Just Fit Светлана | ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ и в красивом теле

Если хочется красивую фигуру без отеков, но нет сил и времени на тренировки👇 Есть способ привести тело в тонус и уменьшить объемы без единой минуты кардио, диет или силовых. По секрету, мы сами всей командой пользуемся им, когда нет времени на тренировки. Но этот способ не для всех. Он только для тех, кто ценит глубокий, индивидуальный подход и видимый результат. Это авторская ручная коррекция фигуры кинезио методом нейромышечной терапии (МНТ): ➡️ НЕ массаж. Это ручная сессия, где наш специалист работает с глубинными причинами ваших внешних проблем, а не "просто мнет" мышцы. ➡️ Это не больно - вы в это время лежите и расслабляетесь. Ваша единственная задача — отдыхать, пока наши эксперты "колдуют" над вашим телом, убирая отеки, возвращая ему легкость и красоту. ➡️ Результат виден сразу: минус сантиметры в объемах и другое качество кожи. Да и контуры тела становятся более четкими. Мы не сжигаем жир (это не тренировка). Мы делаем нечто более важное: возвращаем вашему телу его естественную, здоровую и подтянутую форму, которую скрывали отеки, мышечный дисбаланс и последствия стресса. Способ идеален, когда график 24/7, а выглядеть и чувствовать себя отлично - необходимость. Сейчас у нас есть возможность взять на индивидуальное ведение всего 3-4 новых клиента. Если вы готовы наконец-то решить свои вопросы с отеками, целлюлитом и дряблостью раз и навсегда — напишите нам здесь слово "Фигура". Мы укажем вам противопоказания и стоимость, и если все ок - обсудим детали. 📱: Это не обещание "чуда", это работающая система. Результаты, которые вы получаете, остаются с вами надолго. Места для индивидуальной работы действительно ограничены, чтобы мы могли уделить каждой максимум внимания.

✨ Сегодня у меня день рождения. И, знаете, в этот день я хочу в первую очередь сказать спасибо самой себе. За то, что не опустила руки, когда в 16 лет моё тело «разваливалось» после спорта. За то, что пошла искать решения, училась, пробовала, ошибалась и нашла путь к здоровью. За то, что несмотря на страх, волнение, выбрала делиться этим знанием и опытом с другими. Я бесконечно счастлива проживать эту жизнь, помогать женщинам возвращать здоровье, лёгкость и уверенность. Для меня это не просто работа, это большая ценность и моя настоящая миссия ❤️ ⚡️ Но сегодня особенный день ещё и потому, что я отмечаю не только свой день рождения 🎂 Сегодня я хочу отметить для своей личной истории этот день, как день рождения совершенно нового направления моей работы. Уже больше 10 лет я помогаю восстанавливать тело и здоровье своих клиенток в офлайн-центре. Но офлайн сильно ограничивает. А моя мечта, чтобы как можно больше женщин по всему миру жили в теле, которое работает, а не мешает жить. 👉 Когда ничего не болит. 👉 Когда сон крепкий, а пробуждение лёгкое. 👉 Когда можно танцевать, гулять, играть с детьми и просто жить на максимум. В ближайшую неделю я презентую онлайн-формат в первой программе, которая покажет: 💎 как всего за 10 минут в день вернуть телу здоровье, лёгкость и красоту; 💎 как выглядеть на 10–15 лет моложе; 💎 как сохранить энергию и активность на долгие годы. ✨ И прямо сейчас вы можете стать частью этого события первыми! Заполните короткую анкету https://forms.yandex.ru/cloud/68a98d215056903ba2fd94f1/ и получите бесплатный доступ к мини-курсу в числе первых. Мои администраторы пришлют Вам доступ сразу, как только все будет готово 🫶 Сегодня начинается новый этап для меня 💫

