طريق النجاح... د.موسى آل زعلة

يتم علاج الوسواس القهري تحت إشراف طبي ويكون ذلك عن طريق الأدوية النفسية وكذلك جلسات العلاج السلوكي المعرفي والتي يتم فيها تعليم المريض فنيات : منع الاستجابة والتي هي من أنفع أنواع العلاج المرحلة العلاجية لمريض الوسواس القهري قد تستمر فترة طويلة؛ وتحتاج إلى علاج دوائي مكثف وقد يحتاج الشخص المصاب لاستخدام أكثر من نوع من الأدوية في وقت واحد مع الجلسات النفسية ومن فضل الله سبحانه أن هناك نتائج جيدة لعلاج الوسواس القهري وبالذات عند اجتماع العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي (الجلسات النفسية) ؛ وكثير من حالات اضطراب الوسواس القهري والتي تطلب العلاج النفسي تصل إلى مراحل كبيرة من التحسن وبعضهم يعود إلى حياته الطبيعية

أسباب الوسواس القهري ؛ ١/ اضطرابات في بعض النواقل العصبية وكذلك زيادة نشاط بعض أجزاء الدماغ ٢/ عوامل وراثية : حيث أظهرت الدراسات أن ٣٥% من أقارب الدرجة الأولى للمريض يعانون من المرض نفسه . ٣/ عوامل تتعلق بشخصية المريض : فقد أظهرت الدراسات أن ما يقارب ٣٥% من المصابين بهذا المرض لديهم سمات شخصية وسواسية قبل حدوث المرض

من أمثلة الوسواس القهري ؛ 🔹 يشتكي بعض المرضى من أفكار دينية متكررة ، قد تتعلق بالذات الإلهية أو الرسول عليه الصلاة والسلام أو القرآن والإسلام ، وتكون أفكاراَ خاطئة ومزعجة ، ولكن المريض لا يستطيع التغلب عليها 🔹فكرة ملحة ومؤلمة أنه كلما سجد في صلاته فهو يسجد لغير الله 🔹تكرار غسل اليدين والنظافة الشديدة وذلك عند ملامسة أي شيء ، أو تكرار غسل الملابس والوسائد وغيرها من أثاث المنزل ، أو تكرار الصلاة والشك المستمر في نقصانها وأنها غير كاملة ،وكذلك تكرار غسل العضو الواحد عدة مرات أثناء الوضوء 🔹صور مزعجة (جنسية أو غيرها) تخترق تفكير المريض وتتكرر في مخيلته ولا يستطيع التخلص منها 🔹فكرة متكررة وملحة أن زوجته قد طلقت منه وأنها أصبحت حراماً عليه 🔹دافع داخلي متكرر ومزعج بل ومخجل - قد يحصل للرجل أو للمرآة - يدفعه للنظر إلى عورات الآخرين والتركيز عليها مع القناعة التامة بسخافة هذا الشئ ولكنه لا يستطيع مقاومته

‏يظهر اضطراب الوسواس القهري ؛ إما على شكل أفكار أو أفعال أو صور أو إندفاعات ؛ لا يستطيع المريض مقاومتها ، فيضطر للاستجابة لها حتى يخفف ما يصيبه من ضغط وتوتر نفسي ، واضطراب الوسواس القهري يصيب الصغار والكبار

مقترحات عملية للتقليل من بعض المشكلات الأسرية ؛ 🔹البعد عن كثرة الانفعال والغضب وكثرة الانتقاد 🔹استخدام أسلوب التغافل عن الأخطاء 🔹 استخدام بعض الذوقيات مثل (شكرا /اعتذر/ لو سمحت) 🔹 التعبير عن الحب وإظهار مشاعر الود

الجانب النفسي لدى الإنسان يتكون من ثلاثة مكونات ؛ ١/ السلوك ٢/ المشاعر ٣/ الأفكار وكل منها يؤثر في الآخر تأثيرًا واضحًا ومعروفًا بحيث إن التفاعل بينها إما يظهر لدينا صحة نفسية مستقرة، أو يظهر لدينا مرض نفسي

من أكثر الأمور التي تساعدنا على الاستقرار النفسي… ‏هو التركيز على الأمور التي تكون تحت سيطرتنا ؛ ‏وترك التركيز على الأمور التي تكون خارج سيطرتنا

لا تبدأ صباحك بالتّفكير بما يُقلقك أبدأ صباحك بالتّفكير بما يُسعدك 🌼صباح السعادة والسرور 🌼

يمر المراهق والمراهقة بتغيرات نفسية وانفعالية ومنها: 🔹الرهافة الانفعالية : فيكون سريع التأثر النفسي والعاطفي 🔹الحدة الانفعالية : فيكثر لديه العصبية والغضب 🔹الخوف والارتباك وهذا يشعره بالتوتر النفسي 🔹الحساسية الشديدة 🔹اتساع دائرة المخاوف 🔹سيطرة العواطف 🔹التقلب الانفعالي 🔹الغضب والغيرة لذا علينا أن نتفهم ونتقبل هذه التغيرات النفسية لدى المراهقين ونحاول أن نحتويها لا أن نصادمها ونرد عليها بالتوتر والانفعال وكل هذه الخصائص تهيئة لما بعد المراهقة ؛ لذا لابد من التعامل معها بإيجابية ، وعلينا أن نعي ضرورة أن نكون مصدر أمان وطمأنينة لهم كما نحن مصدر سُلطة ضابطة

يعتبر إشباع الحاجات الأساسية بصورة متوازنة ؛ أحد مكونات الصحة النفسية فالإنسان لديه حاجات إنسانية متعددة كالحاجة إلى الحب والحنان والتقدير والحاجة الاجتماعية وكلها تحتاج أن يتم إشباعها ولكن بصورة متوازنة