Dr. Heidi Wichmann

Wissenschaftlerin zu Corona: "Wir sind alle traumatisiert worden" NEU: https://youtu.be/-DDWa32frrM Corona liegt Jahre zurück – aber trägt unser Körper noch etwas davon mit sich? Darüber spricht Jana Witschetzky mit Dr. Heidi Wichmann, Naturwissenschaftlerin und Autorin des Buches „Die Erde in uns", das sich mit Epigenetik befasst: dem sogenannten Gedächtnis unserer Zellen. Dr. Wichmann erklärt, was Epigenetik meint und warum Gene nach ihrer Darstellung weniger festgeschrieben sind, als lange gelehrt wurde. Sie beschreibt, was Dauerstress, Angst und soziale Isolation im Körper auslösen, warum der Organismus nicht zwischen einer realen und einer gedachten Gefahr unterscheidet, und was passiert, wenn ein Alarmzustand über Jahre nicht endet. Sie ordnet ein, wie Psychoneuroimmunologie den Zusammenhang von Psyche, Nervensystem und Entzündungsprozessen beschreibt – und macht dabei ausdrücklich deutlich, wo ihre Fachgrenzen liegen.

Ein Zuhause brennt – und die Besitzerin bleibt, weil sie ihren Hund nicht zurücklassen will. Genau solche Situationen haben Portugal jetzt zum Handeln bewegt. Seit dem 8. August 2026 gilt Gesetz Nr. 38/2026: Der portugiesische Katastrophenschutz muss künftig nicht mehr nur Menschen und Eigentum schützen, sondern ausdrücklich auch Tiere. Kommunen sind verpflichtet, Rettung, Erstversorgung und Notunterkünfte für Tiere fest in ihre Notfallpläne aufzunehmen – inklusive einer eigenen „Auffangzone" für gerettete Tiere direkt am Einsatzort. Premierminister Luís Montenegro hatte im Parlament klar benannt, warum: Menschen weigern sich in Notlagen oft, ohne ihre Tiere zu evakuieren – mit tödlichen Folgen für beide Seiten. Schon 2016 hatte Portugal als eines der ersten Länder weltweit Tiere im Zivilrecht als fühlende Wesen anerkannt. Mit dem neuen Gesetz geht das Land jetzt einen konsequenten Schritt weiter: Tierschutz wird Teil der staatlichen Daseinsvorsorge. Wir sagen: ein Vorbild, dem mehr Länder folgen sollten. 🇵🇹 Schreib uns in die Kommentare: Sollte Tierrettung im Katastrophenschutz auch bei uns gesetzlich zur Pflicht werden? 🫶 Lust auf Gute Vibes? 📱 https://t.me/GuteNachrichtenNews

https://youtu.be/Xqg814lXv1Q?si=_bi66JV4-ZLDYjhD

Warum versteht unser Körper Brokkoli besser als Erdöl? Viele Medikamente haben ihren Ursprung in der Natur. Doch einzelne Stoffe zu isolieren oder synthetisch herzustellen, begegnet uns längst auch bei Nahrungsergänzungsmitteln und unserer Ernährung. Wir zerlegen Nahrung in einzelne Bestandteile und setzen sie anschließend neu zusammen. Dabei hat sich unsere Biologie über Millionen von Jahren inmitten von Pflanzen, Algen, Pilzen und Mikroorganismen entwickelt. Mit Erdöl und Petrochemie ist das anders. Natürlich bedeutet das nicht, dass natürlich automatisch gesund und synthetisch schädlich ist. Aber wir würden vermutlich auch nicht auf die Idee kommen, Erdöl als Lebensmittel zu betrachten. Warum entfernen wir uns dann bei Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln immer weiter von ihrem natürlichen Ursprung? Genau dieser Gedanke prägt Algenglück: möglichst naturbelassene Rohstoffe und ihre natürliche Vielfalt statt isolierter Stoffe. Mehr dazu im heutigen Newsletter: www.dr-wichmann.com