СНАЧАЛА ПРОЧТИ ЭТОТ ПОСТ ⬇️ Друзья, меня зовут Светлана. Я кинезиотерапевт, фитнес-реабилитолог, а также основатель центра здоровой спины и осанки JUST FIT. Благодаря своей методике я работаю даже со сложными случаями, которые связаны с болью и нарушениями опорно-двигательного аппарата. Последние 10 лет я посвятила изучению работы и терапии человеческого тела. И я точно знаю: единственное, что нельзя купить ни за какие деньги это здоровое, красивое и функциональное тело. Еще я знаю главную проблему, почему при такой большой доступности к занятиям спортом люди все еще страдают от лишнего веса и огромного количества проблем со здоровьем. Невозможно заставить себя заниматься, потому что непонятно, с чего начать. Информации слишком много, но где найти правду? Большая часть тренировок из интернета, или силовые и жёсткие занятия не подходят для большинства людей. После них самочувствие только ухудшается, появляются боли, а результата либо нет, либо он почти не заметен. Они изматывают, а не восстанавливают могут быть опасны, если уже есть нарушения. Именно поэтому я решила показать, что путь к красивому и здоровому телу должен быть лёгким и приятным. В этом канале вы найдёте: ✨ мои авторские комплексы; ✨ рекомендации по здоровью и восстановлению; ✨ «магические» приёмы и лайфхаки для лёгкого старта; ✨ как привить себе дисциплину без жестких ограничений; ✨ простые принципы питания и ухода за телом. ⚡️ Потому что ваше тело — это основа всего: ✔️ от него зависит наша энергия и настроение, ✔️ качество вашей жизни ✔️ уверенность в себе и внешний вид, ✔️ даже отношения и карьера. Уже скоро я познакомлю Вас со своей авторской методикой, ее я на практике отрабатывала долгие годы. Моя цель, чтобы у каждого, даже если нет возможности посещать наши занятия в Архангельске, была возможность самостоятельно создать красивое, здоровое, функциональное тело с которым вы будете проживать эту жизнь на максимум 🫶

Девушки, если вам интересна тема отеков и как от них избавиться навсегда, эта информация для вас! Сейчас я провожу цикл постов на эту тему, упражнений, техник и методик работы с отеками лица и тела. Ими я пользуюсь сама и рекомендую своим клиентам. Информацией делюсь в закрытой группе по Anti Age омоложению лица и тела в телеграм. Вступить сейчас можно бесплатно по пригласительной ссылке https://t.me/+d_-aGm2FHkZhZWEy Что уже разобрали: 🌸 Почему отеки возвращаются после массажа и даже лимфоденажа? 🌸 Секрет, как получить более выраженный и быстрый результат от любых процедур и закрепить его надолго 🌸 Почему отекает лицо по утрам? Что усиливает отечность и как с этим бороться? 🌸 Тест на отеки. Проверьте себя! 🌸 Супер упражнение на все тело от отеков 🌸 Можно ли помолодеть за 1-3 сеанса? 🌸 Как омолодить свои руки, если они сухие, шершавые и с множеством морщин Скоро: 🍃Какие мышцы необходимо проработать, чтобы в корне изменить и омолодить ваше лицо 🍃Секреты для усиления и ускорения результата после процедур на лицо 🍃Техника на расслабление определенной зоны тела, которую очень важно прорабатывать, если отекаете 🍃Поделюсь своими упражнениями и приемами для красивого и здорового тела 🍃Видео уроки, как можно усилить и сохранить результаты от работы с лицом в домашних условиях 🍃Разберу большую тему, почему ухудшается и стареет кожа и как на это можно влиять Присоединяйтесь, если темы вам интересны 💜

Дорогие девушки, 2 важные новости для вас! 1. Остались последние места на клиентские дни на МНТ программу по естественному омоложению лица "PREMIUM SKIN" по спеццене -55%. Такой скидки больше никогда не будет. Девушки с прошлых клиентских дней получают сейчас невероятные результаты. Даже за 1 раз у них уходят морщины, подтягивается лицо, веки, губы становятся пухлее. Будет очень жаль, если вы упустите такой шанс 🙏 Посмотреть окна и все подробности можно здесь. 2. На этой неделе мы утверждаем программу предстоящего SPA ретрит тура в Беломорье 21-22 июня (сб-вс) и будем открывать раннее бронирование по спеццене. Информация по туру скоро появится в группе и вы сможете первыми забронировать места.

