Доктор Инна Ружейникова

Я отказываюсь стареть мозгом. И мне мало жить по привычному сценарию, ходить одними маршрутами и годами думать одинаково. Мозг любит новое!!! Обучение, непривычные задачи, новые впечатления и опыт заставляют его перестраиваться и формировать новые связи. Это и есть нейропластичность. Да, новизна связана и с работой дофаминовой системы — поэтому новое так цепляет, мотивирует и заставляет снова хотеть двигаться вперёд. Поэтому моя вечная тяга к обучению, переменам и новым знаниям — это не просто черта характера. Это мой способ не давать мозгу жить на автопилоте. Пока мне интересно — я развиваюсь. Пока я учусь — мой мозг меняется. Пока я открыта новому — я чувствую себя живой. Суббота. Обучение. 8 часов мозгового штурма.

Я отказываюсь стареть мозгом. И мне мало жить по привычному сценарию, ходить одними маршрутами и годами думать одинаково. Мозг любит новое!!! Обучение, непривычные задачи, новые впечатления и опыт заставляют его перестраиваться и формировать новые связи. Это и есть нейропластичность. Да, новизна связана и с работой дофаминовой системы — поэтому новое так цепляет, мотивирует и заставляет снова хотеть двигаться вперёд. Поэтому моя вечная тяга к обучению, переменам и новым знаниям — это не просто черта характера. Это мой способ не давать мозгу жить на автопилоте. Пока мне интересно — я развиваюсь. Пока я учусь — мой мозг меняется. Пока я открыта новому — я чувствую себя живой. Суббота. Обучение. 8 часов мозгового штурма.

Что включает консультация врача-косметолога в INDELICA? Спойлер — это не «посмотреть и назначить» 🔬 Это полноценный разбор вашей кожи и организма — чтобы понять причины, а не лечить симптомы. На консультации врач: ◾ Собирает анамнез — образ жизни, питание, сон, стресс, гормоны ◾ Проводит профессиональную диагностику кожи ◾ Ставит косметологический диагноз — не «вроде сухость», а точно ◾ Разбирает ваш домашний уход — что работает, что лишнее, что вредит ◾ Подбирает средства персонально — под тип кожи и задачи ◾ Интерпретирует анализы, если есть ◾ Рекомендует дополнительные обследования при необходимости ◾ Подбирает нутрицевтики — по показаниям, а не по трендам Результат — не «общие рекомендации», а персональный план: процедуры, домашний уход, образ жизни, поддержка изнутри. С понятной последовательностью: что сначала, что потом, что зачем. В августе консультация — ещё ВЫГОДНЕЕ 🎁 3D-диагностика LifeViz — в подарок. Врач получает точные данные о состоянии кожи: морщины, пигментация, объёмы, поры, асимметрия — в цифрах, а не на глаз. Вы уходите с цифровым паспортом кожи и персональным маршрутом — без лишних процедур, случайных назначений и неоправданных расходов 🤍 _____________________________ ☀️ +7 (967) 763-23-55 ☀️ Онлайн-запись по ссылке в закрепленном сообщении ☀️ Ново-Садовая, 271

Меняю походы в ресторан на выезды на природу в палатках ! 1 раз за последние 3 годы выехали в палатках. И это просто восторг! 100 % ментальное восстановление ! Дети в восторге! Спасибо друзьям, которые организовали наш выезд 🤍

Меняю походы в ресторан на выезды на природу в палатках ! 1 раз за последние 3 годы выехали в палатках. И это просто восторг! 100 % ментальное восстановление ! Дети в восторге! Спасибо друзьям, которые организовали наш выезд 🤍

Почему я выбираю Oligio для думающих пациентов? За 15 лет работы в косметологии я всё чаще вижу пациентов, которые хотят не просто «быстрый эффект», а бережное, грамотное и физиологичное омоложение. Именно поэтому мне близка процедура Oligio. Это органосберегающая методика: мы не пытаемся агрессивно изменить лицо, не создаём искусственные объёмы и не нарушаем его индивидуальные черты. Мы бережно работаем с собственными ресурсами кожи, стимулируя выработку нового коллагена. Главные преимущества Oligio: — кожа становится более плотной и упругой; — улучшается овал лица; — уменьшается дряблость в области щёк и нижней трети; — кожа выглядит более свежей, гладкой и ухоженной; — сохраняются естественная мимика и индивидуальность лица; — результат развивается постепенно и выглядит максимально натурально; — процедура не требует разрезов, проколов и длительной реабилитации. Для меня это особенно важно: хорошая косметология не должна разрушать или переделывать. Она должна сохранять, поддерживать и деликатно улучшать. Поэтому для думающих пациентов, которые выбирают естественность, безопасность и долгосрочную работу с качеством кожи, Oligio — одно из самых грамотных решений.

