом: хронический недосып, стресс, питание, высокая нагрузка, обезвоживание или другие факторы. 🌿 Программа «Детокс мозга и тела» — это не про то, чтобы просто набросать на себя десяток добавок🙌 Это про то, чтобы остановиться и спросить себя: Как я сплю? Чем я питаюсь? Хватает ли мне белка и полезных жиров? Есть ли в рационе овощи, рыба, яйца, крупы, орехи, зелень? Какой уровень стресса я сейчас проживаю? А если сигналы тела не проходят, повторяются или становятся сильнее — лучше разобраться в причине вместе со специалистом и при необходимости сдать анализы😉 Потому что забота о себе — это не замаскировать сигнал таблеткой. Это услышать своё тело и понять, чего ему действительно не хватает🌿 📌 Сохрани эту памятку, чтобы вернуться к ней позже И помни: картинка может подсказать, куда обратить внимание. Но точную причину определяет не Instagram, а обследование ❤️

Просто миллион коучей не согласятся с этой фразой, но она реальность жизни!!! ⠀ Только другой, другая….. ДЕМОНСТРАЦИЯ реальны мотивировать по-настоящему!!! ⠀ Внутренняя мотивация?😂 Я вас умоляю, лежа с мужем с которым вы спите 20 лет многие и эпиляцию то делать перестают, не то что бы фигура, кубики на животе, чулки и стринги…☺️ ⠀ Посмотрите на людей на улице? На пляжах в Сочи! В магазинах… Оглянитесь вокруг себя… ⠀ Поверьте, никто НИКОГДА не мечтал в детстве заплыть жиром и умереть от сердечной недостаточности во время секса! ⠀ Но кто хоть старается получше выглядеть? В большинстве это люди профессий, где есть ДЕМОНСТРАЦИЯ! ⠀ Актеры, танцоры, блогеры….. ⠀ Замотивировать похудеть женщину, у которой муж в кровати один и тот же, на работе все гоняют чаи с печеньками..., какая внутренняя мотивация может быть у простого российского человека? ⠀ Зачастую это страх умереть от болезни… 8 лет я работаю с людьми, ничего так не движет как ВНЕШНЯЯ АТРИБУТИКА И СТРАХ! ⠀ Но я верю что люди смогут себя через тело двигать к совершенно другой жизни! ⠀ Верю, работаю, веду марафоны и танцую, потому как без ДЕМОНСТРАЦИИ я начинаю тоже толстеть😬 и я этого не стесняюсь! ⠀ Я и умереть от диагноза не хочу и постоянно придумываю танцы, что бы не было стыдно за то как партнер, а это совсем чужой мужчина, считал мои складки на животе🫢🐷 Обе мотивации хороши, мотивировали бы только😂 Жизнь точно не создана ради еды….

САХАР - один из самых вредных продуктов для нашей красоты и нашего здоровья 💯 Однако, о нем так не говорят, как о сигаретах или алкоголе, а ведь он тоже медленно убивает нас🙌 Возьмите хотя бы на месяц аскезу на отказ от всего сладкого и вы тут же увидите и почувствуете изменения в теле Поговорим подробнее о вреде сахара и о том, как слезть с этой «сахарной зависимости» на программе «детокс мозгов и тела» Старт - 13 сентября Пишите в комментариях «хочу на программу» и с вами свяжется куратор и расскажет все подробности 😉

МОЙ ОПЫТ. МОЙ ВЫБОР. МОЯ ДИСЦИПЛИНА 🤍 На потоке, который стартует 13 сентября, я хочу поделиться не просто программой детокса, а своим личным опытом Я не всегда была дисциплинированным человеком. И в какой-то момент поняла: мне не нужно заставлять себя быть идеальной каждый день Я просто договорилась с собой — два раза в год я устраиваю организму перезагрузку Это время, когда я прохожу детокс, антипаразитарную программу и #10ДнейНаВоде А между этими периодами я живу обычной жизнью, путешествую, знакомлюсь с разными культурами и позволяю себе наслаждаться жизнью Я не хочу всю жизнь жить в режиме запретов🙌 Мне гораздо ближе другой подход: сначала очистить и восстановить организм, а потом научиться слышать его и управлять своими привычками Со временем я пришла и к своему режиму питания — сейчас мне комфортно есть один раз в день, вечером. А утром или днём я добавляю функциональный коктейль, чтобы поддерживать организм необходимыми питательными веществами И, конечно, в моей жизни есть движение. Я обожаю танцы ❤️ И даже если со спортзалом у меня бывают паузы, я не ругаю себя за это Потому что мой путь — не про идеальность Он про то, чтобы шаг за шагом становиться лучше и учиться понимать своё тело Я поставила перед собой интересный эксперимент на всю жизнь: хочу увидеть, на что способно моё тело, если не бороться с ним, а научиться работать вместе с ним И именно этому я хочу научить вас в программе «Детокс мозгов и тела» — не просто ограничивать себя, а менять своё мышление, привычки и отношение к своему организму ✨ Старт — 13 сентября Все видео и мои объяснения в процессе программы — бесплатно Вы приобретаете только детокс-набор для кишечника и функциональный коктейль на 10 дней Если чувствуете, что вашему организму тоже пора дать небольшую перезагрузку — присоединяйтесь🤍