Меня часто спрашивали, занимаюсь ли я еще лицом, кроме тела. По лицу я долго сомневалась. Хотелось стойкого, яркого, долгого результата и того самого комплексного Anti Age воздействия. Я понимала, что одним массажем (даже с применением мощных по результату техник МНТ) этого не добиться в полной мере. Но теперь, наконец, пазл сошелся и я рада представить Вам впервые в Архангельске и всем нашем регионе новейшую процедуру комплексной многоуровневой ANTI AGE коррекции лица на основе эксклюзивной запатентованной корейской технологии естественного омоложения лица без уколов и дорогих салонных процедур. 🔥Полноценная замена мезотерапии, биоревитализации, лазерным шлифовкам, пилингам, RF лифтингу и инъекциям 🔥Без боли, следов и длительной реабилитации. 🔥Без риска осложнений, связанных с инъекциями. 🔥Без нарушения целостности кожного покрова 🔥Комплексный вау-эффект даже за 1 применение 🔥Возможность лифтинга на особых зонах лица (верхнее, нижнее веко, Т зона) 🔥Стимуляция выработки собственных процессов клеточной регенерации Наша работа с мышцами лица и ШВЗ по методу МНТ ➕ корейская технология естественного омоложения лица 🟰вы увидите в зеркале новую себя: 🌸 без явно выраженных морщин 🌸 без отёчности и тусклого цвета кожи 🌸 без «гусиных лапок» и мешков под глазами 🌸 без пигментации 🌸 без носогубок, дряблости 🌸 без заломов на лбу и между бровями 🌸 без тяжей и морщин на шее 🌸без жирной кожи с расширенными порами Уже скоро объявим клиентские дни в нашем JUST FIT Kinesio & SPA и вы сможете первыми познакомиться с этой премиальной инновационной корейской технологий и попробовать все на себе по сниженной стоимости в честь открытия. Подробности рассказываю и показываю результаты клиентов в закрытом тг канале 👉 https://t.me/+IIeSjdi3_QU3YjA6 👈 Там же самой первой появится информация о клиентских днях и вы сможете записаться первыми. Поелитесь с подружками информацией, пробных мест будет очень немного🌷

‼️Друзья, если кому-то из вас срочно нужно, чтобы спина, шея, голова не болели - у меня есть 2 недели на разобр ваших случаев, после я уезжаю и останавливаю запись❌ Если вам надоело пить таблетки и ходить по врачам - возможно, я могу вам помочь. Чтобы привести в порядок всю спину и шею, мне требуется всего от 3 сеансов по моей методике МНТ. Без боли. Не массаж. Результат очень быстрый и стойкий при соблюдении моих рекомендаций (см.фото) Работа ведется с мышечно-фасциальными структурами и восстановлением магистральной нейро-сосудистой трофики тканей. Пишите, если вам надоело носить груз на своих плечах, чувствовать скованность, боль, терпеть головную боль и головокружения. Бонусом получите уменьшение отечности, расправленные плечи, красивую осанку (см.фото) Кто хотел бы успеть пройти сеансы МНТ со мной - пишите сразу https://vk.com/doc_svet Я могу взять только 2х человек до отъезда. Повторного предложения не будет❌

Примеры

🌷Тюльпаны – в сторону! Вот ваш по- настоящему женский подарок! Мы внедряем в наш Центр нечто особенное для вас! Весна - время красоты и обновлений🌸 Впервые в Архангельске и всем нашем регионе появится эксклюзивная запатентованная корейская технология по комплексному естественному омоложению лица без уколов и дорогих салонных процедур. 🔥Полноценная замена мезотерапии, лазерным шлифовкам, пилингам и инъекциям 🔥Без боли, следов и длительной реабилитации. 🔥Без риска осложнений, связанных с инъекциями. 🔥Без нарушения целостности кожного покрова 🔥Комплексный вау-эффект даже за 1 применение 🔥Возможность лифтинга на особых зонах лица (верхнее, нижнее веко, Т зона) 🔥Стимуляция выработки собственных процессов клеточной регенерации Наша работа с мышцами лица и ШВЗ по методу МНТ ➕ корейская технология естественного омоложения лица 🟰вы увидите в зеркале новую себя: 🌸 без явно выраженных морщин 🌸 без отёчности и тусклого цвета кожи 🌸 без «гусиных лапок» и мешков под глазами 🌸 без пигментации 🌸 без носогубок, дряблости 🌸 без заломов на лбу и между бровями 🌸 без тяжей и морщин на шее Примеры, как это работает - ниже. Клиентские дни объявим уже скоро... Поелитесь с подружками информацией, пробных мест будет очень немного🌷

