⸙ꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋꠋ Марина Дюбанова 🧠

‼️Это анти-эзотерика. Я не обесцениваю ваш духовный путь. Я предлагаю вам хирургически удалить из него то, что делает вас бедным и зависимым. Духовность не должна обесточивать. Если она обесточивает — мы это исправим. ✅️ Старт — 17.07.2026г. Мест немного. Это не потоковая история, я иду с вами лично. ✅️ Оплата — 1 месяц подписки в канале 2500 рублей. Если почувствуете, что вам достаточно проработки на месяц, можно не продлевать, она отключиться автоматически. ☀️Готовы к честному разговору без иллюзий? Пишите в личные сообщения @mdyubanova, если появились вопросы. Для вступления в закрытый канал поможет бот @Money_antiesoterics_bot 🌱Нельзя расти в небо, отрубив себе корни. Давайте возвращать себе целостность. Дерево должно быть целым.

ДЕНЬГИ И ДУХОВНОСТЬ: АНТИЭЗОТЕРИКА. О ЧЁМ ЭТА ПРОГРАММА? Вчера я рассказала, для кого эта программа. Сегодня — о чём она. Сразу скажу: это не курс про «раскрытие денежного канала». Я не буду учить вас договариваться с эгрегором, рисовать цифры на запястье и ждать поток из космоса. Более того — всё, что вы знали о деньгах и духовности до этого, мы разберем по косточкам. И вы увидите, что это была красивая, сладкая, убаюкивающая иллюзия. Что мы разберем за эти 2–3 месяца? 🔹 80 установок. Конкретных. Духовных. Тех, что сидят в вашей голове годами и тихо, методично блокируют вашу финансовую сферу. Не абстрактные «блоки». А названные по имени убеждения. От «деньги — это низкая энергия» до «если я духовный, я должен помогать бесплатно». От «страдание очищает» до «богатые воры». Мы вынем каждую, рассмотрим под микроскопом и заменим на работающую стратегию. Никакой воды. Только хирургия. 🔹 Где именно духовность блокирует деньги. Мы пройдем по всей цепочке ваших убеждений и увидим, как возвышенные концепции становятся тюрьмой для вашего кошелька. Вы увидите это своими глазами. Возможно, впервые. 🔹 Где происходит подмена. Вы называете обычный страх «энергетическим блоком». Вы называете выдачу желаемого за действительное «визуализацией». Вы называете пассивное ожидание «доверием потоку». Это не духовность. Это блокировка сознания. Мы будем снимать её шаг за шагом. 🔹 Почему не работают аффирмации. Вы повторяли «я — денежный магнит» и ждали чуда. Чуда не случилось. Мы разберем, почему аффирмации не работают в принципе, если под ними нет фундамента. Вы поймете механизм их бесполезности и перестанете тратить время на пустые слова. А главное — узнаете, что работает вместо них. 🔹 Четкая структура обхода блокировок сознания. Мы не просто поговорим о «блоках». Мы выстроим пошаговую, понятную структуру их обхода. Вы получите не разрозненные инсайты, а целостную карту. Вы будете знать: вот здесь заходит блок, вот здесь он маскируется под духовность, вот здесь я его обхожу. И делаете шаг. 🔹 Ключи для решения каждой ситуации. У каждого денежного блока есть свой ключ. Не один универсальный на всё. Мы соберем связку ключей. Страх назвать цену — один ключ. Вина за богатство — другой. Стыд просить оплату — третий. Вы научитесь определять, какой блок сработал в конкретной ситуации, и каким ключом его открыть. Это навык. Он останется с вами навсегда. 🔹 Выход на другой уровень мышления. Это главное. Мы не просто меняем одни мысли на другие. Мы переходим с уровня «я — жертва блоков и потоков» на уровень «я — автор своей финансовой реальности». Это другой способ видеть мир. Это взрослая позиция. И она не про магию. Она про силу. Формат программы: 🗓 Длительность: 2–3 месяца. Это не марафон на три дня. Это глубокая, системная работа. Перепрошивка мышления требует времени, и мы дадим его себе. 📲 Закрытый канал в Телеграм. Там каждый день будет появляться информация: разборы установок, практические задания, проработки, ответы на вопросы. Каждый день. Методично. Без пропусков. 🛠 Проработки. Мы не просто читаем и думаем. Мы делаем. Каждую установку мы проживаем и отменяем через конкретные техники и действия. Это работа, а не лекция. 🔐 Доступ по платной подписке. Это осознанный шаг. Когда вы вкладываете деньги в своё освобождение от иллюзий, вы уже начинаете менять свои отношения с деньгами. Это ваш первый акт признания собственной ценности. ✅️Что будет после программы? — Вы перестанете искать причины безденежья в чакрах, эгрегорах и прошлых жизнях. — Вы получите четкую структуру обхода блокировок сознания. — Вы поймете, почему аффирмации не работали, и что работает на самом деле. — Вы соберете свою связку ключей для решения каждой денежной ситуации. — Вы выйдете на другой уровень мышления. — Вы перестанете разрываться между духовным и материальным. — Вы почувствуете себя целым деревом. Крона в небе. Корни в земле. И жизнь в каждой клетке.