Почему я выбираю Oligio для думающих пациентов? За 15 лет работы в косметологии я всё чаще вижу пациентов, которые хотят не просто «быстрый эффект», а бережное, грамотное и физиологичное омоложение. Именно поэтому мне близка процедура Oligio. Это органосберегающая методика: мы не пытаемся агрессивно изменить лицо, не создаём искусственные объёмы и не нарушаем его индивидуальные черты. Мы бережно работаем с собственными ресурсами кожи, стимулируя выработку нового коллагена. Главные преимущества Oligio: — кожа становится более плотной и упругой; — улучшается овал лица; — уменьшается дряблость в области щёк и нижней трети; — кожа выглядит более свежей, гладкой и ухоженной; — сохраняются естественная мимика и индивидуальность лица; — результат развивается постепенно и выглядит максимально натурально; — процедура не требует разрезов, проколов и длительной реабилитации. Для меня это особенно важно: хорошая косметология не должна разрушать или переделывать. Она должна сохранять, поддерживать и деликатно улучшать. Поэтому для думающих пациентов, которые выбирают естественность, безопасность и долгосрочную работу с качеством кожи, Oligio — одно из самых грамотных решений.

Все больше пациентов обращаются с Оземпик-фейс 👇

✨ Девочки, открываю всего 1 место на процедуру Oligio уже 16 июля! Это редкая возможность пройти одну из самых востребованных процедур со скидкой 50%. В этот день я обучаю врача нашей клиники работе на аппарате Oligio. Одну сторону лица выполняю лично я, вторую — врач под моим контролем. Поэтому вы получаете процедуру экспертного уровня по специальной цене. Что входит: ✔️ лицо; ✔️ область вокруг глаз; ✔️ подчелюстная зона. Минимальный протокол — 650 импульсов. При желании можно дополнительно проработать: • шею; • кисти рук; • колени (+400 импульсов). 📅 Дата: 16 июля ❗️Свободно только 1 место. Если давно хотели познакомиться с Oligio и получить выраженный лифтинг без операции и длительной реабилитации — это отличный шанс. Пишите слово «OLIGIO», и наш администратор свяжется с этого номера +7 967 763 2355 и запишет вас на процедуру

Вот и прошел наш первый Pilates Brunch совместно с INDELICA и KING OF SPORT. И я до сих пор под впечатлением от этого утра. Сегодня с нами были невероятные женщины. Красивые, легкие, живые, осознанные, в прекрасной форме и с таким внутренним светом, что именно вы создали настроение всего этого дня. Мы начали утро с движения, дыхания, природы и заботы о теле. Спасибо большое Марине и Алексею! А потом продолжили разговором о том, что я считаю одной из главных основ женского здоровья, красоты и энергии — о сне. И по вашим вопросам я поняла, насколько эта тема важна. Как много у нас у всех накопилось усталости, недосыпа, тревоги, желания разобраться в себе, в гормонах, в теле, в состоянии. Для меня это было не просто мероприятие. Это был честный обмен энергией, знаниями, вниманием и заботой. Я убеждена, что красота начинается не только с процедур у косметолога в INDELICA. Красота начинается с образа жизни. Со сна. С движения. С питания. С внутреннего состояния. С умения выбирать себя не «когда-нибудь потом», а уже сегодня. Было много подарков, улыбок, теплых разговоров, красивых моментов и той самой женской энергии, ради которой хочется создавать такие встречи снова и снова. Благодарю каждую, кто сегодня был с нами. Вы сделали это утро особенным. И если вы сегодня не смогли прийти — очень надеюсь увидеть вас на нашей следующей встрече. Потому что такие моменты нужно проживать. Для себя. Для тела. Для здоровья. Для красоты. Для жизни. *благодарим комплекс «Своя среда» за предоставленную площадку