Первыми об этом узнаете вы!💚 С 22.02 и в марте могу взять 2-3чел. на: ✅ диагностику тела (нейромышечный чек-ап) с консультацией (первичный прием) ✅ курс глубокой проработки "Спина и шея без боли" (2-4 сеанса - и у вас спина и шея как новые) ✅ снятие боли, спазмов, триггеров в спине и теле ✅ коррекцию осанки (расправить плечи, выровнять плечи, поправить сутулость) Особенно, если срочно нужно, чтобы спина не болела и не мучили сопутствующие симптомы - приходите, с удовольствием вам помогу, это решается быстро. 👉 Прием возможен в эти дни (время я вам обозначу, какое будет свободное): вторник, четверг, суббота, воскресенье с 14:00-19:00 ✔️Все проработки выполняю БЕЗ БОЛИ ✔️Результат вы почувствуете сразу же ✔️2-4 сеанса моей работы с вами заменяют курс из 10-15 сеансов у обычных массажистов ✔️желаемый результат наступает в разы быстрее, держится намного дольше, т.к нахожу и работаю с причиной ✔️Для усиления результата (и далее для домашнего использования) дополнительно даю специальные коррекциионные упражнения под ваш случай + рекомендации +ВИДЕО комплекс для дальнейшего использования дома Запись ТОЛЬКО лично через меня, ВК: vk.com/doc_svet Окошек выделю очень мало, т.к по-прежнему большая напряженка со свободным временем. И я заинтересована не в количестве, а в качестве. Также если у вас критическая ситуация и срочно нужна моя помощь - напишите, обсудим. Если это попадает под мою компетенцию, я приглашу вас на диагностику и далее мы распишем с вами пошаговый план и сеансы проработок методом МНТ. Особенно мне интересны не типичные и сложные случаи. Чуда, конечно, не обещаю, но сделаю все зависящее от меня и постараюсь максимально вам помочь. Однако должна предупредить: если вы ждете от меня "волшебную таблетку" или не готовы принимать активное участие в своем выздоровлении, а перекладываете всю ответственность только на специалиста, пожалуйста, не нужно писать и занимать мое время. Эффективное решение проблем по здоровью - это всегда совместная работа специалиста и клиента, только тогда достигается отличный результат. А в результате я очень заинтересована, иначе бы не занималась тем, чем занимаюсь. На коррекцию фигуры, снятие отеков по телу, лимфодренаж и антицеллюлитные проработки моим методом МНТ запись только к моим коллегам, пишите https://vk.com/im?sel=-77411428, администратор подберет вам время. Подробнее про все услуги здесь: https://vk.com/uslugi-77411428 Запись ко мне ТОЛЬКО лично через меня в ВК vk.com/doc_svet До встречи! 💚 С уважением, Светлана Владиславовна кинезиотерапевт JUST FIT Центра , фитнес-реабилитолог, специалист по движению, коррекции осанки и фигуры, восстановлению различных функциональных нарушений ОДА.

