ДНЕВНИК ГЕДОНИСТКИ

Сегодня полезная минутка о растениях, что растут для нас везде и имеют огромную пользу. Крапива: - выводит радиацию из организма - легкоусваемая медь из крапивы борится с сединой - желчегонное действие, улучшает работы печени и желчного пузыря - снижает воспаление - богата витаминами, содержит витамины (A, C, K, группы B, E) - витамина С больше чем в лимоне - кладезь минералов - железо, кальций, магний, калий, фосфор, марганец, цинк, селен - используется при железодефицитной анемии, для роста волос - благодаря витамину K крапива помогает при кровотечениях, в т. ч. обильных менструальных - антигистаминное средство - способствует улучшению жирового обмена И ее свойства можно перечислять бесконечно. Крапиву можно и нужно добавлять в рацион, особенно молодую. Салаты, супы, омлеты, чаи и смузи - все, на что способна ваша фантазия! Делюсь рецептом смузи, который пью в теплое время на ежедневной основе. Рецепт. 1 пучок крапивы 1 пучок листьев одуванчика 1 банан 1 киви Чередую по дням 1/2 яблока или замороженных ягод, сельдерей Крапиву, одуванчики или сныть - все дикоросы, их предварительно замачиваю на 5 минут в горячей воде. Будьте красивы! Будьте бодры! Будьте здоровы!

Если вы не знали, сныть - сорняк, достойный уважения! В её составе много полезных веществ. Витамины и микроэлементы: • Витамин С • Витамин А • Витамины группы В • Калий, магний, железо, медь, марганец • Флавоноиды — природные антиоксиданты • Органические кислоты Польза сныти: • В народной и традиционной медицине сныть обыкновенная применяется в качестве поливитаминного, общеукрепляющего и диуретического средства. К основным лечебным эффектам сныти относят мочегонный, желчегонный, а также противовоспалительный при заболеваниях суставов.  • Сныть препятствует образованию тромбов, помогает в борьбе с грибком и кожными заболеваниями, способствует рассасыванию холестериновых бляшек, нормализует кровяное давление, отмечается эффективность при варикозе, болезнях печени и почек. • Кроме того, растение уменьшает интоксикацию у онкологических больных и может быть полезно пациентам со злокачественными новообразованиями, проходящими химиотерапию! • Растение нормализует репродуктивную функцию у мужчин: икариин в его составе является сильным афродизиаком и стимулирует потенцию. Пользуемся моментом, собираем сныть, крапиву и одуванчики, отмачиваем в горячей воде и делаем смузи по утрам!

Майский #mood Дача, костер, звуковая медитация, сныть и одуванчики для смузи)

На этой неделе, я купалась в любви с пионами, всем рекомендую! Для моих любимых клиентов в @stoitdolgo

Когда переслушала health коуча и всевозможные видео про фазы детоксикации печени и купила эко порошки) Следующие на смену - сковороды.

Пошли гулять! Кто в Парке горького, присоединяйтесь!

В копилку добрых зимних вечеров 🩷