ДЕНЬГИ И ДУХОВНОСТЬ: АНТИ- ЭЗОТЕРИКА. ПРОГРАММА, КОТОРАЯ ОТМЕНИТ ВАШУ МАГИЮ Я долго собиралась с мыслями. Потому что то, о чем пойдет речь, — это неудобная правда. Она снимает розовые очки и оставляет вас один на один с реальностью. Но именно эта правда открывает путь к настоящим изменениям. Я запускаю долгосрочную программу «Деньги и духовность: анти-эзотерика». Это не марафон на три дня и не вебинар про «раскрытие денежного канала». Это глубокая, системная работа на 2–3 месяца, в течение которых мы методично разберем всё, что ваша духовность сделала с вашими деньгами. И прежде чем рассказать, что в ней будет, я хочу честно сказать — для кого она. Возможно, вы узнаете себя. Возможно, вам станет некомфортно. Это хорошо. Значит, я по адресу. 🔹 Для тех, кто запутался в духовности и материальном мире. Вы разрываетесь между двумя полюсами. Духовность тянет вас вверх, деньги — вниз. Вы устали от этого внутреннего конфликта. Вы чувствуете, что живете двойной жизнью: одна часть вас молится и медитирует, а вторая тихо ненавидит себя за то, что не может нормально заработать. Эта программа — для вас в первую очередь. 🔹 Для тех, кто отказался от материального мира ради духовности. Вы сделали этот выбор из высоких побуждений. Вы сказали себе: «Духовное важнее. Деньги — это грязь. Я буду выше этого». Но что-то пошло не так. Вы чувствуете, что отсекли часть себя. Живую, нужную, настоящую часть. И вы правы. Потому что дерево не может существовать без корней, а корни не могут существовать без верхушки дерева. Духовное и материальное — это не враги. Это части единого живого организма. Вы не можете дышать небом, отрицая землю, из которой растете. 🔹 Для практикующих эзотериков и духовных наставников. Вы помогаете людям, вы чувствуете энергии, вы в потоке. Но ваши личные финансы поют романсы. Вы не можете назначить цену за свою работу, боитесь «торговать святым» и сливаете энергию в бесплатные консультации. Вы устали быть «духовным нищим». Эта программа покажет, где ваша духовность стала клеткой, а не опорой. 🔹 Для психологов и специалистов помогающих профессий. Вы умеете работать с чужими травмами, но тема денег для вас самих — слепое пятно. Вы киваете клиентам про «ограничивающие убеждения», но свои собственные называете «энергетическими блоками». Вы помогаете другим стать цельными, но сами продолжаете разрываться. Мы это починим. 🔹 Для людей, глубоко погруженных в духовность. Вы визуализируете, медитируете, раскрываете чакры, проговариваете аффирмации, мантры, амальгамы. Вы чувствуете связь с Высшим. Вы стараетесь изо всех сил. Но деньги в вашей жизни так и не появляются в том объеме, которого вы достойны. Вы уже устали ждать, когда «поток» вас заметит. Вы начинаете подозревать, что дело не в потоке. И вы правы. 👉 Если вы узнали себя хоть в одном пункте — завтра я расскажу, о чем именно эта программа. Что мы будем делать эти 2–3 месяца. Почему это не про «раскрытие денежного канала». И почему я называю это анти-эзотерикой. Это будет честно. Местами неудобно. Но именно там, где неудобно, и начинается настоящий рост. 🔅Ждите вторую часть завтра. А пока — если чувствуете, что это про вас, поставьте ❤️ или напишите в комментариях. Мне важно знать, сколько нас.