https://www.youtube.com/watch?v=-BKXXR7m5No

Gedanken aus der Natur #3: Die Welt verändert sich. Und wir? Was bedeutet eigentlich „Survival of the Fittest“? Oft wird Darwins berühmter Gedanke mit dem Überleben der Stärksten gleichgesetzt. Doch „fit“ bedeutet in diesem Zusammenhang vor allem: gut angepasst an die jeweilige Umwelt. Und genau das macht diesen Gedanken heute wieder erstaunlich aktuell. Unsere Umwelt verändert sich gerade rasant. Künstliche Intelligenz ist innerhalb kürzester Zeit Teil unseres Alltags geworden. Texte, Bilder, Stimmen und Videos lassen sich teilweise kaum noch eindeutig als menschlich oder KI generiert erkennen. Wie gehen wir mit einer Welt um, die sich schneller verändert, als wir es gewohnt sind? Wir wünschen Euch viel Freude beim Hören. Wenn Ihr tiefer in diese Themen eintauchen möchtet, findet Ihr viele weitere Gedanken in meinem Newsletter sowie in meinen Büchern. Zur kostenfreien Newsletteranmeldung und zu meinen Büchern: www.dr-wichmann.com https://www.youtube.com/watch?v=cwXa6hURMPY&t=8s

😂🌱 Gärtner kennen es. JEDES. EINZELNE. MAL. Perfekte Erde. Liebevoll eingepflanzt. Gedüngt. Gegossen. Vor Schädlingen beschützt. Die 18-Pfund-Pflanze: 🥀 „Ich habe beschlossen zu sterben.“ Währenddessen wächst irgendwo aus einem 3-mm-Riss im Pflaster ungefragt eine Pflanze: 🌺 „DAS IST DAS BESTE JAHR MEINES LEBENS!“ Keine Pflege. Kein Dünger. Kein Problem. 😂 Die Natur erinnert uns manchmal ziemlich humorvoll daran, wer hier wirklich das Sagen hat. 🌱😅 🫶 Lust auf Gute Vibes? 📱 https://t.me/GuteNachrichtenNews

Spricht unser Körper dieselbe Sprache wie das Meer? Während meiner Forschung an marinen Naturstoffen hat mich eine Sache besonders fasziniert: Das Meer ist ein riesiges Kommunikationsnetzwerk. Makroalgen bilden Botenstoffe wie Dopamin und Melatonin, die wir auch aus unserem eigenen Nervensystem kennen. Und sie produzieren unzählige weitere Signalmoleküle, deren Bedeutung wir gerade erst beginnen zu verstehen. Für mich steckt darin eine spannende Frage: Wie viele Moleküle aus der Natur tragen biologische Informationen in sich, die wir bislang noch gar nicht verstanden haben? Je länger ich mich damit beschäftige, desto deutlicher wird für mich: Die Natur liefert keine Einzelstoffe. Sie liefert Beziehungen und komplexe biologische Netzwerke. Genau dieser Gedanke prägt auch Algenglück und zieht sich wie ein roter Faden durch mein Buch „Die Erde in uns“. Mehr dazu im heutigen Newsletter: www.dr-wichmann.com

Die Natur liefert keine Einzelstoffe. Warum eigentlich nicht? Wir haben gelernt, Lebensmittel in Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe zu zerlegen. Aber was, wenn genau dabei etwas verloren gegangen ist? Die Natur liefert keine isolierten Moleküle. Sie liefert Netzwerke. Beziehungen. Vielfalt. Je tiefer ich mich mit der Naturstoffforschung beschäftigt habe, desto deutlicher wurde mir: Die Natur funktioniert nicht über Einzelteile, sondern über ihr Zusammenspiel. Vielleicht liegt genau darin einer der größten Denkfehler unserer Zeit. Nicht, dass wir Lebensmittel analysieren – sondern dass wir manchmal vergessen, sie anschließend wieder als Ganzes zu betrachten. Mehr zu diesem Gedanken findet ihr im heutigen Newsletter, in meinem Buch „Die Erde in uns“ und in unserem Podcast „Gedanken aus der Natur“. www.dr-wichmann.com