Не раздумывая купила билет на Medical Global Forum Vertebrology, 14 сентября, Москва 🔥 Это главное событие года - крупнейший форум о позвоночнике, где можно встретить более 700 профессионалов в области вертебрологии, послушать лекции знаменитых спикеров и поучаствовать в мастер-классах. 👉Всегда хочу быть в курсе самых современных подходов и перенимать опыт ведущих специалистов России и зарубежья 🔝 "Разделяя знания о патологиях позвоночника, мы найдем лучшие клинические тактики для наших пациентов. Мы выйдем за рамки узкопрофильного подхода, рассматривая здоровье позвоночника с различных медицинских и биологических ракурсов. Глубокое понимание дегенеративных и воспалительных процессов, применение биопсихосоциальной модели боли и изучение регенеративных методов физиотерапии — всё это на повестке дня. Цель форума заключается в объединении опыта врачей, занимающихся проблемами позвоночника, и специалистов в области реабилитации позвоночника. Мы стремимся превзойти традиционные границы знаний, представленных отдельными направлениями, и предложить глубокий анализ того, что происходит до и после обращения пациента с острой и хронической болью в спине." 👉Скоро вернусь к вам с обновлёнными знаниями и техниками 💚💜 По программам кинезиофитнеса в JUST FIT "Центр здоровой спины и кинезиофитнеса" тоже будут изменения ✅

Забыть о хронической боли в спине и шее за 4 сеанса 🤯 Хотел бы каждый 2й человек! По статистике 43% людей в РФ страдают от хронических болей. Большая часть из них пробовала решать эти проблемы, но традиционные методы "лечения" не дали стойкого результата. У нас были клиенты, которые перепробовали все и ничего не помогало. А с болью, которая перешла в хроническую, они просто научились жить. Это страшно. Поэтому многие наши клиенты удивляются, когда после нескольких сеансов МНТ исчезает боль, которую они терпели годами и были уверены, что с ней ничего нельзя сделать…🙈 Недавно к нам обратилась женщина 48 лет с жалобами на постоянную тянущую боль в правой трапеции, ощущением тяжести в плечах и периодической болью в лопатке слева.  Она уже проходила различные курсы лечения, но проблема не уходила. Как и у многих клиентов, у нее была не просто боль, а целый "букет" проблем: напряжение в мышцах, ограничение движения, дискомфорт при ходьбе. Наш специалист провела диагностику по определенной методике, которая показала, что у нее нарушение осанки, мышечные дисфункции, неправильное распределение нагрузки и многое другое. Самое главное - нашли причину возникновения болей. Ей разработали индивидуальный план восстановления с помощью нашей инновационной методики МНТ. И в течение всего 4х сеансов устранили спазм мышц, улучшили кровообращение и восстановили нормальную подвижность позвоночника.  Результат: боль в трапеции и лопатке полностью исчезла, а ощущение тяжести в плечах ушло✅ Клиентка была в сильном восторге! Она поделилась, что жить стало гораздо проще, она свободно двигается, ей ничего не мешает и не беспокоит. Сейчас она строго соблюдает все данные ей рекомендации, что помогает поддерживать достигнутый результат. ✔️Очень радуемся, что появился еще один спасенный человек, вернувшийся из хронической болезни к полноценной жизни. Ради этого и существует наш Центр JUST FIT 🙌 Запись на МНТ сейчас идет на середину августа. Если вы тоже хотите жить без боли - будем рады вам помочь и сделаем все от нас возможное 🙌 Записаться к специалистам или на занятия можно в Архангельске и Северодвинске по единой ссылке https://vk.com/im?sel=-77411428 или заполнив заявку https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQ… Все услуги специалистов: https://vk.com/uslugi-77411428 Занятия и расписание: https://vk.com/topic-77411428_49427679 WhatsApp +7900-911-7475 (общий номер, администратор) https://wtsp.cc/79009117475 ВК @justfitt Максимально подробно разберемся в вашем случае и будем рады помочь вам💛