🗣Ответ: https://t.me/dmn_psy/2156 Психосоматика рассматривает деньги не только как материальный ресурс, но и как проекцию внутренней самоценности, убеждений и эмоционального состояния человека. Связь между ними строится на бессознательном убеждении: «сколько я стою, столько я и зарабатываю». Вот основные аспекты этой связи: ✅️Оценка себя через баланс: Часто возникает подсознательная связь: «много денег» = «я хороший/успешный», «мало денег» = «я плохой/некчемный». ✅️Внутренний диалог: Негативные убеждения о себе («я недостаточно хорош», «не заслуживаю») напрямую влияют на финансовые решения и блокируют рост доходов. ✅️Стыд и вина: Человек может стыдиться как бедности (ощущение «со мной что-то не так»), так и богатства, если считает, что недостоин его, что подтверждает связь психологии вины с финансами. ✅️Телесные реакции: Постоянный стресс из-за нехватки денег или страх их потерять вызывает симптомы, такие как тревожность, депрессия и усталость. ✅️Денежные стратегии: Отношение к заработку и тратам часто основано на скрытых установках, например, страхе денег, инфантилизме, комплексе жертвы или запрете на удовольствие. Финансовое благополучие, согласно подходу психосоматики, напрямую зависит от проработки внутреннего состояния и чувства самоценности. Поэтому, все очень индивидуально для каждого.

Как психосоматика связывает деньги и самоценность?

🌿 Пост - знакомство для новых и старых подписчиков  (и важное объявление о площадках связи) Привет, я — Марина. Психолог, нейрокоуч, специалист по психосоматике и телесной психотерапии. Но моя работа давно вышла за рамки одной профессии.  Я соединяю психотерапию, сексологию, работу с телом, денежную психологию, семейные сценарии, бизнес-навыки и нутрициологию — потому что человек не делится на части.  Тревога отражается в теле. Деньги связаны с самоценностью. Отношения повторяют детские сценарии. Сексуальность — это энергия жизни. А тело всегда говорит правду. Мой подход — комплексный, глубокий и трансформационный. Я не просто разбираю запрос, я помогаю человеку переписать внутренние программы, вернуть энергию, восстановить контакт с собой и выйти на новый уровень жизни. 💠 С чем я работаю: - психосоматика, хроническая усталость, зажимы и блоки в теле  - тревога, страхи, прокрастинация, самосаботаж  - самооценка, синдром самозванца, поиск ценности себя  - женская сексуальность, доверие, абьюз, измены  - денежная психология: страхи, потолки, ограничивающие сценарии  - семейные кризисы, созависимость, повторяющиеся сценарии  - бизнес-запросы: лидерство, команда, рост доходов  - питание, вес, эмоциональное переедание, нутрициология  💎 Почему ко мне приходят? Потому что я работаю не только с эмоциями — я работаю с причиной, с корнем, с глубинной системой человека.  Мои клиенты выходят после сессий с ясностью, спокойствием, внутренней опорой и конкретным планом действий.  И самое главное — с ощущением, что они снова могут. 🧭 Форматы работы: ✔️ 1 час — точечная работа, разбор актуальной проблемы, инструкции к решению запроса.  ✔️ 3 часа — глубокая комплексная проработка, выявление корней, трансформация и стратегия изменений.   На сессиях мы разбираем твою ситуацию, находим первопричины и выстраиваем реальные шаги, которые меняют жизнь, а не просто снимают симптомы. ⚠️ ВАЖНО  В последнее время у многих нестабильно работает Telegram. Чтобы мы не потеряли связь, я дублирую весь контент и важные объявления в других соцсетях. Если хочешь продолжать получать мои разборы, практики, психологические инсайты и приглашения на программы — присоединяйся: 👉 Мой ВК https://vk.com/dmn_psy 👉 Мой Мах   https://max.ru/join/JJypbx-eX2D-jPoFsvwu_Vhp_lemzfI1pNz7be5jnAs Подпишись туда, где тебе удобнее — чтобы мы точно не потерялись. Если хочешь записаться на сессию — просто напиши мне в директ с кратким описанием запроса https://t.me/dmn_psy

