بفرمایید سلامتی

💠اطلاعیه ی مهم برای مراجعین محترم : طب سوزنی از این پس هر هفته روزهای شنبه و دوشنبه در مطب آقای دکتر میرغضنفری انجام می شود. برای ثبت نوبت با شماره های مطب تماس بگیرید. ☎️☎️شماره های تماس مطب شهرک غرب ۰۲۱-۲۲۳۷۸۶۹۸ ۰۲۱-۲۲۳۶۹۳۴۱ ۰۹۱۹-۶۷۸۰۳۴۵

📌دکتر سید مهدی میرغضنفری، معاون تعالی مرکز طب ایرانی و مکمل به مناسبت هفته جهانی تغذیه با شیر مادر؛ 💠توصیه‌های کاربردی طب ایرانی برای تقویت شیر مادر و سلامت نوزاد 🔹شیر مادر، ترشحات مغذی بدن برای تغذیه نوزاد است اما ممکن است برخی مادران در دوران شیردهی با کاهش شیر مواجه شوند که طب ایرانی راهکارهای مؤثری برای این مسئله دارد. 🔹مادرانی که مزاج خشک دارند، غالباً دچار کاهش یا خشک شدن شیر می‌شوند که این امر به علت ویژگی‌های مزاج آن‌هاست. 🔹توصیه ما به مادران با مزاج خشک مصرف خوراکی‌های رطوبت‌زا مانند کاهو، لبنیات، شیر و غذاهایی مانند آش و سوپ است. در مقابل، مادرانی که مزاج سرد و تر دارند ممکن است شیرشان رقیق و فاقد قوام کافی باشد. 🔹 کاهش خوردن سردی‌ها و رطوبت‌زاها مانند ماست، دوغ و سالاد و مصرف غذاهای کم حجم اما پرانرژی مانند کباب، آب گوشت و حریره بادام به مادران با مزاج مزاج سرد و تر توصیه می‌شود. 🔹طعم شیر مادر رابطه مستقیمی با تغذیه مادر دارد و با مصرف خوراکی‌هایی مانند تره، پیازچه، پیاز، سیر، ترشی و خیارشور تغییر می‌کند؛ پس لازم است مادران به نوع خوراکی‌های خود توجه بیشتری داشته باشند. 🔹 مزاج کودکان به طور طبیعی گرم است، بنابراین محیط شیردهی باید نسبتا خنک و مطبوع باشد و در فصل گرما نباید لباس زیادی بر تن نوزاد پوشاند. 🔹 استحمام نوزاد پیش از شیر دادن نیز می‌تواند سبب کاهش حرارت بدن کودک شود. 🔹مشکلات گوارشی مادر مانند نفخ‌، باعث افزایش رطوبت شیر می‌شود، از این رو مادرانی که دچار این مشکلات هستند باید مصرف لبنیات، سالاد و هندوانه را کاهش داده و فعالیت بدنی و ورزش داشته باشند. متن کامل خبر را از طریق لینک ملاحظه کنید:🔗 http://pm.behdasht.gov.ir/X1a9 ‌ 🤝صفحات رسمی مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: ‌ 📱 واتساپ https://B2n.ir/kb2743 https://B2n.ir/pf3506 💬بله https://B2n.ir/dj6291 🗨️ ایتا: https://B2n.ir/ep3059 https://B2n.ir/ep3059 https://B2n.ir/zz1201 📨 تلگرام: https://B2n.ir/hu2997 📸اینستاگرام:daftaretebeirani@

🟢تدابير کلی دوران شيردهی🟢 🔅به طور کلی در دوران شیردهی باید تدابیری رعایت شوند مانند پرهیز از نزدیکی زیاد، داشتن حسن خلق و دوری از خشم و غضب و غم و اندوه، ورزش، ماساژ و حمام معتدل. 🔅در مورد شیر دادن نیز باید به نکاتی توجه کرد همانند اینکه بهترین شیر برای کودک شیر مادر می‌باشد و تجربه شده حتی اگر سینه مادر شیر نداشته باشد مکیدن سینه مادر فوائد زیادی برای کودک خواهد داشت. 🔅برای شیر دادن از مقدار کم شروع کرده و به تدریج زیاد نمایند. تا زمانی که کودک درخواست شیر نکند به او شیر ندهند و علامت درخواست شیر دست و پا زدن و گریه کودک می‌باشد. از پر کردن بیش از حد معده کودک پرهیز نمایند.