Вы наверняка слышали, что через физ. упражнения можно избавиться от спазмов/зажимов в теле. Еще быстрее (считай, моментально) можно вручную с помощью воздействия на эти точки, как мы это делаем на своих приемах в определенной технике МНТ. И очень часто нас спрашивают после проработки - а надолго ли сохранится эффект? Давайте разбираться. Зажимы/спазмы, по-простому, - это чрезмерное напряжение мышц либо ✔️физического воздействия (прямая травма, мышечные дисбалансы и пр), либо ✔️психологического (стресс, переживания и др). Например, какая-то психологическая травма, о который человек мог и забыть. А вот тело все помнит🤷‍♀️ Эти 2 фактора очень важны и часто второму не придают значения. ⠀ На приемах и занятиях мы видим у людей очень часто зажатый грудной отдел и плечи. Большинство из нас несет свои проблемы и большую ответственность на плечах. Стресс, работа, проблемы, домашние дела, личная жизнь и прочее - все откладывается в теле. После занятий мы с тренерами часто слышим отзывы клиентов о том, какая появилась приятная легкость в теле, как упал груз с плеч и легче дышится. Мы проработали все тело, спину - и зажимы ушли. Но надолго ли? Все решает регулярность, т.к. важно дать телу возможность и время перестроиться и изменить свои обычные паттерны (привычки) на новые (например, на красивую осанку, которая будет держаться автоматически без вашего контроля). ⠀ Чтобы перестройка происходила эффективнее и вы не погрязли в спазмах и боли, возьмите за правило: ✅ Регулярно разминать все тело. Посещение тренировок должно быть такой же важной привычкой, как чистить зубы или принимать душ ✅ Менять своё отношение к ситуациям в жизни, прорабатывать стресс, находить ему выход и перестать уже нести свои проблемы на плечах. 👆Проверьте эти 2 пункта у себя и сделайте выводы. С первым мы с коллегами уже помогли тысячам людей, будем рады помочь и вам🙂 Со вторым помогут различные практики и психологи. В любом случае, все решаемо, помните об этом! Главное - ваше желание и принятие ответственности за свою жизнь и свое тело❤️

6 причин, почему ЛФК из листочка поликлинники не помогает и может еще сильнее усугубить сколиоз❌ Эти упражнения никак не помогут улучшить ситуацию по осанке, потому что: 1️⃣ Не персонализированы‼️один заезженный шаблон для всех - и у кого просто нарушение осанки, и у кого 3-4 степень сколиоза 2️⃣ Никто не объясняет технику выполнения (врачи вам ее не расскажут - они ее просто не знают, т.к не являются специалистами по движению или кинезитерапевтами). А любое упражнение без техники не только бесполезно, но и может быть опасно. 3️⃣ Никто не следит за вашим выполнением и не поправляет. 99% людей делают упражнения неправильно. И только когда тренер укажет, на что обратить внимание и за чем следить человеку во время выполнения, он делает уже близко к тому, как надо. 4️⃣ Среди них есть опасные упражнения, которые могут ухудшить ситуацию. Кто в теме, тот эти упражнения уже давно не использует в своей практике. И только наши поликлинники обожают давать такие листочки и отпускать пациентов самостоятельно разбираться во всем этом. 5️⃣ Нет четкого логически выстроеного комплекса, дается просто набор упражнений. Как и в любых занятиях должна быть логика в последовательности и выстраивание в соответствии со знаниями физиологии и биомеханики движения. А сами упражнения должны отвечать на вопросы: зачем это упражнение? На что оно повлияет? Какой результат даст? Почему именно оно? Этому человеку в его анамнезе и ситуации можно его делать? 6️⃣ Программа не меняется под человека, в соответствии с его прогрессом, адаптацией организма и изменениями. Нет обновления = нет прогресса. Делайте выводы. В следующих постах приведем примеры из нашей практики и поделимся пошаговым планом коррекции, как это делаем мы. Будьте на связи, нажмите на 🔔, чтобы первыми обо всем узнавать.

Очень актуально🙌🏻 Мне лично знакома эта ситуация🙏🏻 В своё время в подростковом периоде при выявлении сколиоза отправили на лфк и все, а потом когда уже была 2-3 степень и сказывалась на болевых спазмах в левой области грудной клетки, сказали, что все, надо носить огромный индивидуальный корсет и в санаторий на лечение, иначе потом операция.. в общем, запугали до слез И кстати, когда я ходила к вам на занятия по здоровой спине (спустя 4 года после санатория), у меня спина стала лучше и появилась вера в то, что это действительно МОЖНО И НУЖНО исправить🙏🏻 Благодарю за вас, Вашу команду и вашу студию умного фитнеса🔥♥️

Прямое подтверждение того, о чем я говорю. У нашей ученицы Виолетты была похожая ситуация 👇