Границы — это не когда ты отталкиваешь людей. Это когда ты перестаёшь предавать себя ради них. И да, кому-то это не понравится. Но чаще всего именно тем, кому было удобно, что у тебя их не было.

Как полюбить себя 🪷

Часто подобная история случается с выражением злости у детей. Когда ребёнок ведёт себя агрессивно, его ругают. Тогда он запрещает себе проявлять злость и старается не показывать своего недовольства, чтобы избежать упрёков. В результате такие дети не могут отстоять себя в школе или во дворе. За это их опять ругают. В голове у ребёнка возникает путаница: отстаиваю себя – ругают, не отстаиваю – опять ругают. Что бы я ни сделал – я буду виноват. Дети начинают искать способ защититься от вины. Один из вариантов – ничего вообще не делать без указаний со стороны. Любое самостоятельное действие рассматривается как опасное и приносится в жертву. В зависимости от степени нарушений симптомы могут быть от инфантильности и стремления постоянно искать руководящего партнёра до неспособности выйти из комнаты. Резюме. Некоторые психические заболевания имеют начало в воспитании и эмоциональном состоянии человека. Эти варианты нисколько не противоречат друг другу и не исключают друг друга. Бессознательному ничто не мешает чередовать способы или смешивать их. Например, если человек настолько не хочет идти куда-то, что случайно травмируется, это одновременно и психосоматика, и неосознанное действие. Эти механизмы работают неосознанно. Более того, если мы их осознаём, то они перестают работать. Осознавание своих эмоций – ключ к улучшению состояния. Хорошая новость в том, что этому можно научиться. 🗣Каналы Марины Дюбановой: ▫️ВК: https://vk.com/dmn_psy ▫️МАХ: https://max.ru/join/JJypbx-eX2D-jPoFsvwu_Vhp_lemzfI1pNz7be5jnAs