🟢رفلاکس معده در نوزاد و مادر🟢 🔸یکی از علل شایع رفلاکس معده (یا ترش کردن، برگشت اسیده معده به مری)، وجود رطوبت زیاد در معده است. وقتی گوارش مادر خوب نباشد، رطوبت های زائد به خوبی دفع نمی شوند، در نتیجه این رطوبت ها می توانند از طریق شیر به کودک شیرخوار هم منتقل شوند. 🔸در واقع درصد آب شیر بالا رفته و شیر سردتر و رطوبتی تر می شود. و به دنبال مصرف شدن آن توسط کودک، می تواند رفلاکس در نوزاد را هم به دنبال داشته باشد. در نتیجه برای درمان، ابتدا بایستی مزاج مادر اصلاح شود. 🔸به این ترتیب که تا مدتی مواد غذایی با مزاج رطوبتی و سرد را نخورد یا کمتر مصرف کنند مانند آب، لبنیات، ترشیجات، میوه های ترش... 🔸مصرف میوه ها و کمپوت های شیرین، خوردن کمی از پودر ترکیب شکر یا نبات و پودر زیره سبز بیست دقیقه بعد از غذا، روغن مالی با روغن بادام شیرین روی شکم (برای کودک هم می تواند انجام شود) نیز توصیه می شود. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

🔰توصیه های دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی، عضو هیئت علمی دانشگاه و معاونت پژوهشی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ارتش و پژوهشگر طب سنتی ایرانی در مورد #شیرمادر و علائم شیر خوب به مناسب هفته ی جهانی شیر مادر در برنامه #طبیب مورخ ۱۲ مرداد ۹۹ #تدابیر_شیردهی https://www.aparat.com/v/IsV9l

🟢تدابیر شیردهی(بخش دوم)🟢 🤱مقدار شیر هم باید در حد متوسط باشد و زیادی آن دلیل رطوبت و کمی آن، اغلب دلیل خشکی مزاج است. مصرف زیاد رطوبتی ها توسط مادر منجر به رقیق و رطوبتی شدن شیر او شده، فقط شکم نوزاد را پر کرده اما سیرش نمی کند. 🍶 مصرف بیش از حد گرمیجات در دوران شیردهی، شیر را خیلی غلیظ و گرم کرده می تواند در کودک ایجاد تشنگی و خارش و جوش های زیر پوستی بنماید. رنگ شیر باید سفید و خوشبو باشد، کف زیادی ایجاد نکند و متشابه ‌الاجزا (یکنواخت و یکدست) باشد. گاهی حساسیت نوزاد به پروتئین های گاوی وجود دارد که ربطی به مزاج نداشته و مادر در دوران شیردهی باید برای مدتی لبنیات گاوی نخورد. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

🟢تدابیر شیردهی(بخش اول)🟢 🍼 مادران شیرده علاوه بر اینکه باید آگاهی‌های لازم برای سیرکردن شیرخوار خود را کسب کنند، کیفیت شیر خود را نیز باید مورد توجه قرار دهند تا در صورت رقیق، کم‌حجم یا بوی نامطبوع بتوانند با اصلاح برنامه غذایی خود، کیفیت شیرشان را در دوره شیردهی به نوزاد خود رافزایش دهند. 👶🏻 شیری که به نوزاد داده می شود باید از مقدار کم شروع شده و به تدریج زیاد شود و تا زمانی که کودک درخواست شیر نکند به او شیر ندهند. علامت درخواست شیر، دست و پا زدن و گریه نوزاد است. در دوران شیردهی مادران باید از پر کردن بیش از حد معده شیرخوار پرهیز کنند و بعد از شیر دادن و گرفتن آروغ، در صورت امکان او را بخوابانند زیرا خواب به هضم شیر در کودکان شیرخوار کمک می‌کند. ✨ شیر مادر باید کیفیت و خصوصیات لازم را داشته باشد تا بتواند شیرخوار را سیر و به رشدش کمک کند. شیر مادر باید قوام معتدل داشته باشد. به این منظور بهتر است قطره‌ای از شیر را بر روی ناخن بچکانید، اگر جریان یافت به معنای آن است که شیر رقیق است و اگر ثابت ماند، یعنی غلیظ است و اگر کمی جریان پیدا کرد و سپس متوقف شد، به معنای آن است که شیری معتدل است.