Gedanken aus der Natur #2: Warum es in der Natur kein echtes Ende gibt „Wohl ist alles in der Natur Wechsel, aber hinter dem Wechselnden ruht ein Ewiges.“ Johann Wolfgang von Goethe Dieses Zitat von Goethe war der Ausgangspunkt unserer heutigen Podcastfolge. Wir sprechen darüber, warum der Nährstoffkreislauf der Natur weit mehr als ein biologischer Prozess ist. Was vergeht, wird zur Grundlage neuen Lebens. Selbst der Tod ist Teil eines größeren Kreislaufs. Vielleicht gilt das auch für uns. Krisen, Abschiede oder Zeiten, in denen alles ins Wanken gerät, fühlen sich oft wie ein Ende an. Rückblickend sind sie jedoch oft der Anfang von etwas Neuem. Darüber sprechen wir und warum die Natur zeigt, dass Wandel nicht das Gegenteil von Beständigkeit, sondern ihr Ausdruck ist. Viel Freude beim Hören! Mehr dazu im Newsletter und in meinen Büchern: www.dr-wichmann.com https://www.youtube.com/watch?v=Yw9tFQlaCeE&t=20s https://open.spotify.com/show/033VCFsDmEFXYmmUxqebwH

Ein Fünf-Sterne-Resort in Kalifornien gab einen seiner Haupteingänge auf – für einen Gast, der weniger als ein Golfball wog. 🐦💚 Ein Kolibri hatte sein winziges Nest direkt auf dem Türgriff des Haupteingangs des Ritz-Carlton Rancho Mirage gebaut. Wo sonst täglich unzählige Gäste ein- und ausgingen, herrschte plötzlich Ruhe. Anstatt das Nest zu entfernen, sperrte das Hotel den Eingang, leitete alle Besucher zu einer anderen Tür um und stellte ein Schild mit der Aufschrift „Nature in Progress“ auf. Besucherin Katelyn Bell entdeckte das Nest im März 2026, filmte die Kolibri-Mutter bei der Pflege ihrer Jungen und teilte das Video online. Millionen Menschen waren von dieser kleinen Geste des Mitgefühls berührt. Auf dem Gelände fand sie außerdem weitere Kolibri-Nester sowie ein größeres Vogelnest in einem Korb, den das Resort bewusst als Nistplatz angebracht hatte. Laut dem Hotel ist das kein Einzelfall. Gemeinsam mit einem Wildtierexperten sorgt das Team regelmäßig dafür, dass brütende Vögel ungestört bleiben und ihre Nester geschützt werden. Ein Luxushotel ist darauf spezialisiert, sich um seine Gäste zu kümmern. Diesmal war der wichtigste Gast der kleinste von allen. 🧡🐦 🫶 Lust auf Gute Vibes? 📱 https://t.me/GuteNachrichtenNews

Manchmal entstehen die wichtigsten Ideen nicht dann, wenn alles gut läuft, sondern wenn wir gezwungen sind, unser Denken zu hinterfragen. Bei mir war das eine Zeit, in der ich gesundheitlich an meine Grenzen kam. Vor mir standen unzählige Dosen mit Einzelsubstanzen. Irgendwann dachte ich: So funktioniert die Natur doch gar nicht. Als Neurobiologin wusste ich, dass Naturstoffe niemals isoliert vorkommen. Ihre Stärke liegt im Zusammenspiel. Genau dieser Gedanke führte zur Entstehung von Algenglück und später auch zu meinen Büchern. Rückblickend wurde mir klar: Krisen zeigen uns manchmal den Weg zu etwas, das wir sonst nie geschaffen hätten. Vielleicht gibt es auch in Deinem Leben eine Frage, die Dich schon lange begleitet. Vielleicht liegt genau dort der Anfang von etwas, das nur Du in die Welt bringen kannst. Mehr zu diesem Gedanken findest Du in meinem Buch „Die Erde in uns“, sowie in unserem Podcast „Gedanken aus der Natur“ und im Newsletter. www.dr-wichmann.com