Резюме. Если у вас периодически возникает любое неуправляемое чувство по мелкому поводу, это значит, что на самом деле оно возникает у вас часто и вы его накапливаете, а замечаете только тогда, когда оно становится неуправляемым. 2. Неосознанные действия. Обычно люди не придают значения опискам, ошибкам, оговоркам и случайным действиям, а зря. Открытие, что эти случайности далеко не случайны, сделал еще сто лет назад Зигмунд Фрейд. Он описал это в своей работе «Психопатология обыденной жизни». Несколько лет назад я заметил, что довольно часто «случайно» могу порезаться, когда чищу картошку или тру что-то на тёрке или могу идти и запнуться об угол. В такие моменты я стал спрашивать себя, о чем я думал только что. И тогда я осознал, что каждая моя такая мелкая травма связана с тем, что я чувствовал вину или стыд и неосознанно наказывал себя за «плохие» мысли. Как только я перестал себя чрезмерно винить, травмы прекратились. Однажды мой одноклассник забыл как меня зовут. Это было странно, потому что к тому моменту мы уже несколько лет учились вместе. Сейчас я понимаю, что он был зол на меня за что-то. Каждый, у кого есть дети, знает, что задания, которые дети не любят (эмоция – отвращение), они склонны забывать: – Я тебе что сказала делать? – Что? – Иди спать уже! Или: – Миша, ты домашнее задание сделал? – Да. – А стихотворение тоже выучил? – А, нет, забыл… Мы с коллегами шутим, что если жена случайно пролила на мужа чай, есть два варианта: если чай был горячий, то она на него злилась, а если теплый, то ей просто хотелось внимания. Резюме. Описки, оговорки, ослышки, случайные травмы и забывчивость – это никакие не случайные вещи. Они выполняют какую-то функцию и их можно расшифровать, узнав о себе и своих эмоциях что-то важное. 3. Психосоматика. Третий способ, как могут проявляться непереваренные эмоции – это психосоматика, то есть физические болезни, берущие начало в психологическом состоянии. Человек как бы заключает внутри себя неосознанный контракт: – Лучше я переживу эти эмоции телом в виде симптома, но не буду сталкиваться с ними напрямую, потому что это слишком неприятно. По психосоматике написано много книг, поэтому приведу только один пример. У моих знакомых ребенок несколько раз в год болел отитами (воспаление уха). Когда я познакомился с ними поближе, я понял, почему это происходило. Ребенку было тяжело выдерживать постоянные упрёки, которыми нагружали его родители. В какой-то момент мальчик просто сел и закрыл уши, что означало: «Больше не могу это слышать! Хочу перестать слышать это!» Резюме. Иногда вполне обычные физические болезни начинаются с подавления эмоций. 4. Сумасшествие. Иногда психические болезни являются следствием того, что человек не справляется со своими эмоциями, или защищают его от непереносимых эмоций. Например, одна из психологических теорий развития шизофрении вводит понятие «двойная связка». Двойная связка – это такая инструкция, которая сама себе противоречит, вроде «стой там, иди сюда». Если с человеком общаться такими инструкциями, его мышление иногда нарушается. Особенно, если это ребенок. У моего клиента в детстве была домашняя обязанность пылесосить ковер. Когда он это делал, мама всегда находила к чему придраться, и он чувствовал себя виноватым. Само собой, он ненавидел пылесосить и пытался разными способами улизнуть от этого дела. Но тогда его называли тунеядцем и ругали и он опять был виноват. Получается такая кривая логика: я виноват, если сделаю, потому что я обязательно сделаю плохо, и виноват, если не сделаю, потому что я тунеядец. В такой ситуации невозможно избавиться от чувства вины, если только не… перестать пользоваться логикой. Логика опасна: если одно вытекает из другого, я опять буду виноват, а это больно. Лучше я сойду с ума, так, по крайней мере, я не буду чувствовать себя виноватым.