💠هر ساله ۱ تا ۷ آگوست به عنوان هفته ی جهانی شیر مادر نامگذاری شده است. شعار امسال این هفته "حمایت از شیردهی برای داشتن سیاره ای سالم تر" است. به مناسبت این رویداد سازمان جهانی بهداشت و یونیسف از دولت ها خواسته اند تا مشاوره های مناسب دوران شیردهی را در اختیار مادران قرار دهند. شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزادان است‌ و نه تنها از لحاظ جسمی بلکه از لحاظ روحی برای مادر و فرزند مزایای فراوانی دارد. اما مادران برای شیردهی کودکان خود نیاز به حمایت و راهنمایی های مناسبی دارند. با پست های #تدابیر_شیردهی از نگاه طب سنتی ایرانی با ما همراه باشید. @Drmirghazanfari

*پزشکان طب رایج؛ کلید اصلی گرایش مردم ایران به طب مکمل جدیدترین پژوهش ملی با مشارکت خبرگان سلامت نشان می‌دهد برخلاف تصور عمومی، قوی‌ترین عامل در گرایش مردم ایران به استفاده از خدمات طب سنتی، مکمل و تلفیقی، «توصیه و ارجاع از سوی پزشکان طب رایج» است. این مطالعه سیاست‌پژوهی که با روش‌های علمی دلفی و تحلیل سلسله‌مراتبی انجام شده، نشان می‌دهد که چالش‌های حکمرانی و سیاست‌گذاری بزرگ‌ترین مانع و همکاری میان‌رشته‌ای کادر درمان بزرگ‌ترین تسهیل‌گر این حوزه است. این یافته‌ها اهمیت بازنگری در شیوه تعامل پزشکان عمومی و متخصص با خدمات طب ایرانی را دوچندان می‌کند. تاریخ انتشار آنلاین: ۲۹ آوریل ۲۰۲۶ منبع: مجله طب تلفیقی و مکمل (Journal of Integrative and Complementary Medicine) نویسنده اول: دکتر سیده مریم نجیبی (دانشگاه علوم پزشکی شیراز) به نظر شما تعامل پزشکان طب رایج با متخصصان طب سنتی در حال حاضر چگونه است؟ تجربه‌های خود را بنویسید. متن کامل خبر و تحلیل سیاستی آن را در وب‌سایت «دیده‌بان طب سنتی» بخوانید: 🌐 [مشاهده مطلب کامل در وب‌سایت](https://tmwatch.ir/articles/art-8fb943f6436e75af) 📭 برای دریافت آخرین اخبار علمی و سیاستی در حوزه طب سنتی و مکمل، به کانال «دیده‌بان طب سنتی» در پیام‌رسان‌های زیر بپیوندید: [بله]( https://ble.ir/TradMedWatch) [تلگرام]( https://t.me/TradMedWatch) [لینکدین]( https://www.linkedin.com/company/trad-med-watch/)

💠اطلاعیه مهم برای مراجعین محترم دکتر میرغضنفری: طب سوزنی از این پس هر پنجشنبه در مطب دکتر میرغضنفری انجام می شود. برای رزرو نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید. ☎️ شماره های مطب: ۰۲۱-۲۲۳۶۹۳۴۱ ۰۲۱-۲۲۳۷۸۶۹۸ ۰۹۱۹-۶۷۸۰۳۴۵

💠قابل توجه متقاضیان ویزیت حضوری دکتر میرغضنفری: به اطلاع شما عزیزان می رساند چهارشنبه و پنجشنبه ۱۷ و ۱۸ تیر ماه ویزیت حضوری برقرار می باشد. برای رزرو نوبت با شماره‌های مطب تماس حاصل فرمایید. ☎️شماره های مطب: ۰۲۱-۲۲۳۶۹۳۴۱ ۰۲۱-۲۲۳۷۸۶۹۸ ۰۹۱۹-۶۷۸۰۳۴۵

🟦 عزیزانی که ویزیت شده اند و نیازمند دریافت دارو می باشند: داروخانه از تاریخ ۱۳ تیرماه تا ۱۸ تیرماه از ساعت ۱۴ تا ۲۰ باز است. همچنین امکان ارسال دارو برای مراجعین فراهم است. شماره تلفن تهیه گیاهان دارویی و فرآورده های طبیعی، سنتی و گیاهی شامل اقلام تجویزی در نسخه: ۰۲۱ ۲۲۰۷۳۰۷۹ ‎۰۹۳۹ ۰۹۷۲۷۵۰

عاشورا یادآور ایستادگی انسان در برابر ظلم و پاسداشت کرامت الهی است. این مصیبت جانسوز را به همه عاشقان حقیقت تسلیت می‌گوییم.

سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج گرم و تر 👇👇