🌿 NEU auf BlaupauseTV Talk „Ich darf dir nicht sagen, was es bewirkt." Dr. Heidi Wichmann, Neurobiologin aus der Naturstoffforschung, im langen Gespräch über etwas, worüber selten offen geredet wird: dass Forschung ohne Konzerngeld faktisch nicht mehr stattfindet, und dass derjenige, der zahlt, das Ergebnis mitbestimmt. Außerdem: • die neuen EU-Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe • warum Hersteller nicht sagen dürfen, was ihre Produkte tun • der Aufkauf der Naturbranche durch die großen Konzerne • ihr Buch, das vier Stunden nach dem ersten Interview weg war Ein Gespräch, das an vielen Stellen unbequem wird. ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=R_Go5956jcQ

https://www.youtube.com/watch?v=sim0QiriQUE&t=100s

👵🍲 Ein Restaurant, das nach Zuhause schmeckt. In New York geht ein Restaurant einen ungewöhnlichen Weg: Statt Sterneköche einzustellen, stehen dort Großmütter aus aller Welt am Herd. Jeden Tag stammt die Speisekarte aus einer anderen Kultur – mit traditionellen Familienrezepten, die oft seit Generationen weitergegeben werden. So entstehen authentische Gerichte, gekocht mit Erfahrung, Leidenschaft und ganz viel Herz. Das Konzept verbindet Menschen durch Essen, bewahrt kulinarische Traditionen und gibt älteren Frauen die Möglichkeit, ihre Kultur und ihr Können weiterzugeben. Eine schöne Erinnerung daran, dass die besten Rezepte oft nicht aus Kochbüchern stammen, sondern aus der eigenen Familie. ❤️ Würdest du dort essen? 👇 🫶 Lust auf Gute Vibes? 📱 https://t.me/GuteNachrichtenNews

🐕✈️ Ein großer Schritt für Hundebesitzer und ihre vierbeinigen Begleiter. ITA Airways führt als erste Fluggesellschaft Europas einen speziellen Service ein, der es Hunden bis zu 30 Kilogramm ermöglicht, auf ausgewählten Inlandsflügen in Italien in der Kabine mitzureisen – statt im Frachtraum. Möglich wurde dies nach einer Änderung der italienischen Luftfahrtvorschriften durch die Luftfahrtbehörde ENAC. Für viele Hunde bedeutet das deutlich weniger Stress. Statt isoliert im Gepäckraum zu reisen, können sie in der Nähe ihrer Bezugsperson bleiben – ein großer Vorteil, insbesondere für sensible oder ängstliche Tiere. Vorerst gilt das Angebot nur auf ausgewählten Inlandsstrecken in Italien und unter klaren Sicherheitsvorgaben. Dennoch könnte dieses Pilotprojekt den Weg für tierfreundlichere Flugreisen auch in anderen Ländern ebnen. 🐾✈️ 📌 Quellen: ITA Airways, ENAC, italienisches Infrastrukturministerium. 🫶 Lust auf Gute Vibes? 📱 https://t.me/GuteNachrichtenNews

Dr. Heidi Wichmann pinned a photo

Liebe Bücherfreunde, mich erreichen momentan immer wieder Nachrichten, dass „Die Erde in uns“ über einige Buchhändler oder Online-Shops nur schwer oder gar nicht zu finden ist. Ich arbeite bereits daran, das Problem zu lösen. Ein Schelm wer böses dabei denkt und erinnert mich sehr an mein erstes Buch. Bis dahin könnt ihr das Buch zuverlässig hier bestellen: Die Erde in uns: https://www.kopp-verlag.de/Die-Erde-In-Uns.htm?websale8=kopp-verlag&pi=BB02E870&ci=%24_AddOn_%24 The Earth Within Us: https://www.kopp-verlag.de/The-Earth-Within-Us.htm?websale8=kopp-verlag&pi=BB04423E&ci=%24_AddOn_%24