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАМИ ПОСЛЕ ТОГО, КАК МЫ ПОДАВИЛИ ЧУВСТВА? Когда говорят о подавленных эмоциях, почему-то вспоминают только здоровье и психосоматику. Видимо, популяризация психологии постепенно делает своё дело и сейчас мы начинаем понимать, что многие болезни имеют психологические корни. Однако это лишь один из нескольких вариантов, как могут реализоваться запрещенные чувства. Есть множество способов запретить себе переживать какое-то чувство, притвориться, что его нет. Мы все это делаем время от времени и с одной стороны это обычное дело. С другой, запертая энергия требует выплеска. Если эмоции не находят «официально разрешённого» выхода, они выбирают из следующих опций. 1. Неконтролируемые вспышки. Проще всего пояснить это на злости и раздражении. Если мы регулярно раздражаемся, но стараемся не показывать этого, злость копится, и в какой-то момент любая мелочь может стать последней каплей, переполнившей чашу. В группу риска входят, понятное дело, миролюбивые вежливые и покладистые люди. Другими словами, те, кто боится конфликтов и стремится угодить окружающим. Кто не высказывает, а «копит». Этот механизм проявляется очень ярко, о нем снято множество фильмов, например, старенькие, но всем известные «С меня хватит» и «Управление гневом». Но этот же механизм работает не только с гневом. Это и про другие чувства тоже. Например, подавленные страхи могут проявляться в виде фобий, ночных кошмаров и панических атак. А сентиментальные люди, которых какой-нибудь фильм или рассказ может растрогать до слёз, – это как правило те, у кого внутри много непрожитой грусти. Приведу пару примеров. Ко мне обратилась женщина с паническими атаками. После второго декрета ее отношения с мужем охладели до степени соседских. А попытки что-то исправить ни к чему не привели. Какое-то время она пожила в таком состоянии, потом в ее жизни появился другой мужчина, и она стала подумывать о разводе. Тут-то и появились эти приступы паники. Внешне все было хорошо и спокойно, но внутри ее терзали два страха. Во-первых, страшно уходить от мужа к другому, потому что строить новые отношения не так-то просто, а главное, нет никаких гарантий, что там все получится. С другой стороны, страшно оставить все как есть и прожить всю жизнь с «соседом». Получается, что она зажата между двумя страхами и не может выбрать ни один из вариантов. Тревога долго накапливалась и проявилась в виде панических атак. Когда в результате нашей работы она смогла справиться со страхами и выбрать, как она хочет строить свою жизнь, панические атаки исчезли сами собой. Обратились родители с мальчиком 8 лет. Мальчик неуверенный в себе, тревожный, чуть что – сразу в слезы. Несколько раз плакал в школе прямо на уроке, чем вызвал насмешки со стороны одноклассников. Зашёл ко мне в кабинет осторожно, тихо сел на стул и постарался сделаться незаметным. На мои вопросы отвечал односложно, почти не смотря на меня. Выглядел он так, как будто он сильно виноват передо мной, а я его ругаю на чем свет стоит. В беседе мы выяснили, что родители запрещают ему плакать, и что он должен быть смелым и сильным, потому что он – будущий защитник родины (папа – военный). В результате ребенок оказывается в ситуации, где его не принимают, стыдят, ругают и пытаются переделать. Конечно же, это никак не помогает ему справляться со своими слезами, наоборот, добавляется отчаяние от того, что он не справляется. Чем больше он пытается сдерживаться, тем больше он похож на чашку, в которую чай налит «с горкой». Одна капля – и все прольется. Было трудно убедить родителей разрешить ему плакать, но когда они пошли на этот эксперимент и приняли сына даже со слезами, мальчик очень быстро стал смелее. Может показаться парадоксальным, но уже через две недели он научился гораздо лучше контролировать свои чувства и справляться со слезами.

