философия жизни | by dk
описание
Даша - дипломированный специалист по питанию и пищевому поведению 💌: здесь о здоровом подходе к питанию и женскому телу & радости жизни! по вопросам сотрудничества: @dk_kulpina youtube: https://youtube.com/@dkulpina inst: htt
866
подписчиков
Охват к подписчикам
33,3%
ERR
Реакции к просмотрам
3,13%
405 на 45 постов
Пересылки к просмотрам
0,46%
59
Постов в день
3,4
всего 45
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 19:52нравится лучок 🤌🏻 тренч nume джинсы lime топ lime балетки ekonika сумка coach16,49%
- 19:45такой красивый день ☕️ встретились с Надей, обсудили все накопившиеся новости, пофоткались и успели замерзнуть я впервые попробовала манки брэд в masa madre – очень вкусно, must try! а в атмосфере уже чувствуется осень… как же хочется еще один месяц лета15,84%
- 15 авг.доброе субботнее! ☕️ сегодня мне приспичило поехать на поп-ап с выпечкой, которая, говорят, должна быть вкусной ну вот, проверим – спасибо, что он соглашается на любую мою заварушку, пока все подруги разъехались по разным городам всем хороших выходных и вкусной еды 🥐🤍14,88%
- 10 авг.морнинг в домике в лесу <3 как всегда, я накрыла поляну на завтрак 🍳🤍 я не я без красивых, вкусных и сбалансированных завтраков!14,64%
- 9 авг.road trip 🚗 🏡 наконец-то нам удалось выбраться куда-то вдвоем из Москвы этим летом забронировали домик на два дня загородом, закупились едой, вязли машину и поехали отдыхать! в дорогу взяла нам попробовать нашумевший «буэно» из дриникта в разных сочетаниях — в целом, прикольно13,97%
- 6 авг.smoothie break 🐒 в перерывах между консультациями и блогом успеваю снимать контент для брендов правда все подружки разъехались, поэтому фотографом выступает любимый ;)13,55%
- 15 авг.happy kid 👧🧁 в запретграмме не соврали, десерты оказались очень вкусными, чувствуется домашние вспомнила времена, когда моя мамуля делала десерты на заказ ( у нее, конечно, в разы вкуснее) взяли лимонный тирамису, шоколадный капкейк и печеньку потом прогулялись по китай-городу, сфоткались в фотобудке, в Москве солнце наконец-то!12,04%
- 9 авг.– давай уедем в лес на выходные подальше от шума и спешки? – а давай! и это будет лучшим решением ✨10,88%
- 14 авг.Fridaaay 🍵🧘🏼♀️🌱 сходила сегодня на практику йоги, получилось встать в «уголок» на руках у стены – для меня это прям победа, страх стоек очень сильный… после в студии съела веган боул, который оказался прям очень питательным и богатым раст белком! студия: holi yoga10,45%
- 7 авг.почему ты заедаешь эмоции? вообще, нет такого термина «заедание», есть слабая эмоциональная регуляция это когда при любом эмоциональном потрясении, будь то тревога, агрессия, стресс человек выбирает еду, потому что она самая желанная, она наделана сверхценностью, она осознанно или неосознанно запрещается почему не работают рисование, медитации, спорт и тд? – потому что вы не запрещали себе рисовать, вы не забирали у себя краски, вы не делили гуашь и акварель на «хорошее и плохое» поэтому > еда ограничена = при всплеске эмоций, она выступает самым желанным способом справиться с ними в ней есть особый смысл и особая сила, потому что вы сами наделили ее ими ну и, конечно, большинство «перееданий» таковыми не являются, чаще всего это недоедание и отсутствие баланса поэтому налаживание рациона - база вот так вот! ❤️🩹8,88%
- 13 авг.choco banana bread 🤎 готовила на днях это чудо, получилось очень вкусно! рецепт: смешиваем 2 спелых банана, 2 яйца, греческий йогурт 120г, сахар 60г, сливочное масло 40г (растопить) всыпаем муку пшеничную 170г, какао 30г, 1/2 ч ложки соды, щепотка соли – перемешиваем мелко нарезаем 80г горького шоколада и добавляем в смесь выпекаем 45-55 мин при 175гр на следующий день он еще вкуснее! #рецепты8,36%
- 7 авг.а у меня открыта запись на консультации и сопровождение по питанию, пищевому поведению и женскому здоровью ✍🏻 запросы: - научиться вкусно и сбалансированно питать свой организм - наладить отношения с едой и телом - фга жду вас 🤍4,60%