Доктор Тройняшкин

Мужчинам можно использовать косметические маски или нет? Оправдание данного вопроса: это замечательная вещь, я получаю удовольствие, попробовав несколько вариантов. Я в восторге. 😛 Итак, исходя из наблюдений в обществе Южной Кореи, это не является чем-то стыдным или кринжовым. Напротив, это популярно, и поэтому в дорамах или других произведениях мы видим ухоженные лица. Стало интересно, что будет, если эта практика распространится на мужскую часть населения в нашей стране? Вам было бы приятно видеть ухоженных мужчин?🧐 Из анализа следует, что такие маски снижают стресс, улучшают самочувствие и повышают внимательность к своему состоянию. Кожа получает необходимую влагу, улучшается кровообращение и приток витаминов из запаса через капиллярную сетку. Как вы знаете, наши мужчины считают это странным и стыдным занятием, однако пока я не видел, чтобы кто-то отказывался. Сегодня в очередной раз зашел в "Магнит Косметик" — там толпа девушек, и как джентльмену мне стало стыдно выбирать что-то, — я сделал фотографию вариантов на прилавке и отправил своей подруге, мол, покупаю для неё. 😈😅 Попробовал вариант с алоэ вера, но цена меня смутила — 139 р.? Неужели качественный вариант может столько стоить? Мне нужен ваш совет — какие маски лучше и где их лучше покупать? Если можно, дайте ссылочку. 🔥🤓Спасибо за внимание!

🚗❤️ Сравним сердце с мотором ❤️🚗 Как автомеханики, вы, вероятно, поймете, о чем я говорю. Наше сердце можно сравнить с мотором автомобиля. Оно устроено так же: кровь циркулирует по сосудам, как масло по трубам двигателя, а его клапаны работают как механизмы, обеспечивая правильную и стабильную работу. Заметили ли вы, что если поддерживать двигатель на высоких оборотах, он изнашивается быстрее? Вот и возникает философский вопрос: стоит ли заниматься спортом? Конечно, речь идет о здоровых людях. Как врач, я хочу поделиться наблюдением: избыточный вес приводит к увеличению объема крови. Например, при моем весе в 120 кг сердцу нужно перекачивать примерно 5,5 литров крови. В то время как у милой девушки весом 40 кг — лишь около 1,5 литра. Это означает, что ее сердце может проработать дольше и эффективнее, особенно если говорить о возможности дожить до 100 лет и более. Не забудьте о стрессе и других эмоциональных ситуациях, ночных сменах и недостатке сна! Употребление энергетиков также может значительно повысить частоту сердцебиения. Сначала вы почувствуете одышку и дискомфорт в груди, а вскоре высокий уровень стресса может привести к повышению артериального давления и симптомам ишемической болезни сердца. Эти факторы не зависят от болезней, а напрямую связаны с нашим образом жизни. В следующих публикациях мы обсудим варианты заболеваний, но сейчас мне хотелось бы обратить ваше внимание на то, что многие факторы здоровья находятся в наших руках. Заботьтесь о своем сердце, поддерживайте его «мотор» в хорошем состоянии! 💪❤️

Друзья, в последние время многие блогеры активно говорят о профилактике дефицита витаминов, обсуждая важность каждого микроэлемента. Но часто такие разговоры сводятся к бесконечным ссылкам на БАДы, а подчас звучат и от людей без соответствующего образования. Не кажется ли вам, что это лишь усложняет восприятие информации? Скоро можно совсем запутаться! Вернемся к истокам — микроэлементы и витамины должны поступать к нам из пищи, а многие из них синтезируются в кишечнике. Изучая компоненты различных БАДов, я часто задумывался, где еще можно найти такие же составы? Избыток витаминов тоже может вызывать побочные эффекты, но сколько таких случаев действительно зафиксировано? Почему я затрагиваю эту тему? За 7 лет своей врачебной практики я слышал одни и те же вопросы: какие витамины помогут в борьбе с частыми простудами, улучшат усидчивость у гиперактивных детей или вернут энергию подросткам с гиподинамией? При изучении вопроса, я пришел к выводу, что многие БАДы не проходят соответствующих лабораторных проверок, и их состав зачастую оказывается не таким полноценным, как обещано. Получается, что многие «эффективные» витамины действуют лишь благодаря психосоматике, а не реальной пользе. По моим подсчетам, средняя семья в Москве тратит на витамины около 6-8 тысяч рублей в год. Рынок БАДов бесконечно растет, и чем больше нам внушают страх, тем быстрее мы бежим в аптеку за таблетками. Я же предлагаю обратить внимание на естественные способы укрепления иммунитета и восполнения дефицита микроэлементов. Например, мед — это отличный источник необходимых веществ, который проще усваивается организмом. За 2000 рублей вы сможете купить 3 литра меда, который на протяжении года будет полезен вашей семье. А портится ли он? Я никогда не видел мед с плесенью! Упростите свою жизнь, основываясь на полноценном рационе и правильных продуктах. Жду комментариев от всех псевдоспециалистов, готовых оспаривать мои точки зрения и утверждения ученых, которые уже давно исследуют эти вопросы! 🍯💪 Если вы смогли найти нормальные «БАДы» - напишите название в комментарии!