📓Планер «Лучшая ветка реальности»— инструмент где есть все для продуктивности и роста.  Где вы экологично добиваетесь своих целей, без выгорания. Где есть ключи и структура 🔑 Подробнее https://monecle.com/buy/92747

Цель мертвеца: что это такое и как этого избежать Недавно обратился за консультацией клиент с довольно распространенным запросом: "Я постоянно ставлю цели, но ничего не получается. Составляю списки, планирую, а потом... Как будто невидимая стена". На самом деле, это удивительный психологический феномен, о котором я просто обязана вам рассказать. Цель мертвеца что это такое и как этого избежать? Итак, представим: вы сидите с блокнотом и пишете "Перестану залипать в телефоне", "Не буду есть после шести", "Избавлюсь от тревожности". И вот проходит месяц-другой, а цели как-то незаметно растворяются в повседневной рутине. Такие цели в психологии называются "цель мертвеца" – это цель, с которой справился бы даже мертвый человек. "Не есть вредную еду", "не сидеть в телефоне", "не тревожиться" – заметили общий паттерн? Все эти цели построены на отрицании. И действительно, мертвый человек прекрасно справится с задачей "не есть фастфуд" или "не залипать в соцсетях". Когда мы ставим цель "не делать что-то", наш мозг оказывается в любопытной ловушке. Это всё равно что сказать: "Не думай о розовом слоне!" О чём вы сейчас подумали? Именно о нем. Наш мозг не очень хорошо работает с отрицаниями. Он как маленький ребёнок – ему нужно говорить, что делать, а не что не делать. Вот типичные примеры таких "мёртвых" целей: ⚫️Не нервничать на работе ⚫️Перестать много есть ⚫️Не зависать в соцсетях ⚫️Не откладывать дела на потом ⚫️Избавиться от страхов И что происходит дальше? Каждый раз, когда мы "срываемся" (а это неизбежно, мы же живые люди), внутренний критик начинает свой любимый концерт: "Ну вот, опять не получилось", "Я безнадёжен", "Почему у всех получается, а у меня нет?". Как превратить "мёртвую" цель в живую, сочную, которая будет не тянуть вас вниз, а поднимать вверх. Смотрите, какая магия происходит, когда мы переформулируем: Вместо "Не сидеть в телефоне" 👉"Начинать каждое утро с чашки чая и главы любимой книги" Было "Не переедать" 👉 Стало "Учусь чувствовать насыщение и наслаждаться каждым кусочком" Из "Не тревожиться"👉 В "Каждый день делаю один крошечный шаг за пределы зоны комфорта" Чувствуете разницу? Это как перейти из чёрно-белого кино в цветное. В первом случае вы боретесь с собой, во втором – растёте и развиваетесь. Но чтобы цель действительно "выстрелила", давайте прокачаем её по методу SMART. Итак, ваша цель должна быть: ✔️Конкретной – не "буду больше двигаться", а "танцую под любимые треки 15 минут каждое утро" ✔️Значимой лично для вас – чтобы глаза горели, а не потому что "так надо" ✔️Адаптивной – ведущей к той версии себя, о которой вы мечтаете ✔️Реалистичной – давайте честно, марафон с нуля за неделю – это не про реальную жизнь ✔️С конкретными сроками – но без фанатизма, помните про реалистичность! Но даже самая идеальная цель – это не высеченный в камне договор. Каждый раз, когда вы спотыкаетесь на пути к цели – это не провал, а обратная связь. Не повод для самобичевания, а возможность узнать о себе что-то новое. "Ага, – говорите вы себе, – значит, эта ступенька слишком высока. Давай-ка сделаем её пониже". А какие "цели мертвеца" вы замечали в своей жизни?

⚠️ Роскомнадзор начал замедлять Telegram Хотите оставаться на связи в Telegram - мы сделали бесплатный Telegram proxy, который одной кнопкой добавляется в Telegram. ⬇️ Нажмите на ссылку ниже 👉 Подключить Telegram Proxy 📣 Перешлите это сообщение тем, кому важно оставаться на связи. 🗣Каналы Марины Дюбановой: ▫️ВК: https://vk.com/dmn_psy ▫️МАХ: https://max.ru/join/JJypbx-eX2D-jPoFsvwu_Vhp_lemzfI1pNz7be5jnAs

В семье, где эмоциональное насилие происходит часто, существует негласное правило. Формулируется оно примерно так: "Все члены нашей семьи должны чувствовать одно и то же одновременно". Особенно это верно по отношению к отрицательным чувствам. Пришла мама с работы, где ее начальник оскорбил и расстроил, накричала на своих домашних. Все ее родные теперь расстроены и оскорблены. Все чувствуют одно и то же, это сближает, напоминает людям, что они не чужие друг другу. Непосредственная перекачка чувств. Мама немного своих расстройств отдала, и ей полегче стало. Часто про детей говорят: "Пока не доведет, не успокоится". Кажется, будто ребенок вызывает скандал, провоцирует взрослого человека. Накажешь такого ребенка, он поплачет, а потом быстро успокоится. Передал немного своего внутреннего беспокойства взрослому, стало легче. В тех случаях, когда человек не очень понимает, где кончается он сам, а где начинается другой человек, где его чувства, а где чувства другого человека, где его проблемы, а где проблемы другого человека, где его ответственность, а где ответственность другого человека, - там легко возникает эмоциональное насилие.