Отзывы после нашего применения детокса конечно радуют! Насколько меняется жизнь, когда ты себя не стесняешься, можешь раздеваться на пляже и в бассейне, свободно себя чувствовать в с€ксе!!! А надо то немного перенастроить фокус в еде и дисциплине💯 Изменить одно действие и измениться вся жизнь! Свободный человек, уверенный и хорошо выглядевший намного успешнее! А ведь и деньги нужны всем и мало кто думает на ежедневной основе, поедая очередной гамбургер или шоколадку, что именно сейчас вы недозарабатываете деньги, зато зарабатываете плохое ощущение и внешний вид! ❗️ПРИЗЫВАЮ себя начать немного менять ради более легкой жизни👌 Старт потока программы «Детокс мозгов и тела» 13 сентября! Регистрация скоро откроется 🙌

🧬 А что, если состояние кожи связано не только с кожей? Если кожа часто воспаляется, появляется сухость, зуд или высыпания — стоит обратить внимание не только на кремы Учёные всё больше изучают связь между кишечником, иммунитетом и кожей. Её называют «ось кишечник–кожа» Наш кишечник и его микрофлора участвуют в работе иммунной системы. Поэтому то, чем мы питаемся и как живём, может влиять на общее состояние организма и кожи Но важно понимать: экзема — это не просто «грязный кишечник». На неё могут влиять генетика, иммунитет, состояние кожного барьера, стресс, окружающая среда и питание 🌿 Что можно сделать для поддержки организма? 🥬 Поддерживать микрофлору кишечника Ферментированные продукты и некоторые пробиотики могут быть полезны. Но эффект зависит от конкретного человека и штамма бактерий 🐟 Добавить источники омега-3 Жирная рыба, например лосось, содержит омега-3 — жирные кислоты, которые участвуют в процессах, связанных с воспалением ☀️ Следить за витамином D У некоторых людей с экземой бывает низкий уровень витамина D. Но принимать его лучше после анализа и рекомендации специалиста 🥗 Сделать питание более простым и натуральным Больше овощей, клетчатки, белка и цельных продуктов — меньше сильно переработанной еды 💧 Не забывать о воде, сне и восстановлении Организму важно не только то, что мы едим, но и то, как мы спим, отдыхаем и справляемся со стрессом ⚠️ И главное Не нужно самостоятельно исключать глютен, молочные продукты или сахар только потому, что кто-то сказал, что они «вызывают экзему». У каждого человека свои реакции Питание, кишечник, сон, стресс, движение и уход за кожей — всё это части одной системы Начинать можно с маленьких шагов. Например, почистить свой кишечник 😉 А когда меняется отношение к своему организму — постепенно меняется и самочувствие💯

Причина всех болезней - загрязненный кишечник! ⠀ ❓Почему именно так? Вы представьте, сколько мы в день поглощаем пищи? И какого качества пища нам поступает? ⠀ ‼️В организм попадает масса вредных продуктов питания, так называемых, рафинированных продуктов, содержащих консерванты, красители, ароматизаторы, соли тяжёлых металлов. ⠀ Да, конечно, часть ненужных веществ выводится, НО другая ОСЕДАЕТ внутри, вызывая зашлакованность кишечника. ⠀ 🤨А если мы питаемся на ходу? Закинули в себя быстренько какой-нибудь бургер, булочку с кофе и побежали дальше работать! Заткнули, так сказать, голод и ходим «довольные». ⠀ И вот уже к годам 30-40 тело начинает не выдерживать и выдавать нам те самые ужасные болезни! ⠀ Даже посмотрите сейчас - молодые болеют раком! Сколько ужасных заболеваний кожи, а фармацевты так и создают новые препараты от разных диагнозов! ⠀ А нужно всего лишь почистить кишечник! И если вы питались на протяжении всей свой жизни таким образом, то чистить придется не один раз, а желательно 2 раза в год! Ведь каждому хочется жить, а не доживать в мучительных болях и хождении по врачам! ⠀ Я создала свой марафон «Детокс мозгов и тела» на основе детокса, где самым первым шагом идет очищение кишечника!💪🏻 ⠀ 👉 Марафон не только о шлаках в теле, но и о шлаках в голове! Потому что это комплексный подход! ⠀ Ведь так сложно отказаться от любимой еды! А если мы будем при этом менять мысли и помогать нашему телу, то изменения в жизни произойдут 100% ⠀ Пишите мне «хочу подробности» и я всю информацию скину в личные сообщения 😉

Внешность - это не только про красоту и молодость, это в первую очередь про здоровье и состояние человека 💯 Именно поэтому, когда мои клиенты меняют свой образ питания, образ мышления и образ отношения к себе, они внешне меняются до неузнаваемости Появляется внутренняя уверенность в себе 🫶 А это уже меняет в целом жизнь и окружение, если есть такая необходимость 😉 Отзывы о моей программе «детокс мозгов и тела» Хочешь также, пиши в комментариях «хочу» и я вышлю подробности о новом потоке программы в личку😉

Многие женщины продолжают терпеть отсутствие уважения, измены или даже унижения 🫣 в своих семьях не из-за страха остаться в одиночестве, а потому что стесняются своей внешности! Этот парадокс я заметила, когда проводила огромное количество консультаций еще в 2016 году. Женщины предпочитают страдать и терпеть, самооценка в таком состоянии падает, крутятся мысли «я страшная, да кому я нужна, я толстая» и тд. 🙌 Вы должны быть нужны прежде всего себе! Важно сделать шаг и начать путь к изменениям! А принять решение жить с этим мужчиной или нет, можно когда уже привели себя в форму и уверены в себе💯 Внешность очень важна в нашем сегодняшнем мире! Именно поэтому программа «Детокс мозгов и тела» направлена на улучшении внешнего вида и в том числе конечно же здоровья🫶 Не упустите возможность принять участие в программе «Детокс мозгов и тела» , стартуем совсем скоро!