Как держать малыша? Мужики, берем на заметку!

Насморк у малыша? Что делать?

Откуда трещины на сосках при кормлени грудью ангелочков? В основном 2 причины😊

Как кормить грудью? Ответ мамам и их ангелочкам😊 Мне помогает учебный пупсик)))

Вейпы. Почему они развивают периферический рак легкого? По месту нашей работы к сожалению появился пациент к такой проблемой - причина вейп. С вами доктор Тройняшкин!

Родительство это сложный этап жизни каждого человека, все стали замечать- изменилась жизнь с приходом гаджетов и как они влияют на неокрепшие умы- психозы, нарушение сна, гиподинамия и нарушение в питании. И самое главное социализация! Поэтому мы и обращаемся к Вам за советом, чтоб Ваш опыт помог другим.

Е338 Ортофорсфорная кислота, что используется в газировках, вымывает кальций из костных структур нашего организма. Откровенно говоря, я б не обращал внимания на это. Но вопиющий случай в нашей практике( в пгт. Рыбная Слобода) - у двух здоровых детей в прошлом году в течении месяца был последовательный перелом тел 3-х грудных позвонков(5, 6 и 7). В тот период времени отмечает активное употребление "колы". Совпадение? Не думаю. К сожалению это не доказано. По данным википедии пишут мол спорные доказательства о вреде. Но если мы посмотрим фильм "Здесь курят", то можем встретить аналогичную ситуацию - увиливать от ответа. Я считаю, что лучше ограничить употребление газированных напитков( минералку можно), чтобы не рисковать. Возможно на доказательства необходимо еще 50 лет, плюс травмы тел позвонков сотен детей. Здоровья всем! С вами Доктор Тройняшкин 😊

Приветствуем всех! История небольшая, но полезная. На приеме с ребенком пришел отец. Издалека я заметил синовиальную дугу на его глазах. Красиво, не спорю. Но это не очень хороший признак в организме. Означает увеличение уровня холестерина и ее фракций. О них и пойдет краткий очерк. Холестерин делится на липопротеиды низкой плотности и очень низкой плотности, высокой плотности. Опасные считаются низкой и очень низкой плотности. Именно из-за них образуются бляшки в сосудах, которые могут привести к таким последствия как инсульт, инфаркт. Но если вы заметили у своих родителей такие красивые глаза, что делать? В первую очередь помнить, что движение это жизнь. В нашем организме заложено так, что эти липопротеиды не только являются материалом, но и топливом для мышц. То есть в процессе интенсивной ходьбы в первые 15 минут расходуется гликоген в мышцах, а дальше начинает сжигаться липопротеиды низкой и очень низкой плотности. Это первый и самый экологичный способ снизить " уровень холестерина". Да, есть статины, но с помощью простой ходьбы вы разгоните кровоток в своем теле и вам будет от этого только лучше! Занимайтесь своим здоровьем, ходите пешком минимум 30 мин каждый день! С вами был Доктор Тройняшкин.

Будем вести разбор на тему недоношенные дети в режиме онлайн, интересна ли Вам будет тема?

И наступило утро, слева спал 8.5 часов, справа смог поспать 8 часов, а сколько спал тот что посередине? Сегодня я хотел отметить как сильно влияет на снижение веса регулярность сна, грубо говоря если вашему организму известен график сна и времени завтрака( а для этого нужно долго и упорно делать все тоже самое) то он может своевременно подготовится к переработке пищи, на себе я это проверил, действительно «жизнь студента» мешает быть здоровым. Итог: если спать и есть в одинаковое время, то организм подготовит метаболизм в данному графику , и случайное употребление тортиков не повлияет на набор веса. Жрем и не толстеем) В следующей публикации отобразим влияние физ нагрузки. Вопросики в комментарии