Попрактикуем, с важного вопроса с картами МАК? Вселенная подготовила для вас денежное послание 💸✨ Напишите цифру от 1 до 50 в комментариях. А я вытяну для вас карты 👇 #мак ➡️ Правила работы с МАК МАК: Сессия | Обучение | Набор колод

Крыло бога. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это жгучее чувство: ты чего-то хочешь всем сердцем. Это может быть человек, которого ты считаешь любовью всей своей жизни, должность, ради которой ты трудился годами, или проект, в который вложена вся душа. Ты идешь к этому, стремишься, бьешься в закрытые двери, но… ничего не получается. Планы рушатся в последний момент. Обстоятельства складываются наихудшим образом. Мечта ускользает прямо из рук. В такие моменты мы часто испытываем отчаяние, гнев и задаем один и тот же вопрос: «Почему это происходит со мной? За что мне это?» Но что, если на самом деле это не наказание, а высшее проявление любви? Что, если в этот самый момент Бог подставил вам свое крыло? Проблема человеческого восприятия в том, что мы видим мир фрагментарно. Мы видим лишь «здесь и сейчас», ослепленные блеском своих желаний. Нам кажется, что если мы получим то, к чему так отчаянно стремимся, мы обретем счастье. Но мы не видим картины целиком. Мы не знаем, что та работа, о которой мы мечтали, привела бы к полному выгоранию и потере здоровья. Мы не понимаем, что человек, ради которого мы готовы были пожертвовать всем, в итоге разрушил бы нашу самооценку и жизнь. Мы не осознаем, что успех, к которому мы рвались, пришел бы слишком рано — до того, как мы были бы готовы справиться с его последствиями, — и раздавил бы нас. Представьте себе птенца в гнезде. Он видит бескрайнее небо, чувствует порывы ветра и решает: «Я хочу летать! Прямо сейчас!» Он рвется на край гнезда, не понимая, что его крылья еще слишком слабы, а перья не окрепли. Если он прыгнет сейчас — он разобьется насмерть. И тогда большая птица, его родитель, просто накрывает его своим огромным крылом. Птенец бьется в темноте, злится, кричит, ему кажется, что его лишают свободы и мечты. Он не понимает, что это крыло не дает ему выпасть из гнезда. Оно не дает ему разбиться. Крыло Бога работает точно так же. Когда вы неумолимо рветесь к тому, что вас погубит, Вселенная выстраивает непреодолимую преграду. Это крыло блокирует путь к пропасти. Оно бережет вас от фатальной ошибки, от боли, которую вы бы не смогли вынести, от разрушения вашей души. Принять эту концепцию бывает непросто, особенно когда рана от неудачи еще свежа. Но понимание «крыла Бога» дает невероятное утешение. Оно учит нас нескольким важным вещам: ⦁ Отказ — это защита. Если что-то упорно не получается, несмотря на все ваши честные усилия, возможно, вас просто отводят от беды. ⦁ Всему свое время. Птенец обязательно полетит, но только тогда, когда окрепнет. Возможно, ваша мечта сбудется позже, когда вы будете к ней действительно готовы. ⦁ Есть пути лучше. Иногда Бог не дает нам желаемого, потому что приготовил для нас нечто гораздо большее и светлое, о чем мы пока даже не смеем просить. В следующий раз, когда вы столкнетесь с непреодолимой стеной на пути к своей самой заветной цели, остановитесь на мгновение. Выдохните. Перестаньте биться в закрытую дверь. Возможно, прямо сейчас вы находитесь в абсолютной безопасности. Возможно, прямо сейчас над вами заботливо раскинуто крыло, которое сохранило вам жизнь, разум или сердце. Не злитесь на темноту под этим крылом — поблагодарите за то, что вас не пустили в полет, который закончился бы падением.