Доктор Ольга Еременко

Смартфон может отнять до 10 лет жизни — если сидеть в нём по 4 часа каждый день. Эксперты считают, что бесконечный скроллинг снижает уровень счастья, ухудшает психическое здоровье, отношения и карьеру. А если проводить в телефоне по 8 часов в день, за всю жизнь на это уйдёт около 22 лет. @bloombusiness

Я задалась вопросом: что там такого в подорожнике, что он так работает? Оказывается, это не бабушкины сказки, а вполне объяснимая история. Подорожник: - останавливает воздействие медиаторов воспаления на ткани, снижая боль и отёчность; - охлаждает; - способствует остановке капиллярного кровотечения; - запускает процесс заживления. И всё это - благодаря удивительному составу: слизь (полисахариды); дубильные вещества (танины); флавоноиды (лютеолин и кверцетин); витамины (K, C, каротиноиды); минералы (калий, кальций, цинк). И это ещё не полный список. ‼️Важно: лист должен быть чистым, а рана - неглубокой, иначе есть риск занести инфекцию. 🩺В медицине экстракт подорожника используют гораздо шире, чем я могла бы подумать: при заживлении ран, гастритах и язве желудка, для лечения трофических язв кожи, при кашле и бронхите (как отхаркивающее), при воспалениях горла и полости рта, а также как компонент средств для ухода за проблемной кожей. Нам повезло, что в критической ситуации оказался под рукой реально действующий природный инструмент, в буквальном смысле.

На прошлой неделе у нас произошло ЧП на берегу Байкала. Нерадивые купальщики «под градусом» ушли и оставили угли от небольшого костра. Когда мы уже собирались покидать берег, один из моих племянников наступил ногой прямо на тлеющие угли — ожог около 40% площади стопы. Конечно, сразу же — ногу в Байкал. Но с собой его не унесёшь. А из аптечки при себе был только крем «Бепантен» и бинт. После нанесения крема стало только больнее. Впереди — 20 минут дороги, а что-то делать надо было прямо сейчас: ближайшей аптеки поблизости не было. Пришлось выходить из положения народным, всем известным способом: найти, отмыть и приложить лист подорожника. Каково же было моё удивление, когда после прикладывания чисто вымытого листа (без слюней, как в детстве) боль мгновенно отступала! Правда, листья приходилось мыть и менять каждые 3–5 минут.

Мой отпуск на Байкале;) места, которые в Иркутске не увидите))

5 июля прошел врачебный офис курс « Идеальная гигиена».

Топливный кризис может пойти россиянам на пользу, считает академик РАН Геннадий Онищенко. По его словам, если автомобилей на дорогах станет меньше, воздух станет чище, а жители крупных городов начнут больше ходить пешком, что положительно скажется на здоровье. «Нужно во всём искать положительное, а не паниковать», — заявил Онищенко. @bloombusiness

🔌 Россиян, которые не спят, не едят и не моются будут лечить током По словам психолога, новую электросудорожную терапию будут применять только при тяжёлой форме депрессии, когда лекарства и другие методы лечения не помогают. Как бы не переборщили

И снова, здравствуйте. "Когда я ел, что-то треснуло" Самые часты причины поломки зубов - это сочетание следующих факторов: - большая пломба посередине зуба + хлеб 🍞 - керамическая коронка + косточка в котлете - коронка + стресс на работе (сжал зубы) - тонкий режущий край центральных зубов + семечка - режущий край центральных зубов + 🍴 вилка. Кстати, регулярно слышу, как люди стучат зубами по вилкам🙈. Я перечислила самые частые причины поломки зубов в моей практике. С какими знакомы вы?

С 1 сентября россияне смогут записываться на МРТ без направления врача. Согласно приказу Минздрава, исследование можно будет пройти по собственной инициативе, без предварительного посещения лечащего специалиста. @bloombusiness

«Идеальная гигиена: протокол и практика» 1.Анестезия в пародонтологии и гигиене. Дискуссия:нужна ли анестезия при профессиональной и пародонтальной гигиене? Разбор клинических ситуаций: когда больно, а когда терпимо. Рекомендации по обезболиванию для комфорта пациента и качества работы врача. 2. Пошаговый протокол проведения процедуры: Этап 1. Ультразвуковая обработка. Почему начинаем именно с ультразвука? Эргономика: правильное положение рук и корпуса для эффективной работы ультразвуковыми насадками без усталости врача. - Безопасность. Техника работы в разных клинических ситуациях: гиперчувствительность, рецессия, виниров. - Выбор режимов мощности и типов насадок. Этап 2: Пескоструйная обработка. - Удаление пигментации после снятия камня. - Выбор порошков: гидрокорбанат натрия, гидроксиаппатит, глицин, эритритол. - Эргономика и профилактика осложнений: эмфизема, повреждение десны. Этап 3: Ручной скейлинг. Базовый выбор ручных инструментов для скейлинга. - Тактильный контроль и безопасность при работе вручную. Этап 4: Полировка пастами и щетками. - Когда нужно, а когда нет. Рекомендации по абразивности паст и щеток. Как быть с винирами? - Механика финишной полировки и профилактика перегрева тканей зуба. Рекомендации по работе с винирами. Этап 5: Финальная доработка (дочистка сложных участков) Специальный блок: Снимаемый и неснимаемый налет, трещины зубов - как быть? очистка участков при скученности зубов (interdental spaces, пришеечные зоны) для идеального результата. 3. Обслуживание оборудования и инструментов. Правила обработки и стерилизации. Сохранение качества работы оборудования в долгосрочной перспективе. 4. Пост-процедурные рекомендации для пациентов: Как закрепить и сохранить результат надолго? Коррекция домашней гигиены после глубокой чистки. ———————————- Практическая часть курса. Практика №1: отработка эргономики ручного скейлинга на пластиковых пародонтальных моделях. Практика №2:тренировка пескоструйной обработки на фантомах. Механическая очистка пескоструйных аппаратов. Практика №3:полная демонстрация протокола (от УЗИ до доработки) на реальном пациенте. ✍️

Подвижность зубов. В условиях стоматологической клиники она определятся инструментально. Причинами могут быть: - пародонтит (воспаление тканей удерживающих зуб в кости: десна, кость, связочный аппарат вокруг зуба) - периодонтит (воспаление вокруг корня зуба) - перегрузка, вызванная преждевременным смыканием зубов Но в данном случае - это комплексная проблема и первопричиной является короткая уздечка языка. Ранее мы с вами уже обсуждали, как определить достаточность длины уздечки языка. Если вы обнаружили такую проблему, обратитесь к врачу- стоматологу за консультацией.

После международного форрума, появились новые полезные знания по здоровье сбережению, которыми хочется делиться